Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre geistige Gesundheit mit der preisgekrönten Sängerin und Songwriterin JoJo

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Lernen Sie JoJo kennen

JoJo ist eine mit einem Grammy ausgezeichnete Sängerin, Songwriterin und Schauspielerin. Sie wurde bereits als Teenager berühmt, als sie mit ihrer Debütsingle „Leave (Get Out)“ als jüngste Solokünstlerin die US-Billboard-Pop-Song-Charts anführte.

Aufgrund eines Rechtsstreits mit einem Plattenlabel zog sie sich eine Zeit lang aus der Musik zurück. Doch mit neuer Musik kehrte sie ins Rampenlicht zurück. Und jetzt spricht sie über ihren Weg zur psychischen Gesundheit während dieser Zeit. 

Warum ich JoJo interviewen wollte

Ich wollte JoJo schon lange im MindWell Guide Podcast interviewen. Ich bin ein großer Fan ihrer Musik und wusste, dass sie eine großartige Geschichte zu erzählen hat.

Ich kam 2018 zum ersten Mal mit ihr in Kontakt. Jemand kontaktierte mich über Twitter und sagte: „JoJo hat gerade deinen TEDx-Vortrag geteilt!“ Ich habe mich privat bei ihr gemeldet, um ihr zu danken, und sie hat tatsächlich geantwortet (die meisten Prominenten tun das nicht). Ich bot ihr an, ihr ein Exemplar meines Buches zu schicken, und sie gab mir freundlicherweise ihre Adresse.

Ein paar Wochen später schrieb sie mir, dass ihr mein Buch gefiel. Ich war begeistert, dass sie es las, und fühlte mich geehrt, dass sie sich die Zeit nahm, sich bei mir zu melden.

Ihre Bereitschaft, meine Arbeit über mentale Stärke zu teilen, zeigte mir, dass sie sich für das Thema psychische Gesundheit interessierte – lange bevor viele andere Prominente dies taten. Sie spricht seit langem offen über ihre Probleme in ihrer Musik und in den sozialen Medien.

Daher war ich begeistert, als ich hörte, dass sie ein neues Album mit dem Titel „ Trying Not to Think About It “ herausbringt, das sich noch eingehender mit dem Thema psychische Gesundheit befasst.

Das MindWell Guide-Team und ich wussten auch, dass JoJo ein großartiger Coverstar für unsere allererste digitale MindWell Guide-Ausgabe wäre. Ich war begeistert, als sie zusagte. 

Ich bin nach LA geflogen, um die Show im Studio City Sounds aufzunehmen, wo ich JoJo persönlich treffen konnte. Die meisten unserer Episoden wurden während der Pandemie virtuell aufgenommen, aber ich liebe es, Interviews von Angesicht zu Angesicht führen zu können, wann immer es möglich ist. 

JoJo ist eine so nette und aufrichtige Person (das hatte ich bereits von allen gehört, die sie bei der Arbeit am digitalen Cover kennengelernt hatten). Sie sprach genauso gerne über alles, was mit psychischer Gesundheit zu tun hat, wie ich, und ich freue mich, ihre Geschichte und ihre Tipps mit Ihnen teilen zu können.

JoJos Reise zur psychischen Gesundheit

JoJo begann vor einigen Jahren, öffentlich über ihre psychische Gesundheit zu sprechen. Sie gab bekannt, dass sie unter Depressionen gelitten hatte und teilte mit, dass sie eine Therapie besucht und Antidepressiva nimmt. 

Sie teilt offen die Strategien, die ihr helfen, ihre geistige Gesundheit in den Griff zu bekommen, um andere zu ermutigen. Sie macht jedoch auch klar, dass sie nicht alle Antworten hat, und diskutiert, wie sich ihre Ansichten zur geistigen Stärke im Laufe der Zeit verändert haben.

Herausragendes aus der Folge

• Wie JoJo es schaffte, ohne Bedenken über psychische Gesundheit zu sprechen
• Warum Depression kein Zeichen von Schwäche ist
• Wie sich die Sucht ihres Vaters auf sie auswirkte
• Der innere Kampf, den sie mit der Einnahme von Antidepressiva empfand
• Warum sie die Einnahme von Antidepressiva beendete und woher sie wusste, dass sie sie erneut nehmen sollte
• Wie ihr die Therapie geholfen hat
• Wie sie mit Selbstzweifeln umgeht
• Wie sich Gespräche mit einem Therapeuten von Gesprächen mit Freunden unterscheiden 
• Der Rat, den JoJo jedem geben würde, der zögert, Hilfe zu suchen
• Die anderen Künstler, denen JoJo zuschreibt, sie dazu inspiriert zu haben, über psychische Gesundheit zu sprechen
• Wie JoJo daran arbeitet, ihr Verhältnis zu Essen, Alkohol und Partnern zu verbessern
• Das Einzige, was sie jetzt tun kann, um zu erkennen, dass sie geistig stärker geworden ist,

Was JoJo über psychische Gesundheit gelernt hat

JoJo denkt darüber nach, wie sie früher immer das Bedürfnis verspürte, stark zu sein, selbst wenn sie sich nicht stark fühlte. Doch mit der Zeit hat sie erkannt, dass sie trotz Depressionen eine mental starke Person sein kann. 

JoJo betont auch, dass man trotz der Einnahme von Medikamenten mental stark bleiben kann – ein Gedanke, mit dem sie eine Zeit lang zu kämpfen hatte. Für viele Menschen kann die Einnahme von Medikamenten wie eine Krücke erscheinen. In Wirklichkeit können Medikamente jedoch ein hilfreiches Mittel sein, das andere Bewältigungsstrategien wesentlich effektiver macht. 

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.