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El Índice de Estrés Parental (PSI) es una herramienta de evaluación utilizada para medir el estrés entre padre e hijo.
El examen PSI se completa en unos 30 minutos y es bastante complejo. Consta de 120 preguntas en un cuadernillo y se puede completar en línea o a mano.
Al evaluar a los padres, existen categorías que se centran en la competencia, el aislamiento , la salud, la depresión , el estado civil y el apego saludable . Existe una variedad de características para los niños, que incluyen la distracción, la exigencia y el estado de ánimo.
Índice
Usos del Índice de estrés parental
Los padres de niños de hasta 12 años pueden utilizar esta herramienta. Si bien esta herramienta de evaluación se utiliza para intervenir y brindar apoyo en las relaciones entre padres e hijos en las que existe riesgo de abuso y negligencia , plantea preguntas importantes sobre cómo responde un padre a su hijo.
La evaluación PSI comienza con preguntas que invitan a los padres a calificar el comportamiento del niño . A mitad de la evaluación, las preguntas cambiarán y pedirán a los padres que se califiquen a sí mismos.
A menudo se utiliza en casos de custodia de menores y por profesionales del bienestar infantil. Además de utilizarse en casos de custodia de menores, el PSI se puede utilizar en entornos médicos y escolares.
Consideraciones para el uso del índice de estrés parental
Si bien el PSI se utiliza en entornos clínicos, ha recibido críticas por su uso fuera de ellos .
Los críticos dicen que el PSI es demasiado largo, lo cual es comprensible si se tiene en cuenta que contiene 120 preguntas. Los críticos también dicen que el PSI puede considerarse muy invasivo.
La Escala de Estrés Parental (PSS, por sus siglas en inglés) se creó en respuesta a estas preocupaciones. Tiene solo 18 preguntas y se centra en cómo los padres ven su papel en la vida de sus hijos. Esto se considera una característica única, ya que la PSI se centra en gran medida en los puntos de estrés y tensión tanto entre los niños como entre los padres. La PSS también se centra en el placer y el estrés asociados con la infancia.
Debido a la naturaleza del PSI, es mejor administrarlo con el apoyo de un profesional. Sin embargo, si tiene curiosidad por aprender más sobre cómo el estrés afecta su experiencia como padre, entonces el PSS puede ser ideal para usted.
Formas de reducir el estrés de los padres
El estrés, incluso cuando el niño es un bebé, puede afectar la relación entre los padres y provocar más problemas para ambos en el futuro. Si es un padre primerizo, es fundamental que considere formas de obtener apoyo lo antes posible:
- Busque un grupo de apoyo o una terapia individual . Si le preocupa el costo de la terapia, puede preguntarle a un proveedor si ofrece una escala móvil o puede explorar sesiones de bajo costo a través de la plataforma de salud mental Open Path Collective .
- Analice las ofertas de servicios sociales financiados por su estado . El apoyo no solo se ofrece en forma de apoyo entre pares y atención de salud mental. Algunos estados, como California , ofrecen cuidado infantil subsidiado que puede ser útil si está cansado o tiene exceso de trabajo.
- Vea qué recursos están disponibles en la escuela de su hijo . Tal vez esté estresado por el comportamiento que exhibe su hijo. Considere comunicarse con su escuela para ver si tienen un terapeuta en el personal que pueda ayudarlo. Además, puede valer la pena hablar con sus maestros para ver si hay alguna habilidad de afrontamiento que su hijo pueda estar aprendiendo en la escuela que pueda reforzar en casa.
- Tenga compasión por usted y por su hijo . Es probable que esté haciendo lo mejor que puede con las herramientas que tiene, y lo mismo se aplica a su hijo.
Una palabra de Verywell
Incluso en medio del estrés, debes saber que no estás solo. Muchos dicen que se necesita un pueblo para criar una familia, así que busca ayuda. Puedes llamar al 988 para que te conecten con los servicios de salud mental en esta área o puedes obtener más información sobre cómo encontrar un terapeuta aquí . Gracias a la teleterapia , no tienes que preocuparte por encontrar cuidado infantil y puedes realizar sesiones desde la comodidad de tu hogar.
Si le preocupa la seguridad de alguien cercano a usted y de sus hijos, no intente realizar la escala PSI usted mismo. En su lugar, solicite ayuda a un profesional y llame al 911 si se encuentra en una situación de emergencia.
Si usted es víctima de abuso infantil o conoce a alguien que pueda serlo, llame o envíe un mensaje de texto a la línea directa nacional de abuso infantil de Childhelp al 1-800-422-4453 para hablar con un consejero de crisis profesional.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .