Bardzo dobry umysł / Stocksy
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Trzecie oko (znane również jako „Siedziba Duszy”) to ośrodek energetyczny znajdujący się między brwiami, wykorzystywany w jodze, medytacji i innych praktykach duchowych.
Spis treści
Raquel Rodriguez, Astrolog
[Otwarcie trzeciego oka] może prowadzić do głębokiego poczucia duchowej więzi i większego zrozumienia swojego miejsca we wszechświecie.
Oto, co musisz wiedzieć o tym, jak otworzyć trzecie oko i jakie korzyści może to przynieść zdrowiu psychicznemu.
Czy „trzecie oko” naprawdę istnieje?
Koncepcja trzeciego oka nie opiera się na dowodach naukowych, ale istnieje od zawsze w tradycjach duchowych i religijnych, takich jak taoizm, buddyzm i hinduizm. Uważa się, że jest ona powiązana z intuicją człowieka.
Trzecie oko
- Uważa się, że trzecie oko jest centrum energetycznym zlokalizowanym pomiędzy brwiami.
- Można je otworzyć, aktywując szyszynkę za pomocą technik takich jak joga i medytacja.
- Jest to popularna koncepcja w religiach takich jak hinduizm i taoizm.
Co oznacza „Trzecie Oko” w różnych religiach
W hinduizmie trzecie oko jest często reprezentowane przez tilakę, niewielki znak na środku dolnej części czoła człowieka. Uważa się, że jest to szósta, główna czakra ciała.
Buddyści utożsamiają trzecie oko z uważnością i przebudzeniem.
Możesz odkryć Trzecie Oko, „otwierając” je
Możesz zbadać rolę czakry trzeciego oka, „otwierając” ją. „Dzięki aktywacji trzeciego oka możesz dotrzeć do głębokiego poczucia wewnętrznej mądrości i połączyć się z boską energią, która przepływa przez wszystkie rzeczy” — mówi Raquel Rodriguez , astrolog i założycielka Your Zodiac . „Może to prowadzić do głębokiego poczucia duchowego połączenia i większego zrozumienia swojego miejsca we wszechświecie”.
Możesz aktywować trzecie oko poprzez szyszynkę
Według Rodrigueza trzecie oko otwiera się, gdy aktywowana jest szyszynka. Szyszynka znajduje się w pobliżu centrum mózgu, reguluje cykl snu i produkuje melatoninę .
Praktycy holistyczni wierzą, że aktywacja szyszynki może prowadzić do wyostrzenia intuicji , jasności myślenia i zwiększenia świadomości otoczenia.
Dlaczego otwarcie trzeciego może korzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie psychiczne
Otwarcie trzeciego oka może pogłębić duchowe połączenia i wewnętrzne odczucia. „Trzecie oko jest kluczowym ośrodkiem energetycznym, który jest niezbędny do wzmocnienia intuicji i ogólnej inteligencji umysłowej i emocjonalnej ” — mówi Angel Dawn , międzynarodowy astrolog psychiczny, medium psychiczne i nauczyciel duchowy. „Jest również powiązane z podświadomością i dostępem do wspomnień, które się w niej znajdują”.
Otwarcie trzeciego oka może zmniejszyć niepokój
Aktywacja trzeciego oka może pomóc Twojemu zdrowiu psychicznemu. „Praktycy holistyczni wierzą, że aktywowanie szyszynki może prowadzić do zwiększonego poczucia intuicji, jasności myśli i zwiększonej świadomości otoczenia” — mówi Rodriguez. „
Rodriguez zauważa, że w wyniku powyższych korzyści aktywowana szyszynka prowadzi do zmniejszenia lęku i depresji, co przekłada się na poczucie wewnętrznego spokoju .
Otwarcie trzeciego oka może poprawić Twoją wyobraźnię
Według Griffa Williamsa, założyciela MindEasy i wykwalifikowanego nauczyciela medytacji w Brytyjskiej Szkole Medytacji, otwarcie trzeciego oka może również poprawić Twoją kreatywność , wyobraźnię, koncentrację i zrozumienie samego siebie.
Chwila uważności
Potrzebujesz chwili wytchnienia? Skorzystaj z tej darmowej 8-minutowej medytacji skupionej na otwarciu umysłu — lub wybierz z naszej biblioteki medytacji z przewodnikiem, aby znaleźć inną, która pomoże Ci poczuć się jak najlepiej.
Metody, których możesz użyć, aby otworzyć swoje trzecie oko
Wykorzystanie trzeciego oka wymaga poświęcenia czasu i uwagi, aby delikatnie je odblokować. Oto kilka technik, które mogą otworzyć twoje trzecie oko.
Pozycje jogi
Joga to praktyka uziemiająca , która może uspokoić ciało, rozluźnić mięśnie i pozwolić na podejście do codziennego życia z bardziej przyjaznej, mniej roztrzęsionej pozycji. Może również pomóc w otwarciu trzeciego oka.
Spróbuj pozycji psa z głową w dół
Według Rodrigueza pewne pozycje, takie jak pozycja psa z głową w dół czy pozycja dziecka, „mogą pomóc pobudzić szyszynkę i aktywować trzecie oko”.
Możesz włączyć je do istniejącej już praktyki lub traktować jako wprowadzenie do jogi.
Praktyki oddechowe
Oddech jest liną ratunkową, siłą uziemiającą i narzędziem do skupienia się w ciele. Poświęcenie czasu na praktykowanie uważnego oddychania może pomóc w aktywowaniu trzeciego oka, mówi Williams.
Do możliwych technik oddychania zalicza się oddychanie naprzemienne nozdrzami i oddychanie przeponowe.
Rodzaje praktyk oddechowych
Wyobrażanie sobie
Umysł jest niesamowicie potężną siłą, a samo wyobrażenie sobie czegoś może spowodować wystąpienie tego wrażenia. „Techniki wizualizacji obejmują wyobrażenie sobie otwierania trzeciego oka i stawania się bardziej podatnym na duchowe energie” — mówi Rodriguez.
Raquel Rodriguez, Astrolog
„[Aby zwizualizować otwieranie trzeciego oka], zamknij oczy i wyobraź sobie świecące, fioletowe światło w centrum czoła. Wyobraź sobie, jak to światło staje się jaśniejsze i rozszerza się, wypełniając całą głowę i ciało poczuciem świadomości i jasności”.
Praktyka ta może być ogólnie rzecz biorąc pomocna w lepszym zrozumieniu potencjalnie pozytywnych skutków otwarcia trzeciego oka.
Medytacja
Niewiele rzeczy może połączyć cię z ciałem w takim stopniu jak medytacja. „Medytacja jest potężnym narzędziem do wyciszania umysłu i uzyskiwania większego poczucia świadomości” — mówi Rodriguez.
Angel Dawn, astrolog psychiczny, medium psychiczne z dowodami, nauczyciel duchowy
Im dłużej potrafimy regularnie medytować, tym bardziej wzmacnia się trzecie oko.
„Aby otworzyć trzecie oko poprzez medytację, znajdź ciche miejsce do siedzenia i skup uwagę na oddechu. Podczas wdechu i wydechu wyobraź sobie jasne światło wchodzące przez czubek głowy i wypełniające całe ciało” – mówi Rodriguez.
Williams zaleca skoncentrowanie się na przestrzeni między brwiami lub dodanie wizualizacji świetlnego blasku w tym miejscu, co pozwoli odblokować trzecie oko.
Wzmocnienie Trzeciego Oka
„Im dłużej można siedzieć w medytacji, tym bardziej wzmacnia się trzecie oko. Intuicyjne dary rozkwitają, a wewnętrzna wiedza staje się coraz wyraźniejsza” – dodaje Dawn. Zaleca ona eksplorację medytacji , które „kładą nacisk na połączenie z najgłębszymi częściami siebie, a umożliwienie dłuższej ciszy pomaga uzyskać dostęp do wewnętrznego głosu, który jest silnie połączony z trzecim okiem”.
Śpiewanie
Akt śpiewania jest kluczowym aspektem praktyk takich jak medytacja i joga, więc nie dziwi fakt, że może on również pomóc otworzyć trzecie oko. „Recytowanie konkretnych mantr, takich jak „Om” lub „Aum”, może rezonować z częstotliwością wibracji trzeciego oka, pomagając je otworzyć i aktywować” — mówi Williams.
Skąd wiesz, że twoje trzecie oko jest otwarte?
Oznaki otwarcia trzeciego oka mogą się różnić u różnych osób. Niektórzy mogą odczuwać w tym miejscu takie doznania, jak wibracje lub nacisk. Możesz również zacząć mieć bardziej wyraziste sny lub czuć się bardziej połączonym ze swoją intuicją. Ciało każdej osoby jest wyjątkowe, podobnie jak doświadczenie otwarcia trzeciego oka.
Streszczenie
Otwarcie trzeciego oka może przynieść korzyści twojemu umysłowi i duchowi. Podczas eksploracji upewnij się, że szanujesz kultury, z których pochodzi ten pomysł.