Die Kommunikationsfehler, die die meisten Paare mit der Therapeutin Jenn Mann machen

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Lernen Sie Dr. Jenn Mann kennen

Jenn Mann ist eine staatlich anerkannte Ehe- und Familientherapeutin, die vor allem als Moderatorin der VH1-Erfolgssendungen „Couples Therapy with Dr. Jenn“ und „Family Therapy with Dr. Jenn“ bekannt ist.

Sie ist Autorin mehrerer Bestseller, darunter „The Relationship Fix: Dr. Jenn’s Guide to Improving Communication, Connection &; Intimacy “.

Warum Jenn Mann mental stark ist

Dr. Jenn war fünf Jahre lang Mitglied der US-Nationalmannschaft für Rhythmische Sportgymnastik. Sie nahm an vielen internationalen Wettbewerben teil und trat bei den Olympischen Spielen 1984 in Vorführungen auf.

Schon in jungen Jahren erkannte sie, welchen Vorteil ihre Denkweise haben könnte, und entschied sich schließlich für eine Karriere im Bereich der psychischen Gesundheit . 

Was Sie in der Show hören werden

• Die Verbindung zwischen Kommunikation und Verbindung
• Was uns die Pandemie über Beziehungen und gemeinsame Zeit gelehrt hat
• Was es bedeutet, den Partner zu blockieren und warum das so destruktiv ist
• Was es bedeutet, jemandem „billig zu verzeihen“ und wie dies die Beziehung untergräbt
• Die Gefahren des Grolls 
• So stellen Sie die Verbindung wieder her, wenn Sie das Gefühl haben, sie sei verloren gegangen
• So erkennen Sie, wann eine Therapie für Sie und Ihren Partner von Nutzen sein könnte
• Die Art der Grenzen, die Paare setzen sollten, und wie diese Grenzen kommuniziert werden
• Was tun, wenn das Vertrauen gebrochen ist?
• Warum Augenkontakt in Beziehungen so wichtig ist

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Gesunde Beziehungen und mentale Stärke sind keine Einbahnstraße. Beziehungen können Ihre mentale Stärke entweder stärken oder schwächen. Und es braucht mentale Stärke, um eine gesunde Beziehung aufzubauen und aufrechtzuerhalten. 

Zitate von Jenn

• “Wir leben in einer Kultur und einer Welt, in der es sehr einfach ist, Dinge nicht zu besprechen. Es ist viel einfacher, auf das Handy zu schauen, Instagram anzuschauen , den Fernseher einzuschalten, zusätzliche Aufgaben bei der Arbeit zu übernehmen, einkaufen zu gehen, etwas mit Freunden zu unternehmen, eine Million verschiedener Dinge zu tun, sich nicht mit dem Schmerz auseinanderzusetzen, sich nicht mit der Lösung des Problems auseinanderzusetzen und unangenehme Gespräche zu vermeiden, die [man] führen muss.”
• „Es sollte wirklich einen Kurs zu Lebenskompetenzen in der Grundschule oder im Gymnasium geben, der einem nicht nur beibringt, wie man ein Scheckbuch ausgleicht, sondern auch, wie man kommuniziert , wenn man getriggert wurde , und wie man mit seinem Partner spricht, wenn er einen wirklich verärgert hat.“
• „Mit jemandem, der in den Fängen der Sucht steckt und nicht damit klarkommt, werden Sie nie in einer guten, sicheren und gesunden Situation sein.“

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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