Как поговорить с детьми о стрельбе в школах

Расстрелы в школах оказались в центре нашего внимания после трагедии в школе «Колумбайн» в 1999 году. За последние несколько лет случаи расстрелов в школах стали более частыми и смертоносными.

Хотя во многих школах ужесточили протоколы безопасности, включая найм вооруженной охраны и присутствие полиции на территории кампуса, нет никаких доказательств того, что эти меры повысили безопасность учащихся. Фактически, повышенное присутствие полиции и охраны в школах повышает риски причинения вреда и проявления расизма в отношении чернокожих и других цветных учащихся, а не повышает безопасность.

Аналогичным образом, хотя учащиеся сообщают, что чувствуют себя более подготовленными к стрельбе после учений, нет никаких доказательств того, что учения по изоляции сделали учащихся более безопасными в случае стрельбы.

Большинство школ регулярно проводят учения по изоляции, во время которых ученики имитируют укрытие от активного стрелка. Эти учения могут быть пугающими и стрессовыми для маленьких детей, поскольку они разыгрывают то, что им пришлось бы делать, если бы их жизни были в опасности.

В этой статье обсуждается влияние школьных расстрелов на психическое здоровье детей, на родителей и как обсуждать эту тему с ребенком в зависимости от его возраста. Вы также найдете список ресурсов для получения дополнительной помощи и информации.

Как школьные расстрелы влияют на психическое здоровье детей

Посттравматическое стрессовое расстройство и другие диагнозы, связанные с травмой, в «Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, пятое издание» ( DSM-5 ) отмечены событиями, во время которых человек испытывает «реальную угрозу смерти, серьезную травму или сексуальное насилие».

Согласно этому определению, дети, присутствовавшие при стрельбе в школе, пережили травму.

Кроме того, в DSM-5 указано, что травматические события могут происходить одним из четырех способов:

• Непосредственное переживание события (получение ранения в результате стрельбы в школе)
• Быть личным свидетелем того, как событие произошло с кем-то другим (наблюдение за тем, как другие были ранены или убиты в результате стрельбы)
• Узнали, что с близким членом семьи или другом произошло травмирующее событие (узнали, что друг или родственник из другой школы был ранен или убит в результате стрельбы в школе)
• «Опыт многократного или чрезмерного воздействия неприятных подробностей таких событий, например, в присутствии спасателей»

Важно отметить, что перечисленные выше критерии специально исключают получение информации о травматических событиях через телевидение или другие средства массовой информации. Исторически сложилось так, что вторичная или косвенная травма в первую очередь применялась к людям, работающим в профессиях, связанных с оказанием помощи, но исследователи также изучают влияние, которое может оказать косвенное воздействие травмы.

В одном исследовании почти 25% участников сообщили, что на них сильное влияние оказали изображения насилия в СМИ. Хотя необходимы дополнительные исследования, авторы исследования предполагают, что воздействие такого насилия через социальные сети может представлять риск для психического здоровья.

Почти четверть миллиона детей физически присутствовали во время школьной стрельбы в 2010–2020 годах, а дети, живущие в сообществах, где произошла школьная стрельба, имеют более высокий уровень депрессии , потребности в терапевтических услугах и использования антидепрессантов .

В этих общинах наблюдается более высокий уровень самоубийств среди молодежи сразу после стрельбы и в годовщину в последующие годы, а также более высокий уровень посттравматического стрессового расстройства по сравнению с другими общинами.

Как школьные расстрелы влияют на психическое здоровье родителей

Рост числа школьных перестрелок также повлиял на психическое здоровье родителей и опекунов. Родители могут испытывать страх за безопасность своих детей из-за риска того, что в школе их ребенка может произойти перестрелка.

Родители также должны быть осведомлены о своем потреблении новостей и медиа. Может возникнуть соблазн продолжать прокручивать или читать после того, как вы получили необходимую информацию (или « doomscroll »), но это нездорово и непродуктивно. Помните, что нормально отключаться, если вы не получаете полезной информации.

Разговор с детьми

Бетани Раффери, MS, MHC, поделилась несколькими важными советами о том, как поговорить с ребенком о стрельбе. Это может быть трудной или пугающей темой, потому что родители и опекуны часто не знают, что сказать.

Конечно, возраст и уровень развития каждого ребенка влияют на то, как будет выглядеть подходящий разговор, но вот некоторые вещи, которые обычно полезно иметь в виду:

• Начните разговор : спросите своего ребенка, есть ли у него вопросы, и оцените, насколько он знает. Может возникнуть соблазн предположить, что если ваш ребенок не поднял эту тему, он не хочет или не нуждается в ее обсуждении. Однако дети берут пример со взрослых. Ваш ребенок может ждать, когда вы дадите ему знать, что говорить о стрельбе и задавать вопросы — это нормально. Если у него нет вопросов или он не выглядит обеспокоенным, следуйте его примеру. Дайте ему знать, что вы всегда готовы ответить на любые вопросы, если они когда-нибудь возникнут.
• Будьте честны : если ваш ребенок задает вопрос, дайте ему максимально честный ответ. Если ваш ребенок поймет, что вы не были с ним честны, он может не чувствовать себя комфортно, приходя к вам с вопросами в будущем. Важно, чтобы информация, которой вы делитесь, соответствовала возрасту, чтобы не перегружать ребенка. Не давайте ему слишком много подробностей, но отвечайте на вопросы честно, чтобы сохранить доверие.
• Признайте, чего вы не знаете : даже у взрослых нет всех ответов. Если вы не знаете, как ответить на вопрос, вы можете сказать ребенку, что выясните и свяжетесь с ним, или вместе поищите ответ из авторитетного источника.
• Поделитесь своими чувствами : родители и другие взрослые могут показывать пример того, как правильно выражать свои чувства, честно и здоровым образом делясь ими . Дайте ребенку знать, что вы тоже чувствовали страх, гнев и т. д. Это создаст пространство, в котором он также будет чувствовать себя в безопасности, делясь. Очень важно, чтобы родители и воспитатели моделировали выражение чувств, одновременно контролируя эмоции, чтобы не усиливать стресс и страх у детей. Выражение чувств должно сопровождаться действиями, которые помогают детям чувствовать себя в безопасности.
• Поощряйте их делиться своими чувствами : Спросите своего ребенка, что он чувствует по поводу случившегося. Позвольте ему выразить эту эмоцию и не поправляйте его тон. Если он выражает что-то фактически неверное, вы можете исправить дезинформацию, но подтвердите его чувства и побудите его открыто поделиться с вами.
• Составление списка ресурсов : Если ваш ребенок испытывает сильную тревожность во время учебы в школе, поговорите о том, что он может сделать, чтобы чувствовать себя в большей безопасности в своей среде. Некоторым детям будет полезно изучить методы заземления или брюшного дыхания, чтобы практиковаться, когда они чувствуют тревогу, в то время как другим детям может быть полезно внести временные изменения в свою среду
• Ограничьте потребление СМИ : Бетани говорит: «Не держите новости включенными при детях! Это токсично и травмирует. Это контент для взрослых. Взрослым нужно защитить детей от повторяющейся диеты травм». Убедитесь, что ваш ребенок получает информацию от вас или другого безопасного взрослого, а не из новостей.

Начальная школа

По словам Раффери, вы должны позволить возрасту вашего ребенка определять, как вы ведете разговоры о школьных перестрелках с вашим ребенком. Дети младшего возраста склонны мыслить конкретно и буквально, поэтому помните об этом, когда разговариваете с ними.

Они также склонны переживать свои чувства очень интенсивно, поэтому, прежде чем начать разговор, помогите им почувствовать себя комфортно, а затем обязательно помогите им справиться с чувствами, сделав с ними что-нибудь веселое.

Помогите им составить список надежных взрослых, к которым они могут обратиться, когда у них возникнут сильные чувства или когда возникнет больше вопросов, а также навыки преодоления трудностей . Раффери рекомендует сосредоточиться на их сильных сторонах, включая «Кто они сейчас и кем они становятся. … Это поможет им определить свои сильные стороны и развить чувство самоэффективности ».

Средняя школа

По словам Раффери, «учащиеся средней школы на самом деле ищут чувство контроля , поскольку они приходят в себя».

Это означает, что они развивают свое чувство собственного достоинства, но это также подвергает их риску потребления дезинформации или поиска контроля способами, которые могут нанести вред другим, например, путем распространения слухов или нападок в попытке защитить себя.

Средняя школа

Раффери рекомендует поощрять подростков использовать свой голос для внесения изменений. «Поощряйте [их] писать своим избранным должностным лицам». Раффери признает, что это может привить им чувство контроля и дать им что-то конкретное, что они могут сделать со своими чувствами в данный момент.

Старшеклассники также, вероятно, понимают, что произошло, и узнали подробности из социальных сетей или других интернет-источников самостоятельно. В этом случае поддерживающие их взрослые могут сосредоточить разговор на чувствах и эмоциональных потребностях подростка, с меньшей необходимостью объяснять, что произошло.