Il disturbo bipolare può essere curato?

Il disturbo bipolare è un disturbo dell’umore che può causare sbalzi d’umore drammatici. Una persona affetta da disturbo bipolare può sperimentare alti e bassi, noti rispettivamente come mania e depressione , che sono molto più pronunciati degli alti e bassi che la maggior parte delle persone sperimenta tipicamente.

Si stima che il 4,4% degli adulti negli Stati Uniti soffra di disturbo bipolare ad un certo punto della propria vita. Se tu o una persona cara soffrite di disturbo bipolare, potreste chiedervi se la condizione può essere curata o come trovare sollievo dai sintomi.

Questo articolo esplora le diverse opzioni di trattamento per il disturbo bipolare che possono aiutarti a raggiungere la stabilità, tra cui psicoterapia , farmaci, terapie aggiuntive e cambiamenti nello stile di vita .

Il disturbo bipolare può essere curato?

“Raggiungere la stabilità è possibile per la maggior parte delle persone, ma spesso può essere un lungo e frustrante percorso di sperimentazione di diversi farmaci , di terapia di supporto e di riorganizzazione del proprio stile di vita”, spiega il dott. Daramus.

Questo processo può richiedere diversi mesi o addirittura anni, ma è possibile se si collabora e si collabora con gli operatori sanitari

Trattamenti per il disturbo bipolare

Di seguito, il dott. Daramus illustra nel dettaglio alcune delle opzioni terapeutiche che possono aiutare a combattere il disturbo bipolare, tra cui:

• Terapia
• Farmaco
• Neuroterapia
• Gruppi di supporto

Terapia

Esistono diverse forme di psicoterapia che hanno dimostrato di essere utili per il disturbo bipolare. Due di queste includono:

Terapia del ritmo interpersonale e sociale (IPSRT)

Questo tipo di psicoterapia ha una base di evidenza per supportare fortemente il suo utilizzo come forma di terapia per il disturbo bipolare, se disponibile:

• Fornisce psicoeducazione sulla malattia.
• Utilizza il monitoraggio dell’umore e dell’attività per promuovere routine quotidiane coerenti.
• Aiuta a regolare i cicli sonno-veglia e i ritmi circadiani.
• Individua e risolve aree problematiche interpersonali ed esplora il dolore per la perdita del sé sano.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

La CBT può anche essere utile per gestire il disturbo bipolare. Implica aiutare i pazienti a riconoscere e modificare il collegamento tra pensieri disadattivi e sintomi dell’umore, utilizza esercizi per identificare e modificare pensieri e comportamenti disadattivi e aiuta con strategie di apprendimento per rilevare nuovi episodi di umore. La terapia dialettico comportamentale (DBT) e la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza (MBCT) sono due forme correlate di psicoterapia che possono anche essere utili.

Farmaco

Ecco alcuni tipi di farmaci che possono aiutare con il disturbo bipolare:

• Stabilizzatori dell’umore , che sono il tipo più comune di farmaco per il disturbo bipolare. Sono efficaci nel prevenire e gestire gli episodi di umore. Il litio è lo stabilizzatore primario dell’umore più comune. Sebbene sia spesso efficace, richiede il monitoraggio dei livelli ematici e di altre funzioni, tra cui reni e tiroide.
• Anticonvulsivanti : alcuni anticonvulsivanti, chiamati anche farmaci anticonvulsivanti, hanno proprietà stabilizzanti dell’umore. L’acido valproico (depakote) e la lamotrigina (lamictal) sono due dei più comuni.
• Antidepressivi , che possono aiutare con gli episodi depressivi ma spesso devono essere usati in combinazione con stabilizzatori dell’umore o essere evitati, poiché possono potenzialmente scatenare episodi maniacali.
• Antipsicotici , che possono aiutare a controllare i sintomi della mania, della depressione, così come i sintomi della psicosi come allucinazioni e deliri che possono accompagnare gli episodi di sbalzi d’umore.

Neuroterapia

A volte, i pazienti con disturbo bipolare non rispondono adeguatamente alla psicoterapia e ai farmaci. Gli interventi neuroterapeutici vengono somministrati tramite dispositivi che hanno un impatto sui circuiti cerebrali. Ce ne sono diversi, tra cui:

Terapia elettroconvulsiva (TEC) : la TEC è una procedura in cui una piccola quantità di elettricità viene somministrata al cervello sotto anestesia. Ciò provoca una breve crisi epilettica controllata. Un ciclo di TEC può talvolta essere efficace per episodi depressivi o maniacali che sono stati refrattari al trattamento convenzionale.

Stimolazione magnetica transcranica (TMS) : la TMS è una procedura in cui i campi magnetici vengono somministrati a determinate aree del cervello e può potenzialmente rivelarsi utile per determinati sintomi dell’umore.

Terapia della luce : a volte, le persone con disturbi dell’umore, come il disturbo bipolare, hanno un andamento stagionale nei loro sintomi, spesso con sintomi depressivi che peggiorano nei mesi invernali più corti. La terapia della luce intensa può essere utile con la depressione stagionale.

Gruppi di supporto

I gruppi di supporto o altre comunità dedicate alla salute mentale possono aiutare i membri a fornirsi reciprocamente supporto e a condividere una comprensione comune di cosa significhi vivere con il disturbo bipolare. 

Il supporto sociale può sempre essere utile quando si gestisce una condizione di salute mentale. Spesso può essere difficile spiegare cosa si prova ad avere un disturbo bipolare a qualcuno che non lo capisce.

Strategie di coping

Secondo il dott. Daramus, ecco alcune strategie che possono aiutarti a gestire il disturbo bipolare:

• Prendi i farmaci come prescritto: è importante seguire le istruzioni del tuo medico e assumere regolarmente i farmaci come prescritto. Non smettere di prenderli, anche se ti senti bene, senza prima parlarne con il tuo medico. Resta in contatto con il tuo medico e fagli sapere se stai riscontrando effetti collaterali.
• Attenersi a un programma di sonno regolare: la mancanza di sonno o abitudini di sonno irregolari possono aggravare i sintomi del disturbo bipolare. Mantenere un programma di sonno regolare e dormire a sufficienza ogni giorno.
• Mantenere relazioni sane: avere relazioni sane può essere impegnativo. Tuttavia, lo stress relazionale, in particolare con le persone con cui si è intimamente coinvolti, può essere destabilizzante per la propria malattia.
• Dì ai tuoi cari come possono supportarti: oltre a offrire supporto emotivo, puoi anche chiedere ai tuoi cari altre forme di aiuto. Ad esempio, se senti che sta per arrivare un episodio maniacale, puoi chiedere a un amico fidato o a un familiare di monitorare le tue spese, in modo da non spendere troppo. Oppure, se senti che sta per arrivare un episodio depressivo, puoi chiedere loro di controllare regolarmente come stai.
• Trova sbocchi produttivi per la tua energia e le tue emozioni: probabilmente avrai quantità illimitate di energia durante un episodio maniacale. Trova sbocchi produttivi verso cui incanalare questa energia, come progetti di lavoro o hobby che ti piacciono. Anche l’esercizio fisico può essere un modo utile per usare parte della tua energia e può avere i suoi benefici sull’umore. Durante un episodio depressivo, attività creative come musica, arte o artigianato possono aiutarti a esprimere le tue emozioni.
• Prova la meditazione: la meditazione e gli esercizi di consapevolezza possono aiutarti a gestire una varietà di sentimenti che potresti provare come parte della tua malattia, come tristezza, senso di colpa e impotenza.
• Evitare sostanze: sostanze come alcol, tabacco e droghe possono interferire con la terapia farmacologica e scatenare episodi di alterazione dell’umore, quindi è importante smettere di usarle e concentrarsi sul trattamento.

Una parola da Verywell

Il disturbo bipolare è una condizione cronica che purtroppo non ha ancora una cura, quindi il trattamento richiede un impegno costante

Anche se trovare il trattamento più adatto a te può richiedere tempo e impegno, è possibile raggiungere un certo grado di stabilità con la giusta combinazione di farmaci, terapia , cambiamenti nello stile di vita e supporto.