Co warto wiedzieć o Domu Trzeźwego Życia

Dom trzeźwości to zarządzany przez rówieśników dom zaprojektowany, aby pomóc ludziom utrzymać trzeźwość. Osiąga się to poprzez wymaganą trzeźwość, uczestnictwo w grupie wsparcia i udział w życiu domowym. Osoby mieszkające w tych domach wynajmują pokoje na czas nieokreślony i żyją zgodnie ze swoimi obowiązkami, takimi jak praca i szkoła.

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, niedawno przestał pić alkohol i jest teraz trzeźwy — gratulacje, rzucenie alkoholu może być długim i trudnym procesem. Jednak możesz się zastanawiać, co się stanie teraz, gdy detoks się skończył , ukończyłeś pobyt w ośrodku leczenia uzależnień i nadszedł czas, aby wrócić do domu.

Może to być krytyczny moment dla twojej trzeźwości. Często struktura i rutyna programów leczenia pomagają ludziom zachować trzeźwość, a ryzyko utraty tego podczas ukończenia programu może być zagrożeniem dla twojego powrotu do zdrowia.

Tutaj właśnie wkracza dom trzeźwości. Są to ośrodki mieszkalne, które zapewniają strukturę i wsparcie dla osób leczących się z uzależnienia . Są zaprojektowane tak, aby były przestrzenią przejściową od leczenia stacjonarnego do głównego nurtu społeczeństwa.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czym jest dom trzeźwości, poznać historię domów trzeźwości, jakie są ich rodzaje, kto powinien do nich trafić i jak znaleźć dom trzeźwości.

Domy trzeźwości

Większość mieszkańców tych domów niedawno ukończyła program leczenia stacjonarnego lub ambulatoryjnego .

Opuszczenie struktury programu leczenia może poważnie zakłócić Twoją trzeźwość, dlatego programy leczenia mają ścisły harmonogram wypełniony poradnictwem , terapią grupową i zajęciami partycypacyjnymi .

Chociaż dom trzeźwości nie oferuje indywidualnego ani grupowego poradnictwa, oferuje strukturę i wsparcie, które pomogą Ci utrzymać trzeźwość. Ponadto utrzymanie trzeźwości zazwyczaj wymaga domu wolnego od substancji. Ośrodki trzeźwości są często postrzegane jako droga trzeźwej osoby do życia w społeczeństwie głównego nurtu.

Historia domów trzeźwości

Domy trzeźwości powstały pod koniec lat 40. XX wieku. Powstały po raz pierwszy, gdy grupa aktywnych uczestników grupy Anonimowych Alkoholików stworzyła dom „12 kroków”. Był to dom, zazwyczaj zlokalizowany w budynkach socjalnych, w którym egzekwowano zasady dotyczące trzeźwości i wymagano uczestnictwa w spotkaniach AA . Spotkania odbywały się zarówno w domu, jak i w sąsiednich organizacjach w społeczności.

Na przestrzeni lat domy trzeźwości ewoluowały, aby sprostać potrzebom osób w trakcie rekonwalescencji. W związku z tym stowarzyszenia trzeźwości ułatwiają teraz znalezienie miejsca zamieszkania. Istnieje również wiele niezależnych domów trzeźwości, które nie zmieniły swoich protokołów od końca lat 40., kiedy powstały te domy.

Rodzaje domów trzeźwości

Istnieją następujące rodzaje domów trzeźwości:

• Tradycyjny dom trzeźwości : W tym rodzaju domu po prostu płacisz miesięczną opłatę za wynajem, uczestniczysz w grupach wsparcia , pozostajesz trzeźwy i bierzesz udział w obowiązkach domowych.
• Program reintegracji trzeźwości : Znany również jako dom pół drogi, jest to forma trzeźwego mieszkania, która jest często zalecana osobom, które były wcześniej uwięzione . Czasami osoby, które były wcześniej uwięzione, są nadal na zwolnieniu warunkowym, co oznacza, że ​​kończą karę więzienia pod ścisłym nadzorem poza więzieniem. Ponadto zwolnienie warunkowe zazwyczaj wymaga czystych testów narkotykowych, co sprawia, że ​​trzeźwe mieszkanie jest koniecznością dla wielu osób. Programy te oferują wsparcie podczas powrotu do społeczeństwa. W niektórych okolicznościach programy te nie są koniecznie przeznaczone dla osób, które były wcześniej uwięzione, zamiast tego przestrzegają ścisłego programu i mają personel obecny w domu. Większość z tych programów ma limit długości pobytu.
• Programy mieszkań przejściowych : Funkcjonują jako obiekty, w których dawniej osoby bezdomne mogły mieszkać, gdy zaczęły znajdować stabilizację i zmierzać w kierunku zabezpieczenia niezależnego mieszkania. Niektóre programy mieszkań przejściowych wymagają dowodu trzeźwości .

Domy trzeźwości kontra domy półotwarte

Ważne jest, aby zauważyć, że domy trzeźwości nie są tym samym, co domy półotwarte. Chociaż oba są rezydencjami zaprojektowanymi w celu wspierania ludzi w utrzymaniu trzeźwości i powrocie do społeczeństwa, istnieją pewne kluczowe różnice.

Domy trzeźwości

Domy trzeźwości są często polecane osobom kończącym program rehabilitacji narkotykowej. Opuszczenie struktury programu leczenia może być wstrząsające, czasami wywołując nawrót. Jako takie domy trzeźwości służą jako przestrzeń do przejścia do życia bez uzależnienia, rozwijając narzędzia i społeczność, jednocześnie przyzwyczajając się do wymagań codziennego życia.

Są to środowiska wolne od nadużywania substancji, w których osoby mogą otrzymać wsparcie od rówieśników, którzy również są w trakcie rekonwalescencji. Nie ma ograniczeń czasowych co do tego, jak długo ktoś może mieszkać w domu trzeźwości. Chociaż obecność na spotkaniach i obowiązki domowe mogą być wymagane, w domu nie ma rygorystycznego programu leczenia.

Domy półotwarte

Domy półotwarte, znane również jako programy powrotu do trzeźwości, są zazwyczaj bardziej ustrukturyzowane. Czasami są zaprojektowane specjalnie dla osób, które były wcześniej uwięzione. Innym razem działają jako bardziej intensywny ośrodek mieszkalny, co oznacza, że ​​w domu jest spójny program powrotu do zdrowia, wymagania i personel.

Domy półotwarte mają ograniczenia co do tego, jak długo ktoś może w nich mieszkać. Ze względu na to, jak zamiennie używa się tych terminów, ważne jest, aby zadać pytania o oczekiwania i strukturę, aby ustalić, który dom jest dla Ciebie odpowiedni.

Ponieważ istnieje różnica między domami trzeźwości a domami półotwartymi, ważne jest zebranie jak największej ilości informacji o każdym z nich. Poniżej znajduje się kilka ważnych pytań, które należy zadać podczas poszukiwania zasobów:

• Jakie są wymagania, aby tu zamieszkać?
• Ile to kosztuje?
• Jak długo zazwyczaj pozostają tu rezydenci?
• Jakie rodzaje spotkań regeneracyjnych są popierane? Na przykład, czy członkowie gospodarstwa domowego ściśle przestrzegają zasad Anonimowych Alkoholików ?

Czy warto udać się do domu trzeźwości?

Dom trzeźwości może być doskonałym rozwiązaniem dla wielu osób. Po pierwsze, jeśli niedawno opuszczasz ośrodek rehabilitacyjny lub właśnie zakończyłeś program ambulatoryjny , ośrodek trzeźwości może zapewnić Ci strukturę, której potrzebujesz.

Wreszcie, ośrodek zakwaterowania przejściowego z wymogiem trzeźwości może okazać się niezwykle pomocny, jeśli zmagasz się z niepewnością mieszkaniową , głównie z powodu uzależnienia. 

Skuteczność Udawania się do Domu Trzeźwości

Udowodniono, że korzystanie z ośrodka trzeźwości wspomaga wysiłki na rzecz trzeźwości, a jego efekty wahają się od zmniejszenia liczby nawrotów do długotrwałej trzeźwości.

Choć badania potwierdzają skuteczność domów trzeźwości, należy pamiętać, że są to nadal środowiska, w których żyjesz z innymi osobami, a nacisk kładzie się na zachowanie trzeźwości.

Podczas gdy niektórzy mogą być spragnieni powrotu do społeczeństwa po okresie w programie leczenia, istnieje oczekiwanie, że pozostaniesz aktywnym uczestnikiem domu i będziesz przestrzegać jego zasad. Niektóre domy trzeźwości mogą być umieszczane w dzielnicach o wysokim wskaźniku przestępczości. Może to dotyczyć również domów półotwartych.

Jak znaleźć dom trzeźwości

Świetnym sposobem na znalezienie domu trzeźwości w Twojej okolicy jest najpierw zbadanie swojej sieci. Nie wszystkie domy trzeźwości są sobie równe, więc znalezienie miejsca, które polecił Ci znajomy, może być pomocne.

Rozważ poproszenie ludzi na spotkaniu odwykowym lub skontaktowanie się z trzeźwymi przyjaciółmi , których możesz mieć. Jeśli niedawno ukończyłeś program leczenia , skontaktuj się z personelem, aby uzyskać skierowania do lokalnych domów trzeźwości.

Można również rozważyć ośrodki Oxford Houses , które zapewniają wszystkim powracającym do zdrowia użytkownikom możliwość osiągnięcia komfortowej trzeźwości bez nawrotu.

Jak zapłacić za pobyt w domu trzeźwości

Finanse mogą mieć kluczowe znaczenie przy określaniu najlepszego planu powrotu do zdrowia. Niektóre domy półotwarte lub programy powrotu do trzeźwości są finansowane przez państwo. Jednak domy trzeźwości nie są objęte ubezpieczeniem , ponieważ nie zapewniają usług leczniczych i dlatego nie są uważane za placówki rehabilitacyjne.

Nadal istnieją opcje, aby uzyskać potrzebne wsparcie, nawet jeśli finanse są czynnikiem stresującym. Jeśli uważasz, że pobyt w domu trzeźwości byłby dla Ciebie odpowiedni, oto sposoby, w jakie możesz zapłacić za swój pobyt:

• Zapytaj swojego dostawcę leczenia . Niektóre programy leczenia uzależnień oferują opcje wsparcia mieszkańców w finansowaniu pobytu w domu trzeźwości. Mogą również połączyć Cię z domami trzeźwości oferującymi opłaty według skali ruchomej .
• Dotacje i stypendia. Changing Lives Foundation to organizacja oferująca dotacje osobom, które borykają się z nieoczekiwanymi trudnościami finansowymi, rachunkami za leczenie, katastrofami lub potrzebują pomocy w opłacaniu czynszu.
• Sfinansuj to . Nie jest to idealna opcja dla wielu, szczególnie ze względu na wysokie stopy procentowe i bariery w pożyczaniu, takie jak niskie wyniki kredytowe, ale poszukiwanie pożyczki może być pomocne. Zanim to zrobisz, upewnij się, że rozważysz, jak dług może wpłynąć na Twój poziom stresu , a co za tym idzie, negatywnie wpłynąć na Twoją trzeźwość.

Słowo od Verywell

Utrzymanie trzeźwości może być trudnym procesem, jednak dom trzeźwości może zapewnić Ci strukturę i wsparcie, których będziesz potrzebować, aby utrzymać trzeźwość. Jeśli masz trudności z przystosowaniem się do trzeźwego życia, skontaktuj się ze specjalistą od zdrowia psychicznego , który specjalizuje się w uzależnieniach i używaniu substancji .