Opieka nad osobami ze schizofrenią

Opiekę nad osobami chorymi na schizofrenię często sprawują członkowie rodziny lub inne bliskie osoby. Odgrywa ona ważną rolę w zapewnieniu osobom cierpiącym na tę chorobę psychiczną możliwości życia pełnią życia.

Jednakże naturalne jest, że opiekunowie osób chorych na schizofrenię doświadczają uczuć frustracji, stresu i bezradności, gdy zostają postawieni w takiej roli.

Musisz nie tylko szybko dowiedzieć się czegoś więcej o chorobie i zrozumieć jej istotę oraz szeroki zakres zachowań, które może ona powodować, ale także musisz ustalić, w jaki sposób najlepiej zapewnić opiekę, aby nie przekroczyć pewnych granic lub nie wywoływać zbędnego stresu.

To delikatny akt równowagi, który nie jest łatwy, delikatnie mówiąc. Jednak, gdy jest wykonany prawidłowo, daje najlepszą szansę osobie ze schizofrenią na rozwój.

Czym jest schizofrenia?

Jeśli opiekujesz się osobą chorą na schizofrenię, prawdopodobnie znasz już objawy tej choroby psychicznej przedstawione poniżej.

Do postawienia diagnozy schizofrenii wymagane jest spełnienie co najmniej dwóch z poniższych kryteriów przez okres co najmniej jednego miesiąca, przy czym co najmniej jeden z nich musi być pierwszym z trzech objawów na liście:

• urojenia
• halucynacje
• mowa niezorganizowana
• zachowanie skrajnie zdezorganizowane lub katatoniczne
• objawy negatywne, takie jak zmniejszona ekspresja emocjonalna

Ponadto muszą występować upośledzenia w pracy, relacjach interpersonalnych lub w samoopiece przez dłuższy okres czasu.

Ponadto objawy choroby muszą trwać co najmniej sześć miesięcy i przez co najmniej miesiąc muszą obejmować objawy pasujące do wymienionych powyżej.

Aby zdiagnozować schizofrenię, konieczne jest również wykluczenie innych chorób mogących być przyczyną objawów, takich jak zaburzenia schizoafektywne , choroba afektywna dwubiegunowa , zaburzenia depresyjne z cechami psychotycznymi, używanie substancji psychoaktywnych, inne schorzenie lub zaburzenia ze spektrum autyzmu lub zaburzenia komunikacji.

Skutki schizofrenii

Oprócz kryteriów diagnostycznych, osoba ze schizofrenią będzie wykazywać szereg oznak choroby, które wpływają na jej codzienne życie. Należą do nich:

• nieodpowiednie reagowanie na sytuacje (np. śmiech ze smutnych wiadomości)
• zaburzone wzorce snu
• złość, lęk, depresja lub fobie
• uczucie odłączenia od siebie
• czując, że rzeczy wokół nich nie są prawdziwe
• problemy z językiem, pamięcią i funkcjami wykonawczymi
• niemożność dostrzeżenia, że ​​czyjeś objawy są spowodowane chorobą
• niezdolność do prawidłowej interpretacji sytuacji społecznych
• stawanie się wrogim lub agresywnym wobec innych

Potrzeba wiedzy

Jako opiekun, im więcej wiesz o schizofrenii, tym lepiej będziesz przygotowany, aby pomóc członkowi rodziny. Zrób swoją część, ucząc się o objawach, leczeniu, prognozach i innych szczegółach, aby lepiej przygotować się do skutecznego pełnienia tej roli.

Podstawowe codzienne potrzeby

Osoba ze schizofrenią może potrzebować pomocy w podstawowych czynnościach dnia codziennego, a jako opiekun, częścią twojej roli jest pomoc w organizacji tych zadań. Jeśli nie jesteś naturalnie zorganizowaną osobą lub już zmagasz się z własnym codziennym życiem, możesz rozważyć, czy rola opiekuna jest dla ciebie odpowiednia.

Może pojawić się konieczność udzielenia pomocy w takich kwestiach, jak umawianie wizyt, dojazd na wizyty, tworzenie rutyny i przewidywalnego środowiska oraz wyznaczanie realistycznych celów.

Leczenie

Osoba ze schizofrenią prawdopodobnie będzie przyjmować leki na receptę i być może będzie poddawana terapii. Jako opiekun masz również zadania związane z tymi obszarami.

Lek

Oto niektóre z zadań, z którymi możesz się spotkać:

• odbiór leków
• monitorowanie stosowania leków
• obserwowanie skutków ubocznych i informowanie o nich lekarza lub psychiatrę, aby można było zmienić leki lub dodać inne leki w celu przeciwdziałania skutkom ubocznym
• zachęcanie osoby chorej na schizofrenię do regularnego przyjmowania leków
• korzystanie z kalendarza leków w celu śledzenia ich stosowania
• zachęcanie do korzystania z pojemnika na pigułki lub timera
• pomoc w przypadku leków wstrzykiwanych o długim działaniu
• pozostawanie na bieżąco z potencjalnymi interakcjami leków
• prowadzenie listy przyjmowanych leków i suplementów
• zapewnienie, że alkohol i narkotyki nie są mieszane z lekami
• prowadzenie dziennika leków, dzięki któremu będziesz mógł zobaczyć, co działa

Terapia

Osoba ze schizofrenią może również uczestniczyć w terapii, aby radzić sobie z objawami. Przykłady mogą obejmować terapię poznawczo-behawioralną, terapię grupową, szkolenie w zakresie umiejętności życiowych lub szkolenie w zakresie umiejętności społecznych. Twoja rola jako opiekuna może polegać na pomocy w nakłonieniu osoby do pójścia na terapię, zapewnieniu kontynuacji terapii lub pomocy w odrabianiu zadań domowych.

Wsparcie społeczne

Jednym z najważniejszych elementów opieki nad osobą chorą na schizofrenię jest zapewnienie zarówno sobie, jak i drugiej osobie odpowiedniego wsparcia społecznego.

Wsparcie społeczne dla osoby ze schizofrenią

Poniżej przedstawiono niektóre rodzaje wsparcia społecznego, które jako opiekun możesz chcieć zapewnić osobie ze schizofrenią. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie możesz zrobić tego wszystkiego sam i że będziesz potrzebować pomocy w takich czynnościach, jak odwożenie osoby na wizyty, zabieranie jej do kina lub odwiedzanie, czy przynoszenie posiłków.

• opieka wytchnieniowa (skierowanie można uzyskać u lekarza lub pracownika socjalnego)
• przyjaciele/rodzina, którzy zaoferowali pomoc
• zatrudnij koordynatora (np. zapłać komuś 100 dolarów miesięcznie za poświęcenie 5 godzin na zbudowanie systemu wsparcia dla bliskiej ci osoby)
• inne źródła wsparcia (np. pracownicy schronisk, współlokatorzy, kierownicy ds. przypadków, duchowni)

Wsparcie społeczne dla opiekuna

Nie zapomnij o wspieraniu siebie! Opieka nad osobą ze schizofrenią może być fizycznie i emocjonalnie wyczerpująca. Im więcej wsparcia masz dla siebie, tym lepiej będziesz w stanie zapewnić doskonałą opiekę. Poniżej znajduje się kilka pomysłów:

• dołącz do grupy wsparcia z innymi osobami, które również są opiekunami
• skontaktuj się z Krajowym Sojuszem na Rzecz Chorych Psychicznie, aby uzyskać informacje o bieżących programach wspierających opiekunów osób z chorobami psychicznymi
• skontaktuj się ze stowarzyszeniem Anonimowych Schizofreników, aby uzyskać informacje o przyjaciołach/rodzinie
• jeśli czujesz się wypalony, porozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną, duchownym lub terapeutą

Dbanie o zdrowie : samoopieka

Praktykowanie dobrej samoopieki jest ważne zarówno dla osoby ze schizofrenią, jak i opiekuna. Nie oznacza to po prostu brania kąpieli z pianą; oznacza to robienie podstawowych rzeczy, aby upewnić się, że Twoje dobre samopoczucie jest priorytetem. Poniżej znajduje się kilka przykładów:

• wykonywanie ćwiczeń przez co najmniej 30 minut dziennie
• jedzenie zdrowej, zbilansowanej diety
• nie nadużywanie alkoholu i narkotyków
• stosując techniki relaksacyjne
• spędzanie czasu ze znajomymi
• wysypianie się
• angażowanie się w przyjemne zajęcia
• stosując uważność lub techniki oddechowe
• zachować poczucie humoru

Pamiętaj, że choroba odbije się negatywnie na was obojgu emocjonalnie, wywołując frustrację, złość, strach, poczucie winy i bezradności.

Zawsze pamiętaj, aby w pierwszej kolejności zaspokajać własne potrzeby i akceptować negatywne uczucia, dzięki czemu znajdziesz sposób na poradzenie sobie z problemem, zamiast go ignorować.

Plan kryzysowy

Czy masz plan, co zrobisz w sytuacji kryzysowej? Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, są oznaki nawrotu, takie jak problemy ze snem, wycofanie społeczne, brak higieny osobistej, paranoja, wrogość, halucynacje itp.

Jako opiekun osoby ze schizofrenią ważne jest, aby wiedzieć, co robić w kryzysie. Poniżej znajduje się kilka kluczowych rzeczy, które powinieneś mieć:

Pamiętaj, że jako opiekun, Twoim zadaniem jest orędowanie za członkiem rodziny, nawet jeśli ten może się od Ciebie odwrócić. Musisz pomóc lekarzowi zrozumieć sytuację i pozostać w kontakcie z planem leczenia. Bez Twojej pomocy bliska Ci osoba może nie być w stanie poradzić sobie z podstawowymi zadaniami, takimi jak jedzenie, ubieranie się i znalezienie schronienia w kryzysie. Pamiętaj, że im szybciej możesz jej pomóc, tym lepiej będzie dla niej.

Przede wszystkim, koniecznie omów plan opieki doraźnej z osobą, gdy nie jest w kryzysie. Pomoże to zmniejszyć poczucie zagrożenia, gdy faktycznie znajdziesz się w takiej sytuacji.

Na koniec zacznij zapisywać objawy, dzięki czemu będziesz mógł szybko stwierdzić, kiedy nastąpiła zmiana i nastąpił nawrót choroby.

Umiejętności radzenia sobie/samopomoc

Im więcej osoba chora na schizofrenię potrafi zrobić dla siebie, tym lepiej będzie jej pod względem poczucia własnej wartości i nadziei na przyszłość.

Z tego powodu, jako opiekun, powinieneś zachęcać do korzystania z umiejętności radzenia sobie i strategii samopomocy w obszarach życia, na które choroba ma wpływ. Na przykład, możesz pomóc członkowi rodziny w ustaleniu realistycznych celów, które zachęcą do podejmowania działań i dążenia do sukcesu w życiu, jednocześnie łagodząc stres u tej osoby.

W ten sposób pomagasz osobie chorej na schizofrenię dać jej poczucie siły, pomagając jej robić to, co jest w stanie zrobić.

Radzenie sobie ze stygmatyzacją

Jako opiekun rodzinny możesz również martwić się o piętno , z którym możesz się mierzyć z powodu zachowania osoby ze schizofrenią. Możesz nawet czuć pokusę, aby ukryć jej chorobę; jednak to tylko wzmocni piętno. Zamiast tego staraj się zaakceptować jej chorobę, jednocześnie starając się, aby żyła jak najlepszym życiem.

Warunki mieszkaniowe

Osoba ze schizofrenią potrzebuje stabilnego miejsca do życia. Decyzja, gdzie to będzie, zależy od tego, jak dobrze potrafi o siebie zadbać i jak dużo nadzoru potrzebuje.

Mieszkanie z opiekunem jest często najlepszą opcją, jeśli jest to możliwe, chyba że osoba ta ma poważne problemy, które wymagają bardziej nadzorowanego środowiska, takie jak nadużywanie substancji , odmowa przyjmowania leków lub inne problemy behawioralne. Jeśli w domu są inne osoby, ważne jest również rozważenie wpływu na nie, szczególnie małe dzieci.

Inne opcje obejmują ośrodek leczenia stacjonarnego, ośrodek opieki całodobowej, dom grupowy lub nadzorowane mieszkanie.

Słowo od Verywell

Jeśli jesteś opiekunem osoby ze schizofrenią, ważne jest, aby znaleźć równowagę między zapewnieniem najlepszej opieki, jaką możesz, a nie wypaleniem się. Jeśli zauważysz, że masz trudności z zapewnieniem pomocy, skontaktuj się z zespołem opieki i poproś o skierowania do wsparcia.

Choć może kusić, aby spróbować zrobić wszystko samemu, rola, którą przyjąłeś, wiąże się z dużym obciążeniem i ostatecznie będziesz potrzebować wsparcia. Co najmniej spróbuj dołączyć do grupy, która może zaoferować ci wsparcie i z którą możesz omawiać problemy i znajdować rozwiązania.

Na koniec, pamiętaj, że Twoja rola jako opiekuna jest niezwykle ważna dla osoby ze schizofrenią. W dosłownym sensie możesz być jedyną osobą, która chroni tę osobę przed bezrobociem, bezdomnością i innymi negatywnymi konsekwencjami choroby.

Powinieneś być dumny z pracy, którą wykonujesz i zdawać sobie sprawę, jak krytycznie ważna ona jest. Nigdy nie lekceważ różnicy, jaką robisz dla tej osoby i jak bardzo jej życie zostało dotknięte dzięki twojej pomocy.