Que se passe-t-il lorsque vous vivez une expérience hors du corps ?

Nous ressentons généralement notre moi conscient comme situé à l’intérieur de notre corps, mais lorsque vous vivez une expérience hors du corps, vous avez l’impression que votre moi conscient est séparé et extérieur à votre corps physique.

Les expériences hors du corps sont associées à un certain nombre de facteurs, notamment les expériences de mort imminente, le sommeil et des problèmes médicaux comme les migraines et l’épilepsie. Malgré un nombre croissant de recherches sur le sujet, les neuroscientifiques, les chercheurs en cognition et les psychologues n’ont pas de réponse unique à la question de savoir ce qui provoque les expériences hors du corps.

Cet article décrira les caractéristiques typiques des expériences hors du corps, abordera les nombreuses causes potentielles des expériences hors du corps, puis conclura en explorant ce que la recherche a découvert sur les systèmes physiques qui jouent un rôle dans les expériences hors du corps.

Que se passe-t-il lors d’une expérience hors du corps ?

Bien que différents chercheurs aient décrit les expériences hors du corps (OBE) de différentes manières, ils s’accordent généralement à dire que lors d’une OBE, un individu a l’impression que sa conscience est située à l’extérieur de son corps physique ou fait l’expérience d’un « moi divisé », avec une partie qui observe et l’autre qui participe. Les OBE incluent généralement des caractéristiques communes supplémentaires, telles que :

• La perception de flotter dans une position élevée, spatialement éloignée du corps
• Le sentiment de voir le monde depuis cette perspective élevée
• Le sentiment de voir le soi d’un point de vue élevé
• Une rupture dans l’unité du corps et du soi
• Un sentiment que l’expérience est très réelle

Selon certaines estimations, 5% à 10% de la population aura au moins une OBE au cours de sa vie.

Histoire des expériences hors du corps

Les OBE sont connues et fascinées depuis longtemps, la documentation sur le phénomène remontant au moins à la fin des années 1800. Les OBE sont vécues par des personnes dans presque toutes les cultures du monde.

Ce phénomène a souvent été associé à des troubles psychiatriques. Cependant, ces dernières années, les recherches ont de plus en plus montré que les OBE étaient le résultat de problèmes de traitement des informations dans les systèmes sensoriels du corps.

Quelles sont les causes des expériences hors du corps ?

Il existe un certain nombre de circonstances et de conditions qui semblent augmenter la probabilité d’une sortie hors du corps. Celles-ci peuvent être à l’origine de deux types de sorties hors du corps : les sorties hors du corps spontanées ou les sorties hors du corps provoquées.

Expériences spontanées hors du corps

Des recherches ont montré que les personnes qui vivent des expériences hors du corps induites plutôt que spontanées sont plus susceptibles de déclarer ressentir la sensation de quitter leur corps physique avant l’expérience hors du corps. Les causes des expériences hors du corps spontanées comprennent :

Expériences de mort imminente : les expériences de mort imminente accompagnent souvent les expériences de mort imminente et semblent être le produit de perturbations cérébrales lors de situations mettant la vie en danger. Des études ont montré que les survivants d’un arrêt cardiaque ont fréquemment signalé des expériences de mort imminente pendant la réanimation cardiopulmonaire, au cours desquelles la perception visuelle et auditive est ressentie comme distincte du corps.

Sommeil : La relation entre les OBE et le sommeil a été étudiée par un certain nombre de chercheurs, qui ont découvert que les OBE sont le plus souvent signalées juste avant de s’endormir, de se reposer ou de somnoler et juste avant de se réveiller. Elle a également été associée à des conditions telles que la paralysie du sommeil.

Problèmes médicaux et de santé mentale : Il existe un certain nombre de problèmes neurologiques et de santé mentale qui ont été associés à une probabilité accrue d’expériences hors du corps, notamment :

• Migraines
• Épilepsie
• Traumatisme crânien
• Troubles de l’humeur
• Troubles psychotiques
• Troubles dissociatifs

Expériences hors du corps induites

Les personnes qui subissent des OBE induites sont plus susceptibles d’avoir la sensation de flotter loin de leur corps avant l’OBE. Les causes des OBE induites comprennent :

Produits chimiques : Un certain nombre de drogues aux propriétés hallucinogènes et dissociatives, notamment la kétamine , la marijuana, l’héroïne, la mescaline et le LSD, ont été associées à une prévalence plus élevée d’expériences hors du corps. Des expériences hors du corps ont également été signalées par des personnes subissant une anesthésie.

Position du corps : la position du corps semble jouer un rôle dans les sorties hors du corps. La plupart des recherches suggèrent que les sorties hors du corps sont plus susceptibles de se produire, qu’elles soient spontanées ou provoquées, dans une position allongée et détendue. Les changements rapides de position du corps, tels qu’une accélération ou une décélération rapide, semblent également être plus susceptibles de provoquer des sorties hors du corps.

Force G importante : les pilotes et les astronautes peuvent être victimes d’OBE lorsqu’ils sont confrontés à de fortes forces gravitationnelles. Cela semble être le résultat d’une fuite partielle de sang du cerveau et d’une accumulation dans la partie inférieure du corps, ce qui peut entraîner une perte de connaissance et d’éventuelles OBE. Ces forces peuvent également entraîner une désorientation, ce qui peut être un facteur.

Autres moyens d’induire des OBE : Les OBE peuvent également être induites, intentionnellement ou non, par :

• Méditation
• Hypnose clinique
• Auto-hypnose
• Techniques de visualisation

Que se passe-t-il physiquement lorsque vous vivez une expérience hors du corps ?

Les OBE sont très difficiles à étudier car elles sont généralement spontanées, ne durent que peu de temps et ne se produisent qu’une ou deux fois dans la vie, si elles se produisent. Cependant, plusieurs études ont exploré les systèmes du cerveau et du corps qui jouent un rôle dans les OBE.

Une étude récente a attribué les sorties hors du corps à des problèmes du système vestibulaire, qui comprend plusieurs parties de l’oreille interne. Les problèmes du système vestibulaire peuvent provoquer des étourdissements . Dans l’étude, les sorties hors du corps se sont produites chez 14 % des participants souffrant de vertiges dus à des troubles du système vestibulaire, tandis que les sorties hors du corps ne se sont produites que chez 5 % des participants sans troubles vestibulaires.

Les chercheurs ont conclu que les étourdissements provoqués par des problèmes du système vestibulaire peuvent entraîner une incohérence perceptive pouvant conduire à des sorties hors du corps. En d’autres termes, les troubles peuvent amener le système vestibulaire à envoyer des signaux confus au cerveau, et la tentative du cerveau de donner un sens à ces signaux déforme la perception que les personnes ont de leur corps et de leur environnement.

De plus, de nombreuses recherches semblent indiquer que les OBE sont le résultat d’une perturbation de l’intégration des informations multisensorielles dans la région temporo-pariétale du cerveau, y compris la jonction temporo-pariétale (TPJ).

Le TPJ joue un rôle clé dans la perception de soi et est responsable de l’intégration des informations provenant de l’environnement externe et de l’intérieur du corps, y compris les informations provenant des systèmes visuels, auditifs et d’autres systèmes de sensations corporelles.

Lorsque les informations multisensorielles se désintègrent dans cette région du cortex cérébral, elles peuvent conduire à des illusions corporelles liées aux OBE, notamment une sensation de duplication du corps, une différence de localisation entre le corps et le soi, et un changement de perspective vers l’extérieur du corps.

Bien que ces explications des OBE ne soient probablement pas les seules raisons pour lesquelles les gens connaissent ce phénomène, elles indiquent que les dysfonctionnements des systèmes sensoriels du corps sont souvent la cause des OBE.

Un mot de Verywell

Les expériences hors du corps (OBE) sont étranges mais pas si rares. Le raisonnement scientifique derrière ce phénomène comprend de nombreuses théories et événements contributifs. Si vous avez vécu une OBE, vous n’avez probablement pas à vous inquiéter, mais si elles se produisent fréquemment, vous devriez peut-être en parler à votre médecin ou à un professionnel de la santé mentale.