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A meno che non si attraversi un processo di riduzione graduale , solitamente sotto supervisione medica, i sintomi di astinenza sono una parte normale e prevista dell’interruzione dell’assunzione di alcol e droghe. Due sintomi comuni di astinenza sono la nausea (una sensazione di malessere allo stomaco) e il vomito. Gestire la nausea da astinenza da alcol può essere difficile, ma ci sono una serie di strategie di auto-cura che possono fornire un po’ di sollievo.
La nausea e il vomito da astinenza sono sintomi fastidiosi e spiacevoli che si verificano tra le persone che sono state dipendenti da alcune droghe , in particolare alcol e oppiacei, o dopo aver sviluppato una dipendenza dopo un periodo di uso intenso di sostanze . I sintomi possono variare da lievi a gravi.
Questo articolo fornisce utili suggerimenti su come affrontare la nausea da astinenza da alcol. Discute anche di quando è il momento di cercare assistenza medica durante l’astinenza da alcol o droghe, così come degli altri sintomi dell’astinenza.
Se tu o una persona cara state lottando contro l’abuso di sostanze o la dipendenza, contattate la linea di assistenza nazionale della Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) al numero 1-800-662-4357 per informazioni sulle strutture di supporto e trattamento nella vostra zona.
Per ulteriori risorse sulla salute mentale, consulta il nostro database nazionale delle linee di assistenza .
Indice
Suggerimenti per affrontare la nausea da astinenza da alcol
I sintomi dell’astinenza da alcol e droghe spesso peggiorano gradualmente nei primi 2 o 3 giorni dopo l’ultima assunzione di droghe o alcol. Nausea e vomito dovuti all’astinenza da alcol iniziano circa 6 o 24 ore dopo l’ultimo drink.
La tempistica per l’insorgenza di nausea e vomito dovuti all’astinenza da droga dipende dal tipo di droga utilizzata. Ad esempio, nausea e vomito associati all’astinenza da oppioidi ad azione breve si verificano circa 8-24 ore dopo l’ultimo utilizzo della droga. ( L’eroina è un esempio di oppioide ad azione breve.) Per gli oppioidi ad azione lunga come il metadone, nausea e vomito si verificano 12-48 ore dopo l’ultimo utilizzo.
I sintomi di astinenza da benzodiazepine a breve durata d’azione, come oxazepam e alprazolam , iniziano 1 o 2 giorni dopo l’ultima dose. L’insorgenza è di 2 o 7 giorni per le benzodiazepine a lunga durata d’azione, come diazepam . I sintomi di astinenza da stimolanti come la cocaina iniziano circa 24 ore dopo l’ultima dose.
Le seguenti strategie possono aiutare a controllare la nausea e il vomito dovuti all’astinenza.
Idrato
Uno dei rischi principali del vomito è la disidratazione, quindi bevi molta acqua o altre bevande chiare. Se stai vomitando liquidi, prova a bere sorsi d’acqua più piccoli.
Sostituire gli elettroliti
La perdita di liquidi non è l’unico problema della disidratazione; si rischia anche la perdita di elettroliti, in particolare se si soffre anche di diarrea. Bere un liquido reidratante, disponibile in farmacia, può aiutare a evitarlo. Si può anche aggiungere 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaino di sale a 2 litri di acqua per preparare il proprio liquido reidratante economico.
Prova la dieta BRAT
Potresti preferire evitare il cibo finché non sia passata la fase iniziale di astinenza acuta. Tuttavia, per alcuni farmaci (come gli oppiacei ), la fase acuta può durare da diversi giorni a una settimana. Quando ti senti in grado di mangiare, prova a seguire la dieta BRAT. BRAT è un acronimo che sta per banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Inoltre, evita cibi grassi, salati o piccanti.
Se hai difficoltà a mangiare senza che ti venga la nausea, prova a mangiare piccole quantità di cibo più frequentemente, invece di fare pochi pasti abbondanti.
Utilizzare farmaci da banco
I farmaci da banco (OTC) come il Pepto-Bismol (subsalicilato di bismuto) possono aiutare ad alleviare la nausea e il vomito. Puoi anche rivolgerti a un medico o a un farmacista per altre raccomandazioni sui farmaci da banco.
Crea un ambiente calmo
Dovrai controllare il tuo ambiente il più possibile. Assicurati che ci siano interruzioni limitate in modo da poterti concentrare sul riposo. Se puoi, prenditi del tempo libero dal lavoro in modo da poterti riprendere completamente dai sintomi di astinenza.
Prova ad abbassare le luci ed evita musica o rumori forti. Evita gli odori forti se puoi, perché possono scatenare la nausea.
Prova l’agopuntura
È stato dimostrato che l’agopuntura fornisce un certo sollievo per l’astinenza da oppiacei . A volte viene utilizzata anche per aiutare con la nausea e il vomito nelle persone sottoposte a chemioterapia.
Se non puoi rivolgerti a un agopuntore, puoi stimolare il punto associato all’alleviamento della nausea premendo o massaggiando delicatamente la zona del polso a circa 5 cm dalla piega alla base della mano, appena tra i tendini.
Utilizzare rimedi naturali
Gli studi dimostrano che i componenti attivi dello zenzero possono fermare la nausea e il vomito, ed è per questo motivo che è consigliato alle donne incinte e a chi è sottoposto a chemioterapia. Prova ad aggiungere un cucchiaino di radice di zenzero essiccata o qualche fetta di zenzero fresco all’acqua calda per preparare una semplice tisana allo zenzero.
La menta piperita può anche aiutare a rilassare il sistema digerente e ad alleviare la nausea. Prova ad annusare qualche goccia di olio essenziale di menta piperita o a sorseggiare una tisana alla menta piperita.
Limoni, cannella, ed estratto di cumino hanno tutti dimostrato di ridurre i sintomi di nausea e vomito. Puoi tagliare un limone e inalarlo profondamente per i benefici dell’aromaterapia , oppure puoi aggiungere un po’ di succo di limone all’acqua. Prova ad aggiungere cannella o qualche goccia di estratto di cumino al tè o al cibo.
Ottenere liquidi per via endovenosa se necessario
In caso di vomito grave, potrebbe essere necessario che un medico ti infonda liquidi per via endovenosa (EV) per evitare la disidratazione
Quando cercare assistenza medica
Ricorda che, sebbene nausea e vomito siano una normale conseguenza dell’astinenza, se questi sintomi persistono potrebbero indicare un’altra condizione di base, come gravidanza, intossicazione alimentare, emicrania o ulcera peptica.
Consulta un medico se i sintomi di nausea e vomito da astinenza non sono terminati una settimana dopo aver interrotto l’uso di droghe o alcol. Un medico può escludere o curare altre possibili cause dei tuoi sintomi e aiutarti a trovare sollievo.
L’usura causata dal vomito ripetuto può causare vomito di sangue. Ma il sangue nel vomito potrebbe anche indicare una condizione medica molto grave. Se vedi del sangue nel vomito in qualsiasi momento, dovresti cercare immediatamente assistenza medica.
Dovresti anche cercare assistenza medica se altri sintomi di astinenza da alcol sono intollerabili. Ci sono farmaci come le benzodiazepine che vengono usati in alcuni casi di astinenza da alcol per aiutare a gestire i sintomi. Parla con un medico delle tue opzioni. Anche le benzodiazepine comportano un rischio di dipendenza, quindi il loro uso dovrebbe essere attentamente monitorato.
Altri sintomi di astinenza da alcol
Oltre a nausea e vomito, le persone con sindrome di astinenza da alcol possono manifestare anche altri sintomi, tra cui:
- Ansia
- Perdita di appetito
- Pelle umida
- Pensiero annebbiato
- Confusione
- Depressione
- Fatica
- Mal di testa
- Ipertensione
- Insonnia
- Irritabilità
- Nervosismo
- Sbalzi d’umore
- Incubi
- Pallore
- Battito cardiaco accelerato
- Problemi di sonno
- Sudorazione
- Tremori
Come per la nausea e il vomito, se questi sintomi non scompaiono dopo aver smesso di usare alcol o droghe per una settimana circa, potrebbero indicare un’altra condizione medica e dovresti consultare un medico. Sensazioni persistenti di depressione o ansia, o sbalzi d’umore gravi e incontrollabili potrebbero indicare che hai un’altra condizione medica che potrebbe richiedere un trattamento.
Grave astinenza da alcol
In particolare, se l’uso di alcol è stato grave e prolungato, può verificarsi una forma più grave e potenzialmente mortale di astinenza da alcol chiamata delirium tremens (DT) . I sintomi solitamente iniziano 48-96 ore dopo l’ultimo drink e possono includere:
- Agitazione
- Cambiamenti nella pressione sanguigna
- Confusione
- Delirio
- Paura
- Febbre
- Allucinazioni
- Sbalzi d’umore
- Problemi di messa a fuoco
- Battito cardiaco accelerato
Se tu o una persona cara manifestate uno qualsiasi di questi sintomi dopo aver smesso di bere alcol, potrebbe trattarsi di un’emergenza medica, pertanto dovreste cercare immediatamente un trattamento.
Una parola da Verywell
Parla con un medico se hai sviluppato una dipendenza dall’alcol e vuoi smettere di bere. Può darti consigli sulle opzioni di trattamento e supervisionare la tua astinenza. Un trattamento appropriato è essenziale per superare il disturbo da uso di alcol. Anche la psicoterapia e i gruppi di supporto possono essere utili per supportare il recupero a lungo termine.