Masculinidade tóxica e a mudança de cenário do que significa ser um homem

Na consciência social em constante mudança, a discussão sobre masculinidade tóxica continua a ser penetrante, essencial e em evolução. Nos últimos anos, os atributos das expectativas masculinas negativas têm sido combatidos em nome da igualdade de gênero, harmonia social e saúde mental.

Para muitos homens, as expectativas de masculinidade são incutidas em tenra idade. Instruções como ” seja homem “, “cresça um par” e “não chore” estão arraigadas na psique dos meninos, incutindo o medo de parecer fraco ou covarde. As expectativas de masculinidade podem vir de pais, professores e colegas. Embora a intenção geralmente seja sem malícia, esses sentimentos plantam uma semente de desalinhamento social.

Os homens que genuinamente internalizam a ideia de uma expectativa tradicionalmente masculina podem enfrentar alguns problemas preocupantes. “ The Boys Are Not All Right ”, um famoso artigo de opinião publicado no The New York Times em 2018 discute o isolamento, a frustração e o desgaste emocional que os homens podem ter quando não se encaixam em uma caixa tradicional. Este artigo também acrescenta que as conversas, o tratamento e a vulnerabilidade necessários para abordar essas questões estão fora do reino da masculinidade tradicional, fechando as portas para uma possível solução.

No entanto, alguns homens estão rejeitando a visão tradicional de masculinidade e optando por uma definição mais evoluída e equitativa do que significa ser um homem em 2021. Eles reconhecem os efeitos tóxicos que essas expectativas tóxicas podem ter e trabalham duro para mudá-los. Organizações, profissionais médicos e homens jovens estão tentando mudar essa ideia de masculinidade, com os homens encorajando outros a valorizar seus relacionamentos , personalidade e saúde mental acima do que é tradicionalmente esperado.

Quando a masculinidade se torna tóxica?

Masculinidade, como qualquer conceito social, não é facilmente definida. A masculinidade como prática é diferente ao longo do tempo, culturas e indivíduos. Embora, em quase todos os sentidos, os atributos esperados dos homens sejam socialmente construídos.

A American Psychological Association se refere a isso como “ideologia da masculinidade”. Especificamente, os padrões esperados dos homens incluem antifraqueza, antifeminilidade , violência e realização. Essas características são mais comumente conhecidas como masculinidade tóxica. 

Masculinidade tóxica não é simplesmente sobre ser um homem no vácuo, mas sobre o impacto negativo que essas crenças sobre masculinidade podem ter sobre os indivíduos e a sociedade. Embora essas expectativas possam ser inicialmente introduzidas por outra pessoa, a pressão para agir dessa forma é mais fortemente sentida internamente.

Em nível social, os meninos são muito mais propensos a ter problemas comportamentais, agressividade e, mais tarde, mais propensos a cometer crimes violentos. A expectativa de ser durão, dominante e violento pode tornar homens e meninos mais propensos a cometer esses atos antissociais .

No entanto, o mais proeminente no nível individual é a probabilidade reduzida de que os homens busquem serviços de saúde mental para seus problemas. A tensão que os homens sentem para cumprir esse papel específico da masculinidade tradicional pode causar sério sofrimento psicológico . No entanto, os homens ainda sentem pressão para evitar o tratamento no interesse de permanecer dentro da ideologia masculina.

Homens e Saúde Mental

Tradicionalmente, a busca por tratamento de saúde mental por homens recebeu apoio mínimo. Expectativas de força ou expressão estoica podem impedir que os homens procurem um profissional de saúde mental quando precisam. Mas não precisa ser assim.

Um estudante da Central Michigan University diz: “Há um enorme senso de ironia em agir por aí como se eles [homens] não fossem fracos, mas a coisa mais fraca que você pode fazer é fingir que não tem problemas e escolher não abordá-los.”

Dar aos homens as ferramentas para falar sobre sua situação e sentimentos pode ser o primeiro passo para eliminar a masculinidade tóxica. Geralmente, a vulnerabilidade emocional é vista como uma fraqueza e evitada a todo custo. Especialmente no consultório de um profissional médico, estar aberto a expressar emoções é vital para o tratamento.

Akeem Marsh, MD , psiquiatra infantil, adolescente e adulto, discutiu algumas das maneiras pelas quais os homens precisam mudar sua perspectiva ao discutir suas emoções. “Tento explicar aos meus pacientes homens que chorar é muito normal, você deveria estar chorando assim, isso é algo triste.” Ele discute como esse nível básico de comunicação é necessário para aliviarmos o estresse e expressarmos nossa tristeza.

Sem conseguir expressar emoções, “o máximo que você pode fazer é reprimir suas emoções, e quando você faz isso, isso realmente te consome e te machuca por dentro”, ele diz.

A pressão da masculinidade tóxica para evitar estar aberto a ajudar tem implicações reais além do estigma social. Os homens têm quase quatro vezes mais probabilidade de cometer suicídio , contribuindo para um número significativo de mortes em homens antes dos 50 anos.

No entanto, isso não precisa ser o caso. Os homens não precisam ser destinados a sentimentos de insegurança por buscar ajuda ou expressar emoções. O objetivo de mudar essa ideia não será feito rapidamente, mas há trabalho sendo feito.

O que está mudando?

Nas mudanças crescentes do ano passado, uma delas é a visibilidade aumentada da vulnerabilidade. Várias pessoas famosas saíram com suas próprias histórias pessoais sobre como lutaram contra problemas de saúde mental e encorajaram outros a fazerem o mesmo.

Mais recentemente, as Olimpíadas abriram os portões para discussões sobre saúde mental nos mais altos níveis atléticos. Embora não esteja competindo, Michael Phelps aproveitou a oportunidade para ser mais aberto sobre sua luta contra a depressão.

Outras celebridades como Ryan Reynolds, Jim Carrey e Dwayne “The Rock” Johnson também reservaram um tempo para discutir como a saúde mental afeta suas vidas. Embora essas superestrelas possam ter mais recursos disponíveis para elas, a visibilidade de sua discussão não pode ser substituída.

“A conversa sobre saúde mental é mais aberta, [há] uma maior disponibilidade de recursos e vozes com menos julgamento”, diz outro aluno.

Uma conversa casual sobre as dificuldades de saúde mental pode ser a chave para mudar as ideias sobre como os homens pensam sobre fraqueza emocional. A Internet oferece um ótimo lugar para falar abertamente sobre as emoções dos homens, mas algumas organizações estão levando a conversa para aqueles que mais precisam.

Uma organização assumiu a missão de levar a conversa sobre saúde mental para áreas onde os homens podem falar abertamente sobre suas lutas: a barbearia. O Confess Project é uma dessas organizações que fez das discussões sobre saúde mental para homens uma prioridade de bem-estar. O projeto visa treinar barbeiros como defensores da saúde mental, encorajando os homens a compartilhar suas lutas e, então, conectando-as com recursos de saúde mental.

Junto com organizações menores, grandes nomes como Gillette, The Movember Foundation e criadores nas redes sociais estão fazendo campanhas para conscientizar sobre os problemas de saúde mental dos homens.

A capacidade de discutir a masculinidade tóxica de uma forma crítica em relação aos seus efeitos nocivos precisa ser abordada com a ideia de ajudar aqueles que sofrem com isso.

E finalmente chegou a hora de perceber que a coisa mais máscula a fazer é ser emocional, atencioso, amoroso consigo mesmo e aceitar ajuda. Então, seja homem.