Les effets de la cancel culture sur la santé mentale

Concept de la « culture de l'annulation »

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Qu’est-ce que la cancel culture ?

La cancel culture est une forme de boycott. Il s’agit de la suppression ou de l’« annulation » d’une personne, d’une organisation, d’un produit, d’une marque ou de toute autre chose en raison d’un problème qu’une communauté ou un groupe désapprouve ou trouve offensant.

La cancel culture est définie comme « la pratique courante consistant à retirer son soutien à des personnalités publiques et à des entreprises après qu’elles ont fait ou dit quelque chose de considéré comme répréhensible ou offensant ». Cette annulation est souvent « réalisée sur les réseaux sociaux sous la forme d’ humiliation collective ».

En bref, être annulé signifie qu’une personne ou un groupe décide de cesser de soutenir quelqu’un ou quelque chose en raison d’une transgression réelle ou perçue. 

Culture de l’appel contre culture de l’annulation

Ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais il existe une différence. La culture du rappel à l’ordre consiste à attirer l’attention sur les méfaits d’une personne et à lui donner la possibilité d’en tirer des leçons et de corriger le problème. La culture de l’annulation ne donne pas cette opportunité et, au contraire, qualifie immédiatement cette personne de mauvaise .

Origine de la cancel culture

Bien que l’annulation soit souvent utilisée en réponse à un comportement sexiste , le terme lui-même semble provenir de l’humour sexiste. L’une des premières références à ce terme est tirée du film New Jack City de 1991. Nino Brown (joué par Wesley Snipes), faisant référence à une petite amie, déclare sans pitié : « Annule ce [insulte]. Je vais en acheter un autre. »

Le terme a gagné en popularité en 2014 grâce à un épisode de l’émission de téléréalité Love and Hip-Hop: New York de VH1 . Dans cet épisode, le producteur de musique et producteur de disques Cisco Rosado a mis fin à une dispute avec sa petite amie en disant : « Tu es annulé. »

Autrefois, le mot « annuler » était souvent utilisé sur les réseaux sociaux comme un moyen pour une personne faisant partie de la communauté LGBTQ+ noire de manifester sa désapprobation des actions d’une autre personne. Ce n’est que plus tard que l’annulation de quelqu’un impliquait de le boycotter professionnellement.

Une enquête menée en 2020 par le Pew Research Center met en lumière la controverse entourant la cancel culture. Alors que 38 % des personnes interrogées affirment que dénoncer quelqu’un sur les réseaux sociaux punit ceux qui ne le méritent pas, % estiment que cela permet de tenir les gens responsables de leurs actes.

Raisons de l’annulation

Certaines des principales raisons invoquées pour annuler un abonnement sont les suivantes :

  • Pour servir de moment d’enseignement
  • Pour amener la personne à considérer les conséquences de ses déclarations
  • Pour dénoncer le racisme ou le sexisme
  • Pour inciter les gens à réfléchir avant de parler
  • Tenir quelqu’un responsable de ses déclarations ou de ses comportements

Exemples de culture d’annulation

Voici quelques exemples de cancel culture :

  • J.K. Rowling , l’auteure de Harry Potter , a été radiée après avoir publié un commentaire sur Twitter en juin 2020 qui a offensé certains membres de la communauté transgenre . Le tweet en question a été retweeté plus de 95 000 fois et a suscité plus de 46 commentaires.
  • Mike Lindell , le PDG de MyPillow, a été radié en 2021 après avoir soutenu les accusations de fraude électorale contre l’ancien président Donald Trump. Au moins deux banques se sont jointes à l’annulation en 2022 après que des enregistrements d’appels téléphoniques ont été assignés à comparaître par la commission spéciale de la Chambre des représentants du 6 janvier, demandant finalement à Lindell de « quitter leur banque » car il représentait un « risque pour sa réputation »
  • Chrissy Teigen , mannequin et auteur de livres de cuisine à succès, a également été annulée en 2021 après que plusieurs personnes l’ont dénoncée pour avoir envoyé des « méchants », ce qui a finalement poussé Teigen à s’éloigner de son entreprise de produits de nettoyage et à être remplacée par Netflix dans la deuxième saison de « Je n’ai jamais ».

Impact positif de la cancel culture

La cancel culture peut aider à combattre les méfaits et à remédier aux inégalités . En 2016, par exemple, de nombreux membres de la communauté cinématographique ont boycotté les Oscars en raison du manque de diversité parmi les nominés. Cela a contribué à promouvoir le changement social et, en 2019, les Oscars ont établi un record du plus grand nombre de nominations pour des réalisateurs noirs de l’histoire.

Une communauté qui se rassemble autour d’une cause commune peut être motivante. Elle peut également inciter les gens à réfléchir à deux fois avant de se comporter de manière inappropriée ou de publier des pensées et des opinions potentiellement offensantes.

Effets de la cancel culture sur la santé mentale

La cancel culture a également des effets négatifs, dont certains sont liés à la santé mentale. L’impact de la cancel culture sur la santé mentale varie selon que vous êtes celui qui est annulé, celui qui annule ou un spectateur.

Effets sur l’annulation

Malheureusement, l’annulation d’un rendez-vous se transforme souvent en harcèlement . Comme pour le harcèlement, si vous avez été annulé, vous pouvez vous sentir ostracisé, isolé socialement et seul. Et les recherches montrent que la solitude est associée à des taux plus élevés d’anxiété, de dépression et de suicide.  

Si vous êtes annulé, vous pouvez aussi avoir l’impression que tout le monde vous abandonne avant même que vous ayez eu la chance de vous excuser (sans parler de changer votre comportement). Au lieu de créer un dialogue pour vous aider à comprendre comment vos actions blessent les autres, les annulateurs coupent toute communication, vous privant ainsi de l’opportunité d’ apprendre et de grandir grâce à vos erreurs

Pour grandir et devenir une meilleure personne, il est important de réaliser que vous avez fait une erreur, d’essayer de corriger cette erreur, puis de prendre les mesures appropriées pour vous assurer de ne plus commettre la même erreur .

Effets sur l’annuleur

Vous avez le droit de fixer vos propres limites et de décider de ce qui vous valorise et de ce qui vous offense. Vous avez également le droit de décider à qui et à quoi vous accordez votre attention, votre argent et votre soutien.

Mais le fait d’annuler la relation avec la personne (ou la marque) fautive ne l’amène pas toujours à changer ses convictions ou à un changement durable. Cela peut même l’amener à se retrancher dans un effort pour défendre son ego et sa réputation.

Dans certains cas, l’annulation a l’effet inverse de celui souhaité. La série documentaire « Surviving R. Kelly » en est un exemple. cette série télévisée a incité de nombreuses personnes à réclamer une condamnation pour crimes sexuels contre le musicien, elle a également entraîné une augmentation de 126 % des diffusions à la demande de la musique de Kelly le lendemain de la première.

Effets sur le spectateur

La cancel culture n’affecte pas seulement ceux qui annulent et ceux qui annulent. Elle peut également faire des ravages sur la santé mentale des spectateurs.

Après avoir vu tant de gens se faire annuler, certains spectateurs sont en proie à la peur. Ils sont submergés par l’angoisse que les gens se retournent contre eux s’ils s’expriment pleinement. Cela peut les amener à garder leurs pensées pour eux au lieu de parler et de gérer leurs opinions et leurs émotions.

Les témoins peuvent également craindre que d’autres trouvent dans leur passé des éléments susceptibles d’être utilisés contre eux. Ils peuvent également craindre que chaque mot qu’ils disent ou écrivent soit examiné au microscope et interprété comme offensant, même si ce n’était pas le cas.

Ainsi, au lieu d’exprimer ce qu’ils ressentent à propos d’un événement ou d’une situation, les témoins peuvent choisir de garder le silence. Cela peut les amener à se sentir accablés de culpabilité longtemps après que l’événement ou la situation soit passé – le sentiment de culpabilité de ne pas avoir défendu quelqu’un d’autre alors qu’ils en avaient l’occasion.

L’idée selon laquelle la cancel culture a poussé certaines personnes à se taire ou à ne pas se sentir à l’aise pour partager ce qu’elles pensent a conduit certains à se demander si cela pose un problème avec le droit à la liberté d’expression

Comment protéger votre santé mentale

Bien que vous ne puissiez pas contrôler le comportement des autres, vous pouvez contrôler votre propre comportement (ainsi que la façon dont vous réagissez à la négativité). Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour protéger votre santé mentale face à la culture de l’annulation :

  • Évitez de publier lorsque vos émotions sont exacerbées . Essayez de ne pas publier lorsque vous vous sentez trop émotif. Si quelqu’un dit ou fait quelque chose qui vous met les nerfs à vif, ne vous précipitez pas sur votre clavier. Au lieu de cela, prenez quelques respirations profondes et donnez-vous le temps de vous calmer . Même si vous pouvez oublier ce que vous avez dit ou écrit dans un jour, une semaine ou un mois, Internet n’oublie jamais.
  • Demandez à d’autres personnes de relire votre publication en premier . Il est parfois difficile de reconnaître quand nos propres mots peuvent être perçus comme offensants ou agressifs. Demander à quelqu’un d’autre de relire vos publications en premier peut vous aider à attirer votre attention sur d’éventuels problèmes. Cela vous donne la possibilité d’éviter de partager des pensées ou des opinions qui pourraient blesser quelqu’un d’autre par inadvertance.
  • Si vous avez eu tort, excusez-vous . Si vous avez été annulé pour avoir dit ou fait quelque chose et que vous vous sentez maintenant mal à ce sujet, excusez-vous. Mais avant de le faire, donnez-vous le temps de rédiger une réponse sincère et bien réfléchie (cela donne également le temps à l’attention de se calmer). Ensuite, lorsque vous êtes prêt, partagez vos excuses. Elles ne seront peut-être pas acceptées par tout le monde. Mais si elles viennent du cœur, certaines personnes le reconnaîtront et permettront à cela d’adoucir leur opinion à votre égard – ou du moins de réduire leur désir de faire de vous leur principal ennemi public.
  • Essayez de voir l’autre côté de la médaille . Si quelqu’un s’exprime contre vous, votre première réaction sera peut-être de vous opposer et de tenir bon. Cependant, vous pourrez aller plus loin en essayant de vraiment comprendre comment vos paroles ou vos actions ont pu blesser ou offenser quelqu’un d’autre. Cette compréhension peut combler le fossé de la communication. Elle peut également vous aider à éviter de refaire la même erreur.
  • Passez moins de temps en ligne . Il n’y a rien de mal à une pause dans les réseaux sociaux . Se déconnecter de temps en temps peut contribuer à améliorer votre santé mentale. Une étude a révélé que réduire l’utilisation des réseaux sociaux diminue la solitude et la dépression .
  • Parlez à quelqu’un . Si vous êtes confronté à la culture de l’annulation et que vous ne savez pas comment vous en remettre, envisagez de contacter une personne de confiance, comme un membre de votre famille ou un ami proche. Si vous ne vous sentez pas à l’aise de parler à quelqu’un que vous connaissez, vous pouvez également demander l’aide d’un professionnel . Avoir quelqu’un à qui vous confier peut faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez.

Pouvez-vous éviter d’être annulé ?

N’oubliez pas que chacun a des origines, des expériences et des croyances différentes. Bien que les vôtres vous aient amené à voir le monde d’une certaine manière, tout le monde n’a pas la même vision. En être conscient (et avoir l’esprit ouvert ) peut vous aider à ne pas dire ou faire quelque chose qui fasse de vous une cible.

Il est également utile de se rappeler que vous n’avez pas besoin d’avoir l’intention d’offenser pour offenser. La perception devient réalité, donc si quelqu’un perçoit vos paroles ou vos actions comme offensantes, peu importe votre intention. Le mal est fait.

Au lieu d’essayer de convaincre les autres que vous n’aviez pas l’intention de les offenser, reconnaissez qu’ils sont offensés et essayez de trouver des moyens d’avancer. Apprenez de cette expérience et utilisez-la pour devenir une personne plus forte, plus attentionnée et plus empathique.

Un mot de Verywell

Certains aspects de la cancel culture peuvent s’avérer utiles pour tenir les personnes et les organisations responsables de leurs mauvais comportements. D’un autre côté, elle peut amener l’intimidation à un niveau supérieur, nuisant au bien-être mental de toutes les personnes concernées.

La clé pour surmonter toute forme d’ostracisme ou de rejet est de ne pas laisser les choses qui sont dites ou faites définir qui vous êtes en tant que personne. Et n’ayez pas peur de demander de l’aide. Avoir quelqu’un à vos côtés peut vous aider à vous sentir plus connecté et moins seul.

12 Sources
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