Asocial vs. Antisocial: ¿Cuál es la diferencia?

A veces, los términos asocial y antisocial se usan indistintamente, pero no son sinónimos. Si bien pueden superponerse en algunos aspectos, existen muchas diferencias entre ser asocial y ser antisocial. 

La asocialidad se relaciona con la preferencia por la falta de interacción social y actividades más solitarias, mientras que la antisocialidad se relaciona con el trastorno de personalidad antisocial, caracterizado por una falta de empatía y dificultades para mantener relaciones a largo plazo, así como un comportamiento explotador, desviado y criminal.

Pero, ¿cuáles son las otras diferencias? Para obtener más información sobre los rasgos asociales y antisociales y cómo obtener ayuda, siga leyendo. 

Señales de que alguien es asocial

Algunos de los principales rasgos asociales son los siguientes:

• Preferencia por actividades solitarias y falta de motivación para socializar.
• Retirarse de la sociedad
• Dificultad o dificultad para mantener conversaciones
• Falta de señales sociales
• Ansiedad o nerviosismo en entornos sociales
• Temiendo el juicio 

Señales de que alguien es antisocial

En contraste, a continuación se presentan algunos de los principales rasgos antisociales:

• Participar en conductas delictivas y hacer caso omiso de la ley
• Comportamiento de alto riesgo, impulsivo e irresponsable
• Comportamiento violento
• Engañando a los demás
• Crueldad hacia los animales
• Robo
• Falta de remordimiento o consideración por los sentimientos de otras personas.
• Las relaciones son a menudo un medio para alcanzar sus propios objetivos.

“Cuando utilizamos el término “antisocial” correctamente, generalmente nos referimos a alguien que sufre un trastorno de personalidad antisocial ”, dice Elena Touroni, PhD, psicóloga consultora y cofundadora de The Chelsea Psychology Clinic . 

“El comportamiento antisocial a menudo se manifiesta como un patrón de acciones repetidas que ignoran los derechos y el bienestar de los demás”, agrega Smriti Joshi, psicóloga principal de Wysa . 

Diferencias entre asocial y antisocial

La mayor diferencia entre las personas asociales y antisociales, en opinión de Joshi, es que las conductas asociales pueden tener su origen en la ansiedad social, y la falta de interacción social se convierte en una especie de zona de confort; las personas asociales pueden simplemente necesitar más apoyo.

Respecto de las personas asociales, explica: “No ignoran las necesidades y los derechos de los demás, cumplen las normas sociales y los códigos de conducta y pueden no utilizar las relaciones como un medio para sus propios objetivos egoístas”. 

Ella continúa: “Las personas asociales prefieren la soledad porque se sienten más cómodas y a gusto en su propia compañía”.

El comportamiento antisocial a menudo puede tener su origen en el egoísmo

En comparación, la preferencia de una persona antisocial por la soledad podría estar “impulsada por un desprecio por los sentimientos y derechos de los demás y por el ‘uso’ de sus limitadas interacciones sociales selectivas como medios para alcanzar sus propios objetivos egoístas ”.

Además, el término antisocial se utiliza a menudo para describir a alguien con trastorno de personalidad antisocial: es un diagnóstico clínico.  

Similitudes entre el comportamiento asocial y antisocial

Aunque existen claras diferencias entre las conductas asociales y antisociales, también existen algunas similitudes. 

“La superposición entre individuos asociales y antisociales radica en la inclinación común hacia la interacción social limitada o el desapego ”, explica Joshi. La diferencia está en sus motivaciones y su impacto en los demás. Como se mencionó anteriormente, las personas asociales prefieren estar solas porque se sienten más cómodas, mientras que las personas antisociales pueden preferir estar solas porque ignoran los sentimientos de los demás o porque les ayudará a alcanzar sus propios objetivos. 

Ejemplos de comportamiento asocial y antisocial

A continuación se presentan algunos ejemplos reales de comportamiento asocial y antisocial:

• Ser invitado a una salida : si una persona antisocial es invitada a socializar con sus colegas fuera del trabajo, puede dudar en aceptar la invitación debido a la falta de deseo de hacer amistad con sus compañeros de trabajo o verlos fuera del lugar de trabajo. Una persona antisocial puede oponerse a la idea de socializar fuera del trabajo, sin importarle si ofende o molesta a alguien en el trabajo al rechazar la invitación. 
• Estar en una relación : si la pareja de una persona antisocial la invita a una fiesta, es posible que rechace la invitación porque no le gusta socializar en grupos grandes y prefiere pasar tiempo a solas con su pareja en casa; esto podría tener su origen en la ansiedad social. Una persona antisocial puede hacer que su pareja se sienta culpable por ir a la fiesta, o irá a la fiesta pero será hostil con los demás allí. 

Tratamiento de la conducta asocial

Existe ayuda y apoyo para el comportamiento asocial. A menudo, puede ser provocado por ansiedad, baja autoestima o falta de confianza, o puede, a su vez, desencadenar ansiedad social porque la persona está acostumbrada a la falta de interacciones sociales. 

Joshi sugiere tres formas de obtener ayuda: obtener una evaluación profesional, encontrar apoyo profesional en salud mental y unirse a un grupo de apoyo o recibir capacitación en habilidades sociales. 

“En algunos casos, el comportamiento asocial puede ser indicativo de una condición de salud mental subyacente, como el trastorno de ansiedad social o la depresión, y el comportamiento asocial resultante puede estar causando una angustia significativa o afectando el funcionamiento diario. Puede ser útil consultar a un profesional de la salud mental para una evaluación integral y recomendaciones de tratamiento adecuadas”, dice. 

Ella recomienda terapia para llegar al fondo de los problemas subyacentes, explorar las posibles razones del comportamiento asocial y desarrollar estrategias para desarrollar habilidades sociales y de comunicación. 

En cuanto a los grupos de apoyo, Joshi explica que pueden ayudar a “ofrecer oportunidades para practicar habilidades sociales, recibir retroalimentación y conectarse con otras personas que pueden tener experiencias o objetivos similares”.

Tratamiento para la conducta antisocial

Pero ¿qué ocurre con el comportamiento antisocial? “Aquellas personas con trastorno de personalidad antisocial se beneficiarían de la terapia psicológica”, dice el Dr. Touroni, “pero por lo general no buscan ayuda porque no creen que haya nada malo en su comportamiento. Suelen recibir ayuda solo en un entorno forense cuando han cometido un delito”.

Sin embargo, cuando las personas muestran signos de conducta antisocial, en particular en la adolescencia, el afecto de los padres, la comunicación y el control de la conducta pueden tener un efecto positivo, tal vez reduciendo el riesgo de que estas conductas antisociales persistan en la edad adulta.

Afrontamiento y manejo

Las situaciones sociales no siempre son fáciles, ya sea que tengas rasgos asociales o antisociales o no. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para ayudarte a manejarlas. 

Es posible que decida realizar cambios en su estilo de vida que le ayuden a gestionar mejor las situaciones sociales a largo plazo.

Encuentra un equilibrio entre socializar y pasar tiempo a solas estableciendo límites y exponiéndote gradualmente a situaciones sociales si te genera ansiedad. Esto también se relaciona con el autocuidado. Esto podría implicar algo como:

• Consciencia
• Meditación
• Yoga
• Ir al gimnasio
• Saliendo a correr
• Comer sano
• Dormir lo suficiente

Llevar un diario y utilizar herramientas de salud mental como Wysa también puede ayudar, ya que te hará más consciente de los factores que provocan la conducta y puede ayudarte a decidir si necesitas buscar apoyo externo. Joshi dice: “Rodéate de influencias positivas y que te apoyen. Busca personas que puedan brindarte orientación, aliento y responsabilidad durante todo el proceso de cambio”.