Molto bene / Julie Bang
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Nel podcast The MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, intervista autori, esperti, imprenditori, atleti, musicisti e altre persone fonte di ispirazione sulle strategie che li aiutano a pensare, sentire e fare del loro meglio nella vita
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Indice
Incontra Nick Viall
Nick Viall è famoso per il suo ruolo in “The Bachelor”. Ha recitato in “The Bachelorette” per due stagioni prima di interpretare lo scapolo. È apparso anche in “Bachelor in Paradise”.
Da allora ha avviato un podcast chiamato “The Viall Files” in cui parla di relazioni e ha anche scritto un libro intitolato “Don’t Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating”.
Perché Nick Viall è mentalmente forte
Le lotte di Nick con la sua vita amorosa sono state pubbliche. È stato tradito, ha visto finire i fidanzamenti ed è stato respinto dalle donne. Ma riconosce di aver fatto molti errori anche in quelle relazioni.
Ora, condivide ciò che ha imparato sull’amore e sugli appuntamenti. Chiarisce che non è un terapista di coppia, ma ha imparato alcune cose sulle relazioni nel modo più duro.
Cosa ascolterai nello show
- La differenza tra aspettative e limiti
- Perché tendiamo a mentire a noi stessi nelle relazioni
- Come rispettare i tuoi limiti quando esci con qualcuno
- Perché i tuoi limiti sono in realtà per te e non per l’altra persona
- Come il tuo ego può interferire con la tua capacità di avere una relazione sana
- La differenza tra fastidi e cose non negoziabili
- Come sapere quali sono realmente i tuoi punti non negoziabili
- Come le app di incontri hanno cambiato la scena degli incontri
- Come distinguere tra le tue emozioni e una connessione emotiva
- Perché a volte preferiamo il dolore alla noia
- Perché non dovresti mandare un messaggio di auguri di buon compleanno al tuo ex
- Perché non dovresti preoccuparti se qualcuno ti tradisce
- L’importanza di essere pazienti con se stessi
Cosa imparerai sulla salute mentale e sulla forza mentale
Una relazione può riflettere la quantità di forza mentale che già possiedi e può anche essere un’opportunità per rafforzarla.
Le nostre insicurezze e le ferite emotive non guarite spesso si manifestano nelle relazioni quando i nostri sentimenti vengono feriti o quando non siamo sicuri di cosa l’altra persona provi per noi.
Le relazioni ci offrono ogni giorno
numerose opportunità per conoscere noi stessi e per sviluppare più forza mentale .
Citazioni di Nick
Nick Viall
Vogliamo quel finale da favola, ma a volte dobbiamo solo essere disposti a premere play, guardare il film, vedere se ci piace e poi decidere se continuare a guardarlo.
- “A volte ci lasceremo andare a cose come la noia e la solitudine. E ci concentreremo su ciò che il nostro ego ci sta dicendo, e cercheremo la convalida piuttosto che ciò che potrebbe essere meglio per i nostri cuori.”
- “Continua a scoprire di più sulla persona con cui esci e sii disposto a scoprire di più, anche a rischio di scoprire qualcosa che non ti piace, perché il lato positivo è che più impari, più è emozionante.”
Ulteriori informazioni sul podcast
Il MindWell Guide Podcast è disponibile su tutte le piattaforme di streaming. Se ti piace lo show, lasciaci una recensione su Apple Podcasts .
Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
Per richieste di informazioni da parte dei media o per parlare in pubblico, contattare Amy qui .
Scarica la trascrizione
Link e risorse
- Acquista il libro di Nick: ” Non mandare SMS di auguri di buon compleanno al tuo ex “
- Ascolta il podcast di Nick: The Viall Files
- Segui Nick su Instagram: @NickViall
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