Cuando un terapeuta y un coach de vida revelan la verdad

Conocí a Mike Bayer hace unos meses cuando fue invitado a The MindWell Guide Podcast . Desde entonces, he tenido el placer de ser también invitado a su podcast, Always Evolving .

Hacemos muchas de las mismas cosas: escribimos libros, hablamos en conferencias y trabajamos con personas que necesitan ayuda para alcanzar sus metas. Las personas con las que trabajamos tienen algunos de los mismos problemas, como depresión o abuso de sustancias. Sin embargo, tenemos diferentes títulos. Yo soy terapeuta y Mike es coach de vida .

Sabemos que nuestro trabajo suele superponerse, pero existen grandes diferencias en la forma en que trabajamos con las personas. Por eso, pensé que sería interesante sentarme y hablar con Mike sobre las diferencias entre los terapeutas y los coaches de vida.

Amy Morin: Soy terapeuta titulada y tú eres coach de vida. Sin embargo, tratamos muchos de los mismos problemas, solo que utilizamos un enfoque ligeramente diferente. Por ejemplo, si alguien tiene problemas de autoestima, puedo explorar su infancia o hablar sobre cómo desarrolló su autoimagen. Como coach de vida, puedes hacer algo muy diferente. ¿Puedes hablarnos un poco sobre cómo trabajan los coaches de vida?

Mike Bayer: Muy bien dicho, Amy. Mi trabajo como coach de vida se centra más en cambiar conductas y lograr objetivos que en revisar el pasado y descubrir problemas subyacentes. Trabajo principalmente de forma individual con los clientes para asegurarme de que se responsabilicen y tomen las medidas necesarias para ser la mejor versión de sí mismos.

Amy: Una cosa que aprecio de tu trabajo es que tienes cierta libertad y flexibilidad que yo no tengo. Mi trabajo suele desarrollarse en una oficina y, si estoy facturando a la compañía de seguros, hay algunas reglas estrictas sobre lo que puedo y no puedo hacer. ¿Qué libertades podrías disfrutar como coach de vida y que yo no puedo tener como terapeuta?

Mike : Esa “libertad” de ser creativo y personal con mis clientes fue una de las muchas razones por las que decidí convertirme en coach de vida. Como mencionaste, los coaches de vida no están sujetos a la HIPAA y la relación cliente-coach es más informal. Sin embargo, el estigma público en torno a trabajar con un coach de vida es muy diferente al de un terapeuta. He descubierto que la gente suele pensar que los coaches de vida se centran estrictamente en objetivos superficiales (como perder peso, ganar más dinero y ser una pareja atractiva). Esto no es necesariamente cierto. Gran parte de mi trabajo está orientado a ayudar a las personas a ser más honestas consigo mismas, a tomar decisiones más auténticas en su vida y a encontrar la confianza en sí mismas para lograr sus objetivos.

Amy: La gente suele esperar hasta sentirse mal para ir a ver a un terapeuta. Es posible que alguien no quiera hablar conmigo hasta que tenga depresión o sepa que probablemente tenga un trastorno de ansiedad. ¿La gente busca coaches de vida cuando ya le va bien pero solo quiere hacerlo aún mejor?

Mike: Creo que muchas de las personas que me buscan ya han pasado por terapia antes o empezarán a ver a un terapeuta mientras trabajan conmigo. Y sí, a muchas personas les va muy bien y trabajan con un coach cuando quieren evolucionar o avanzar más en un área particular de su vida. Por ejemplo, es muy común que los ejecutivos de empresas se pongan en contacto con un coach de vida para que les ayude a convertirse en mejores líderes. A menudo animo a estos ejecutivos a que consideren trabajar con un terapeuta durante este tiempo para centrarse también en sus vidas domésticas. Es muy útil cuando podemos coordinar el apoyo y abordar el panorama completo cuando estamos haciendo cambios y avanzando.

Amy: Una de las partes no tan divertidas de ser terapeuta es el papeleo. Las organizaciones de salud mental y las compañías de seguros exigen muchas justificaciones sobre por qué alguien necesita tratamiento y cómo está progresando. Mantenemos un registro continuo que documenta el progreso de alguien en el tratamiento. Como coach de vida, ¿toma notas?

Mike: Definitivamente lo hago. Me gusta tomar notas físicas cuando me reúno o hablo con un cliente para asegurarme de que no perdamos el ritmo. Me doy cuenta de que estoy menos presente cuando escribo notas, además el ruido puede distraer. Si estoy trabajando en un plan de negocios o ayudando a un cliente a hacer números, hago que mis clientes se sienten a mi lado para que vean todas las notas y podamos elaborar un plan juntos. He oído hablar de algunos coaches autónomos que no toman muchas notas, pero realmente me ayuda a mantenerme organizado y a mantener el impulso. Creé un programa de coaching con mi equipo en CAST Centers con este detalle en mente. Hago que todos los coaches tomen notas y tenemos un gran sistema de supervisión para resolver cualquier problema.

Amy: ¿Qué hay de la confidencialidad? Los terapeutas cumplen con reglas estrictas en materia de confidencialidad . Estoy segura de que a sus clientes también les preocupa garantizar que su información se mantenga confidencial. ¿Cuáles son las reglas o sus políticas al respecto?

Mike: La confidencialidad siempre es importante. Hacemos que nuestros clientes firmen acuerdos claros que incluyen acuerdos de confidencialidad. La situación de cada cliente es diferente: algunos clientes me involucran en asuntos relacionados con el negocio, otros en asuntos estrictamente personales, por lo que varía según el caso. Mi regla de oro es asegurarme de que todos estemos en la misma página antes de comenzar a trabajar para establecer límites y minimizar los malentendidos.

Amy: Ya he derivado a personas a coaches de vida cuando necesitaban algo más que terapia. Una mujer con la que trabajé tenía TDAH y, en lugar de hablar de sus síntomas en una oficina, sabía que podría beneficiarse más si alguien la ayudara a organizarse en casa. Un coach de vida pudo ir a su casa y brindarle asistencia práctica . Como coach de vida, ¿alguna vez deriva a personas a un terapeuta? Si es así, ¿cuándo?

Mike: ¡Es genial! Siempre me encanta escuchar historias de coaches de vida y terapeutas que trabajan en equipo para ayudar a generar un impacto positivo. Recomiendo casi todos los casos con los que trabajo a un terapeuta.

Amy: ¿Qué pasa con el consumo de sustancias? ¿Cómo ayudan los coaches de vida a las personas que quieren dejar de beber o consumir drogas?

Mike: El coaching personal suele ser un ingrediente clave para ayudar a las personas a dejar de beber. Un coach suele acompañar a una persona recién desobria a reuniones de 12 pasos, le presenta a amigos y colegas, le ayuda a ser responsable a diario y, a veces, incluso le ayuda a conseguir un empleo.

Amy: Has asesorado a muchas personas, incluidas celebridades, sobre muchas cuestiones diferentes. ¿Existe algún problema específico o “tipo de personalidad” que haga de alguien un cliente ideal para un coach?

Mike: Aunque suene a cliché, la personalidad ideal es la de alguien que se deja entrenar, es decir, que es honesto, de mente abierta y dispuesto a trabajar. Mucha gente cree que se deja entrenar, pero en realidad no es así. Cuando trabajo con alguien, soy básicamente su compañero de pensamiento. No le digo qué hacer, le permito que encuentre sus propias soluciones a los problemas que identificamos. Lo hago a través de una serie de preguntas y tareas. Las tareas suelen ser divertidas y para nada agotadoras o dolorosas. Sin embargo, he conocido a muchas personas que dicen que quieren ayuda, pero solo hablan de ello en lugar de tomar medidas reales. Un coach de vida es ideal para alguien que quiere tomar medidas y rendir cuentas.

Amy: Si alguien está pensando en contactar a un coach de vida pero duda en hacerlo porque está nervioso o no está seguro de qué esperar, ¿cuál sería tu consejo para esa persona?

Mike: Les aseguraría que es común tener dudas a la hora de pedir ayuda, especialmente en lo que respecta a la salud mental. También me gustaría que supieran que encontrar al coach de vida adecuado puede llevar algo de tiempo. Afortunadamente, hoy tenemos el lujo de investigar a las personas y hacer un análisis profundo de ellas en línea para obtener contexto. Mi sugerencia sería encontrar a alguien que tenga trabajos que te resulten familiares. Por ejemplo, algunos coaches realmente buenos pueden ayudar con el duelo y la pérdida. Ese tipo de coaches encajan en un nicho, y yo sugeriría trabajar con alguien así en lugar de alguien como yo que tiene nichos diferentes. Tienes que encontrar a alguien que sea adecuado para ti y tus objetivos.

Amy: Me imagino que tus clientes te conocen por tus libros o te han visto en Dr. Phil, ¿no? Sin embargo, la mayoría de los coaches de vida no aparecen en la televisión ni en las listas de los libros más vendidos. Entonces, ¿cómo debería alguien buscar un coach con el que quiera trabajar?

Mike: Antes de participar en Dr. Phil o de escribir libros, estaba en la cima de mi práctica como coach de vida. Todas las recomendaciones venían de boca en boca. Ofrecía coaching de vida muy personalizado a pequeños grupos de personas, y esas personas me recomendaban a otros clientes. Si conoces a alguien que trabaja con un coach, te sugiero que hables con él sobre su experiencia. Tampoco está de más (si estás dispuesto a exponerte un poco) publicar en tu página de Facebook que estás buscando un coach de vida. Existe la posibilidad de que alguien que conozcas pueda compartir contigo una recomendación local si tuvo una experiencia positiva. Y, por supuesto, Google es una gran fuente para obtener información sobre coaches de vida específicos.