Objawy PTSD u kobiet

Badania sugerują, że kobiety mogą doświadczać niektórych objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD) inaczej niż mężczyźni. Są one również bardziej narażone na rozwój tego schorzenia po urazie, ale zazwyczaj u kobiet diagnoza trwa znacznie dłużej.

Statystyki sugerują, że kobiety są dwa razy bardziej narażone na rozwój PTSD w pewnym momencie swojego życia niż mężczyźni. Mają również tendencję do doświadczania tych objawów przez dłuższy czas i są bardziej wrażliwe na przypomnienia o swojej traumie.

Dowiedz się więcej o niektórych głównych objawach PTSD u kobiet. Rozpoznanie tych objawów może prowadzić do wcześniejszej diagnozy, co może pomóc złagodzić cierpienie danej osoby i poprawić wyniki leczenia.

Znaki i objawy

To normalne, że czujesz się zdenerwowany, niespokojny lub przestraszony po tym, jak wydarzy się coś traumatycznego. U wielu osób takie uczucia stopniowo zanikają w ciągu dni i tygodni po traumatycznym zdarzeniu, ale u innych te objawy mogą stać się poważniejsze.

PTSD charakteryzuje się uczuciami niepokoju, lęku i ponownym przeżywaniem traumatycznego wydarzenia. Ludzie czasami unikają wszystkiego, co mogłoby im przypominać o traumie, której doświadczyli. Typowe objawy PTSD obejmują:

• Natrętne myśli
• Unikanie przypomnień o traumie
• Retrospekcje
• Łatwo przestraszyć
• Nadmierna czujność
• Lęk
• Drażliwość
• Zachowanie autodestrukcyjne
• Utrata zainteresowania aktywnościami
• Wina
• Oderwanie emocjonalne

Osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego (PTSD) mają również zwiększone ryzyko samobójstwa.

Czym różni się PTSD u kobiet

Badanie z 2015 r. opublikowane w czasopiśmie Journal of Anxiety Disorders wykazało, że kobiety odczuwają większy niepokój niż mężczyźni w przypadku niemal wszystkich objawów wymienionych na Liście Kontrolnej PTSD, Wersja Cywilna (PCL-C). Lista Kontrolna PTSD to skala samooceny zawierająca 17 pozycji odpowiadających głównym objawom PTSD.

Niektóre objawy, które wydają się być częstsze u kobiet z tą chorobą, to:

Unikanie 

Unikanie jest podstawowym objawem PTSD. Może obejmować unikanie emocjonalne , które obejmuje unikanie myśli i uczuć, które mogą przypominać osobie o traumatycznych wydarzeniach. Może również obejmować unikanie behawioralne, charakteryzujące się unikaniem miejsc, osób lub innych czynników środowiskowych, które przypominają osobie o traumie.

Choć unikanie takich myśli i emocji może zapobiegać stresowi w krótkim okresie, badania wskazują, że próby unikania ich mogą w dłuższej perspektywie nasilać objawy PTSD

Nadmierne pobudzenie

Hiperpobudzenie jest kolejnym kluczowym objawem PTSD, który obejmuje podwyższony stan lęku. Objawy mogą obejmować:

• Lęk
• Nadmierny odruch zaskoczenia
• Nadmierna czujność
• Trudności ze snem
• Problemy z koncentracją
• Drażliwość
• Ataki paniki

Badania wykazały, że kobiety, u których po służbie wojskowej rozwinął się zespół stresu pourazowego (PTSD), uzyskują wyższe wyniki w testach nadmiernego pobudzenia niż mężczyźni.

Ponowne przeżycie traumy

Ponowne przeżywanie to kolejny poważny objaw PTSD, który polega na pojawianiu się niechcianych, natrętnych myśli lub wspomnień związanych z traumą. Do sposobów, w jaki ludzie mogą tego doświadczać, należą częste myśli o traumie, koszmary senne lub retrospekcje, w których mają wrażenie, że trauma dzieje się na nowo.

Objawy te mogą być niepokojące i przerażające, szczególnie dlatego, że niektórzy ludzie nie potrafią rozpoznać, że to, czego doświadczają, to retrospekcja.

Ponieważ ponowne przeżywanie wydaje się aż nazbyt realne, ludzie reagują fizycznie i emocjonalnie tak, jak gdyby stanęli w obliczu prawdziwego zagrożenia.

Otępienie emocjonalne

Odrętwienie emocjonalne obejmuje zamykanie uczuć, które mogą być przytłaczające lub bardzo niepokojące. Często charakteryzuje się poczuciem oderwania od innych, brakiem emocji, utratą zainteresowania, trudnościami w odczuwaniu pozytywnych emocji i izolacją społeczną.

Jest to częsty objaw PTSD, służący unikaniu bolesnych myśli i wspomnień związanych z traumą

Powikłania i choroby współistniejące

Inne stany mogą być mylone z PTSD lub mogą nawet występować obok tego stanu. Takie stany mogą obejmować:

• Ostre zaburzenie stresowe
• Zaburzenia adaptacyjne
• Zaburzenia związane z używaniem alkoholu
• Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• Uogólnione zaburzenie lękowe (GAD)
• Ciężka depresja
• Lęk napadowy
• Zaburzenia związane z używaniem substancji

Nierzadko zdarza się, że osoby cierpiące na PTSD uciekają się do niezdrowych mechanizmów radzenia sobie z problemami, takich jak alkohol czy inne używki.

Dlaczego kobiety inaczej doświadczają PTSD

Dlaczego mężczyźni i kobiety mają tendencję do doświadczania PTSD w różny sposób? Jedna z teorii koncentruje się na różnych sposobach, w jakie mężczyźni i kobiety mają tendencję do doświadczania problemów ze zdrowiem psychicznym. Kobiety częściej doświadczają zaburzeń internalizacyjnych (takich jak lęk i depresja), podczas gdy mężczyźni częściej są dotknięci zaburzeniami externalizacyjnymi (takimi jak zaburzenia związane z używaniem substancji). 

Kryteria diagnostyczne PTSD mają tendencję do skupiania się bardziej na objawach internalizacyjnych, więc ma sens, że kobiety są bardziej podatne na rozwój tego stanu. Po doświadczeniu traumy mężczyźni mogą być bardziej narażeni na rozwój problemów naznaczonych objawami externalizacyjnymi, takimi jak używanie substancji.

Według amerykańskiego Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej mężczyźni zazwyczaj mijają rok od wystąpienia choroby, zanim zostaną zdiagnozowani i rozpoczną leczenie. Kobiety natomiast średnio cztery lata od wystąpienia objawów do diagnozy.

Nieleczone PTSD może mieć poważne konsekwencje zarówno pod względem zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Osoby z nieleczonym PTSD mogą częściej polegać na niezdrowych mechanizmach radzenia sobie, takich jak alkohol lub używanie substancji psychoaktywnych. Kobiety mogą również doświadczać objawów fizycznych, takich jak problemy żołądkowe, dysfunkcje seksualne i bóle głowy.

Popularne mity i błędne przekonania

Podczas gdy świadomość zdrowia psychicznego pomogła wielu osobom lepiej zrozumieć takie schorzenia jak PTSD, nadal istnieje ogromna ilość stygmatyzacji wokół tego schorzenia. Taka stygmatyzacja często pojawia się z powodu wielu mitów i błędnych przekonań na temat tego zaburzenia. Niektóre powszechne mity obejmują:

Mit: Tylko weterani wojenni cierpią na PTSD

Każdy może zachorować na PTSD po traumatycznym wydarzeniu, nie tylko ci, którzy służyli w wojsku i doświadczyli walki. Napaść na tle seksualnym, przemoc domowa, klęski żywiołowe i znęcanie się nad dziećmi to sytuacje, które mogą powodować PTSD. Czasami ludzie nie muszą sami doświadczać traumy. Bycie świadkiem traumatycznego wydarzenia może również prowadzić do wystąpienia tego stanu.

Mit: Z czasem będzie lepiej

Chociaż ludzie często mówią, że ból zmniejsza się z czasem, nie zawsze tak jest. Niektóre objawy PTSD, takie jak lęk i unikanie, mogą się z czasem nasilać. Dlatego tak ważne jest uzyskanie dokładnej diagnozy i odpowiedniego leczenia. Objawy PTSD mogą być wyniszczające i poważnie wpływać na samopoczucie danej osoby.

Mit: Osoby z zespołem stresu pourazowego są agresywne

Chociaż niektórzy ludzie odczuwają gniew i drażliwość jako objawy PTSD, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że sposób, w jaki ludzie doświadczają tego stanu, różni się w zależności od osoby. Objawy PTSD mogą być niezwykle niepokojące, bolesne i trudne z kilku powodów. Nie oznacza to, że osoby cierpiące na to schorzenie są agresywne lub stanowią zagrożenie dla innych.

Mit: To oznaka słabości

Ludzie często nie szukają pomocy w przypadku PTSD i innych problemów ze zdrowiem psychicznym, ponieważ uważają, że ich objawy są oznaką porażki lub słabości. Ważne jest, aby wiedzieć, że występowanie PTSD po traumie nie oznacza, że ​​jesteś słabszy od innych osób.

Każdy może rozwinąć tę przypadłość, ponieważ jest ona powiązana ze zmianami w sposobie działania mózgu. Tych zmian nie można kontrolować ani przezwyciężyć siłą 
woli .

Mit: PTSD nie można leczyć

Dostępne są skuteczne metody leczenia PTSD, w tym terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia psychodynamiczna i leki.

Jeśli Ty lub ktoś bliski doświadczył stresującego lub traumatycznego zdarzenia, ważne jest, aby obserwować oznaki PTSD. Ponieważ kobiety mogą doświadczać bardziej internalizujących objawów, oznaki tego stanu mogą być trudniejsze do zauważenia. 

Tylko licencjonowany specjalista może zdiagnozować tę chorobę, więc skontaktuj się z profesjonalistą, jeśli masz objawy. Po otrzymaniu diagnozy terapeuta może z Tobą współpracować, aby opracować plan leczenia, który pomoże Ci nauczyć się radzić sobie z traumą i poprawić Twoje samopoczucie.