Die Macht des Bedauerns mit Bestsellerautor Daniel Pink

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Lernen Sie Daniel Pink kennen

Daniel Pink ist ein New York Times-Bestsellerautor, dessen Bücher sich weltweit millionenfach verkauft haben.

Zu seinen faszinierenden Titeln über Wirtschaft und Verhalten gehören Bücher wie „When: The Scientific Secrets of Perfect Timing“ und „Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us“.

In seinem neuesten Buch „The Power of Regret“ geht es darum, wie wir Bedauern nutzen können, um im Leben voranzukommen. Er befragte mehr als 15.000 Menschen aus aller Welt und entdeckte einige interessante Fakten über Bedauern. 

Warum Daniel Pink mental stark ist

Daniel Pink studiert Dinge lange, bevor er Bücher zu einem Thema schreibt. Er nimmt missverstandene oder komplexe Themen und macht sie leicht verständlich. Er wirft auch neues Licht auf alte Ideen.

Er scheut sich auch nicht, über seine eigenen Schwächen zu sprechen . Tatsächlich teilt er in dieser Folge einige seiner Reuegefühle und erzählt, wie er daran arbeitet, mit seinen Fehlern klarzukommen.

Wie er in der Sendung erwähnt, ist die Fähigkeit, über Schwachstellen zu sprechen, kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von Stärke.

Was Sie in der Show hören werden

• Was es wirklich bedeutet, etwas zu bereuen
• Warum Sie bei einem Multiple-Choice-Test möglicherweise die Antworten ändern möchten (und wie die Angst vor Reue uns davon abhält)
• Warum wir manchmal nicht zugeben wollen, dass wir etwas bereuen
• Die großen Anstrengungen, die wir unternehmen, um Reue zu vermeiden
• Die vier Arten des Bedauerns
• Die Unterschiede zwischen dem, was jüngere Menschen bereuen und dem, was ältere Menschen bereuen
• Die häufigsten Arten von Bedauern, die Daniel bei seiner Recherche entdeckte
• Strategien, die uns helfen können, mit Bedauern umzugehen
• Warum so viele Menschen bereuen, als Kind gemein zu anderen gewesen zu sein, und was das über uns aussagt
• Wie das Teilen Ihres Bedauerns die Last verringert
• Wie Bedauern Ihnen helfen kann, auf gesunde Weise voranzukommen
• Wie man aus Bedauern lernt
• Was Daniel in seinem Leben am meisten bereut
• Warum Daniel eine Liste aller seiner Reuegefühle und Misserfolge erstellt hat
• Wie Sie mit der Angst umgehen, etwas zu tun, was Sie später bereuen könnten

Was Sie über psychische Gesundheit und mentale Stärke lernen werden

Viele Menschen glauben, es sei eine Ehre, nichts zu bereuen. Doch die Wahrheit ist, dass wahrscheinlich jeder etwas bereut – und das ist keine schlechte Sache.

Vielleicht müssen Sie überlegen, was Sie eher bereuen werden – den Umzug in eine neue Stadt oder das Leben am selben Ort? Oder werden Sie es bereuen, der Person, die Sie lieben, nachzujagen oder die Chance nie ergriffen zu haben?

Obwohl Bedauern unangenehm ist, muss es nicht unbedingt etwas Schlechtes sein. Wir können viel aus Bedauern lernen, wenn wir uns erlauben, es zu erleben. 

Zitate von Daniel

• Es gibt kaum Belege dafür, dass Selbstkritik zu positiven Ergebnissen führt. Das Selbstwertgefühl ist nicht viel besser. Was wir tun sollten, ist Selbstmitgefühl .
• Wir glauben, dass die Leute uns weniger mögen, wenn wir unsere Verletzlichkeiten, unsere Fehler oder unsere Schwächen offenlegen. Im Allgemeinen mögen sie uns mehr, weil sie unseren Mut bewundern .
• Drei Tage lang jeden Tag 15 Minuten über Ihr Bedauern zu schreiben, kann wirklich nützlich sein, weil es dem Bedauern die Zähne zieht. Es macht es weniger bedrohlich und beginnt den Prozess der Sinnfindung. 

Mehr zum Podcast

Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .

Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.

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