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Molte coppie si incontrano ad appuntamenti al buio. Uno dei tuoi buoni amici o qualcuno del tuo team al lavoro potrebbe volerti organizzare un incontro. È comprensibile che tu sia un po’ stressato perché passerai del tempo con uno sconosciuto. Potresti persino sentirti pressato ad andare d’accordo. Ma non c’è motivo di preoccuparsi.
In questo articolo scoprirai alcuni suggerimenti che possono aumentare le tue probabilità di successo durante un appuntamento al buio.
Indice
10 consigli per un divertente appuntamento al buio
Ecco 10 consigli che ti permetteranno di divertirti. Se questo porterà a qualcosa di più grande non è il punto se affronti la riunione in modo positivo e sano. Dopotutto, puoi portare il divertimento da solo e decidere in anticipo che ti divertirai.
- Indossa qualcosa di lusinghiero che ti piace e in cui ti senti a tuo agio . Se indossi un vestito in cui ti senti al meglio, trasuderai sicurezza nel momento in cui entrerai nella stanza.
- Comprendere la chimica romantica . Sentire la chimica sessuale non sempre riflette una connessione profonda . Molte relazioni iniziano con un senso di conforto e attrazione e da lì crescono lentamente.
- Punta ad aspettative neutrali . L’idea è di lasciar andare e vedere se questa è una persona con cui ti piacerebbe stare.
- Sii positivo. Cerca di trovare le cose belle della serata invece di concentrarti su cosa potrebbe andare storto. Le ricerche dimostrano che avere un approccio ottimista alla vita può avere un impatto significativo sul tuo benessere mentale.
- Esci consapevolmente . Non lamentarti, non preoccuparti del rifiuto e non immaginare un grande matrimonio in spiaggia. Sii presente.
- Controlla il linguaggio del corpo e le espressioni facciali del tuo appuntamento . Ricordati di non incrociare le braccia in posizione difensiva. Stabilisci un contatto visivo e sorridi alla persona con cui ti sei presentato.
- Non essere troppo personale . Non è il momento di parlare del tuo ex o dei tuoi altri partner precedenti. Se le cose vanno bene, avrai più che abbastanza tempo per approfondire questioni personali.
- Usa capacità di ascolto attivo . Ciò significa non mandare messaggi tutto il tempo, fai domande aperte e continua a basarti su ciò che ha appena detto il tuo appuntamento.
- Fai attenzione al consumo di alcol . Non bere troppo e fai attenzione al consumo di alcol del tuo appuntamento.
- Ricordati di concentrarti sulla comunicazione, non sul controinterrogatorio . Invece di mettere qualcuno alla prova sulla sua carriera e sulla sua famiglia, fai domande di cui il tuo appuntamento sarà felice di parlare. Lo metterà di buon umore! Le domande di esempio potrebbero includere: “Cosa ti piace fare nei weekend? Qual è la parte migliore del tuo lavoro? Hai visto un bel film o letto un bel libro che consigli? Quale posto vorresti visitare la prossima volta? Cosa c’è nella tua lista dei desideri?”
Come affrontare il nervosismo e il disagio prima di un appuntamento al buio
Se ti senti ansioso, ci sono modi per calmarti. Gli esercizi di respirazione sono molto efficaci e puoi scegliere tra una varietà di tecniche di respirazione. Puoi scegliere di meditare o goderti qualche clip divertente su YouTube.
Ascolta la tua canzone preferita a tutto volume o vai a correre al parco. L’esercizio fisico ha una serie di benefici per la tua salute mentale.
Cosa fare se il tuo nervosismo è il risultato di un trauma passato
Denise Coffey, LMHC, ha dei consigli, in particolare per le persone esposte a traumi che potrebbero essere nervose all’idea di impegnarsi in una situazione imprevedibile, come un appuntamento al buio. Ha detto: “Mi concentro sulla consapevolezza delle risposte del mio paziente. Quindi, suggerisco loro di chiedersi: ‘Sto agendo per paura e sono in guardia per proteggermi dal male?'”
Ricorda a tutti che se sei ipervigilante, questo potrebbe guidare il tuo comportamento e portare a un risultato negativo. Un’altra modalità di trattamento che Coffey usa per aiutare i pazienti è l’esposizione . Dice: “Suggerisco loro di esporsi un po’ alla volta a una nuova situazione come un appuntamento al buio, provando diversi scenari che potrebbero verificarsi. Il gioco di ruolo è efficace prima di nuove situazioni”.
Ricorda chi ti ha organizzato questo appuntamento
Ricordati che ti fidi del giudizio del tuo amico. È meraviglioso che qualcuno che conosci pensi così bene di te da volerti presentare a qualcun altro.
Questo amico ovviamente non può prevedere con certezza se voi due andrete d’accordo, ma l’appuntamento sarà meno imbarazzante perché, a differenza di un incontro tramite un sito di incontri, almeno entrambi conoscete la persona che facilita l’incontro. Avete questo amico in comune.
Ci sono molti vantaggi anche nell’incontrarsi nella vita reale , piuttosto che usare le app. È un’interazione tra esseri umani e puoi vedere l’energia della persona. Puoi vedere come si comporta.
A volte, anche se non possiede tutti i requisiti elencati nella tua lista di controllo per il partner ideale, il tuo appuntamento potrebbe sorprenderti con qualità che apprezzi molto.
Regole da seguire negli appuntamenti
Anche se qualcuno ti ha presentato a qualcun altro, è saggio seguire le regole generali e di buon senso per un appuntamento sicuro. Ciò significa scegliere sempre di incontrarsi in un luogo pubblico. Ad alcuni piace incontrarsi per un caffè veloce o un drink in modo da non investire troppo tempo.
Altri preferiscono un’attività sobria come una passeggiata al parco o divertirsi in un bar karaoke. Qualunque cosa tu scelga di fare, sii consapevole di ciò che ti circonda e pensa a come tornerai a casa dopo il tramonto.
Anche se non hai bisogno di sistemi di verifica tramite foto o social come nelle app di incontri online , vuoi comunque avere appuntamenti in sicurezza.
Uno studio sulla violenza negli appuntamenti ha trovato fattori predittivi che hanno plasmato gli atteggiamenti dei 686 studenti universitari nello studio quando si è trattato del tema della violenza negli appuntamenti. Questi fattori includevano il livello di istruzione della madre, il loro genere, l’autostima, la loro esposizione a precedenti violenze negli appuntamenti e la storia passata di aver assistito a violenza sessuale o domestica.
Poiché un amico comune vi sta portando insieme per la serata, probabilmente non dovrete preoccuparvi della violenza intima . Ma non abbassate completamente la guardia quando uscite per qualsiasi tipo di appuntamento.
Cosa fare se il tuo appuntamento al buio non va bene
Se l’appuntamento non ha funzionato, prova prima a uscire con te stesso . Forse hai bisogno di aumentare la tua autostima e sviluppare il tuo amor proprio. Forse ci vorrà un po’ di tempo e non sei ancora pronto per incontrare qualcuno. O forse non eravate proprio fatti l’uno per l’altro. Spesso due persone molto simpatiche si incontrano e l’attrazione o la scintilla semplicemente non c’è.
In uno studio che ha esaminato le coppie in un appuntamento al buio, gli scienziati hanno scoperto che la sincronia fisiologica di una coppia prevedeva la loro reciproca attrazione. Possiamo controllare coscientemente il sorriso e lo sguardo, ma la sincronia fisiologica subconscia delle frequenze cardiache e dei conduttori cutanei, che sono misure di eccitazione, indicava che c’era una scintilla profonda tra alcune coppie.
Ricordati di guardare il lato positivo alla fine della serata. Potresti aver imparato qualcosa, scoperto un ottimo bar in città o incontrato un nuovo amico. Quindi, anche se non è nata una relazione romantica, sei riuscito ad avere una bella esperienza e l’appuntamento al buio è stato un successo.