Verywell / Alison Czinkota
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Die in diesem Artikel präsentierten Informationen können für manche Menschen auslösend sein. Wenn Sie Selbstmordgedanken haben, wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 988, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person in unmittelbarer Gefahr sind, rufen Sie 911 an.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Obwohl viele Menschen mit Depressionen ein erfülltes Leben führen und oft wirksame Behandlungspläne für sie finden, ist es wichtig, sich der Todesfälle bewusst zu sein, die bei Menschen mit dieser psychischen Erkrankung auftreten.
Einer der häufigsten Gründe für den Tod einer Depression ist, dass die negativen Symptome dazu führen, dass sich die Person das Leben nimmt . Depressionen können dazu führen, dass sich die Betroffenen hilflos und hoffnungslos fühlen und zu der unglücklichen Schlussfolgerung gelangen, dass Selbstmord der einzige Weg ist, ihr Elend zu beenden.
Inhaltsverzeichnis
Erhöhtes Suizidrisiko
Laut den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) war Selbstmord im Jahr 2017 die zehnthäufigste Todesursache in allen Altersgruppen. Im Jahr 2016 gab es in den Vereinigten Staaten fast 45.000 Todesfälle, die auf Selbstmord zurückzuführen
Schätzungen zufolge liegt bei etwa der Hälfte aller Selbstmorde eine Depression
Bei der anderen Hälfte (etwa 54 %) der Menschen, die durch Selbstmord starben, lag laut CDC keine bekannte psychische Erkrankung vor.
Was zu tun
Wenn bei Ihnen Symptome einer Depression auftreten , sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Psychologen. Sie können Ihnen Behandlungsmöglichkeiten empfehlen, wie z. B. Antidepressiva und Gesprächstherapie , die die Symptome lindern und Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen.
Selbstmedikation
Depressionen können auch dazu führen, dass manche Menschen zu Drogen und/oder Alkohol greifen, um emotionale Probleme selbst zu behandeln . Dies kann häufiger vorkommen, wenn Menschen nicht in der Lage sind, mit schmerzhaften Gefühlen wie Traurigkeit, Isolation, Wut, Hoffnungslosigkeit und Stress umzugehen oder sie zu bewältigen.
Wenn eine Person an Depressionen leidet und eine ungesunde Abhängigkeit von diesen Substanzen entwickelt, spricht man von einer Doppeldiagnose , da sowohl eine Depression als auch eine Substanzgebrauchsstörung vorliegen.
Eine Doppeldiagnose erschwert die Behandlung einer Depression , da beide Erkrankungen als getrennte, aber dennoch miteinander verbundene Probleme behandelt werden müssen.
Das National Institute on Drug Abuse berichtet, dass jeder vierte Todesfall in Amerika auf Alkohol, Tabak und illegalen Drogenkonsum zurückzuführen ist. Darüber hinaus gibt die Substance Abuse and Mental Health Services Administration an, dass Drogenmissbrauch einer der größten Risikofaktoren für Selbstmord ist.
Was zu tun
Wenn Sie Symptome einer Depression oder eines Substanzmissbrauchs haben, ist es wichtig, mit Ihrem Arzt über Ihre Gefühle und Ihr Verhalten zu sprechen. Eine entsprechende Diagnose kann dazu beitragen, dass Sie für jede Erkrankung die richtige Behandlung erhalten.
Bei kurzfristigen Behandlungen müssen Sie alle Substanzen, die Sie möglicherweise verwenden, absetzen. Ihr Arzt kann Ihnen Empfehlungen zum Entgiftungs- und Entzugsprozess geben. Je nach der betreffenden Substanz und der Häufigkeit und Dauer des Konsums kann Ihr Arzt Ihnen eine stationäre Behandlung oder ambulante Optionen empfehlen, um diesen Prozess zu unterstützen.
In manchen Fällen können Sie diesen Prozess zu Hause durchführen, aber Sie sollten immer zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. Der Drogenentzug kann in manchen Fällen lebensbedrohlich sein und erfordert professionelles Eingreifen und medizinische Überwachung.
Zu den langfristigen Behandlungen von Doppeldiagnosen können die Einnahme von Antidepressiva, Psychotherapie und anderen Medikamenten zur Behandlung der Depressionssymptome gehören. Dazu gehören:
- Verhaltensberatung
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Notfallmanagement
- Gruppentherapie
- Medikamente zur Unterstützung der Genesung
- Selbsthilfegruppen
Mit Depressionen verbundene Krankheiten
Chronische Krankheiten können auch das Risiko einer Depression erhöhen. In manchen Fällen kann dies daran liegen, dass der Stress, der mit der Krankheit einhergeht, die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass eine Person Symptome einer Depression entwickelt. Einige Gesundheitszustände, wie Schlaganfall und Parkinson-Krankheit, können auch Veränderungen im Gehirn verursachen, die zu Depressionen beitragen.
Laut dem National Institute of Mental Health treten Depressionen häufig bei Menschen mit folgenden Erkrankungen auf:
- Alzheimer-Krankheit
- Krebs
- Diabetes
- Epilepsie
- Herzkrankheit
- HIV/AIDS
- Multiple Sklerose
- Rheumatoide Arthritis
- Schlaganfall
Untersuchungen legen nahe, dass Depressionen die Behandlung begleitender Erkrankungen erschweren können, denn wenn es einem emotional nicht gut geht, ist es schwieriger, die Behandlungspläne einzuhalten.
Darüber hinaus scheinen Menschen mit Depressionen einem höheren Risiko ausgesetzt zu sein, an bestimmten Krankheiten zu erkranken, beispielsweise an Herzerkrankungen. Alle diese Faktoren zusammengenommen können das Risiko erhöhen, dass Menschen an ihrer Krankheit sterben, als dies ohne Depression der Fall wäre
Um den Zusammenhang zwischen Depressionen und anderen Erkrankungen zu untersuchen, bedarf es weiterer Forschung. Einige Theorien gehen davon aus, dass es für Menschen mit Depressionen schwieriger sein kann, auf ihre Gesundheit zu achten, und dass sie möglicherweise weniger Zugang zu medizinischer Versorgung haben.
Auch physiologische Veränderungen wie eine erhöhte Entzündungsrate und Veränderungen des Stresshormonspiegels können eine Rolle spielen.
Was zu tun
Gemeinsame Behandlungsmöglichkeiten, die die Symptome einer Depression, den Lebensstil und andere Krankheiten berücksichtigen, können bei der Behandlung gleichzeitig bestehender Depressionen und chronischer Leiden wirksam sein.
Wenn Sie an einer Krankheit leiden und Symptome einer Depression verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt . In manchen Fällen, z. B. bei einer Schilddrüsenerkrankung, können Ihre Gefühle tatsächlich mit Ihrer Krankheit zusammenhängen, und die Behandlung der zugrunde liegenden Erkrankung kann helfen, die Symptome einer Depression zu lindern.
Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören häufig Psychotherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem. Eine Studie ergab, dass sowohl evidenzbasierte Psychotherapie als auch Antidepressiva bei der Behandlung von Depressionssymptomen bei Personen mit gleichzeitig auftretendem Diabetes wirksam waren.
Komplikationen einer Depression
Wenn Sie depressiv sind, fällt es Ihnen schwerer, gute Entscheidungen für Ihren Lebensstil zu treffen. Sie schlafen oder essen nicht gut, Sie bewegen sich nicht viel oder Sie trinken, rauchen oder nehmen Drogen. All diese Faktoren können das Risiko von Krankheiten und schlechter Gesundheit erhöhen, was wiederum die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes erhöht.
Depressionen sind eine psychische Störung, haben aber auch erhebliche Auswirkungen auf die körperliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden.
Zu den möglichen Komplikationen einer Depression können unter anderem folgende zählen:
Diabetes
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Depressionen viel häufiger an Diabetes erkranken, obwohl nicht klar ist, ob das eine das andere verursacht oder umgekehrt. Eine Studie ergab, dass Menschen mit schwerer Depression und Diabetes mit oder ohne Anzeichen einer Herzerkrankung eine höhere Anzahl kardiovaskulärer Risikofaktoren aufweisen.
Nährstoffmangel
Einige Studien legen nahe, dass Nährstoffmängel zu Depressionen beitragen können und dass Ernährungsumstellungen, die ein Symptom von Depressionen sind, ebenfalls zu Mangelerscheinungen führen können. Dazu gehören:
- Aminosäuren
- B-Vitamine
- Mineralien
- Omega-3-Fettsäuren
Stressbedingte Auswirkungen
Stress kann zu Depressionssymptomen beitragen, und Depressionen können zu erhöhtem Stress führen. Stress kann eine Vielzahl negativer Auswirkungen auf die Gesundheit haben, darunter:
- Angst
- Verminderte Immunität
- Schlafstörungen
Es kann auch andere Erkrankungen auslösen und verschlimmern.
Selbsthilfestrategien
Zusätzlich zum individuellen Behandlungsplan , den Sie gemeinsam mit Ihrem Psychologen zur Behandlung Ihrer Depression entwickeln, können Sie auch einige Selbsthilfestrategien anwenden, um Gefühle von Traurigkeit oder Leere abzuwehren.
Hier sind einige Ideen:
- Rufen Sie einen Freund oder ein nahes Familienmitglied an.
- Tanzen Sie zu Ihrer Lieblingsmusik.
- Gehen Sie in ein Fitnessstudio, um sich zu bewegen, Ihre Stimmung auf natürliche Weise zu heben und neue Freunde zu finden.
- Führen Sie ein Tagebuch.
- Gehen Sie mit Ihrem Haustier spazieren oder kuscheln Sie mit ihm.
- Malen, ausmalen oder zeichnen.
- Verwenden Sie Entspannungstechniken wie geführte Imagination oder Yoga .
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie depressiv sind, kann es Ihnen vorkommen, als würde Ihr Leben nie besser werden und nichts würde Ihnen jemals helfen, aber das ist nicht der Fall. Depressionen lassen sich gut mit Medikamenten wie Antidepressiva , Psychotherapie oder einer Kombination aus beidem behandeln.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome, wenden Sie sich jedoch immer sofort an den Notdienst, wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind.