FG Trade/E+/Getty
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Niektórzy ludzie pozostawiają bardzo długi ślad na świecie, a Sokrates zdecydowanie jest jedną z nich. Był greckim filozofem z V wieku p.n.e., ale do dziś korzystamy z niektórych jego nauk.
Sokratesowe pytania są jednym z przykładów tego, jak Sokrates żyje. Czym dokładnie są i dlaczego są nadal tak szeroko stosowane w naszym świecie?
Spis treści
Na pierwszy rzut oka
Możesz pamiętać pytania sokratyczne z dawnych lub obecnych czasów szkolnych — i nie z sympatią. To metoda komunikacji, w której ktoś celowo rzuca wyzwanie innym — takim jak jego uczniowie — poprzez pytania otwarte.
Często nie ma jasnej odpowiedzi na pytanie, a jasna odpowiedź nie jest zamierzona. Frustrujące, prawda? Ale celem jest ostatecznie pobudzenie głębokich myśli i zbadanie tego, co wiemy — i czego nie wiemy — o sobie lub o danym przedmiocie studiów. Może być używany przez nauczycieli, terapeutów, a nawet przez nas w trakcie naszego codziennego życia.
Czym jest pytanie sokratejskie?
Psycholog kliniczny i sądowy dr Leslie Dobson twierdzi, że metoda pytań sokratejskich to styl komunikacji, który pozwala osobie pobudzać myślenie innej osoby za pomocą pytań otwartych.
Pytania mają na celu popchnięcie kogoś „nieco poza jego strefę komfortu, tak aby musiał pomyśleć o swoich myślach, zachowaniach i uczuciach, budując swoją świadomość, a w rezultacie pozwalając mu poczuć się bardziej kontrolowanym”. Zadając pytania prowokujące do myślenia, możemy mieć głębsze interakcje. Jest to pomocne zarówno w sytuacjach klinicznych, jak i nieformalnych.
Historia i filozofia pytań sokratejskich
Sokratesowe zadawanie pytań jest częścią metody sokratycznej, szerszego stylu nauczania i komunikacji, który wprowadził Sokrates. Trwa debata na temat tego, czy nadal nieprzerwanie korzystamy z nauk Sokratesa od jego czasów, czy też odeszły i zostały ponownie wprowadzone w ostatnich latach. Jednego możemy być pewni: praca Sokratesa odegrała rolę we współczesnej komunikacji.
Filozofia stojąca za sokratycznym zadawaniem pytań ma na celu zarówno pomóc nam lepiej zrozumieć innych, jak i pomóc ludziom lepiej zrozumieć siebie. Dobson mówi: „Kiedy jesteśmy w stanie nazwać to, co się w nas dzieje (tj. emocje, myśli, zachowania), mamy zdolność przejęcia sterów i kierowania naszym życiem”. Głębszy styl zadawania pytań, który otwiera nasze umysły bardziej niż zwykła rozmowa, może przynieść korzyści każdemu, w tym pytającemu.
Jakie są 4 etapy pytań sokratejskich?
Cztery etapy sokratejskiego zadawania pytań są również znane jako „kierowane odkrywanie”. Jak można się spodziewać, praktyka ta ma cztery etapy.
- Zadawanie pytań ukierunkowanych na otrzymywanie informacji
- Uważne słuchanie i odzwierciedlanie tego, co usłyszałeś
- Podsumowanie informacji, które usłyszałeś
- Zadawanie większej liczby pytań, szczególnie w celu zastosowania odpowiedzi, które usłyszałeś, do pierwotnych myśli rozmówcy
Jakie są sześć typów pytań sokratejskich?
Aby głębiej zbadać temat, stosuje się różne style pytań. Sprawiają one, że ludzie myślą w szerszy sposób niż inne pytania.
- Wyjaśnienie : Możesz zapytać, dlaczego dana osoba udzieliła takiej, a nie innej odpowiedzi lub jak ma się ona do omawianego tematu.
- Kwestionowanie założeń : Ktoś może zostać zapytany, w jaki sposób to, co powiedział, dowodzi prawdziwości jego początkowych założeń lub je obala.
- Szukaj dowodów : Będziesz zadawać pytania, które pomogą udowodnić daną tezę, np. prosić o przykłady lub szukać przyczyn.
- Perspektywa : Pytania te sprawiają, że ktoś zatrzymuje się i patrzy na sytuację z innej perspektywy.
- Odkryj konsekwencje : Zapytanie o to, w jaki sposób coś wiąże się z innym tematem lub jakie są rozgałęzienia danego stwierdzenia, pomaga komuś głębiej zastanowić się nad danym problemem.
- Zadaj pytanie: Próbując pogłębić temat, możesz zapytać drugą osobę, co według niej jest sednem twoich pytań lub co cała sytuacja naprawdę oznacza.
Przykłady pytań sokratejskich
Może się to wydawać abstrakcyjnym konceptem, ale w rzeczywistości używamy pytań sokratycznych w wielu różnych obszarach codziennego życia. Oto kilka przykładów.
Terapia
Pytania sokratejskie są cennym narzędziem psychoterapeutycznym. „Pytania sokratejskie są bardzo pomocne, gdy klient jest nowy i zamknięty, gdy utknął w swoim procesie myślowym lub pamięci, a także gdy utknął w emocjach ” – wyjaśnia Dobson. Stosuje pytania sokratejskie na samym początku nowej relacji z klientem, wykorzystując pytania, aby rozeznać, dlaczego ktoś szuka terapii i jaki będzie jej cel.
Ten styl zadawania pytań można stosować w trakcie terapii i oferuje on sposób na ułatwienie komunikacji i postępów. „Kiedy klient utknął w swoim procesie myślowym lub pamięci, zadawanie pytań sokratejskich jest bardzo pomocne, aby pomóc mu pomyśleć o innych aspektach swojej pamięci” — mówi Dobson. „Na przykład, kiedy ktoś ma nawracające retrospekcje wizualne traumy i silne reakcje emocjonalne, zadawanie pytań sokratejskich jest bardzo pomocne, aby zacząć uziemiać rzeczywistość wspomnienia poprzez eksplorację naszych myśli wokół niego i emocji, które się pojawiają”.
Pytania sokratyczne są szczególnie przydatne w terapii, gdy inne metody zawodzą, a klient ma trudności z przejściem przez jakiś problem. „Pytania sokratyczne pozwalają nam badać założenia dotyczące tego, jak myślimy, że powinniśmy się czuć, oraz dowody, które pozwalają nam ustalić, że w porządku jest czuć się w ten sposób i pozostać w takim stanie” — mówi Dobson.
Wiadomości Wywiady
Dostrajamy się do wiadomości nie tylko po to, aby usłyszeć, co dzieje się na świecie, ale także po to, aby to zrozumieć. Dobson wyjaśnia: „reporter zadaje osobie pytanie otwarte: „Jak się czułaś, kiedy to się stało?”, a następnie zadaje pytania, które wyjaśniają odpowiedź, dociekają szczegółów, badają obszary reakcji osoby, przedstawiają alternatywne punkty widzenia lub perspektywy (często spotykane u gości wywiadów o wysokiej renomie), a następnie poświęcają chwilę na refleksję nad rozmową i oferują zamknięcie”. To jest cała metoda sokratejskiego zadawania pytań, krok po kroku.
Sąd
System prawny to arena pełna pytań sokratycznych. „Świetnym przykładem jest sytuacja, gdy prawnik zapytał mnie: „Więc doktorze Dobson, czy możesz wyjaśnić ławie przysięgłych, jak powstaje trauma ? Czy możesz podać przykład? Skąd wiesz, że to prawda? Czy masz dane? Jeśli to prawda, co to oznacza dla osoby, która również ma lęk? Jeśli to nie jest trauma, co innego mogłoby to być? Dlaczego rozmowa o traumie ma znaczenie w tym przypadku?” wspomina Dobson.
Korzyści ze stosowania pytań sokratejskich
Jak widać, sokratyczne pytania mają wiele zastosowań. Mają też wiele korzyści na świecie. W terapii pomagają ludziom poruszać się po trudnych kwestiach. W mediach są używane, aby dać nam głębsze zrozumienie ważnych wydarzeń i nastawienia ludzi w nie zaangażowanych.
Ponadto pozwala każdemu lepiej zrozumieć własne myśli i uczucia. Zadając dociekliwe pytania, które zmuszają nas do głębszego zastanowienia się nad tym, dlaczego czujemy i zachowujemy się w określony sposób, jesteśmy w stanie lepiej zrozumieć siebie i innych.
Potencjalne wyzwania związane z pytaniami sokratejskimi
Sokratyczne pytania nie są idealne i niekoniecznie rozwiążą wszystkie problemy lub pomogą każdemu przezwyciężyć każde wyzwanie. Największym problemem jest to, że opierają się na umiejętności jasnego wyrażania myśli i uczuć, a niektórzy ludzie mają z tym problem.
Może to również sprawić, że osoba poczuje się zaatakowana, jeśli pytania będą zbyt dociekliwe. A czasami ludzie nie są gotowi, aby myśleć o sytuacji z perspektywy kogoś innego lub nie są jeszcze w stanie zrozumieć, jakie są implikacje lub konsekwencje danego zdarzenia. Sokratyczne pytania muszą być używane we właściwym czasie i w odpowiednich sytuacjach, aby były przydatne.
Praktyczne wskazówki dotyczące stosowania pytań sokratycznych
Jeśli jesteś zainteresowany tą metodą komunikacji, możesz zacząć ją stosować w dowolnym momencie. Oto kilka wskazówek, jak włączyć pytania sokratyczne do swojego codziennego życia.
- Słuchaj i zastanawiaj się : Zwracaj uwagę na to, co mówią inni, i potwierdzaj ich zdanie, odzwierciedlając im ich słowa.
- Zadawaj lepsze pytania : Zamiast po prostu pytać kogoś, co się wydarzyło w danej sytuacji, wniknij głębiej, pytając o uczucia i motywacje związane z daną sytuacją .
- Wyjdź poza swój własny umysł : pomyśl o sytuacjach z perspektywy innych osób i zachęcaj osoby, które znasz, do zrobienia tego samego.
- Szukaj dowodów: kwestionuj swoje założenia i założenia innych, szukając dowodów na to, dlaczego ktoś ma taki, a nie inny pogląd.
Porada terapeutyczna
Dobson przypomina nam, że podczas stosowania pytań sokratejskich w terapii „ważne jest, aby skontaktować się z klientem werbalnie, a także zwrócić uwagę na jego wskazówki behawioralne”. Dzieje się tak, ponieważ „możesz wydawać się zbyt asertywny lub klient może nie mieć zdolności poznawczych, aby zrozumieć twoje pytania”. Przypomina nam, że pytania sokratejskie to styl komunikacji, a nie modalność terapeutyczna i należy je stosować odpowiednio.