Boonchai Wedmakawand / Getty Images
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Dług z tytułu pożyczek studenckich to rzeczywistość wielu dorosłych Amerykanów. Szacunki sugerują, że Amerykanie mają około 1,75 biliona dolarów długu studenckiego. Około 62% absolwentów z 2019 r. opuściło szkołę z długiem wynoszącym średnio 28 950 dolarów.
Dla wielu zaciągnięcie pożyczki studenckiej jest często jedynym sposobem na opłacenie studiów wyższych. Mimo to, nie jest niczym niezwykłym, że wiele osób ogląda się wstecz i zastanawia, czy studia były warte długu, który zaciągnęli, aby je spłacić.
Chociaż normalne jest, że oglądasz się wstecz i zastanawiasz się, czy mogłeś zrobić coś inaczej, nie musisz pozwolić, aby Twój dług sprawił, że będziesz żałować lat spędzonych na studiach. Nawet jeśli z perspektywy czasu myślisz, że mogłeś podjąć inne decyzje, gdybyś robił to jeszcze raz — czy to oznaczałoby pożyczenie mniejszej kwoty, pójście do innej szkoły, czy zdobycie innego stopnia naukowego — nadal możesz docenić lekcje i doświadczenia, które wyniosłeś ze studiów.
Jeśli żałujesz długu studenckiego, który masz, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby uspokoić swój umysł. Pójście na studia było inwestycją w siebie i swoją przyszłość. Spojrzenie na sprawy z perspektywy może pomóc Ci skupić się na znalezieniu sposobów na zarządzanie obecnym długiem bez żałowania lat spędzonych na studiach.
Spis treści
Wpływ zadłużenia studenckiego
Dług może mieć wiele negatywnych skutków na życie człowieka. Mogą się one różnić w zależności od czynników, od zasobów finansowych danej osoby po jej zdolności radzenia sobie.
Dla wielu osób ciężar długu może być poważny. Badania sugerują również, że dług studencki przyczynia się do gorszej jakości życia, wyczerpania emocjonalnego, wypalenia zawodowego i depresji .
Dług może przyczyniać się do wielu uczuć żalu, stresu , gniewu i niepokoju u wielu osób. Takie uczucia są często bardziej widoczne, gdy ludzie mają trudności z dokonywaniem płatności.
Według wyników jednego badania, 81% dorosłych z kredytami studenckimi musiało opóźnić ważne kamienie milowe, takie jak zakup domu, oszczędzanie na emeryturę, inwestowanie pieniędzy, zawarcie związku małżeńskiego lub posiadanie dzieci. Być może dlatego 54% dorosłych stwierdziło, że kredyty studenckie „nie są tego warte”.
Badanie wykazało również, że 62% dorosłych stwierdziło, że ich kredyty studenckie negatywnie wpływają na ich zdrowie psychiczne . Ten szkodliwy wpływ na dobre samopoczucie psychiczne staje się bardziej widoczny, im mniej dana osoba zarabia.
Dowody sugerują również, że dług studencki może ostatecznie wpłynąć na finansową trajektorię życia danej osoby. Młodzi dorośli z wyższym wykształceniem i bez długu studenckiego mają majątek netto siedem razy wyższy niż ci z długiem studenckim.
Dług studencki może również przyczyniać się do poczucia wstydu i izolacji. Dla niektórych osób oznacza to próbę ukrycia swojego długu przed innymi z powodu poczucia zażenowania lub winy . Inni mogą sobie radzić, próbując ignorować problem, co może następnie przyczyniać się do innych problemów. Zamiast radzić sobie z rzeczywistością długu, unikanie go może prowadzić do złych wyborów finansowych i przyczyniać się do problemów ze zdrowiem psychicznym.
Czynniki przyczyniające się do żalu
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą żałować lat spędzonych na studiach, gdy stają w obliczu ciężaru zadłużenia z tytułu kredytu studenckiego.
- Wysokość długu : Wysokość długu, który dana osoba ma, jej miesięczne płatności i czas, jaki zajmie jej spłata długu, to kolejny główny powód żalu. Dla wielu osób stanowi to obciążenie finansowe, które może utrudniać osiągnięcie innych celów życiowych, w tym kupno domu lub odłożenie pieniędzy na emeryturę.
- Zadłużenie za nieukończony stopień : Ludzie, którzy muszą spłacić długi za nieukończony stopień, mogą czuć się szczególnie sfrustrowani. Każda płatność, którą dokonują, działa jak przypomnienie o nieukończonym celu.
- Zadłużenie za „niewykorzystany” stopień naukowy : Innym powszechnym powodem frustracji jest spłacanie pożyczek za stopień naukowy, który nie jest bezpośrednio związany z obecną pracą danej osoby. W rezultacie może ona spojrzeć wstecz i żałować, że nie poświęciła czasu, pieniędzy i wysiłku na zdobycie stopnia naukowego w innej dziedzinie.
Bez względu na okoliczności, spłacanie takiego długu aż do dorosłości często oznacza spojrzenie wstecz na decyzje, które podjęliśmy, gdy byliśmy młodsi, mniej doświadczeni i często mniej świadomi tego, czego chcemy od życia.
Jak radzić sobie z żalem
Dla większości ludzi nie ma szybkiego i prostego rozwiązania radzenia sobie z długami. Zajmuje to czas, a wiele osób może stwierdzić, że muszą podjąć kroki, takie jak dokonywanie dodatkowych płatności, refinansowanie po niższych stopach procentowych lub znalezienie dodatkowych źródeł dochodu, aby szybciej spłacić pożyczki.
Jednym ze sposobów radzenia sobie z uczuciem żalu jest zmiana sposobu myślenia o latach spędzonych na studiach i długach, które zaciągnąłeś w tym czasie.
Pamiętaj, co zyskałeś
Pamiętaj, że Twoje wykształcenie wyższe to inwestycja w siebie. Studia często oznaczają coś więcej niż tylko zdobycie dyplomu; to także doświadczenie, które zapewnia ważne umiejętności krytycznego myślenia, które są ważne zarówno w pracy, jak i w życiu.
Opłaci się to na dłuższą metę, zarówno pod względem osobistym, finansowym, jak i pod kątem możliwości rozwoju Twojej kariery.
Nawet jeśli nie pracujesz w branży, w której studiowałeś, lata spędzone na studiach dostarczyły Ci bogactwa doświadczeń, które zapewne nadal Ci służą.
Jednym z czynników, który może pomóc ludziom uniknąć żałowania lat spędzonych na studiach, jest to, że doświadczenia zazwyczaj powodują mniej wyrzutów sumienia niż zakupy materialne. Badania wykazały, że jeśli chodzi o żale związane z doświadczeniami, ludzie częściej żałują tego, czego nie zrobili, niż tego, co zrobili.
Nie bądź dla siebie zbyt surowy
Łatwo jest dać się ponieść chwili i zastanawiać się, jak można było uniknąć zadłużania się, ale ważne jest, aby pamiętać, że sytuacja każdego człowieka jest inna.
Być może prawdą jest, że dziś nie podjąłbyś tych samych decyzji, co w przeszłości, jednak ważne jest, aby pamiętać, że nie byłeś wtedy w takiej samej sytuacji i nie miałeś tej samej wiedzy i doświadczenia, co teraz.
Robiłeś co mogłeś i podejmowałeś decyzje, które w danym momencie były dla ciebie dobre. Okaż sobie trochę życzliwości zamiast się za te wybory karać.
Utwórz plan spłaty zadłużenia
Brak planowania finansowego może sprawić, że niektórzy ludzie będą żałować długu studenckiego jeszcze bardziej. Według jednego badania większość kredytobiorców poniżej 40. roku życia żałuje, że nie poświęcili więcej czasu na planowanie, jak będą zarządzać swoimi kredytami studenckimi.
Bądź proaktywny w spłacaniu pożyczek. Im szybciej je spłacisz, tym lepiej będziesz się czuł ze swoim doświadczeniem na studiach.
Ale jeśli zmagasz się z długiem studenckim, pamiętaj, że nie jesteś sam. Istnieją zasoby, które mogą pomóc Ci wrócić na właściwą drogę finansową.
Porozmawiaj z biurem pomocy finansowej lub skonsultuj się z doradcą finansowym, aby opracować plan, który będzie dla Ciebie odpowiedni. W wielu przypadkach możesz opanować swoje zadłużenie studenckie i zacząć cieszyć się korzyściami z tytułu dyplomu.
Szukaj możliwości umorzenia pożyczki
Chociaż status potencjalnego umorzenia pożyczek federalnych pozostaje niepewny, niektóre programy oferują umorzenie pożyczek niektórym pożyczkobiorcom, którzy spełniają określone warunki.
Program Public Service Loan Forgiveness oferuje umorzenie federalnych pożyczek studenckich, aby zachęcić ludzi do wstąpienia do służby publicznej. Inne programy obejmują program Teacher Loan Forgiveness, służbę wojskową lub plan spłaty zależnej od dochodów (IDR).
Inne opcje mogą pomóc, obejmują przejście na inny plan spłaty lub konsolidację wielu pożyczek w jedną pożyczkę. W niektórych przypadkach możesz ubiegać się o odroczenie lub wstrzymanie spłaty, co pozwoli Ci tymczasowo zmniejszyć lub opóźnić płatności.
Stosuj skuteczne strategie radzenia sobie
W radzeniu sobie ze stresem finansowym , wielu Amerykanów często ucieka się do niepomocnych taktyk. Jeden raport Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA) wykazał, że millenialsi radzący sobie ze stresem finansowym spędzają czas w Internecie, oglądając telewizję, jedząc, pijąc alkohol lub paląc papierosy jako sposób radzenia sobie.
Takie taktyki mogą tymczasowo odciągnąć twoją uwagę od stresu i żalu, ale nie wspierają twojego dobrego samopoczucia w dłuższej perspektywie. A z czasem zbytnie poleganie na takich nieproduktywnych lub niezdrowych rozproszeniach może prowadzić do innych poważnych problemów, w tym nadużywania substancji.
Bardziej skuteczne strategie radzenia sobie, które warto wypróbować, to:
- Rozmowa z zaufanym przyjacielem lub bliską osobą
- Wystarczająca ilość snu
- Ćwiczenia
- Praktykowanie strategii radzenia sobie ze stresem, takich jak głębokie oddychanie , medytacja i uważność
- Próba pisania dziennika wdzięczności , aby skupić się na rzeczach, za które jesteś wdzięczny
Podsumowanie
Ważne jest, aby stosować skuteczne strategie radzenia sobie, gdy masz do czynienia ze stresem finansowym. Dbanie o siebie oznacza, że będziesz bardziej odporny i lepiej sobie poradzisz ze stresem, nie popadając w rozmyślanie i żal .
Słowo od Verywell
Ważne jest, aby pamiętać, że żałowanie przeszłości nie zmieni teraźniejszości. Nawet jeśli chciałbyś zrobić coś inaczej, ważne jest, aby nie pozwolić, aby te uczucia zabarwiły wszystkie twoje dobre wspomnienia z lat studenckich. Zamiast tego poszukaj sposobów, w jakie możesz wykorzystać to, czego się nauczyłeś, aby podejmować decyzje finansowe, które będą ci służyć w przyszłości.
Dobrym początkiem jest edukowanie się na temat swoich opcji. Porozmawiaj z profesjonalistą finansowym i poszukaj kroków, które możesz podjąć, aby skutecznie poradzić sobie z długiem. Nie możesz zmienić przeszłości, ale możesz podjąć kroki, aby mieć pewność, że będziesz odczuwać mniej żalu w przyszłości.