La difficile situazione del piccolo imprenditore

L’imprenditorialità è spesso romanticizzata. Molti di noi immaginano di fare ciò che amiamo e diventare i nostri capi può essere attraente. La realtà di entrare nell’imprenditoria e avviare una piccola attività porta con sé anche sfide e lotte. Il conflitto tra stress e gestione della propria attività è ben documentato nella ricerca. 

Lo stress positivo, detto anche risposte resilienti, può fungere da motivatore, aumentando la resilienza e quindi la probabilità di successo. Lo stress negativo può ostacolare il successo, aumentando ciò che i ricercatori chiamano risposte non resilienti , portando a problemi cognitivi e somatici.

I titolari di piccole imprese non possono controllare quando si verifica un forte stress: l’impatto della gestione di un’attività durante una pandemia è un esempio recente di quando si presentano situazioni difficili e incontrollabili. Tuttavia, gli imprenditori possono prepararsi al forte stress e ottenere il supporto di cui hanno bisogno. La preparazione include onestà radicale, la volontà di evolversi e la convinzione che sia possibile ricevere supporto. 

Controllo della realtà

Il modo in cui le aspettative si confrontano con la realtà è importante quando si valuta dove è necessario il supporto. Schentell Nunn , floral designer e proprietaria dello studio di design floreale Offerings , ha parlato della realtà dell’imprenditorialità nell’era digitale. “Essere un imprenditore e un piccolo imprenditore è stato reso glamour dai social media”, ha iniziato. È vero, vivendo nell’era digitale , vediamo immagini delle vite più ambiziose degli altri. Il nostro mondo digitale inevitabilmente informa ciò che sentiamo e pensiamo nel nostro mondo interiore. 

“Vediamo molte persone vincere e non notiamo così tante persone che ci provano. Se stai vincendo, ci sono… difficoltà di cui le persone non sono consapevoli”, ha continuato. Tuttavia, un tale sentimento è reciproco. Nunn ha affermato che se stai cercando di far decollare la tua attività e vedi gli altri prosperare, potresti iniziare a sentirti come se stessi facendo qualcosa di sbagliato. “Da qualsiasi angolazione, è importante essere clementi e pazienti”, ha concluso. 

Jenny Walters , LMFT e proprietaria di Highland Park Holistic Therapy , non è estranea alla realtà del trambusto. Poiché si trova a cavallo tra i ruoli di assistenza agli altri e di navigazione nel suo tentativo di imprenditoria, ha una prospettiva unica sulle sfide dell’essere un’imprenditrice. “Dirò… Ci sono stati alcuni fattori di stress che sono stati piuttosto intensi che non penso avrei incontrato come professionista solista”, ha ammesso.

I compromessi dell’essere il capo

Prima di aprire uno studio di gruppo, Walters ha scoperto che il suo tempo era più snello e la sua quotidianità era meno complessa. Tuttavia, la complessità che accompagna la gestione di una piccola attività è qualcosa che la tiene costantemente impegnata.

Uno studio recente afferma che il desiderio di diventare imprenditori è raramente guidato dal reddito, soprattutto perché gli shock economici sono un evento previsto per gli imprenditori. Invece, un motivatore documentato è sviluppare uno stile di vita che si allinei ai propri desideri. Per le persone che trovano la routine insoddisfacente, avere cambiamenti costanti nelle loro attività commerciali può essere eccitante.

“Devi imparare a indossare molti cappelli o chiedere aiuto, soprattutto se sei una persona che ama il fai da te, cosa che penso possano essere molti piccoli imprenditori”, ha spiegato Nunn. Chiedere aiuto come piccolo imprenditore è molto diverso dal chiedere aiuto quando si è impiegati in un’organizzazione.

Chiedere assistenza si applica al benessere emotivo nel suo complesso. “Dato che stai facendo tutto, è facile trascurare il nostro sé emotivo. Ma potresti perderti uno strumento che potrebbe essere incredibile per la tua attività”, ha affermato Walters, riferendosi al suo intuito come fonte di navigazione nell’imprenditoria.

In alcuni casi, potrebbe essere più facile evitare queste lotte quando si è impiegati in un’organizzazione. Potresti provare un diverso tipo di stress o preferire la struttura di una gerarchia e di un programma al disagio emotivo di sfide imprevedibili e sconosciute. Quando fai tutto da solo, la chiamata a rivolgerti verso l’interno può fare la differenza tra sostenere ciò che hai costruito o esaurirti . 

Prendersi cura di sé quando tutto cade su di te

Vale la pena notare come Walters abbia preso in mano lo stress che accompagna la pandemia di COVID-19 . Mentre una forza esterna che influenza le nostre vite e il mondo intero è spesso percepita come una forza che sviluppa risposte non resilienti, ciò non è del tutto vero per tutti.

“La pandemia ha chiarito il mio piano aziendale. Non riuscivo a sostenere il carico di clienti e ho dovuto trovare un modo diverso di gestire la mia attività, così da potermi comunque prendere cura della mia famiglia e soddisfare le mie esigenze finanziarie”, ha spiegato. 

Durante la pandemia, anche Nunn ha sperimentato un cambiamento, sebbene attribuisca gran parte della crescita della sua attività alle rivolte civili di giugno 2020. “Come molte attività di proprietà di neri, le cose sono passate da zero a un milione e da allora non si sono più fermate”, ha condiviso. Questa crescita enorme ha portato con sé nuove sfide per la salute mentale. “È stato un gioco senza fine di salire le scale e sperare di fare le cose per bene”, ha affermato Nunn.

Per scoprire come i titolari di piccole imprese possono prendersi cura dei dubbi, degli shock e delle gioie dell’imprenditorialità, ho parlato con Nara Lee , LMFT. “Equilibrio e prospettiva sono fondamentali. Ricordati perché ami ciò che fai e cosa ami di ciò che fai”, ha suggerito Nara. Questo sentimento aiuta Nunn ad andare avanti quando le cose sembrano difficili. “Penso che trovare un modo per staccare e dare priorità al riposo sia molto necessario per creare un benessere sostenibile e per aiutarti a non provare risentimento per la vita che hai costruito”. 

I titolari di piccole imprese non sono solo responsabili della gestione della propria attività e dell’adattamento ai compromessi del ruolo di capo. Sono anche responsabili della gestione del proprio benessere emotivo con risorse potenzialmente inferiori a quelle a cui sono abituati. Walters ha condiviso saggi consigli per coloro che hanno problemi di salute mentale quando gestiscono la propria attività. “Direi che bisogna prendersene cura e prenderla sul serio come i fogli di calcolo”.

 Cerchi il supporto di cui hai bisogno

Se sei un imprenditore che sta leggendo questo, allora probabilmente hai sentito forte e chiaro il richiamo a prenderti cura del tuo benessere. Tuttavia, non è così semplice come utilizzare i benefit dei dipendenti per prenotare una seduta di terapia. Mentre l’imprenditorialità può essere molto stressante, i benefit tendono a superare lo stress psicologico. Nonostante questo fatto, non c’è bisogno di perpetuare ulteriore sofferenza. Invece, esploriamo le opzioni per ottenere il supporto necessario e tanto meritato.

Per prima cosa, parliamo di come puoi supportare la tua salute mentale. Trovare un fornitore di servizi di salute mentale autorizzato è un ottimo punto di partenza. Sebbene questo possa essere proibitivo in termini di costi, ci sono delle opzioni. Open Path Collective ha una varietà di terapisti diversi che offrono sessioni tra $ 30 e $ 60. Inoltre, molti terapisti hanno una scala mobile , il che significa che offrono i loro servizi a una tariffa scontata per coloro che hanno difficoltà finanziarie. Se hai un’assicurazione sanitaria , contatta la tua compagnia fornitrice per vedere quali offerte di salute mentale sono disponibili.

Poi, esplora se la tua vita quotidiana ha bisogno di alcuni limiti . Forse lavori fino a sera ogni notte, raramente ti concedi una pausa. Forse scopri che gran parte del tuo prezioso tempo viene riversato negli altri prima che in te stesso.

I limiti non si applicano solo alle ore di lavoro. “Assicurati di bilanciare il tempo dedicato al lavoro con quello dedicato al gioco e al riposo”, ha suggerito Lee. Il gioco può significare un’ora di Netflix, una passeggiata all’aperto o una gita di un giorno. Indipendentemente da come trovi la spensieratezza, fai uno sforzo per connetterti consapevolmente con essa regolarmente. 

Se hai dipendenti, ci sono modi in cui puoi alleggerire il carico per te stesso nei tuoi doveri manageriali. Secondo Lee, la trasparenza sugli alti e bassi della gestione della tua attività può portare a delle innovazioni sul posto di lavoro. “Avere conversazioni aperte con i tuoi dipendenti sui successi e sulle sfide sul lavoro crea fiducia reciproca e una volontà di lavorare insieme, risolvere i problemi e trovare idee innovative”.

Infine, fai appello alla tua comunità . Se hai semplicemente bisogno di una mano in più per un progetto, chiedi a un amico se può donare un paio d’ore del suo tempo. Cercare un mentore può aiutare a normalizzare alcune delle esperienze difficili durante il percorso imprenditoriale.  

Puoi anche cercare ulteriore supporto (altri titolari di piccole imprese, clienti, membri della comunità) tramite gruppi Instagram e Facebook, incontri per titolari di piccole imprese, mastermind, ecc. Avere questa comunità e questo supporto è particolarmente importante per i titolari di piccole imprese e gli imprenditori.

Come possiamo supportare i titolari di piccole imprese

Perseguire l’imprenditorialità è un atto di coraggio e dovrebbe essere celebrato. Votare con il tuo dollaro, ovvero spendere soldi in aziende che vuoi vedere prosperare, è un approccio eccellente per sollevare i titolari di piccole imprese. Tuttavia, il supporto non finisce qui.

“Penso che le persone possano avere consapevolezza di ciò che serve per gestire una piccola attività… Avere empatia e compassione. Di solito ci sono una o due persone a cui [i problemi] ricadono addosso, e non credo che le persone se ne rendano sempre conto”, ha detto Walters quando gli è stato chiesto del supporto che gli altri possono offrire ai titolari di piccole attività. Questa affermazione mi ha portato a riflettere sulle mie esperienze di lavoro nelle piccole attività.

Tracciare il proprio percorso è coraggioso, e non sei solo negli stress che si presentano lungo il cammino. Walters lo ha riassunto perfettamente: “Amo il mio lavoro… Ma non è facile”.