Ресурсы по охране психического здоровья для чернокожего населения

Чернокожее сообщество не менее склонно к развитию психических заболеваний, чем другие, но чернокожие американцы могут не иметь ресурсов, чтобы получить помощь в решении своих психологических проблем. Они значительно недопредставлены как пациенты, хотя некоторые отчеты говорят, что чернокожие американцы испытывают даже больше психологических расстройств, чем другие этнические группы.

На самом деле, по данным некоммерческой организации Mental Health America, только половина взрослых чернокожих людей с психическими заболеваниями получают лечение.

Ряд факторов способствуют этой тенденции. Наследие системного расизма в здравоохранении породило недоверие в цветных сообществах, например; и только 4% практикующих сегодня психологов являются черными.

А теперь добавьте сюда стоимость лечения, особенно для терапевтов, которые не принимают медицинскую страховку, и трудности, с которыми сталкиваются пациенты с полной занятостью, записываясь на прием к терапевту в будние дни. Легко понять, почему получение терапии может быть сложным для чернокожих американцев.

Эти ресурсы и организации в области психического здоровья стремятся дестигматизировать психическое здоровье чернокожих и оказывать поддержку чернокожему сообществу.

Фонд Бориса Лоуренса Хенсона

Актриса Тараджи П. Хенсон не только открыто рассказала о своем опыте с тревогой, депрессией и горем . Она также стала защитницей психического здоровья чернокожих американцев.

В 2018 году обладательница премии «Золотой глобус» основала Фонд Бориса Лоуренса Хенсона , названный в честь ее покойного отца, чье психическое здоровье пострадало от его военной службы во время войны во Вьетнаме. Фонд повышает осведомленность о психическом здоровье в сообществе чернокожих и работает над снижением стигмы по этому вопросу.

Фонд также сотрудничает с другими некоммерческими организациями, чтобы предоставлять стипендии чернокожим студентам, изучающим профессию в сфере психического здоровья, и работает над сокращением рецидивизма в тюремной системе. Он также предлагает услуги в области психического здоровья молодежи в городских школах.

За последние три десятилетия уровень самоубийств среди чернокожих детей в возрасте от 5 до 11 лет в два раза превышает уровень самоубийств среди их белых сверстников. Чернокожие подростки также чаще, чем белая молодежь, совершают попытки самоубийства, что делает работу в школах главным приоритетом для группы Хенсона. 

Фонд Бориса Лоуренса Хенсона также проводил работу с чернокожими американцами во время пандемии COVID-19. Он предложил бесплатную виртуальную терапию чернокожим американцам, напрямую пострадавшим от коронавируса и протестов за расовую справедливость, последовавших за убийством Джорджа Флойда полицейским Миннеаполиса в мае 2020 года.

Приложение для медитации Liberate

Инженер-программист из Нью-Йорка Хулио Ривера запустил приложение для медитации Liberate в 2019 году специально для цветных людей. Ривера, афролатиноамериканец, не смог найти онлайн-ресурс для медитации, предназначенный для чернокожих и смуглых людей, поэтому он создал свой собственный.

Многие приложения для медитации для широкой аудитории могут обсуждать такие вопросы, как стресс, переутомление, занятость и отношения. Liberate включает в себя аудиомедитации и презентации, связанные с такими темами, как сон, осознанность, предки и благодарность.

Кроме того, приложение предлагает медитации, затрагивающие тему боли расовой дискриминации, и показывает пользователям, как уважать и развивать свои чувства в условиях микроагрессии (скрытых форм расизма), которые со временем могут нанести ущерб психическому здоровью человека.

Другие медитации в приложении побуждают пользователей думать обо всех людях, которые заботятся о них и поддерживают их. Хотя пользователи Liberate имеют все расовые корни, чернокожие женщины составляют самую большую группу пользователей, по словам Риверы.

Черные Терапевты Рок

Black Therapists Rock со штаб-квартирой в Вашингтоне, округ Колумбия, стремится «обратить вспять расовую травму посредством коллективного исцеления». Книга с таким же названием, написанная 15 чернокожими специалистами в области психического здоровья, дебютировала в 2018 году. Эти усилия переросли в группу на Facebook , справочник терапевтов и обучающие мероприятия. Black Therapists Rock — это ресурс как для общественности, так и для специалистов в области психического здоровья. 

Терапия для чернокожих девушек

Цель проекта «Терапия для чернокожих девушек» — сделать терапию более доступной для чернокожих женщин и приоткрыть завесу тайны над психическим здоровьем в чернокожем сообществе.

Платформа включает подкаст, организованный лицензированным психологом Джой Харден Брэдфорд, который исследует такие темы, как сложное ПТСР, чернокожие женщины и насилие со стороны интимного партнера, а также разговоры с детьми о расе. Терапия для чернокожих девочек также включает каталог поставщиков, сообщество под названием «сестринский круг» и блог . 

Терапия для чернокожих мужчин

Therapy for Black Men работает над тем, чтобы изменить восприятие терапии как признака слабости и сделать терапию более доступной для чернокожих мужчин и мальчиков. Она включает в себя национальный справочник примерно из 150 терапевтов и 30 тренеров (предоставляющих помощь по таким вопросам, как отношения, потеря веса и укрепление уверенности в себе), которые оснащены для предоставления культурно компетентной помощи чернокожим мужчинам.

Организация также оказывает финансовую помощь экономически неблагополучным чернокожим американцам, ведет блог и публикует статьи на такие темы, как отношения и триггеры. 

Терапия цветом

«Терапия цветом» стремится создавать пространства для исцеления, чтобы гарантировать, что чернокожие, коренные и цветные люди смогут получить доступ к психотерапии, проводимой специалистами из разных культур.

Стремясь дестигматизировать терапию, организация включает блог, справочник терапевтов и ресурсы, помогающие пациентам лучше справляться с тревогой и другими проблемами психического здоровья. Это детище лицензированного психотерапевта Эшли Брайант , которая выступает за инклюзивность в сфере психического здоровья. 

Альянс по охране психического здоровья чернокожих (BMHA)

Имея базу данных чернокожих психиатров , анкету для подбора терапевтов для потенциальных пациентов и другие ресурсы, Black Mental Health Alliance продвигает и организует образовательные форумы, обучение и справочные службы для поддержки чернокожего сообщества.

Организация также предоставляет услуги психического здоровья на базе школ, инициативы отцовства и внешкольные программы. Программы и семинары BMHA являются культурно значимыми и направлены на борьбу с расовыми травмами , структурным расизмом и стигмой психического здоровья в сообществе чернокожих.

Психическое благополучие черных

Black Mental Wellness сотрудничает с заинтересованными сторонами сообщества, чтобы предоставлять культурно-релевантные образовательные ресурсы о психическом здоровье черных. Он предлагает возможности обучения для специалистов по психическому здоровью черных и студентов, заинтересованных в карьере в сфере психического здоровья и благополучия.

Организация также предоставляет информационные бюллетени о проблемах психического здоровья, таких как СДВГ, тревожность, биполярное расстройство и серьезные депрессивные расстройства.

Ютуб

Некоторые специалисты по психическому здоровью делятся своим опытом с аудиторией на YouTube. Среди них — психиатр из Атланты Трейси Маркс, доктор медицины , которая еженедельно загружает видео о различных темах психического здоровья, включая расстройства настроения, расстройства личности, медикаменты и варианты лечения. Имея более полумиллиона подписчиков, Маркс является одним из самых популярных специалистов по психическому здоровью на YouTube.

На сайте
вы также найдете лицензированных профессиональных консультантов, таких как Тамара Хилл , психолог Джой Харден Брэдфорд из Therapy for Black Girls и Black Therapists Rock , а также многих других.

YouTube не заменит визит к опытному психологу, психиатру или другому специалисту по психическому здоровью. Тем не менее, лицензированные эксперты, которые делятся своими знаниями на платформе, могут помочь чернокожим людям лучше понять темы психического здоровья, найти специалистов, которые похожи на них, и связаться с другими чернокожими американцами, заинтересованными в том, чтобы узнать больше о психическом здоровье.

У некоторых зрителей есть собственные проблемы с психическим здоровьем, в то время как другие хотят лучше понять переживания своих близких.