Radzenie sobie z wczesnym początkiem choroby Alzheimera

Choroba Alzheimera jest chorobą mózgu, która powoduje utratę pamięci i dezorientację. Wpływa również na twoje zachowanie. 

Choć choroba ta najczęściej dotyka osoby starsze, powyżej 60. roku życia, u około 10% osób chorych na Alzheimera pierwsze objawy pojawiają się w wieku 30–40 lat. Określa się to mianem wczesnej lub młodzieńczej postaci choroby Alzheimera.

Choroba Alzheimera jest postępującą, nieodwracalną chorobą, co oznacza, że ​​z czasem się pogarsza i nie można jej wyleczyć. W miarę postępu choroby może ona utrudniać codzienne czynności i interakcje z innymi. Jednak leki mogą pomóc w łagodzeniu objawów i spowolnić postęp choroby.

Jak radzić sobie z emocjami

Diagnoza wczesnego stadium choroby Alzheimera może być stresująca dla Ciebie i Twoich bliskich
.

Poradnictwo może pomóc w następujących przypadkach:

• Akceptacja diagnozy: Otrzymanie diagnozy choroby śmiertelnej w młodym wieku może powodować odczuwanie szeregu emocji, takich jak szok, odrętwienie, gniew, niedowierzanie, żal i strach . Poradnictwo może pomóc Ci poradzić sobie z tymi emocjami i zaakceptować diagnozę.
• Planowanie przyszłości: Ważne jest planowanie późniejszych stadiów choroby i późniejszych oraz podejmowanie ustaleń. Poradnictwo może zapewnić wsparcie, którego potrzebujesz, podczas gdy porządkujesz swoje sprawy.
• Dostosowanie oczekiwań: Choroba Alzheimera może utrudniać wykonywanie czynności, które kiedyś można było wykonywać z łatwością. Może to powodować wstyd i zażenowanie, a Ty możesz ukrywać te incydenty przed bliskimi. Poradnictwo może pomóc Ci dostosować oczekiwania i skupić się na swoich umiejętnościach, a nie niepełnosprawnościach.
• Oferowanie różnych perspektyw: Choroba Alzheimera może zmienić postrzeganie siebie i relacji z bliskimi. Poradnictwo może zapewnić różne perspektywy i pomóc zachować pozytywne nastawienie.
• Zarządzanie objawami: Poradnictwo może pomóc w zarządzaniu niektórymi objawami poznawczymi i behawioralnymi choroby Alzheimera. Możesz również znaleźć pomocne praktyki uzupełniające, takie jak Tai Chi i ćwiczenia mózgu, takie jak układanie puzzli.

Jak radzić sobie ze zdrowiem fizycznym

Choroba Alzheimera powoduje pogorszenie stanu zdrowia. Oto kilka strategii, które mogą pomóc Ci poradzić sobie fizycznie:

• Regularnie badaj się: Regularne wizyty u lekarza w celu oceny postępu choroby, omówienia objawów, dostosowania leków i sprawdzenia innych problemów zdrowotnych mogą pomóc w zapewnieniu odpowiedniego leczenia.
• Zaszczep się przeciwko grypie: Choroba Alzheimera może sprawić, że będziesz bardziej podatny na zapalenie płuc i grypę. Regularne szczepienia przeciwko grypie mogą pomóc zapobiec zachorowaniu.
• Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza: Regularne przyjmowanie leków i zgłaszanie lekarzowi wszelkich działań niepożądanych może pomóc w kontrolowaniu objawów. 
• Bądź aktywny: Marottoli zaleca, aby pozostać tak zaangażowanym społecznie, jak to możliwe, fizycznie i psychicznie , nawet jeśli charakter Twojego uczestnictwa w zajęciach musi się z czasem zmienić. Na przykład Marottoli mówi, że zapalony tenisista może nie być już w stanie liczyć punktów, ale nadal może cieszyć się grą bez elementu punktacji lub przejściem na inną aktywność, taką jak chodzenie, jeśli koordynacja wzrokowo-ruchowa pogarsza się z czasem.
• Zaangażuj bliskich w swoją podróż: Ważne jest, aby zaangażować w swoją podróż bliską rodzinę i przyjaciół. Zapewnią ci oni wsparcie emocjonalne i praktyczne, a także zminimalizowają izolację społeczną i pozwolą ci pozostać aktywnym i zaangażowanym.
• Prowadź zdrowy tryb życia: Prowadź zdrowy tryb życia, regularnie ćwicz i przestrzegaj zbilansowanej, zdrowej diety, takiej jak dieta śródziemnomorska – radzi Marottoli.
• Podejmij kroki, aby zapobiec upadkom: choroba Alzheimera może sprawić, że będziesz bardziej podatny na upadki i obrażenia. Posprzątanie bałaganu z podłogi, unikanie luźnych ubrań, o które możesz się potknąć, noszenie solidnych butów i pozostawianie światła włączonego w nocy może pomóc zapobiec upadkom.

Zasoby i organizacje

Marottoli wymienia organizacje, które mogą zaoferować zasoby i wsparcie osobom z wczesnym stadium choroby Alzheimera:

• Alzheimer’s Association: Alzheimer ‘s Association to doskonałe źródło informacji o tym, co jest dostępne w Twojej społeczności. Często mają też grupy wsparcia dla osób z wczesnym początkiem choroby, zarówno dla pacjentów, jak i rodzin, dzięki czemu możesz porozmawiać z innymi osobami przechodzącymi przez podobne rzeczy na porównywalnym etapie życia. Inną ważną rzeczą w każdym wieku, ale szczególnie w przypadku wczesnego początku choroby, jest uzyskanie pomocy finansowej i prawnej w kwestiach majątkowych i ustalenie, jak uzyskać dostęp do takich rzeczy, jak ubezpieczenie od niepełnosprawności lub ubezpieczenie społeczne od niepełnosprawności. Alzheimer’s Association może być w stanie pomóc również w tym zakresie.
• Usługi doradztwa szkolnego: Jeżeli Twoje dzieci nadal uczęszczają do szkoły, szkoła może zapewniać usługi doradztwa oraz zasoby, które pomogą im poradzić sobie z problemami.
• Lokalne ośrodki badawcze zajmujące się chorobą Alzheimera: Ponieważ osoby, u których choroba zaczęła się wcześnie, często mają mniej chorób współistniejących niż osoby, u których choroba zaczęła się późno, warto skontaktować się z lokalnym ośrodkiem badawczym zajmującym się chorobą Alzheimera lub akademickim ośrodkiem medycznym, aby dowiedzieć się o badaniach klinicznych, ponieważ pojawiają się nowe środki lecznicze.

Opieka nad osobą chorą na Alzheimera

Jeśli opiekujesz się osobą chorą na chorobę Alzheimera, oto kilka strategii, które mogą okazać się pomocne:

• Ustawiaj przypomnienia: Choroba Alzheimera może powodować zapominanie , dlatego pomocne może być ustawienie przypomnień w telefonie o ważnych zadaniach, takich jak wzięcie leków.
• Utrzymuj stałą rutynę: trzymanie się ustalonej codziennej rutyny może pomóc osobie wiedzieć, czego się spodziewać o każdej porze dnia, a także zapobiec dezorientacji i niepokojowi.
• Zaplanuj odpowiednią ilość czasu: W miarę postępu choroby codzienne czynności, takie jak branie prysznica, ubieranie się i jedzenie, mogą zajmować więcej czasu, dlatego ważne jest, aby zaplanować to i zarezerwować sobie odpowiednią ilość czasu.
• Zapewnij o swojej wartości: Staraj się oferować pocieszenie i wsparcie oraz daj drugiej osobie znać, że jesteś gotowy jej pomóc.
• Mów prosto: Mów do drugiej osoby słowami, które są łatwe do zrozumienia, i mów lub pytaj o jedną rzecz na raz.
• Unikaj kłótni: Staraj się nie kłócić ani nie argumentować z tą osobą i unikaj okazywania jej swojego gniewu lub frustracji. Jeśli jesteś zdenerwowany, wyjdź z pokoju na kilka minut, aby się uspokoić, o ile jest to bezpieczne, aby odejść od tej osoby.
• Zastosuj taktykę odwracania uwagi: Użyj humoru, śpiewu, tańca i muzyki , aby odwrócić uwagę osoby, której przeszkadzasz.
• Poproś o pomoc: Poproś tę osobę o pomoc w prostych czynnościach, takich jak nakrywanie do stołu czy składanie ubrań, aby utrzymać jej zaangażowanie i zaangażowanie. 
• Skup się na bezpieczeństwie: Środowisko domowe i codzienne czynności mogą być niebezpieczne dla osób z chorobą Alzheimera. Upewnij się, że wszystkie okna są zamknięte, a ostre przedmioty lub niebezpieczne przedmioty są poza zasięgiem.
• Poszukaj innych wyjaśnień zachowania: Jeśli osoba jest zdenerwowana lub rozdrażniona, może być zdenerwowana czymś innym i nie potrafi tego zakomunikować. Poszukiwanie innych przyczyn może pomóc wyjaśnić jej zachowanie.
• Zgłoś objawy swojemu lekarzowi: W miarę postępu choroby Alzheimera osoba może doświadczać paranoi , wahań nastroju , gniewu i agresji. Może również gryźć lub uderzać opiekunów. Lekarz może przepisać leki, które pomogą złagodzić te objawy.
• Wykorzystuj jak najlepiej czas spędzony z bliskimi: Jeśli opiekujesz się bliską osobą, ciesz się wspólnie spędzanym czasem i zachowaj pozytywne nastawienie.