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Wenn Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) leiden , ist es für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich, den richtigen Therapeuten zu finden. Nicht jeder Therapeut ist in der Lage, eine BPS zu behandeln , und Sie werden sich vielleicht nicht mit dem ersten Arzt verstehen, den Sie kennenlernen. Es ist wichtig, dass Sie weiter nach der richtigen Person suchen, da Sie viel Zeit mit ihr verbringen werden.
In diesem Artikel wird erläutert, auf welche Eigenschaften Sie bei einem Therapeuten für eine Borderline-Persönlichkeitsstörung achten sollten und wie wirksam eine Therapie bei dieser Störung ist.
Inhaltsverzeichnis
Therapieformen für BPD
Es gibt mehrere wirksame Therapiemöglichkeiten für BPD, darunter:
- Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) : DBT wurde speziell zur Behandlung der Borderline-Persönlichkeitsstörung entwickelt. Diese Therapieform konzentriert sich darauf, Ihnen beizubringen, wie Sie mit starken Emotionen umgehen und sie regulieren können.
- Mentalisierungsbasierte Therapie : Die mentalisierungsbasierte Therapie zielt darauf ab, Ihnen beizubringen, Ihren geistigen Zustand, Ihre Gedanken und Emotionen getrennt von Ihren Handlungen zu betrachten.
- Schemafokussierte Therapie : Ein „Schema“ ist ein umfassendes Denkmuster, das unsere Beziehung zur Welt um uns herum beeinflusst. Die schemafokussierte Therapie versucht, in der Kindheit entwickelte maladaptive Schemata durch konstruktivere Ansichten zu ersetzen.
- Übertragungsfokussierte Psychotherapie (TFP) : Bei der TFP versucht der Therapeut, Ihre Gefühle in Bezug auf andere wichtige Beziehungen in Ihrem Leben zu verstehen. Er nutzt diese Informationen, um Ihnen zu helfen, Ihre Beziehungen zu stärken.
Bei der Suche nach dem richtigen Therapeuten für BPD sollten Sie sich auf Fachleute konzentrieren, die auf einen der oben genannten Ansätze spezialisiert sind. Für manche Menschen bietet die Kombination einer dieser Therapieformen mit Medikamenten die größte Linderung ihrer BPD-Symptome.
Rekapitulieren
Bei der Behandlung von BPD können verschiedene Therapieformen wirksam sein. Jeder Ansatz bietet unterschiedliche Vorteile, die Ihnen helfen sollen, mit den Symptomen der Erkrankung umzugehen.
Ihr Therapeut sollte Erfahrung mit BPD haben
Zuallererst ist es wichtig, dass Sie einen Therapeuten wählen, der die Zulassung hat , selbstständig zu praktizieren. Achten Sie auf Qualifikationen nach dem Namen der Person wie:
- Klinischer Psychologe (PhD/PsyD)
- Staatlich anerkannter klinischer Sozialarbeiter (LSCW)
- Staatlich anerkannter unabhängiger Sozialarbeiter (LISW)
- Lizenzierter klinischer Fachberater (LCPC)
- Lizenzierter professioneller klinischer Berater (LPCC)
- Lizenzierter professioneller Berater (LPC)
- Psychiatrische Krankenschwester (PMHNP)
- Facharzt für Psychiatrie (MD)
Seriöse Psychologen und Psychiater geben ihre Qualifikationen offen an. Suchen Sie nach einem Therapeuten, der in „Gesprächstherapie“ ausgebildet ist und sich auch mit Medikamenten auskennt.
Obwohl nur ein zugelassener Arzt Medikamente verschreiben darf, kann ein zertifizierter Kliniker den Medikamentenbedarf feststellen und Sie bei Bedarf an einen geeigneten Arzt überweisen.
Für Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung kann es hilfreich sein, jemanden zu finden, der Erfahrung in der Behandlung dieser Störung hat oder der unter der Aufsicht eines erfahrenen Therapeuten steht.
Dies liegt daran, dass die Diagnose einer Borderline-Persönlichkeitsstörung schwierig sein kann und eine spezielle Behandlung für optimale Ergebnisse erfordert. Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung können auch andere Erkrankungen und Symptome haben, die behandelt werden müssen, wie zum Beispiel:
Sie sollten beruhigend und vertrauenswürdig sein
Auch wenn Sie bei Ihrem ersten oder zweiten Besuch vielleicht nervös sind, sollte Ihr Therapeut Ihnen niemals Angst machen oder Sie einschüchtern. Stattdessen sollte er Ihnen eine beruhigende, bestärkende Umgebung bieten, in der Sie sich entspannen können.
Der Therapeut sollte nicht autoritär oder herablassend auftreten, sondern engagiert und ermutigend. Auch wenn Sie in manchen Sitzungen über unangenehme Themen sprechen, sollten Sie sich immer willkommen und akzeptiert fühlen und nicht beschämt oder verurteilt.
Wenn Sie Symptome einer Borderline-Persönlichkeitsstörung haben, kann es schwierig sein, eine starke, vertrauensvolle Beziehung zu Ihrem Therapeuten aufzubauen. Menschen mit dieser Störung haben manchmal Probleme, gesunde Beziehungen zu anderen aufrechtzuerhalten . ist es wichtig, einen Therapeuten zu finden, bei dem Sie sich wohl und sicher fühlen.3
Borderline-Persönlichkeitsstörung einhergehen. Es ist nicht ungewöhnlich, während der Behandlung in Konflikte mit Ihrem Therapeuten zu geraten, aber er sollte nie rachsüchtig oder zurückhaltend reagieren.2
Ihr Therapeut sollte einer Struktur folgen
Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung profitieren häufig von einem stark strukturierten Therapieansatz.2 Ein Therapeut, der klare Grenzen und Struktur vorgibt kann Menschen, deren Leben sonst mit Unvorhersehbarkeit konfrontiert ist, ein Gefühl der Stabilität vermitteln.
Ein strukturierter Therapeut wird Ihnen alle Aspekte Ihrer Behandlung im Detail erklären. Er sollte sich die Zeit nehmen, über Dinge wie diese zu sprechen:
- Terminvereinbarung
- Gebühren und Zahlungsmethoden
- Richtlinien zur Kontaktaufnahme
- Wie lange Ihre Behandlung voraussichtlich dauern wird
- So stornieren Sie eine Sitzung
- Sitzungsdauer und -häufigkeit
Sie sollten Ihnen auch Ihre Verantwortlichkeiten während der Therapie erklären und Ihnen eine klare Vorstellung davon geben, was Sie erwartet. Wenn einer von Ihnen von diesem Plan abweicht, wird Ihr Therapeut diese Fälle wahrscheinlich zur Sprache bringen.
Sie sollten einfühlsam und aufrichtig sein
Die Einstellung und Einstellung Ihres Therapeuten können sich auf Ihre Behandlung auswirken. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, suchen Sie sich jemanden, der Ihnen während jeder Sitzung
Empathie, Authentizität und positive Wertschätzung entgegenbringt.
Menschen mit BPD können zusätzliche Vorteile durch die Zusammenarbeit mit einem Therapeuten erzielen, der zeigt:
- Anpassungsfähigkeit
- Gelassenheit
- Optimismus
- Ausdauer
Sie sollten einen pädagogischen Ansatz verwenden
Die Therapie bei BPD umfasst in der Regel Psychoedukation – oder Training, das Ihnen neue Fähigkeiten beibringen soll, die Ihnen helfen, Ihre Symptome zu bewältigen. Während Ihr Therapeut die genauen Bereiche bestimmt, in denen Sie Unterstützung benötigen, kann er sich darauf konzentrieren, Ihnen beizubringen, wie Sie:
- Beschäftigen Sie sich mit negativen, lang gehegten Überzeugungen, wie der Angst vor dem Verlassenwerden
- Kontrollieren Sie impulsives Verhalten
- Untersuchen Sie Ihre Gedanken und identifizieren Sie gestörte Denkmuster
- Identifizieren Sie starke Emotionen und regulieren Sie Ihre Stimmung
Teil dieses Lernprozesses ist, dass Ihr Therapeut Ihnen zuhört, wenn Sie Ihre aktuellen Erfahrungen schildern und darüber sprechen, wie Sie mit Herausforderungen und Stressfaktoren umgegangen sind.
Das Ziel Ihres Therapeuten besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, diese Erfahrungen zu akzeptieren und Ihnen gleichzeitig gesündere und positivere Bewältigungsstrategien zu vermitteln, die Sie in Zukunft nutzen können.
Ihr Verhalten sollte immer angemessen sein
Obwohl der Therapeut flexibel und zugänglich sein sollte, ist es wichtig, dass er gegenüber jedem Klienten stets angemessene professionelle Grenzen einhält. Es sollte keine sexuellen Annäherungsversuche oder Anspielungen geben, keine Geschäftsangebote und keine Berührungen, die Ihnen unangenehm sind.
Ihr Therapeut sollte während der Sitzungen stets professionell auftreten. Dies kann bedeuten, dass er Grenzen strikt durchsetzt oder es vermeidet, emotional auf Konflikte zu reagieren, die während der Behandlung auftreten. Insgesamt sollte Ihr Therapeut eine emotional stabile Präsenz aufweisen.
Diskretion ist ein weiterer Teil des angemessenen Verhaltens. Ihr Therapeut sollte immer die Vertraulichkeit wahren und diskret sein, auch wenn Sie ihn außerhalb Ihrer Sitzungen treffen. Es ist wichtig, dass Sie sich aufgrund einer zufälligen Begegnung nicht unwohl fühlen.
Sie sollten aufgeschlossen und empfänglich sein
Es ist wichtig, dass Ihr Therapeut während der gesamten Behandlung
aufgeschlossen bleibt .
Manche Therapeuten stecken Sie und Ihr Verhalten möglicherweise entsprechend Ihrer Diagnose in eine Schublade , anstatt Sie als ganze Person zu sehen. Sie möchten, dass Ihr Therapeut Sie als Individuum wahrnehmen lässt und nicht davon ausgeht, dass er alles über Sie weiß.
Sie sollten auch offen für Ihr Feedback zur Therapie sein und wie Sie Ihre Fortschritte wahrnehmen. Die Therapie kann manchmal schwierig sein und Sie können während der Behandlung frustriert werden. Indem Sie diese Themen mit Ihrem Therapeuten besprechen, können Sie sich ein besseres Bild davon machen, wie es Ihnen geht und was die nächsten Schritte sein werden.
Rekapitulieren
Um Borderline-Persönlichkeitsstörungen wirksam behandeln zu können, müssen Therapeuten über eine Reihe von Eigenschaften verfügen. Am besten finden Sie jemanden, der Erfahrung mit der Erkrankung hat und einen wirksamen therapeutischen Ansatz zur Behandlung der Erkrankung hat. Sie sollten auch andere Faktoren berücksichtigen, wie die Einstellung des Therapeuten, wie wohl Sie sich fühlen und wie er Ihre Behandlung strukturiert.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie nach einem Therapeuten mit diesen Eigenschaften suchen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine produktive therapeutische Beziehung zu Ihrem Berater aufbauen, der Ihnen die Hilfe, Fürsorge und Anleitung bietet, die Sie brauchen, um mit der Borderline-Persönlichkeitsstörung zurechtzukommen. Mit Vertrauen und offenem Dialog können Sie bei Ihrer Borderline-Persönlichkeitsstörung erhebliche Fortschritte erzielen.