Zrozumienie i uzdrowienie z kazirodztwa emocjonalnego

Kazirodztwo emocjonalne, znane również jako kazirodztwo ukryte, to forma znęcania się emocjonalnego , w której rodzic lub główny opiekun traktuje swoje dziecko jak partnera romantycznego, licząc na jego wsparcie emocjonalne, jakie zwykle zapewniałby mu partner.

Jak twierdzi Angeleena Francis, LMHC , dyrektor wykonawcza AMFM Healthcare,
podczas gdy inne formy kazirodztwa mogą obejmować różnych krewnych biologicznych, na przykład rodzeństwo , ta forma kazirodztwa jest specyficzna dla relacji między dzieckiem a głównym opiekunem, na przykład rodzicem.

W tym artykule przyjrzymy się, jak wygląda kazirodztwo emocjonalne, dlaczego dochodzi do niego, jak może być szkodliwe i jakie strategie mogą pomóc rodzicom i dzieciom się z niego wyleczyć.

Jak wygląda kazirodztwo emocjonalne

Zdaniem ekspertów, oto kilka oznak, które mogą wskazywać na kazirodczy związek emocjonalny:

• Emocjonalne uzależnienie od dziecka: Rodzic obciąża dziecko ciężarem stresorów, z którymi się zmaga, i polega na nim pod względem wsparcia emocjonalnego i bezpieczeństwa – mówi Francis.
• Nadmierne dzielenie się z dzieckiem: Innym znakiem jest to, że rodzic zwierza się dziecku z dorosłych spraw, mówi dr Daramus. Nadmierne dzielenie się lub zrzucanie traumy na dziecko może być dla nich przytłaczające.
• Nadmierne angażowanie się w życie dziecka: Rodzic chce wiedzieć wszystko o życiu dziecka, a dziecko nie ma odpowiedniej do wieku prywatności, mówi dr Daramus. Rodzic nie szanuje osobistej przestrzeni ani granic dziecka.
• Monopolizacja życia dziecka: Rodzic monopolizuje życie dziecka i oczekuje, że dziecko ograniczy swoje przyjaźnie i aktywności, aby zaspokoić emocjonalne potrzeby rodzica, mówi dr Daramus.
• Uczynienie dziecka odpowiedzialnym za jego dobrostan: Rodzic może sugerować, że dziecko jest odpowiedzialne za emocjonalne dobrostan rodzica, mówi Francis. Dziecko może nauczyć się, że jego własne emocjonalne potrzeby są drugorzędne w stosunku do potrzeb rodzica, a nie odwrotnie.
• Manipulowanie dzieckiem: Rodzic może stosować taktyki manipulacji, takie jak wzbudzanie poczucia winy lub groźby emocjonalne, aby utrzymać dziecko blisko siebie.

Przykłady kazirodztwa emocjonalnego

Oto kilka przykładów kazirodztwa emocjonalnego:

• Rodzic zwierza się dziecku ze swoich problemów w pracy, licząc na emocjonalne wsparcie dziecka.
• Rodzic dzieli się z dzieckiem intymnymi szczegółami swoich romantycznych relacji, co może być dla niego mylące i niekomfortowe.
• Rodzic zwierza się dziecku ze swoich problemów małżeńskich, co może być dla niego stresujące.
• Rodzic nie szanuje prywatności swojego dziecka i czyta jego pamiętnik lub wiadomości.
• Rodzic oczekuje, że dziecko porzuci swoje zajęcia i przyjdzie mu z pomocą, gdy będzie potrzebowało wsparcia emocjonalnego.
• Rodzic utrudnia dziecku nawiązywanie przyjaźni, dlatego musi ono poświęcać mu całą swoją uwagę.
• Rodzic wywołuje u dziecka poczucie winy , gdy dziecko nie spełnia jego życzeń.

Dlaczego tak się dzieje

Według ekspertów, potencjalne przyczyny kazirodztwa emocjonalnego są następujące:

• Niedojrzałość emocjonalna: Rodzice, którzy są niedojrzali emocjonalnie, mogą szukać wsparcia emocjonalnego u swoich dzieci, mówi dr Daramus, zamiast zdać sobie sprawę, że powinno być odwrotnie.
• Brak wsparcia: Rodzice, którzy nie mają zewnętrznego wsparcia emocjonalnego, mogą zwrócić się do swojego dziecka, aby uzyskać fałszywe poczucie bezpieczeństwa emocjonalnego, mówi Francis. Może to obejmować sytuacje, w których rodzice są samotni lub rozwiedzeni.
• Nieufność: Rodzice, którzy rozwinęli problemy z zaufaniem lub porzuceniem, mogą postrzegać swoje dzieci jako niewinne i bezpieczne i szukać u nich bezpieczeństwa emocjonalnego, mówi Francis. „Dzieci nie są w stanie opuścić swojego głównego opiekuna, ponieważ są od niego zależne, co niweluje możliwość porzucenia rodzica przez dziecko, co sprawia, że ​​czuje się ono bezpiecznie”.
• Problemy ze zdrowiem psychicznym: Niektórzy rodzice mogą mieć nieleczone problemy ze zdrowiem psychicznym, zaburzenia związane z używaniem substancji psychoaktywnych lub traumatyczne przeżycia i w rezultacie zależny emocjonalnie od swoich dzieci, mówi dr Daramus.

Dlaczego kazirodztwo emocjonalne jest szkodliwe

Kazirodztwo emocjonalne może być szkodliwe dla rozwoju umysłowego i emocjonalnego dziecka, powodując u niego uczucie niepokoju i niepewności.

Rozwój emocjonalny dzieci wymaga zdrowego przywiązania do ich głównego opiekuna, które zapewnia emocjonalne i fizyczne bezpieczeństwo i pewność, mówi Francis. „Umieszczenie dziecka w pozycji, w której jest odpowiedzialne za emocjonalną stabilność swojego opiekuna, tworzy niepewność w rozwoju dziecka”.

Ponadto dr Daramus wyjaśnia, że ​​dzieci wiedzą, że nie są w stanie wykonywać zadań dorosłych. „Więc jeśli dziecko nie może robić rzeczy dorosłych, a dorosły nie może robić rzeczy dorosłych, dziecko będzie odczuwać niepokój, ponieważ nikt nie wydaje się być odpowiedzialny”.

Dr Daramus wyjaśnia, że ​​chociaż dzieci mogą — i powinny — mieć pewne obowiązki, muszą być one dostosowane do wieku. „Dzieci potrzebują przestrzeni, aby być dziećmi i robić bałagan. Muszą wiedzieć, że wszystko nadal będzie w porządku i że dorośli, którzy nimi zarządzają, potrafią być dorośli”.

Wpływ kazirodztwa emocjonalnego

Kazirodztwo emocjonalne może mieć wpływ na rozwój dziecka, a jego skutki mogą trwać aż do dorosłości. 

Oto niektóre sposoby, w jakie kazirodztwo emocjonalne może wpłynąć na dziecko:

• Trudności emocjonalne: Dzieci, które padły ofiarą kazirodztwa emocjonalnego, mogą mieć trudności z radzeniem sobie z emocjami i stawianiem na pierwszym miejscu własnych potrzeb emocjonalnych – mówi Francis.
• Niepewność: Jeśli dziecko dorasta, wciąż próbując zaspokoić potrzeby rodziców (i nigdy nie potrafiąc tego zrobić), może wyrosnąć na niepewne dziecko – mówi dr Daramus.
• Niska samoocena: Dziecko może uwewnętrznić przekonanie, że jego wartość polega na zaspokajaniu emocjonalnych potrzeb innych, co prowadzi do niskiej samooceny i zmniejszonego poczucia własnej wartości .
• Osłabione umiejętności społeczne: Dziecko może mieć trudności w nawiązywaniu zdrowych relacji z rówieśnikami i ustalaniu granic w kontaktach z innymi osobami ze względu na skomplikowany charakter relacji rodzicielskich.
• Dysfunkcyjne relacje: Jeśli rodzic pozostaje nachalny, może to sabotować dorosłe relacje dziecka, gdy partnerzy lub przyjaciele zdają sobie sprawę, że nigdy nie będą traktowani priorytetowo. Wyobraź sobie, że idziesz na randkę i dowiadujesz się, że matka twojej randki już wybrała dla ciebie film i restaurację.
• Brak autonomii: Zdolność dziecka do podejmowania decyzji, wyrażania własnych potrzeb, dbania o siebie i rozwijania poczucia niezależności może być ograniczona, gdy staje się ono nadmiernie zależne od rodzica. W rezultacie dziecko może skłaniać się ku współzależnym relacjom jako osoba dorosła, mówi Francis.
• Wiktymizacja: Badania pokazują, że dzieci, które w dzieciństwie doświadczyły czegoś negatywnego, są bardziej narażone na to, że staną się ofiarami przemocy emocjonalnej i seksualnej w wieku dorosłym.
• Zmniejszona satysfakcja z życia: badanie z 2021 r. wykazało, że dzieci, które doświadczyły kazirodztwa emocjonalnego, zgłaszają zmniejszoną satysfakcję z życia jako osoby dorosłe.

Jak się wyleczyć

Eksperci sugerują pewne kroki, jakie dzieci mogą podjąć, aby uleczyć się z kazirodztwa emocjonalnego:

• Budowanie zdrowych relacji: Francis uważa, że ​​dla dzieci pierwszym krokiem w kierunku uzdrowienia jest budowanie zdrowych relacji z dorosłymi oraz zapewnienie im bezpiecznego i pewnego środowiska emocjonalnego.
• Ustal granice: Dziecko musi nauczyć się, jak ustalać priorytety, mówi dr Daramus. „Muszą nauczyć się wyznaczać granice tego, ile swojego życia poświęcą, aby zaspokoić potrzeby innych”. Zaleca terapię i grupy wsparcia jako zdrowy sposób nauki wyznaczania granic.
• Skorzystaj z terapii: Praca nad tymi problemami ze specjalistą od zdrowia psychicznego może pomóc dzieciom zrozumieć wpływ kazirodztwa emocjonalnego, w tym to, jak wpłynęło ono na ich rozwój emocjonalny, ich dorosłe relacje i styl rodzicielstwa , mówi Francis. Mogą pracować ze swoim terapeutą, aby rozwinąć umiejętności radzenia sobie i budować zdrowsze wzorce relacji.

Eksperci zalecają rodzicom podjęcie następujących kroków, aby zaprzestać angażowania się w kazirodztwo emocjonalne i się wyleczyć:

• Skorzystaj z pomocy specjalisty: Dr Daramus twierdzi, że rodzice mogą musieć zająć się problemami ze zdrowiem psychicznym i innymi problemami, aby wrócić do zdrowia.
• Uznaj dynamikę: Jeśli rodzic uzna, że ​​dopuścił się kazirodztwa emocjonalnego, ważne jest, aby uznał tę dynamikę z dzieckiem, przeprosił i celowo pracował nad budowaniem zdrowszej relacji rodzic-dziecko, mówi Francis. „Zmiana roli rodzica bez otwartej rozmowy na ten temat może prowadzić do większego zamieszania i poczucia nieadekwatności u dziecka, ponieważ może ono czuć, że nie jest już potrzebne w roli, do której się przyzwyczaiło”.
• Zbuduj system wsparcia: Rodzice muszą zbudować silny system wsparcia , składający się z wzajemnie wspierających się przyjaciół dorosłych, aby uwolnić się od emocjonalnej zależności od swojego dziecka – mówi dr Daramus.