Wie man generationsübergreifende Traumata heilt mit der ganzheitlichen Psychologin Mariel Buqué

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Lernen Sie Mariel Buqué kennen

Mariel Buqué ist eine an der Columbia University ausgebildete Psychologin und Heilerin mit Klangbadmeditation . Sie hat sich darauf spezialisiert, Menschen bei der Heilung von Wunden zu helfen, die auf generationsübergreifende Traumata zurückzuführen sind .

Sie arbeitet als Therapeutin und stellt in den sozialen Medien Lehrinhalte darüber bereit, wie der Kreislauf generationsübergreifender Traumata durchbrochen werden kann .

Warum Mariel Buqué mental stark ist

Sie hat von ihrer eigenen Reise durch ein generationsübergreifendes Trauma und einigen Dingen erzählt, die sie auf diesem Weg über sich und ihre Familie gelernt hat.

Auf ihren Social-Media-Profilen spricht sie offen über die Kämpfe, die sie durchgemacht hat, und die Dinge, an denen sie arbeitet. Sie nutzt das, was sie gelernt hat, und hilft auch anderen, ihren Schmerz zu überwinden. 

Was Sie in der Show hören werden

• Was ein generationsübergreifendes Trauma ist
• Wie Traumata sowohl durch Gene als auch durch gelebte Erfahrungen weitergegeben werden
• Was kann passieren , wenn Sie es erleben
• Die Arten von Traumata, die weitergegeben werden können
• So stoppen Sie den Kreislauf des Traumas
• Wie eine Therapie helfen kann, emotionale Wunden zu heilen
• Strategien, die helfen können, die physiologischen Reaktionen Ihres Körpers zu beruhigen
• Was tun, wenn Sie keinen Zugang zu einer Therapie haben?
• Die Wahrheit über Familiengeheimnisse
• Wie wir versuchen, uns gegenüber Schmerzen abzustumpfen
• So sieht traumabasierte Versorgung aus
• Warum es wichtig ist, einen traumainformierten Therapeuten zu finden
• Die Plus-Eins-Regel zum Umgang mit Emotionen

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Traumata hinterlassen sowohl biologische als auch psychologische Spuren bei uns. Deshalb ist es wichtig zu lernen, wie man sowohl seinen Geist als auch seinen Körper heilen kann. 

Wenn Sie mehr über traumatische Erlebnisse in Ihrer Familie erfahren, können Sie einige Ihrer Erlebnisse besser verstehen. Sie können zum Beispiel besser verstehen, warum Ihre Mutter so überfürsorglich war, und Sie können nachvollziehen, warum Sie jetzt Angst haben. Oder Sie können besser verstehen, warum Ihr Vater so ein schlechtes Temperament hatte, und Sie erkennen, wie das dazu geführt hat, dass Sie zu einem Menschen geworden sind, der es allen recht machen will .

Zitate von Mariel Buqué

• „Bei Menschen, die ein generationsübergreifendes Trauma erleben, herrscht so viel inneres Chaos.“
• „Sie müssen sich kontinuierlich und bewusst um die Pflege Ihres Geistes, Körpers und Ihrer Seele kümmern, um eine nivellierende Wirkung auf Ihren Geist zu erzielen.“
• „Ein Großteil der harten Arbeit im Zusammenhang mit generationsübergreifenden Traumata muss von einem traumaerfahrenen Therapeuten geleistet werden.“

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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