Der Verywell Mind-Jahresrückblick 2020

Das Jahr 2020 hat viele Fragen zu allen möglichen Themen aufgeworfen, von Gesundheit und Bildung bis hin zu sozialer Gerechtigkeit und zwischenmenschlichen Beziehungen. Die Pandemie hat uns viel über Technologie, die Wirtschaft und unsere globale Gesellschaft gelehrt. Glücklicherweise hat sie auch dazu beigetragen, das Stigma psychischer Erkrankungen etwas abzubauen, da viele Menschen in diesem Jahr im Kampf gegen die COVID-19-Krise einem höheren Stresslevel als sonst ausgesetzt waren .

Wenn wir uns unsere meistgelesenen Artikel und Trendthemen bei MindWell Guide ansehen, können wir sehen, welche Themen Ihnen im Laufe des Jahres am wichtigsten waren. Unser Data Science-Team hat ermittelt, welche Themen zur psychischen Gesundheit in den letzten 12 Monaten den größten Besucherzustrom hatten, um uns zu zeigen, was unseren Lesern dieses Jahr am wichtigsten war.

Heilmittel gegen Angstzustände

Die WHO erklärte COVID am 11. März zur Pandemie . Am 13. März wurde in den Vereinigten Staaten der nationale Notstand ausgerufen. Sechs Tage später verhängte Kalifornien als erster Bundesstaat eine Ausgangssperre. Während das Coronavirus die Nachrichten beherrschte, nahmen an Popularität angstbezogener Artikel zu. 

Es herrschte nicht nur Angst davor, krank zu werden, sondern auch finanzielle Ängste, da Unternehmen schlossen und die Arbeitslosigkeit stieg.

Am 21. März erreichte unser Artikel darüber, ob Benadryl bei Angstzuständen helfen kann, seinen Höhepunkt . Seitdem hat der Verkehr langsam abgenommen. Hoffentlich ist das ein Zeichen dafür, dass die Menschen entweder weniger in Panik geraten oder nach längerfristigen Lösungen zur Angstbewältigung suchen.  

Lagerkoller

Bis Ende März hatten mehr als die Hälfte der Bundesstaaten Ausgangssperren verhängt. In anderen Bundesstaaten wurden Maßnahmen zur sozialen Distanzierung empfohlen, Gemeinschaftsveranstaltungen abgesagt, Schulen und Unternehmen geschlossen und gesellschaftliche Zusammenkünfte verboten. 

Die Menschen begannen sich zu fragen, welche Auswirkungen die Isolation auf sie haben könnte. Und sie begannen zu recherchieren, ob es tatsächlich Lagerkoller gibt. Sie suchten auch nach Bewältigungsstrategien, um mit dem Stress und der Langeweile umzugehen, die sie durch das Zuhausebleiben verspürten. 

Mit Einsamkeit fertig werden

Die Leser waren dieses Jahr besonders daran interessiert, zu erfahren, wie sie mit Einsamkeit umgehen können . Und das Interesse erreichte im April seinen Höhepunkt – ungefähr zu der Zeit, als die meisten Menschen wahrscheinlich die Auswirkungen spürten, die es mit sich brachte, nicht mit Freunden und Familie zusammenkommen zu können. 

Das Interesse an diesem Thema blieb während der Sommermonate hoch, da die meisten Menschen ihre persönlichen Kontakte weiterhin einschränkten. Und wir sahen einen Anstieg des Interesses daran, wie man damit umgeht, an Thanksgiving im November allein zu sein, da viele Menschen dieses Jahr beschlossen, auf die Familientreffen zu verzichten.

Eine neue Beziehung während der Pandemie beginnen

Im Mai suchten viele Singles nach einer Lösung für ihr Einsamkeitsproblem. Sie begannen, während der Pandemie nach kreativen Möglichkeiten für Dates zu suchen.

Die Maßnahmen zur sozialen Distanzierung stellten jedoch einige interessante Hürden für diejenigen dar, die eine romantische Beziehung aufbauen wollten. Die Leute wollten wissen: „Kann man wirklich über Zoom daten?“ und sie begannen, nach Antworten zu suchen, wie man während der Pandemie eine neue Beziehung beginnen kann . 

Worte der Bestätigung in Ihrer Beziehung

Die Statistiken darüber, wie sich COVID auf die Scheidungsraten in den USA ausgewirkt hat, variieren. Die Abweichung könnte einfach darauf zurückzuführen sein, dass viele Gerichte geschlossen bleiben und die wahren Auswirkungen erst im nächsten Jahr sichtbar werden.  

Offensichtlich hat die Pandemie Beziehungen in vielerlei Hinsicht belastet. Zu viel „gemeinsame Zeit“, finanzielle Not und ein eingeschränkter Zugang zu Bewältigungsmechanismen sind nur einige der Arten, wie Beziehungen auf die Probe gestellt wurden. 

Im Mai, nach acht Wochen Lockdown, suchten Paare verzweifelt nach Strategien, die ihre Beziehung verbessern könnten. Daher ist es keine Überraschung, dass wir ein gestiegenes Interesse an Beziehungsinhalten feststellen konnten – insbesondere zu Liebessprachen und Worten der Bestätigung .

Depressionssymptome

Der Stress der Pandemie verschlimmerte die Symptome bestehender psychischer Probleme und führte dazu, dass viele Menschen zum ersten Mal an einer psychischen Erkrankung litten. Die CDC berichtete , dass bis Ende Juni 40 % der US-Bevölkerung über psychische Probleme oder Drogenmissbrauch berichteten.

Wir haben in den frühen Tagen der Pandemie ein großes Interesse an Inhalten zum Thema Depression festgestellt. Ende Mai gab es besonders großes Interesse an unseren Artikeln zu den Symptomen von Depressionen und Bewältigungsstrategien für Traurigkeit.

Mangelnde Motivation

Im Mai arbeiteten viele Menschen bereits seit ein oder zwei Monaten von zu Hause aus. Andere waren bereits im zweiten Monat arbeitslos.

Zu dieser Zeit gab es ein gesteigertes Interesse an Inhalten zum Thema Motivation – insbesondere Motivationsmangel. Unser Artikel „ Was tun, wenn Sie keine Motivation haben ?“ erreichte Ende Mai seinen Höhepunkt.

Das ist nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass psychische Erkrankungen zu dieser Zeit stark ansteigen. Motivationsmangel kann ein Symptom von Depression sein, und die Leser suchten nach Strategien, die ihnen helfen, etwas mehr Energie zu finden, damit sie sich produktiv fühlen können.

Geführte Meditationen

Die Leser suchten dieses Jahr auch nach gesunden Bewältigungsstrategien, um mit ihrem Stress umzugehen. Das Interesse an Meditationsinhalten war groß. Unser Artikel über die besten geführten Meditationen erreichte im Juli einen Höhepunkt – was mit der Zeit zusammenfällt, als viele Staaten wieder geöffnet wurden, die COVID-Fälle jedoch sprunghaft anstiegen.

Da sich die Pandemie bis in den Sommer hinein hinzog und kein Ende in Sicht war, waren die Menschen wahrscheinlich daran interessiert, ihren Lebensstil gesünder zu gestalten. Da viele ihrer üblichen Bewältigungsstrategien, wie z. B. ins Fitnessstudio zu gehen und Freunde zu treffen, nicht mehr zur Verfügung standen, ist es nicht verwunderlich, dass viele Menschen auf geführte Meditation zurückgriffen, die zu einem festen Bestandteil ihrer Selbstfürsorgeroutine wurde.

Geschlechtsspezifische Terminologie

Nicht alle unserer meistgesehenen Inhalte hatten mit der Pandemie zu tun. Wir stellten auch ein gestiegenes Interesse an Geschlechterterminologie wie „nichtbinär“ fest.  

Das ist nicht überraschend, da sich die Sichtweise auf Geschlechterrollen in diesem Jahr in der Nation geändert hat. Von der Auflistung persönlicher Pronomen in sozialen Medien bis hin zu offeneren Gesprächen über Geschlechternormen gab es viel mehr Gespräche über Geschlechterrollen. 

Das Interesse erreichte im August seinen Höhepunkt, etwa zu der Zeit, als Sarah Ramirez (die in der Fernsehserie „Grey’s Anatomy“ mitspielte) auf Instagram bekannt gab, dass sie nichtbinär ist .

Begriffe zu Rasse und Ethnizität

Obwohl die Black Lives Matter-Bewegung im Mai Schlagzeilen machte, konnten wir das ganze Jahr über ein anhaltendes Interesse an Inhalten zu Rassismus beobachten. Als in den Medien Berichte über Polizeibrutalität kursierten, brachen im ganzen Land
Proteste aus.

Und die Leser wandten sich an MindWell Guide, um Fakten zu Rasse und Ethnizität zu erfahren, damit sie die Spannungen besser verstehen konnten. 

Hier bei Verywell haben wir uns genau angesehen, was wir tun, und wir haben erkannt, dass wir im Kampf gegen Rassismus noch viel zu tun haben. Wir haben unser Anti-Rassismus-Versprechen mit transparenten Zielen und nachvollziehbaren Ergebnissen erstellt, damit wir sicherstellen können, dass wir bei der Intensivierung unserer Bemühungen Rechenschaft ablegen.

Unser Artikel, der die Unterschiede zwischen Rasse und Ethnizität erklärte , erreichte bereits zwei Wochen nach der Wahl seinen Höhepunkt. Dies zeigt, dass die Nation auch lange nach dem Ende der Proteste ein großes Interesse daran hat, mehr über Rassenfragen zu erfahren.

Ein Wort von Verywell

Dieses Jahr war für viele Menschen wahrscheinlich das schwierigste Jahr im Leben. Und wir haben gesehen, dass sich viele Menschen an MindWell Guide gewandt haben, um mehr über die Auswirkungen von Stress auf ihre psychische Gesundheit zu erfahren – von Lagerkoller und Angstzuständen bis hin zu Depressionen und Beziehungsproblemen. 

Und wir haben ihnen mit Inhalten von Behandlungsmöglichkeiten bis hin zu geführten Meditationen dabei geholfen, Bewältigungsmechanismen für diese Herausforderungen zu finden. 

Wir hoffen, dass das Jahr 2021 den Stress und Druck, den wir alle erleben, verringert. Aber wir hoffen auch, dass wir die verringerte Stigmatisierung und die gesunden Bewältigungsstrategien, die wir in diesem Jahr gelernt haben, mit in die Zukunft nehmen.