Entdecken Sie die Selbsthilfestrategien, die bei Dirty Heads-Sänger Jared Watson funktionieren

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Lernen Sie Jared Watson kennen

Jared Watson ist Mitbegründer und Leadsänger der Band Dirty Heads. Dirty Heads ist eine Reggae-, Hip-Hop- und Rockband aus Huntington Beach, Kalifornien. 

Die Band hatte mehrere große Hits, darunter „Lay Me Down“, das 2010 in die Billboard Alternative Songs Charts einstieg. Ihr Album „Sound of Change“ debütierte 2014 auf Platz 8 der Billboard Top 200. 

Der Erfolg der Band hat dazu geführt, dass Jared einen großen Teil seines Erwachsenenlebens auf Tournee verbracht hat. Er sagt, er habe „seinen Lebensunterhalt mit Partys verdient“, was zu einem Drogen- und Alkoholproblem geführt habe . Mittlerweile ist er clean und hat seinen eigenen Weg zur Genesung gefunden. 

Warum Jared Watson mental stark ist

Jared spricht offen über seine früheren Kämpfe mit der Sucht und wie er trocken wurde. Er macht deutlich, dass er nicht einfach die Strategien oder Denkweisen anderer übernommen hat, sondern experimentiert hat, bis er herausgefunden hat, was für ihn am besten funktioniert.

Was Sie in der Show hören werden

• Warum Jared nie am Erfolg seiner Band zweifelte
• Wie Jareds Alkohol- und Tablettensucht entstand
• Was brachte ihn dazu, nüchtern zu werden?
• Wie er seinen eigenen Weg zur Genesung ebnete
• Warum er begann, sich selbst wie ein wissenschaftliches Experiment zu behandeln
• Wie er die beste Diät, Bewegung und Selbsthilferoutine für sich entdeckte
• Warum er an Eisbäder glaubt und was sie für ihn tun
• Die Schritte, die er unternimmt, um nüchtern zu bleiben
• Warum er Atemarbeit für so wichtig hält
• Wie er sich selbst dazu zwingt, Dinge zu tun, die er nicht tun möchte
• Wie er seine geistige Gesundheit mit Ernährung, Bewegung und Selbsthilfestrategien in den Griff bekommt

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Obwohl es viele Ratschläge gibt, was Sie tun sollten, um die beste Version Ihrer selbst zu werden, funktionieren nicht bei jedem dieselben Dinge.

Möglicherweise müssen Sie verschiedene Selbsthilfestrategien kombinieren, um die stärkste und beste Version Ihrer selbst zu werden. Jared gibt Ihnen einen tollen Leitfaden, wie Sie herausfinden können, was für Ihr Gehirn und Ihren Körper am besten funktioniert.

Zitate von Jared

• „Ich habe nicht getrunken, um mich gut zu fühlen. Ich habe getrunken, um den Tag zu überstehen, so als ob ich getrunken hätte, um mich zu halten. Es gab keine Euphorie mehr. Es gab keinen Spaß mehr.“
• „Ich werde heute etwas tun, das wirklich mies ist. Es dauert vielleicht nur 30 Minuten, aber ich werde es einfach tun. Und am Ende werde ich mich besser fühlen und für alle um mich herum ein besserer Mensch sein.“
• „Das ganze Ammenmärchen, in dem Ihre Großmutter und Ihre Mutter sagten, die meisten Ihrer Probleme lägen daran, dass Sie nicht genug Wasser trinken, ist wahr. Es ist unglaublich wahr. Besonders für die psychische Gesundheit .“
• „Ich möchte genau herausfinden, was funktioniert. Was ist für mich optimal?“
• „Jeder Mensch ist anders. Es liegt an Ihnen, herauszufinden, was Ihrem Körper hilft, sich wohlzufühlen.“
• „Ich kann einfach das Versuchskaninchen sein. Ich probiere all diese verrückten Sachen einfach selbst aus und schaue, was funktioniert.“

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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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