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Si padece un trastorno límite de la personalidad (TLP) , encontrar al terapeuta adecuado es esencial para su salud y bienestar. No todos los terapeutas son capaces de tratar el TLP y es posible que no se lleve bien con el primer profesional de la salud que conozca. Es importante que siga buscando a la persona adecuada, ya que pasará mucho tiempo con ella.
Este artículo analizará las cualidades que se deben buscar en un terapeuta de TLP y qué tan efectiva es la terapia para esta condición.
Índice
Tipos de terapia para el TLP
Existen varias opciones de terapia efectivas para el TLP, entre ellas:
- Terapia dialéctica conductual (DBT) : la DBT se creó específicamente para tratar el trastorno límite de la personalidad. Esta forma de terapia se centra en enseñarle a afrontar y regular las emociones fuertes.
- Terapia basada en la mentalización : la terapia basada en la mentalización tiene como objetivo enseñarle a ver su estado mental, sus pensamientos y sus emociones como separados de sus acciones.
- Terapia centrada en esquemas : un “esquema” es un patrón amplio de pensamiento que influye en la forma en que nos relacionamos con el mundo que nos rodea. La terapia centrada en esquemas intenta reemplazar los esquemas maladaptativos desarrollados durante la infancia por puntos de vista más constructivos.
- Psicoterapia centrada en la transferencia (TFP) : en la TFP , el terapeuta trabaja para comprender sus sentimientos sobre otras relaciones importantes en su vida. Utiliza esa información para ayudarlo a fortalecer sus relaciones.
A la hora de buscar el terapeuta adecuado para el TLP, es posible que desee centrarse en profesionales que se especialicen en uno de los enfoques anteriores. Para algunas personas, la combinación de una de estas formas de terapia con medicación ofrece el mayor alivio de los síntomas del TLP.
Resumen
Existen varias formas de terapia que pueden resultar eficaces para tratar el TLP. Cada enfoque ofrece diferentes beneficios destinados a ayudarle a afrontar los síntomas de la enfermedad.
Su terapeuta debe tener experiencia con TLP
En primer lugar, es importante que elijas un terapeuta que tenga licencia para ejercer de forma independiente. Busca las cualificaciones después del nombre de la persona, como:
- Psicóloga clínica (PhD/PsyD)
- Trabajador social clínico autorizado (LSCW)
- Trabajador social independiente con licencia (LISW)
- Consejero clínico profesional autorizado (LCPC)
- Consejero clínico profesional autorizado (LPCC)
- Consejero profesional autorizado (LPC)
- Enfermera psiquiátrica (PMHNP)
- Psiquiatra (MD)
Los psicólogos y psiquiatras de buena reputación indican sus credenciales desde el principio. Busque un terapeuta capacitado en “terapia de conversación” que también tenga algún conocimiento sobre medicación.
Si bien solo un médico autorizado puede recetar medicamentos, un médico certificado puede identificar la necesidad de medicamentos y derivarlo a un médico apropiado si es necesario.
Para las personas con TLP, puede ser más beneficioso encontrar a alguien que tenga experiencia en el tratamiento de la enfermedad o alguien que esté bajo la supervisión de un terapeuta experimentado.
Esto se debe a que el TLP puede ser difícil de diagnosticar y requiere un tratamiento específico para obtener los mejores resultados. Las personas con TLP también pueden tener otras afecciones y síntomas que deben abordarse, como:
Deben ser tranquilizadores y confiables
Si bien puede estar nervioso en su primera o segunda visita, su terapeuta nunca debe asustarlo ni intimidarlo. En cambio, debe brindarle un entorno reconfortante y enriquecedor donde pueda relajarse.
El terapeuta no debe mostrarse autoritario ni condescendiente, sino atractivo y alentador. Si bien puede hablar de temas incómodos durante algunas sesiones, siempre debe sentirse bienvenido y aceptado en lugar de avergonzado o juzgado.
Si tienes síntomas de TLP, puede resultar complicado establecer una relación sólida y de confianza con tu terapeuta. Las personas con este trastorno a veces tienen problemas para mantener relaciones saludables con los demás, por lo que es importante encontrar un terapeuta que te haga sentir cómodo y seguro.
También es importante encontrar a alguien que tenga experiencia y habilidad para afrontar los desafíos relacionales asociados con el TLP. No es raro tener conflictos con el terapeuta durante el tratamiento, pero nunca debe responder de manera vengativa o retraída.
Su terapeuta debe seguir una estructura
Las personas con TLP a menudo se benefician de un enfoque terapéutico altamente estructurado. Un terapeuta que ofrece límites y estructura claros puede ofrecer una sensación de estabilidad a personas que, de otro modo, experimentan imprevisibilidad en sus vidas.
Un terapeuta estructurado le explicará todos los aspectos de su tratamiento en detalle. Debe tomarse el tiempo para hablar sobre cuestiones como:
- Programación de citas
- Tarifas y métodos de pago
- Pautas para ponerse en contacto con ellos
- ¿Cuánto tiempo puede esperar que dure su tratamiento?
- Cómo cancelar una sesión
- Duración y frecuencia de las sesiones
También deben explicarle sus responsabilidades durante la terapia y darle una idea clara de qué esperar. Si alguno de los dos se desvía de este plan, es probable que su terapeuta plantee esas situaciones para discutirlas.
Deben ser empáticos y genuinos
La actitud y la perspectiva de su terapeuta pueden influir en su tratamiento. Para obtener los mejores resultados, busque a alguien que mantenga empatía, autenticidad y una consideración positiva hacia usted durante cada sesión.
Las personas con TLP pueden obtener beneficios adicionales al trabajar con un terapeuta que demuestre:
- Adaptabilidad
- Calma
- Optimismo
- Perserverancia
Deberían utilizar un enfoque educativo
La terapia para el TLP generalmente implica psicoeducación, o capacitación que tiene como objetivo enseñarle nuevas habilidades para ayudarlo a manejar y afrontar sus síntomas. Si bien su terapeuta determinará las áreas exactas en las que necesita apoyo, es posible que se concentre en enseñarle cómo:
- Abordar creencias negativas arraigadas, como el miedo al abandono.
- Controlar el comportamiento impulsivo
- Examina tus pensamientos e identifica patrones de pensamiento alterados
- Identifica emociones fuertes y regula tu estado de ánimo
Parte de este proceso educativo implicará que su terapeuta lo escuche mientras comparte sus experiencias actuales y habla sobre cómo enfrentó los desafíos y los factores estresantes.
El objetivo de su terapeuta es ayudarlo a aceptar esas experiencias y, al mismo tiempo, ofrecerle habilidades de afrontamiento más saludables y positivas que pueda usar en el futuro.
Su comportamiento debe ser siempre apropiado
Aunque el terapeuta debe ser flexible y accesible, es importante que mantenga siempre límites profesionales adecuados con cada cliente. No debe haber insinuaciones ni propuestas sexuales, ni ofertas comerciales, ni contacto físico que lo haga sentir incómodo.
Su terapeuta debe mantener siempre un enfoque profesional durante las sesiones. Esto puede significar que imponga límites con firmeza o evite responder emocionalmente a cualquier conflicto que surja durante el tratamiento. En general, su terapeuta debe actuar como una presencia emocionalmente estable.
La discreción es otra parte de comportarse adecuadamente. Tu terapeuta siempre debe mantener la confidencialidad y ser discreto, incluso si te encuentras con él fuera de tus sesiones. Es importante que no termines sintiéndote incómodo debido a un encuentro casual.
Deben ser de mente abierta y receptivos
Es importante que su terapeuta mantenga la mente abierta durante todo su tratamiento.
Algunos terapeutas pueden encasillarle a usted y a sus conductas según su diagnóstico , en lugar de verlo como una persona completa. Usted quiere que su terapeuta le permita ser un individuo y no asuma que sabe todo sobre usted.
También deben estar abiertos a tus comentarios sobre la terapia y a cómo percibes el progreso que has logrado. La terapia puede ser difícil a veces y puedes llegar a frustrarte durante el tratamiento. Si hablas sobre estos temas con tu terapeuta, podrás tener una mejor idea de cómo te está yendo y cuáles serán los próximos pasos.
Resumen
Los terapeutas necesitan una variedad de cualidades para ser eficaces en el tratamiento del TLP, y encontrar a alguien que tenga experiencia con la afección y un enfoque terapéutico que sea eficaz para tratarla le ofrecerá el mayor beneficio. También debe tener en cuenta otros factores, como su actitud, su nivel de comodidad y cómo estructura su tratamiento.
Una palabra de Verywell
Si busca un terapeuta con estas cualidades, tendrá más probabilidades de desarrollar una relación terapéutica productiva con su consejero, que le brindará la ayuda, el cuidado y la orientación que necesita para afrontar la vida con un trastorno límite de la personalidad. Con confianza y un diálogo abierto, puede lograr avances significativos en su tratamiento del TLP.