Bardzo dobrze / Julie Bang
Close this video player
W podcaście The MindWell Guide Amy Morin, licencjonowana pracownica socjalna, przeprowadza wywiady z autorami, ekspertami, przedsiębiorcami, sportowcami, muzykami i innymi inspirującymi ludźmi na temat strategii, które pomagają im myśleć, czuć i robić jak najlepiej w życiu
Obserwuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Spis treści
Poznaj Nicka Vialla
Nick Viall jest najbardziej znany ze swojej roli w „The Bachelor”. Występował w „The Bachelorette” przez dwa sezony, zanim zagrał rolę kawalera. Wystąpił także w „Bachelor in Paradise”.
Od tego czasu rozpoczął podcast o nazwie „The Viall Files”, w którym opowiada o związkach, a także napisał książkę zatytułowaną „Don’t Text Your Ex Happy Birthday: And Other Advice on Love, Sex, and Dating”.
Dlaczego Nick Viall jest silny psychicznie
Zmagania Nicka z życiem miłosnym były publiczne. Był zdradzany, zaręczyny się kończyły, a kobiety go odrzucały. Ale przyznaje, że popełnił wiele błędów również w tych związkach.
Teraz dzieli się tym, czego nauczył się o miłości i randkowaniu. Wyraźnie zaznacza, że nie jest terapeutą związków, ale nauczył się kilku rzeczy o związkach w trudny sposób.
Co usłyszysz w programie
- Różnica między oczekiwaniami a granicami
- Dlaczego w związkach mamy tendencję do okłamywania samych siebie
- Jak przestrzegać swoich granic, gdy się z kimś spotykasz
- Dlaczego Twoje granice są naprawdę dla Ciebie, a nie dla drugiej osoby
- Jak ego może przeszkadzać w budowaniu zdrowych relacji
- Różnica między drobiazgami i rzeczami, których nie można negocjować
- Jak dowiedzieć się, jakie są Twoje rzeczy niepodlegające negocjacjom
- Jak aplikacje randkowe zmieniły scenę randkową
- Jak odróżnić swoje emocje od więzi emocjonalnej
- Dlaczego czasami wolimy ból od nudy
- Dlaczego nie powinieneś wysyłać swojemu byłemu SMS-ów z życzeniami urodzinowymi
- Dlaczego nie powinieneś martwić się, że ktoś cię zdradzi
- Ważne jest, aby być cierpliwym wobec siebie
Czego dowiesz się o zdrowiu psychicznym i sile psychicznej
Związek może odzwierciedlać ilość siły psychicznej, którą już posiadasz, a także może być okazją do jej budowania.
Nasze niepewności i niezagojone rany emocjonalne często ujawniają się w związkach, gdy nasze uczucia zostają zranione lub gdy nie jesteśmy pewni, jakie uczucia żywi do nas druga osoba.
Zatem relacje dają nam mnóstwo okazji, by dowiedzieć się czegoś o sobie i każdego dnia
rozwijać siłę umysłu .
Cytaty Nicka
Nick Viall
Chcemy tego bajkowego zakończenia, ale czasem musimy po prostu nacisnąć przycisk „play”, obejrzeć film, zobaczyć, czy nam się spodoba, a potem podjąć decyzję, czy chcemy oglądać go dalej.
- „Czasami ulegamy takim rzeczom jak nuda i samotność. I skupiamy się na tym, co mówi nam nasze ego, i szukamy potwierdzenia zamiast tego, co może być lepsze dla naszych serc”.
- „Ciągle ucz się o osobie, z którą się spotykasz i bądź gotowy dowiedzieć się więcej, nawet ryzykując odkrycie czegoś, czego nie lubisz, ponieważ plusem jest to, że im więcej się dowiesz, tym bardziej to ekscytujące”.
Więcej o podcaście
Podcast MindWell Guide jest dostępny na wszystkich platformach streamingowych. Jeśli podoba Ci się program, zostaw nam recenzję na Apple Podcasts .
Recenzje i oceny to świetny sposób, aby zachęcić innych do słuchania i pomóc im również nadać priorytet swojemu zdrowiu psychicznemu.
Uwaga redaktora: Należy pamiętać, że ten zapis nie przechodzi przez nasz standardowy proces redakcyjny i może zawierać nieścisłości i błędy gramatyczne. Dziękujemy.
W przypadku pytań medialnych lub dotyczących wystąpień publicznych skontaktuj się z Amy tutaj .
Pobierz transkrypt
Linki i zasoby
- Kup książkę Nicka: „ Nie wysyłaj SMS-ów do swojego byłego z życzeniami urodzinowymi ”
- Posłuchaj podcastu Nicka: The Viall Files
- Obserwuj Nicka na Instagramie: @NickViall
Jeśli podobał Ci się ten odcinek, mogą Ci się spodobać również te odcinki