Możesz wiele zrobić, aby poradzić sobie z uogólnionym zaburzeniem lękowym (GAD). Odkryj, jak relaksacja, uważność, profilaktyka i inne techniki mogą mieć znaczenie.
Techniki samouspokojenia w radzeniu sobie z lękiem
Nauka radzenia sobie z lękiem w związku
Czym jest lęk swobodnie unoszący się?
Jak pomóc osobie z lękiem
Co robić, jeśli teraz czujesz niepokój
Jak przestać martwić się o przyszłość
Jak radzić sobie z uogólnionym zaburzeniem lękowym
Praca dla osób z uogólnionym zaburzeniem lękowym
Radzenie sobie z GAD w okresie świątecznym
5 sposobów, w jaki lęk może być pomocny
Uogólnione zaburzenie lękowe i poczucie własnej wartości
Jak uogólnione zaburzenie lękowe wpływa na pamięć