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Ao longo da história, os humanos foram atraídos por histórias tristes fictícias , desde as tragédias de Shakespeare como Hamlet e Romeu e Julieta até filmes desafiadores como A Lista de Schindler e Titanic. Por que gostamos tanto de coisas tristes?
Como pensamos em histórias como uma forma de entretenimento, nosso interesse em histórias tristes tem sido chamado de paradoxal. Afinal, se consumimos histórias para entretenimento, por que escolheríamos gastar tempo com narrativas que nos fazem sentir tristes, uma emoção que as pessoas normalmente tentam evitar?
Psicólogos começaram a investigar essa questão nos últimos anos e chegaram a várias respostas por meio de suas pesquisas. Algumas das coisas que eles descobriram incluem que consumir histórias tristes nos permite vivenciar a tristeza sem ansiedade, nos faz sentir gratos por nossos relacionamentos próximos e nos faz pensar sobre o que é valioso e significativo para nós.
Índice
Num relance
De filmes tristes a romances tristes, contos trágicos frequentemente nos conectam com nossas emoções e nos permitem sentir gratidão pelas coisas boas que temos em nossas vidas. Especialistas também sugerem que essas histórias tristes nos ajudam a apreciar as coisas que tornam nossas vidas significativas. É uma maneira de experimentar alguns dos aspectos benéficos da tristeza (como ganhar insight e catarse ) sem se sentir estressado ou ansioso.
Coisas tristes conectam as pessoas às emoções da vida real
Quando consumimos uma história fictícia, experimentamos uma resposta emocional. Mesmo sabendo que não é real, automaticamente experimentamos emoções em resposta a ela.
Isso ocorre porque, se nos conectamos com uma história — e especialmente se nos sentimos transportados ou absorvidos narrativamente por ela — seu conteúdo emocional ressoa em nós de uma forma que nos faz sentir que é verdadeiro.
Coisas tristes podem nos lembrar da vida real
Então, quando lemos, assistimos ou ouvimos uma história triste , espontaneamente nos sentimos tristes, ficamos com os olhos marejados ou choramos porque as emoções que a história transmite simulam aquelas que vivenciamos na vida real.
Curiosamente, um estudo descobriu que esse sentimento de realismo ajuda a explicar nossa apreciação por filmes tristes. Os pesquisadores descobriram que, depois de assistir ao trágico filme Angel Baby, de 1995 , os participantes que responderam ao filme com mais tristeza perceberam que o filme era mais realista e se envolveram mais com ele.
Quanto mais os participantes se envolviam no filme, mais eles gostavam dele. Então, no final das contas, aqueles que ficaram mais tristes depois de assistir ao filme também foram os que mais gostaram.
Você pode experimentar tristeza sem ansiedade
No entanto, nossas percepções do realismo de uma história estão longe de ser a única razão pela qual gostamos de histórias tristes. Outro estudo explorando respostas a histórias tristes descobriu que os participantes sentiam tanta tristeza ao relembrar um evento pessoal trágico quanto quando assistiam a filmes e TV trágicos.
No entanto, houve uma diferença notável entre relembrar uma tragédia pessoal e assistir a uma tragédia fictícia: os participantes sentiram significativamente mais ansiedade quando relembraram uma tragédia pessoal do que quando assistiram a programas e filmes trágicos.
Isso pode ser a chave para nossa capacidade de aproveitar histórias fictícias tristes. Se um evento triste acontece na vida real, ele geralmente é acompanhado de ansiedade , porque sabemos que continuaremos a ter que lidar com o impacto daquele evento.
Por outro lado, não ficamos ansiosos ao consumir uma história triste porque as emoções que vivenciamos através dela não continuarão a ter impacto sobre nós depois que terminarmos de assistir, ler ou ouvir.
Coisas tristes podem fazer você se sentir grato
Outro motivo pelo qual gostamos de histórias tristes é que elas nos fazem sentir gratos , mas talvez não da maneira que esperamos.
Em um estudo adicional, os participantes que sentiram maior tristeza ao assistir ao trágico filme de 2007, Desejo e Reparação, relataram ter gostado mais do filme e experimentado maior felicidade em suas vidas, mas apenas se pensassem em seus relacionamentos próximos enquanto assistiam ao filme.
Os pesquisadores também investigaram se os participantes que compararam suas vidas às dos personagens trágicos do filme experimentaram um aumento de felicidade semelhante , mas descobriram que esses pensamentos egocêntricos não impactaram o humor dos espectadores.
Em vez disso, aqueles que sentiram o maior aumento de tristeza ao assistir ao filme também foram os mais propensos a considerar seus relacionamentos próximos em resposta a ele.
Gostamos de histórias tristes porque elas nos ajudam a pensar e a nos sentir mais gratos pelos laços que compartilhamos com as pessoas que amamos e cuidamos.
Você pode considerar o que torna a vida significativa
No entanto, pesquisas posteriores mostraram que histórias tristes podem provocar pensamentos que vão além dos nossos relacionamentos e se estendem a considerações
mais existenciais .
Em um estudo no qual os participantes assistiram a vários clipes de filmes de personagens aprendendo sobre a morte de um parente próximo, os pesquisadores descobriram que tristeza e alegria estavam correlacionadas, desde que os espectadores também se sentissem tocados pelas histórias que assistiam.
As acadêmicas Mary Beth Oliver e Anne Bartsch rotularam o sentimento de ser tocado por uma história triste, pungente ou agridoce como “apreciação” e sugerem que as pessoas busquem histórias que provoquem esse sentimento quando esperam descobrir significado ou verdades mais profundas.
Oliver e Bartsch definem apreciação como “um estado experiencial caracterizado pela percepção de um significado mais profundo, a sensação de ser tocado e a motivação para elaborar pensamentos e sentimentos inspirados pela experiência”.
Com base nessa definição, fica claro que a experiência de apreciação é positiva, mas não puramente prazerosa. Em vez disso, os sentimentos positivos que ela provoca resultam de consumidores encontrando significado em histórias e continuando a ponderar esse significado depois de terminarem de consumi-las.
Potencial para crescimento pessoal
Estudos indicam que isso facilita a consideração dos consumidores sobre grandes questões, como quem somos, o que valorizamos e o que torna a vida valiosa, não apenas em geral, mas para eles mesmos. Consequentemente, a apreciação pode levar ao crescimento pessoal .
Isso implica que a razão pela qual as pessoas gostam de histórias tristes é que elas permitem que os consumidores se envolvam com emoções ternas e significativas e provoquem pensamentos reflexivos.
Além disso, a expectativa de que o consumo de histórias tristes provoque essas respostas significativas e comoventes motiva as pessoas a continuarem a procurar, assistir, ler e ouvir histórias tristes.
O que isso significa para você
Por mais estranho que pareça, consumir histórias tristes pode realmente ser bom. Quer você esteja assistindo a um filme triste, lendo um romance comovente ou ouvindo música deprimente, coisas tristes podem fazer você se concentrar em emoções e pensamentos difíceis sem dor mental ou ansiedade.
Essencialmente, consumir mídia triste pode ajudar você a sentir seus sentimentos sem a mágoa. Também pode levar a insights, gratidão e significado. Então sinta-se à vontade para se entregar na próxima vez que você for tentado a assistir compulsivamente a uma história de cortar o coração.