Cómo encontrar un terapeuta para el trastorno bipolar

El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por un patrón cíclico de altibajos extraordinarios . Muchas personas, si no todas, pueden experimentar algún nivel variado de altibajos en su estado de ánimo de vez en cuando. Experimentar esto no significa que usted tenga trastorno bipolar. Para que el trastorno bipolar se diagnostique clínicamente, se debe cumplir una lista específica de criterios, como se describe en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, quinta ^edición , revisiones del texto (DSM-V-TR).

Cómo encontrar un terapeuta para el trastorno bipolar

Vivir bien con trastorno bipolar es posible, sin duda. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, se estima que el 2,8% de la población adulta de Estados Unidos está diagnosticada con trastorno bipolar.

Encontrar los proveedores de atención y el equipo de tratamiento adecuados puede ser un aspecto integral de su atención. Un terapeuta autorizado u otro proveedor de salud mental es un componente clave del tratamiento y es importante encontrar un proveedor que se adapte bien a usted y a sus necesidades.

Qué buscar en un terapeuta

Para algunas personas, encontrar al terapeuta adecuado para tratar el trastorno bipolar puede resultar un poco abrumador. Hay varios profesionales de la salud mental entre los que elegir, especialmente ahora que la mayoría ofrece servicios de telesalud y puede eliminar la necesidad de viajar.

Algunos pueden parecer una buena opción si navega por su sitio web o lee su perfil en una lista de proveedores. Sin embargo, hay algunas cosas útiles que debe tener en cuenta en su búsqueda para encontrar al médico adecuado para usted.

Especialización en Trastorno Bipolar

Una cosa importante a tener en cuenta al buscar un terapeuta es si se especializa en trabajar con el trastorno bipolar. Algunos médicos trabajan como generalistas , lo que significa que se sienten cómodos y seguros al trabajar con una variedad de clientes y problemas que presentan. Por supuesto, alguien que sea generalista puede ser una gran opción y ofrecer lo que necesitas, pero puede ser útil saber qué tan bien está especializado en trabajar con el trastorno bipolar, específicamente.

También puede encontrarse con proveedores que afirmen tener un interés especial o una formación en el área del trastorno bipolar. Esto puede ofrecer otro nivel de comodidad, ya que pueden estar más familiarizados con los desafíos cotidianos del cliente y estar capacitados en intervenciones de tratamiento adecuadas y efectivas para trabajar con el trastorno bipolar.

Tipos de terapia utilizados

La mayoría de los proveedores ofrecen información en sus campañas de marketing sobre su formación o los modelos específicos de asesoramiento o terapia en los que están formados. Hay muchos, muchos modelos maravillosos de terapia y no todos serían adecuados para trabajar eficazmente con el trastorno bipolar. Algunos de los estilos o modelos de terapia clave que puede buscar incluyen:

• Terapia cognitivo conductual
• Terapia dialéctica conductual
• Terapia del ritmo interpersonal y social
• Terapia centrada en la familia
• Terapia cognitiva basada en la atención plena
• Terapia centrada en las emociones
• Terapia de sistemas familiares internos

A medida que investigue sus opciones de proveedores en línea, busque una página biográfica o una página “sobre mí”. A menudo, los terapeutas compartirán en una página biográfica sus antecedentes, experiencia y capacitación en ciertos modelos de asesoramiento.

Disponibilidad

Con la creciente necesidad de servicios de salud mental, es posible que muchos terapeutas estén actualmente completos y no acepten nuevos clientes o tengan una lista de espera existente. Tenga esto en cuenta mientras busca y no se desanime.

Tómese el tiempo necesario para investigar a las personas que considere que podrían ser adecuadas para usted y simplemente pregúnteles si están disponibles. Si no pueden aceptar nuevos clientes, siempre puede pedirles que le recomienden a alguien de confianza que pueda trabajar bien con el trastorno bipolar.

Costo

Otro factor a tener en cuenta es el costo de los servicios de terapia. A algunas personas les gusta utilizar un seguro para ayudar a cubrir los gastos de su tratamiento, mientras que otras prefieren pagar de su bolsillo o buscan servicios por un costo mínimo o gratuitos.

La mayoría de los proveedores enumeran sus tarifas de terapia en su listado en línea o sitio web. Si lo hace a través de su compañía de seguros, a menudo puede acceder a una lista de proveedores a través del sitio web del seguro o llamar y solicitarles que le envíen una lista de proveedores por correo.

Ubicación

La ubicación del terapeuta solía ser un factor clave para acotar la búsqueda. Ahora que la mayoría de los proveedores de salud mental ofrecen servicios de telesalud, esto ya no es un obstáculo para encontrar atención de calidad. Cuando busque un terapeuta que trate el trastorno bipolar, tenga en cuenta que la mayoría de los terapeutas solo tienen licencia para ejercer en el estado en el que viven.

Dónde buscar un terapeuta

Afortunadamente, existen diversos lugares convenientes para buscar un terapeuta . Muchos clientes buscan y se conectan con proveedores de salud mental en línea, ya sea a través de una lista de marketing, un sitio web de la práctica o canales de redes sociales. Además de los métodos más modernos, también puede ser útil pedir recomendaciones a familiares, amigos o a su médico.

En línea

Muchos proveedores de salud mental promocionan sus prácticas y servicios en línea. Puede buscar en Internet frases clave como “Terapeuta para trastorno bipolar en (su ciudad)” o algo similar y aparecerán muchas opciones. Tómese el tiempo de revisar las distintas listas para hacerse una idea del estilo , la formación y la presencia general en línea
de cada médico .

Es posible que, mientras busca, descubra que ciertos terapeutas le parecen una buena opción. No se apresure a hacer una lista de inmediato. Tal vez quiera volver a visitar el perfil o el sitio web de un terapeuta que le guste varias veces antes de sentirse cómodo para comunicarse con él.

Pregúntele a familiares o amigos

Una de las mejores maneras de conocer a proveedores de confianza en la zona es a través de familiares y amigos. Puede sorprenderle que varias personas que conoce tengan en mente a alguien a quien ellos o un ser querido han visitado y podrían recomendar.

Puedes compartir el motivo por el que buscas un terapeuta o no, ya que el objetivo sería simplemente reunir algunas pistas de confianza de terapeutas con los que otras personas ya hayan tenido una buena experiencia. Puedes usar esa información para hacer tu propia investigación en línea y partir de ahí si crees que serían una buena opción para ti.

Psiquiatra o médico de atención primaria

Su médico de atención primaria, o un psiquiatra si ya está bajo el cuidado de uno, puede ser un recurso maravilloso para preguntar sobre recursos terapéuticos locales. Muchos profesionales del campo de la salud mental o relacionados con él suelen establecer contactos entre sí y construir relaciones profesionales de confianza. Además, muchos psiquiatras ofrecen tanto tratamiento farmacológico como psicoterapia, y a menudo tratan a personas que no necesitan ambas.

Dado que su médico ya estaría al tanto de su diagnóstico, comprendería su deseo de buscar terapia y los proveedores de la zona que podrían ser útiles.

Date opciones

Mientras busca un terapeuta para el trastorno bipolar, asegúrese de tener varias opciones. Puede ser útil hacer una lista de tres a cinco terapeutas que crea que podrían ser una buena opción para usted. Centrarse en un solo proveedor puede llevarle rápidamente a una decepción si esa persona no puede aceptar un nuevo cliente, no acepta su seguro o no ofrece telemedicina si eso es lo que está buscando, por ejemplo.

Conectarse con un terapeuta

Una vez que haya investigado sobre los proveedores locales, el siguiente paso es ponerse en contacto con ellos para obtener más información sobre sus servicios o programar una cita. Ponerse en contacto con un proveedor puede parecer fácil, pero puede ser un momento delicado llamar a un terapeuta o enviar una consulta en línea.

Celebre el hecho de haber dado este gran paso para ponerse en contacto con alguien que pueda ayudarlo. Si tiene la oportunidad de ponerse en contacto con un proveedor, hay algunos consejos útiles que debe tener en cuenta.

Solicite una consulta inicial

Muchos proveedores ofrecen una consulta gratuita de 15 minutos por teléfono o en persona para ver si sus servicios son adecuados para usted. También puede ser una gran oportunidad para que los clientes potenciales se hagan una idea de la energía y el estilo del terapeuta.

No tengas miedo de hacer preguntas

Si tiene la oportunidad de reunirse con un posible terapeuta, no tema hacerle preguntas sobre su experiencia clínica, su formación y sus áreas de estudio o interés. Al hacerlo, podrá obtener información importante sobre el nivel de conocimiento del terapeuta sobre el trastorno bipolar y sobre los tratamientos y técnicas de asesoramiento eficaces.

Observa su presencia

Permítase hacerse una idea del estilo y la presencia del terapeuta. Por supuesto, los terapeutas son humanos, por lo que puede encontrar una amplia gama de estilos y personalidades entre su lista de opciones elegidas. Lo que puede resultar útil para determinar cuál es la mejor opción es saber qué tan bien escucha el terapeuta sus necesidades y cómo equilibra una sensación de calidez con su conocimiento del tema.

Puede hacerse una idea de esto ya sea sentados en persona, a través de telemedicina o incluso por teléfono. Si siente que el terapeuta no es el adecuado para usted, mantenga la mente abierta y continúe reuniéndose con otras personas hasta que encuentre a alguien que sea adecuado para usted.