Choć Twoja orientacja seksualna może być płynna i zmieniać się z biegiem czasu, Twoja tożsamość seksualna odgrywa ważną rolę w tym, kim jesteś.
Zapoznanie się z różnymi koncepcjami i terminami, które mogą być związane z tożsamością seksualną, może pomóc Tobie i innym w lepszym potwierdzeniu, sojuszu i poczuciu siły w kontekście Twoich romantycznych lub seksualnych zainteresowań — niezależnie od tego, jak zdecydujesz się identyfikować.
Przewodnik po coming out’ie
Poznaj tożsamość i ekspresję seksualną
![Portret młodego mężczyzny z farbowanymi włosami patrzącego w górę, w stronę okna](https://lh3.googleusercontent.com/d/1VbZbWq9LyM356gvCbpWpoFscOfAzz9dF=w630?images.jpg)
Leczenie złożonej traumy w społeczności LGBTQIA+
![Grupa przyjaciół w codziennych ubraniach, z flagami LGBT i trans, idąca razem ulicą w stronę marszu gejów.](https://lh3.googleusercontent.com/d/1lj1aU6DJua3S_Y4nqmdgVv1nP4UwkUdP=w630?images.jpg)
Znaczenie afirmacji przestrzeni i społeczności dla młodzieży LGBTQIA+
![Portret przystojnego mężczyzny z platynowymi blond włosami](https://lh3.googleusercontent.com/d/1j5mdazvPcP3e5sE6czE_Lbq4P8lcjuUj=w630?images.jpg)
Jak uwewnętrzniona homofobia wpływa na zdrowie psychiczne
![Dwóch uśmiechniętych przyjaciół jedzących lody w Barcelonie](https://lh3.googleusercontent.com/d/1z3H-psaDA_F-A5FISIYBKVt2OuUxZGAR=w630?images.jpg)
Co oznacza być kupioromantycznym
![trzy kobiety uśmiechające się przed kinem](https://lh3.googleusercontent.com/d/1PN-suQHPctthvH1h37Oe6OixpUlDv1GO=w630?images.jpg)
Nawigowanie po polikuli: eksploracja sieci niemonogamicznych
![Kobieta wygląda na niezadowoloną, podczas gdy mężczyzna, z którym jest, jest zajęty korzystaniem z telefonu komórkowego.](https://lh3.googleusercontent.com/d/1tT7wQP3HR58rcqGsoZQeP-IgFRSFRgAf=w630?images.jpg)
Co oznacza bycie litromantycznym
![biały mężczyzna przy barze trzymający swój drink w stronę kobiety](https://lh3.googleusercontent.com/d/1yu1MBKhfPQLTbYwJHJSqVLhpGYXtEB0e=w630?images.jpg)
Co to znaczy być frayseksualistą — wszystko, co musisz wiedzieć
![Pełna czułości para obejmująca się na ulicy miasta.](https://lh3.googleusercontent.com/d/1mCrug0RQL6VAlOCwa8Hl-OBRayJvNfL-=w630?images.jpg)
Panseksualizm kontra biseksualizm: zrozumienie spektrum
![Tęczowa kartka trzymana przez kibiców w centrum miasta](https://lh3.googleusercontent.com/d/1d8U0awPORif7-CXPHppfVeypUt6HmPIW=w630?images.jpg)
Nieznany bohater w centrum uwagi: Rainbow Railroad
![Ręka wyciągająca kwiat do drugiej ręki na tle tęczowej flagi dumy](https://lh3.googleusercontent.com/d/1u-x5-AoFrlabvLovutdpLa1CNMJCmDWv=w630?images.jpg)
Jak być sojusznikiem społeczności LGBTQIA+ i w jej obrębie
![Jordi Salas / Getty Images](https://lh3.googleusercontent.com/d/1yQ3PdRbyG3lhg86Yg0uLFm2-sTAbNbaD=w630?images.jpg)
8 oznak, że możesz być biromantyczny
![Megan Stowe](https://lh3.googleusercontent.com/d/1CwJgMxNHEkus6gCEs2G9FE0bEUfnVeET=w630?images.jpg)
Megan Stowe pomaga młodzieży LGBTQIA+ zrozumieć, że nie są sami
![mama i nastolatka ze złączonymi czołami, perspektywa widoczna przez szklane szyby w drzwiach.](https://lh3.googleusercontent.com/d/19hHfP12Su1dcsHPUNU3uaMUoFt1gDs84=w630?images.jpg)
Jak emocjonalnie poradzić sobie z coming outem dziecka jako osoby transseksualnej
![Para LGBTQ bawi się](https://lh3.googleusercontent.com/d/1taLGE3EuHwOrFJ9tRjriqHxrYAai5sBM=w630?images.jpg)
Jak emocjonalnie poradzić sobie z coming outem partnera jako osoby transseksualnej
![rozmowa z terapeutą](https://lh3.googleusercontent.com/d/1vUfB42wht6ReLfVXpFNB6iugfb41aqBl=w630?images.jpg)
Jak znaleźć terapeutę LGBTQ+
![Afroamerykańska kobieta transseksualna w rozmowie wideo na temat psychoterapii online.](https://lh3.googleusercontent.com/d/15unTeiNtAf_Z74epDXJDk2QLoT5s1Ipj=w630?images.jpg)
Jak znaleźć opiekę zdrowotną w zakresie zdrowia psychicznego afirmującą osoby transseksualne
![Portret młodej osoby queer z bliska na różowym tle, Port Elizabeth, Republika Południowej Afryki](https://lh3.googleusercontent.com/d/1gxKs6y8ApPtV9S4qqxkcrxXIEP1AzNCn=w630?images.jpg)
Przecięcie się tożsamości LGBTQIA+ i BIPOC
![Zamyślony młody człowiek patrzący przez okno](https://lh3.googleusercontent.com/d/1xgcGlDWUetvIfvp0fnCIVwbQ5Me71kDj=w630?images.jpg)
Co to znaczy być w ukryciu?
![Przemoc domowa w społeczności LGBTQ+](https://lh3.googleusercontent.com/d/12p256YQGR7MxLk4tgvO-q9m49uQb3J6-=w630?images.jpg)
Przemoc domowa w społeczności LGBTQ+
![Zamyślona kobieta odbierająca złe wieści na telefonie komórkowym - zdjęcie stockowe](https://lh3.googleusercontent.com/d/1YGjCjSykfZdSHsadPH9Aa-47Dci_Qd2Y=w630?images.jpg)
Zasoby zdrowia psychicznego wspierające społeczność LGBTQIA+
![Twarze kochającej się młodej pary patrzącej sobie w oczy, leżąc na łóżku w domu. Czarny chłopak i dziewczyna dzielący się romantycznym momentem, wyrażający miłość i uczucie podczas wspólnego czasu](https://lh3.googleusercontent.com/d/1l3xAhOHUnCvZpWppCqQqs_e70b-iPJLi=w630?images.jpg)
Co oznacza bycie abroseksualnym — i jak stwierdzić, czy masz płynną orientację seksualną
![Piękna młoda kobieta siedzi rano na kanapie w domu i przytula się do siebie](https://lh3.googleusercontent.com/d/1yy6ElUOMULUqUmxfGSsxZW3ub5Kfbza5=w630?images.jpg)
Znaki, że możesz być autoseksualny
![Dwóch młodych hipsterów siedzi na kanapie i rozmawia. Oboje są na przyjęciu.](https://lh3.googleusercontent.com/d/1M7QP7VTeEHgJCjVVDkdvFwLUhapZ1eLh=w630?images.jpg)
Co oznacza bycie poliseksualnym
![Poziomy widok z góry na młode, latynoskie kobiety homoseksualne całujące się na kanapie w domu. Styl życia społeczności LGBT w pomieszczeniach.](https://lh3.googleusercontent.com/d/1sSzPGG7XV1wm5_oTJ4daqf8YOwCDSHad=w630?images.jpg)
Co warto wiedzieć o orientacji seksualnej
![Para panromantyczna patrząca na siebie.](https://lh3.googleusercontent.com/d/17TdA7oj-JjTostrjXcgQAOhL9InpvHM4=w630?images.jpg)
Co to znaczy być panromantycznym?
![Czynniki tożsamości](https://lh3.googleusercontent.com/d/1liLw4vVpme_We_XnC4HNtUpXpeHVkbB6=w630?images.jpg)
Dlaczego tożsamość ma znaczenie i jak nas kształtuje
![Zdjęcie młodego mężczyzny całującego swoją dziewczynę w czoło na świeżym powietrzu](https://lh3.googleusercontent.com/d/1qYOqqFRX60xkB1iT209LQb0otrCLAVys=w630?images.jpg)
Co oznacza termin „alloromantyczny”?
![Mały chłopiec rysuje tęczę na ziemi kredą. Trzyma pastel w dłoni i rysuje łuk szybkim rysunkiem. Jest jasny w odzieży sportowej](https://lh3.googleusercontent.com/d/19-n2G7QrZ_FYou_b8pkie2ZBs_5g5fXK=w630?images.jpg)
Kiedy współczucie spotyka się z homofobią
![Wyjście przed rodzinę](https://lh3.googleusercontent.com/d/1NXaNvKAK4VawYHWFs9xBUZYJ2smQPaTy=w630?images.jpg)
Jak coming out przed rodziną uwolnił mnie od wewnętrznego wstydu
![Kobieta maszerująca w paradzie równości](https://lh3.googleusercontent.com/d/1_EndgzUdIEQvLRK6WRTxk9TxRzqOezWa=w630?images.jpg)
Należę do społeczności LGBTQ+, nawet jeśli inni się z tym nie zgadzają
![Kobieta używa aplikacji randkowej, aby wysłać wiadomość do mężczyzny](https://lh3.googleusercontent.com/d/1yWWHXQRqAsUNbRuQ8rYDcm8Fz-frYIeO=w630?images.jpg)
Co oznacza termin „grayseksualny”?
![para lesbijek całująca się](https://lh3.googleusercontent.com/d/1wPBkVvubkopSFNlI4r5k-TViGOWKYh4T=w630?images.jpg)
Co oznacza termin „alloseksualizm”?
![symbol mężczyzny i kobiety](https://lh3.googleusercontent.com/d/1iPx-_FmSL_EvGe3PEOADxcIGfFt9mAMI=w630?images.jpg)
Co oznacza termin „Cishet”?
![Para lesbijek śmiejąca się w łóżku](https://lh3.googleusercontent.com/d/1seCkRxrRx-QuZjZdKrQRy85LQakDZ3OR=w630?images.jpg)
Czym jest płynność seksualna?
![Para pod rozgwieżdżonym niebem](https://lh3.googleusercontent.com/d/1vVgLJIQTENA5OkrLhTmH4cUOqLccpXpV=w630?images.jpg)
Demiseksualizm i panseksualizm
![Kolorowy portret studyjny dwóch kobiet](https://lh3.googleusercontent.com/d/1tjekLu_R72rl_rB5nTIruTPMF4FpcflP=w630?images.jpg)
Czym jest model podzielonego przyciągania?
![Zbliżenie na dwie pary lesbijek trzymające się za ręce w parku](https://lh3.googleusercontent.com/d/1lsdsbAhzmslt5oicQINChDZlcPjWtWbG=w630?images.jpg)
Czym jest skala Kinseya?
![Ten ból głowy przeszkadza jej w pracy](https://lh3.googleusercontent.com/d/1ZtlTMoDt6tJvDF6pUI-LAeZGupWJh9dt=w630?images.jpg)
Czym jest praca emocjonalna?
Co to znaczy być sapioseksualistą?
![Co oznacza bycie bi-ciekawskim](https://lh3.googleusercontent.com/d/1fe7QuZAxZHpBLGfhLgNDOnX0RdBngUte=w630?images.jpg)
Co to znaczy być ciekawym biseksualizmu?
![Jak wspierać osoby aromantyczne](https://lh3.googleusercontent.com/d/1PtfyhAR8hkXKXzdpYU-DvBl1Vpwb2dAF=w630?images.jpg)
Co oznacza bycie aromantycznym
![Co oznaczają kolory nowej flagi dumy?](https://lh3.googleusercontent.com/d/198Kp3E_E_KPxkr_3szKpU4yju6Hf_D_W=w630?images.jpg)
Co oznaczają kolory nowej flagi dumy?
![ludzie świętujący dumę LGBTQ+](https://lh3.googleusercontent.com/d/1mCmdKRVYMjQ4icmUtzuweSBYhn5TF7z5=w630?images.jpg)
Co oznacza LGBTQIA+?
![Dwie kobiety całujące się na polu o zachodzie słońca](https://lh3.googleusercontent.com/d/1HNbWDJzTi80bXnKsaE2QN7pYpKznzcYB=w630?images.jpg)
Co oznacza mniejszość seksualna
![Pięciu mężczyzn różnych narodowości na paradzie równości](https://lh3.googleusercontent.com/d/1z6jBxdAGPQrqcDdcSy5CJf63GcAKrXrq=w630?images.jpg)
Co oznacza bycie heterofleksyjnym
![Niewidzialność kobiety](https://lh3.googleusercontent.com/d/1XoFvkJZcwfwRrvXmj-YQL7PhbHb7pYIH=w630?images.jpg)
Czym jest niewidzialność kobieca?
![Ludzie trzymają nad ulicą wielką tęczową flagę gejowską podczas parady równości.](https://lh3.googleusercontent.com/d/1wCzpalda7OfADnfRNT9o6GZz0p5khFKc=w630?images.jpg)
Jak rozpoznać, że jesteś aseksualny
![Homofobia](https://lh3.googleusercontent.com/d/1YQdM6yu1e_bhQQh0HHBpS4t3UP-M4CFk=w630?images.jpg)
Szkody homofobii
![LGBTQ+](https://lh3.googleusercontent.com/d/1AqDo25T_kQGNTVg9xclE3x57Eqerb1Xt=w630?images.jpg)
Co to znaczy być panseksualnym?
![Jak rozmawiać z partnerem o swojej seksualności](https://lh3.googleusercontent.com/d/1gbKbLROP8_GH1ZGikDGsw0k88Y2FG8Qu=w630?images.jpg)
Czy Twój małżonek jest gejem lub biseksualistą?
![Związek demiseksualny](https://lh3.googleusercontent.com/d/1WQDSqnBFAcQz5-RxiYF3eDCNjWqZNrf6=w630?images.jpg)
Jak rozpoznać, czy jesteś demiseksualny