Grace Cary / Imágenes Getty
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El divorcio , que es la disolución de un matrimonio, afectó a 630.505 personas en los Estados Unidos solo en el año 2020. Si bien se trata de cifras enormes, fueron mayores en años anteriores. En 2021, hubo un total de 689.308 divorcios. Por ejemplo, 944.000 personas se divorciaron en el año 2000 y eso ni siquiera incluye los datos de California, Indiana, Luisiana y Oklahoma.
Si bien estas cifras no se diferencian según de qué matrimonio se trate, los segundos matrimonios tienen más probabilidades de terminar en divorcio.
Estas cifras son alarmantes, pero hay esperanza. En primer lugar, el número de divorcios ha disminuido desde el año 2000. En segundo lugar, cada vez más adultos deciden esperar para casarse, lo que significa que más personas se toman su tiempo antes de asumir un compromiso tan importante.
El matrimonio no es para todos y cada vez más personas se están dando cuenta de ello. Como resultado, algunos adultos jóvenes ya no piensan en casarse.
Este artículo explorará las causas del divorcio, cuánto dura un matrimonio promedio, qué puede hacer para mejorar la salud de su matrimonio y cuándo puede ser el momento de considerar disolver su relación.
Índice
¿Cuál es la principal causa de divorcio?
Es común escuchar “diferencias irreconciliables” como causa de divorcio, pero quizás no sepas qué significa eso.
Shawn Howard, LMFT
Las personas tienden a separarse porque uno o ambos miembros de la pareja culpan al otro y pierden la esperanza de encontrar un vínculo seguro con su(s) pareja(s) actual(es).
Un estudio fundamental realizado en 2014 indicó que las principales causas del divorcio eran la falta de compromiso, la infidelidad y los conflictos. El estudio amplió su estudio afirmando que los problemas más comunes que desencadenaban el divorcio eran la infidelidad, la violencia doméstica y el abuso de sustancias.
Causas comunes de divorcio
Estas son las razones más comunes por las que las personas se divorcian:
- Falta de compromiso
- Infidelidad
- Conflicto
- Violencia doméstica
- Trastornos por consumo de sustancias
Este mismo estudio también indicó que las personas son más propensas a culpar a su pareja que a sí mismas por el final del matrimonio.
Shawn Howard , terapeuta y licenciado en derecho y terapeuta, respalda esta idea. Con respecto a las estructuras de relaciones no tradicionales además del matrimonio, Howard dice: “La gente tiende a separarse porque uno o ambos miembros de la pareja culpan al otro y pierden la esperanza de encontrar un vínculo seguro con su(s) pareja(s) actual(es)”.
En algunas situaciones, esta pérdida de esperanza es crítica. En una relación violenta, no es posible formar un vínculo seguro, y tener la esperanza de que la pareja abusiva cambie suele conducir a mayores niveles de violencia.
¿Cuánto dura el matrimonio promedio?
En Estados Unidos, el matrimonio promedio dura ocho años. Esto es bastante corto en comparación con los matrimonios en Italia, donde la duración promedio de un matrimonio es de 18 años.
Por otra parte, Estados Unidos supera a Qatar, cuyos matrimonios terminan en menos de cinco años. La duración media del matrimonio en Francia no está muy lejos de la de Estados Unidos: la pareja francesa media se divorcia después de cinco años. Estas estadísticas variables hablan de las diferencias culturales y geográficas que pueden afectar a un matrimonio.
Duración media del matrimonio en distintos países
Aquí se muestra cuánto dura el matrimonio promedio por país:
- Estados Unidos : 8 años
- Italia : 18 años
- Qatar : Menos de cinco años
- Francia : cinco años
Duración del matrimonio por región en Estados Unidos
La duración de un matrimonio también puede variar según la región dentro de los EE. UU. En 2021, Wyoming tuvo una tasa de divorcios de 3,7 por cada 1000 personas al año, lo que la convierte en la más alta del país. Massachusetts tuvo la más baja, con 1,0 por cada 1000 personas.
Si bien las normas culturales de diferentes regiones podrían influir en la tasa de divorcio en diferentes estados, es más probable que las diferentes tasas de población en cada estado sean las responsables.
¿Qué país tiene la tasa de divorcio más alta?
En 2023, las Maldivas tienen la tasa de divorcios más alta del mundo: 5,52 por cada 1.000 personas al año.
Para contextualizar, Estados Unidos tiene una tasa general de 2,7 por cada 1.000 personas. Vale la pena señalar que Estados Unidos está empatado con Lituania, Letonia y Dinamarca, países que también tienen una tasa de divorcio de 2,7 por cada 1.000 personas.
Cómo fortalecer su matrimonio
Aunque estos datos pueden parecer desalentadores, pueden servirle para aprender más sobre qué medidas preventivas se pueden tomar para evitar el divorcio .
Comunique sus valores y expectativas
Howard compartió algunas ideas más sobre lo que las parejas deberían tener en cuenta antes de casarse. Recomendó tener una comunicación abierta sobre el dinero, el sexo, la familia y los valores. Además, hablar sobre los conflictos puede ser útil y desarrollar habilidades de resolución de conflictos antes del matrimonio puede ahorrarle problemas más adelante.
Sé independiente antes de casarte, pero ten un sistema de apoyo
“Hay que involucrar a la comunidad”, explicó Howard. Anima a las parejas a contar con un equipo de amigos de confianza, familiares e incluso consejeros espirituales a los que puedan recurrir en momentos de angustia. Continuó expresando lo importante que es tener una sana independencia antes de casarse y cómo la independencia puede conducir a la interdependencia , en lugar de a la codependencia.
Pruebe la asesoría prematrimonial y la terapia de pareja
Antes de casarse, es posible que desee probar con la terapia prematrimonial . Un estudio demostró que las parejas que recurren a la terapia prematrimonial tienen más probabilidades de buscar ayuda más adelante en su matrimonio si comienzan a experimentar problemas matrimoniales.
Busque ayuda lo antes posible
Si bien la terapia de pareja puede ser de gran ayuda, los estudios han demostrado que las parejas esperan demasiado tiempo para buscar ayuda después de que comienzan a tener problemas. Las parejas esperan un promedio de 2,68 años después de que comienzan a experimentar problemas en la relación. Esperar demasiado tiempo para buscar ayuda puede hacer que los problemas se agraven hasta que se vuelvan irresolubles.
Para evitarlo, trate de buscar ayuda lo antes posible. No dé por sentado que los problemas se resolverán solos. Tendrá más posibilidades si busca ayuda al principio de su matrimonio.
¿Cuándo conviene divorciarse?
Si ha estado experimentando problemas matrimoniales y se pregunta si debería divorciarse , hay algunas consideraciones que debe tener en cuenta.
Si está sufriendo violencia doméstica
Si hay violencia doméstica en tu relación, puede convertirse en una amenaza para tu vida. Deberás buscar ayuda para poder salir de la relación lo más rápido posible, pero de forma segura.
Si usted o un ser querido es víctima de violencia doméstica, comuníquese con la Línea Nacional de Atención sobre Violencia Doméstica al 1-800-799-7233 para obtener asistencia confidencial de defensores capacitados.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .
Si nadie o ninguno de ustedes se está esforzando
Si ni usted ni su pareja se esfuerzan por crear un mejor matrimonio, entonces el divorcio probablemente será la mejor opción.
¿Puedo salvar mi matrimonio?
Si no hay una crisis activa o una amenaza a su seguridad en su matrimonio y en cambio siente que puede ser un problema de no poder encontrar su ritmo, Howard tiene algunas sugerencias si está pensando en divorciarse.
“Tome la decisión después de un período prolongado de tiempo, con reflexión, cuidado y sin involucrar a otras personas”, recomienda Howard. Alienta a tomar la decisión desde una posición de empatía y compasión, con suerte después de un esfuerzo exhaustivo para formar un vínculo seguro. Esta línea de toma de decisiones puede ayudar a evitar un divorcio conflictivo.
Si todas las partes están dispuestas y son capaces de hacer los cambios necesarios para sanar la relación, es posible que tengan la oportunidad de sanar su relación o crear una nueva que sea incluso mejor que la anterior.
Resumen
Por encima de todo, asegúrese de cuidarse a sí mismo durante su matrimonio, independientemente de si está considerando el divorcio o si está feliz con su relación. Participar en terapia, tanto de manera individual como en equipo, mantener una comunidad sólida de seres queridos y ocuparse de sus propios intereses personales puede ayudarlo a mantenerse emocionalmente saludable sin importar los obstáculos que se le presenten.