Wenn ein Therapeut und Life Coach auspackt

Ich habe Mike Bayer vor ein paar Monaten kennengelernt , als er Gast im „The MindWell Guide Podcast“ war . Seitdem hatte ich das Vergnügen, auch Gast in seinem Podcast „ Always Evolving“ zu sein .

Wir machen viele Dinge gemeinsam – wir schreiben Bücher, halten Vorträge auf Konferenzen und arbeiten mit Menschen, die Hilfe brauchen, um ihre Ziele zu erreichen. Die Menschen, mit denen wir arbeiten, haben teilweise dieselben Probleme, wie Depressionen oder Drogenmissbrauch. Dennoch haben wir unterschiedliche Berufsbezeichnungen. Ich bin Therapeutin und Mike ist Life Coach .

Wir wissen, dass sich unsere Arbeit oft überschneidet. Aber es gibt große Unterschiede in der Art und Weise, wie wir mit Menschen arbeiten. Deshalb dachte ich, es wäre interessant, mich mit Mike zusammenzusetzen und über die Unterschiede zwischen Therapeuten und Lebensberatern zu sprechen.

Amy Morin: Ich bin ausgebildete Therapeutin und Sie sind Life Coach. Dennoch behandeln wir viele der gleichen Probleme. Wir verwenden nur einen etwas anderen Ansatz. Wenn jemand beispielsweise mit Selbstwertproblemen kämpft, könnte ich seine Kindheit erforschen oder darüber sprechen, wie er sein Selbstbild entwickelt hat. Als Life Coach könnten Sie etwas ganz anderes tun. Können Sie etwas darüber erzählen, wie Life Coaches arbeiten?

Mike Bayer: Gut gesagt, Amy. Meine Arbeit als Life Coach konzentriert sich mehr auf Verhaltensänderungen und das Erreichen von Zielen als darauf, die Vergangenheit noch einmal zu durchleuchten und zugrunde liegende Probleme aufzudecken. Ich arbeite hauptsächlich 1:1 mit meinen Klienten, um sicherzustellen, dass sie Verantwortung übernehmen und die notwendigen Schritte unternehmen, um ihr Bestes zu geben.

Amy: Was ich an Ihrer Arbeit schätze, ist, dass Sie eine gewisse Freiheit und Flexibilität haben, die ich nicht habe. Meine Arbeit findet in der Regel in einem Büro statt, und wenn ich der Versicherung Rechnungen stelle, gibt es strenge Regeln darüber, was ich tun darf und was nicht. Welche Freiheiten genießen Sie als Lebensberater, die ich als Therapeut nicht habe?

Mike : Diese „Freiheit“, mit meinen Klienten kreativ und persönlich umzugehen, war einer der vielen Gründe, warum ich mich entschied, Life Coach zu werden. Wie Sie erwähnten, sind Life Coaches nicht an HIPAA gebunden und die Beziehung zwischen Klient und Coach ist lockerer. Das öffentliche Stigma, das mit der Arbeit mit einem Life Coach verbunden ist, ist jedoch ganz anders als mit einem Therapeuten. Ich habe festgestellt, dass die Leute oft denken, dass Life Coaches sich ausschließlich auf oberflächliche Ziele konzentrieren (wie etwa abnehmen, mehr Geld verdienen und ein attraktiver Partner sein). Das ist nicht unbedingt wahr. Ein Großteil meiner Arbeit zielt darauf ab, Menschen zu helfen, ehrlicher zu sich selbst zu sein, authentischere Entscheidungen in ihrem Leben zu treffen und das Selbstvertrauen zu finden, ihre Ziele zu erreichen.

Amy: Die Leute warten oft, bis sie sich krank fühlen, bevor sie einen Therapeuten aufsuchen. Jemand möchte vielleicht erst mit mir sprechen, wenn er Depressionen hat oder weiß, dass er wahrscheinlich an einer Angststörung leidet. Suchen die Leute einen Lebensberater auf, wenn es ihnen bereits gut geht, sie aber einfach noch besser werden wollen?

Mike: Ich glaube, dass viele der Leute, die mich aufsuchen, entweder schon einmal eine Therapie gemacht haben oder während der Zusammenarbeit mit mir einen Therapeuten aufsuchen werden. Und ja, vielen Leuten geht es sehr gut und sie werden mit einem Coach zusammenarbeiten, wenn sie sich in einem bestimmten Bereich ihres Lebens weiterentwickeln oder weiterkommen möchten. Beispielsweise ist es sehr üblich, dass Führungskräfte in der Wirtschaft einen Life Coach aufsuchen, der ihnen hilft, bessere Führungskräfte zu werden. Ich ermutige diese Führungskräfte oft, während dieser Zeit auch mit einem Therapeuten zusammenzuarbeiten, um ihr Privatleben auf das Wesentliche zu konzentrieren. Es ist wirklich hilfreich, wenn wir die Unterstützung koordinieren und das Gesamtbild betrachten können, wenn wir Änderungen vornehmen und vorankommen.

Amy: Einer der weniger angenehmen Aspekte der Arbeit als Therapeut ist der Papierkram. Organisationen für psychische Gesundheit und Versicherungsgesellschaften verlangen viele Begründungen dafür, warum jemand eine Behandlung braucht und wie die Behandlung voranschreitet. Wir führen eine fortlaufende Akte , in der die Behandlungsfortschritte der Person dokumentiert werden. Machen Sie als Lebensberater Notizen?

Mike: Das tue ich auf jeden Fall. Ich mache mir gerne Notizen, wenn ich mich mit einem Kunden treffe oder spreche, damit wir nichts verpassen. Ich merke, dass ich weniger im Moment bin, wenn ich Notizen tippe, und außerdem kann der Lärm ablenkend sein. Wenn ich an einem Geschäftsplan arbeite oder einem Kunden beim Zahlenrechnen helfe, lasse ich meine Kunden neben mir sitzen, damit sie alle Notizen sehen und wir gemeinsam einen Plan ausarbeiten können. Ich habe von einigen selbstständigen Coaches gehört, die nicht viele Notizen machen, aber es hilft mir wirklich, organisiert zu bleiben und den Schwung aufrechtzuerhalten. Ich habe mit meinem Team bei CAST Centers ein Coaching-Programm mit diesem Detail im Hinterkopf erstellt. Ich lasse jeden Coach Notizen machen und wir haben ein großartiges Supervisionssystem, um alle Probleme zu lösen.

Amy: Wie steht es mit der Vertraulichkeit? Therapeuten unterliegen strengen Regeln zur Vertraulichkeit . Ich bin sicher, dass Ihre Klienten auch darauf bedacht sind, sicherzustellen, dass ihre Informationen vertraulich bleiben. Welche Regeln oder Richtlinien gelten diesbezüglich?

Mike: Vertraulichkeit ist immer wichtig. Wir lassen unsere Kunden klare Vereinbarungen unterzeichnen, die Vertraulichkeitsvereinbarungen enthalten. Die Situation jedes Kunden ist anders: Manche Kunden beziehen mich in geschäftliche Angelegenheiten ein, andere in rein persönliche Angelegenheiten, es ist also von Fall zu Fall unterschiedlich. Meine goldene Regel ist, sicherzustellen, dass wir alle auf derselben Seite stehen, bevor wir mit der Arbeit beginnen, um Grenzen zu setzen und Missverständnisse zu minimieren.

Amy: Ich habe schon Leute an Lebensberater verwiesen, wenn sie etwas anderes als eine Therapie brauchten. Eine Frau, mit der ich arbeitete, hatte ADHS, und ich wusste, dass es ihr mehr nützen würde, wenn ihr jemand dabei hilft, zu Hause Ordnung zu schaffen, anstatt in der Praxis über ihre Symptome zu sprechen. Ein Lebensberater konnte zu ihr nach Hause kommen und ihr praktische Hilfe geben . Überweisen Sie als Lebensberater jemals Leute an einen Therapeuten? Und wenn ja, wann?

Mike: Das ist großartig! Ich höre immer gerne Geschichten von Lebensberatern und Therapeuten, die sich zusammentun, um eine positive Wirkung zu erzielen. Ich überweise fast jeden Fall, mit dem ich arbeite, an einen Therapeuten.

Amy: Und was ist mit dem Drogenkonsum? Wie helfen Life Coaches Menschen, die mit dem Trinken oder Drogenkonsum aufhören möchten?

Mike: Lebensberatung ist oft ein wichtiger Bestandteil, wenn es darum geht, Menschen dabei zu helfen, nüchtern zu werden. Ein Coach nimmt jemanden, der gerade nüchtern geworden ist, oft mit zu 12-Schritte-Treffen, stellt ihn Freunden und Kollegen vor, hilft ihm, täglich Verantwortung zu übernehmen und hilft ihm manchmal sogar dabei, einen Job zu finden.

Amy: Sie haben viele Menschen, darunter auch Prominente, in vielen verschiedenen Themen gecoacht. Gibt es ein bestimmtes Problem oder einen „Persönlichkeitstyp“, der jemanden zum idealen Coaching-Kunden macht?

Mike: So klischeehaft es auch klingen mag, die ideale Persönlichkeit ist jemand, der coachbar ist. Das bedeutet, ehrlich, aufgeschlossen und arbeitswillig zu sein. Viele Leute glauben, sie seien coachbar, aber das sind sie eigentlich nicht. Wenn ich mit jemandem arbeite, bin ich im Wesentlichen sein Denkpartner. Ich sage ihm nicht, was er tun soll; ich lasse ihn seine eigenen Lösungen für die Probleme finden, die wir identifizieren. Ich tue dies durch eine Reihe von Fragen und Aufgaben. Die Aufgaben machen oft Spaß und sind überhaupt nicht anstrengend oder schmerzhaft. Ich habe jedoch viele Leute getroffen, die sagen, sie wollen Hilfe, aber nur darüber reden, anstatt wirklich etwas zu unternehmen. Ein Lebensberater ist ideal für jemanden, der etwas unternehmen und Verantwortung übernehmen möchte.

Amy: Wenn jemand darüber nachdenkt, sich an einen Lebensberater zu wenden, aber zögert, Kontakt aufzunehmen, weil er nervös ist oder nicht weiß, was ihn erwartet, was würden Sie dieser Person raten?

Mike: Ich würde ihnen versichern, dass es normal ist, zu zögern, wenn man um Hilfe bittet, insbesondere in Bezug auf die psychische Gesundheit. Ich möchte sie auch wissen lassen, dass es einige Zeit dauern kann, den richtigen Lebensberater zu finden. Glücklicherweise haben wir heute den Luxus, Menschen zu recherchieren und online ausführlich über sie zu recherchieren, um einen Kontext zu erhalten. Mein Vorschlag wäre, jemanden zu finden, dessen Arbeit Sie anspricht. Einige wirklich gute Coaches können beispielsweise bei Trauer und Verlust helfen. Diese Art von Coaches passen in eine Nische, und ich würde vorschlagen, mit jemandem wie ihm zu arbeiten, anstatt mit jemandem wie mir, der andere Nischen hat. Sie müssen jemanden finden, der zu Ihnen und Ihren Zielen passt.

Amy: Ich nehme an, Ihre Kunden haben Sie durch Ihre Bücher gefunden oder sie haben Sie bei Dr. Phil gesehen, richtig? Die meisten Life Coaches sind allerdings nicht im Fernsehen oder auf Bestsellerlisten zu finden. Wie sollte man also vorgehen, um einen Coach zu finden, mit dem man arbeiten möchte?

Mike: Bevor ich bei Dr. Phil war oder Bücher schrieb, war ich eigentlich auf dem Höhepunkt meiner Lebensberatungspraxis. Jede Empfehlung kam durch Mundpropaganda. Ich bot kleinen Gruppen von Menschen sehr individuelle Lebensberatung an, und diese Menschen empfahlen mir andere Klienten. Wenn Sie jemanden kennen, der mit einem Coach arbeitet, würde ich vorschlagen, dass Sie mit ihm über seine Erfahrungen sprechen. Es schadet auch nicht (wenn Sie bereit sind, sich ein wenig zu engagieren), auf Ihrer Facebook-Seite zu posten, dass Sie einen Lebensberater suchen. Es besteht die Möglichkeit, dass jemand, den Sie kennen, Ihnen eine lokale Empfehlung geben könnte, wenn er positive Erfahrungen gemacht hat. Und natürlich ist Google eine großartige Quelle, um Informationen über bestimmte Lebensberater zu erhalten.