Verywell / Canção de Catherine
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Muitos psicólogos contemporâneos da personalidade acreditam que há cinco dimensões básicas da personalidade, frequentemente chamadas de “Big 5” traços de personalidade. Os Big 5 traços de personalidade são extroversão (também frequentemente escrito extroversão), afabilidade , abertura , conscienciosidade e neuroticismo .
Extroversão é sociabilidade, amabilidade é gentileza, abertura é criatividade e intriga, conscienciosidade é consideração, e neuroticismo frequentemente envolve tristeza ou instabilidade emocional.
Entender o que é cada traço de personalidade e o que significa ter uma pontuação alta ou baixa naquele traço pode lhe dar uma visão sobre sua própria personalidade — sem fazer um teste de traços de personalidade . Também pode ajudá-lo a entender melhor os outros, com base em onde eles se encaixam no continuum para cada um dos traços de personalidade listados.
Índice
Uma maneira fácil de lembrar dos Big 5
Alguns usam a sigla OCEAN (abertura, conscienciosidade, extroversão, afabilidade e neuroticismo) para lembrar os 5 grandes traços de personalidade. CANOE (para conscienciosidade, afabilidade, neuroticismo, abertura e extroversão) é outra opção.
História da Teoria da Personalidade dos 5 Grandes
As teorias de traços de personalidade há muito tentam definir exatamente quantos traços existem. Teorias anteriores sugeriram vários números. Por exemplo, a lista de Gordon Allport continha 4.000 traços de personalidade, Raymond Cattell tinha 16 fatores de personalidade e Hans Eysenck ofereceu uma teoria de três fatores.
Muitos pesquisadores achavam que a teoria de Cattell era muito complicada e a de Eysenck era muito limitada em escopo. Como resultado, os Big 5 traços de personalidade surgiram e são usados para descrever os traços amplos que servem como blocos de construção da personalidade .
Vários pesquisadores apoiam a crença de que existem cinco traços essenciais de personalidade. As evidências dessa teoria vêm crescendo há muitos anos na psicologia, começando com a pesquisa de DW Fiske (1949) e posteriormente expandida por outros, incluindo Norman (1967), Smith (1967), Goldberg (1981) e McCrae &; Costa (1987).
Os 5 grandes traços de personalidade
É importante notar que cada um dos cinco traços primários de personalidade representa uma faixa entre dois extremos. Por exemplo, a extroversão representa um continuum entre a extroversão extrema e a introversão extrema. No mundo real, a maioria das pessoas fica em algum lugar no meio.
Embora haja um corpo significativo de literatura apoiando esses traços primários de personalidade, os pesquisadores nem sempre concordam com os rótulos exatos para cada dimensão. Dito isso, esses cinco traços são geralmente descritos da seguinte forma.
Abertura
Abertura (também chamada de abertura à experiência) enfatiza a imaginação e a percepção mais do que todos os cinco traços de personalidade. Pessoas com alta abertura tendem a ter uma ampla gama de interesses. Elas são curiosas sobre o mundo e outras pessoas e estão ansiosas para aprender coisas novas e aproveitar novas experiências.
Pessoas com alto nível desse traço de personalidade também tendem a ser mais aventureiras e criativas . Por outro lado, pessoas com baixo nível desse traço de personalidade são frequentemente muito mais tradicionais e podem ter dificuldades com o pensamento abstrato.
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Aberto a experimentar coisas novas
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Focado em enfrentar novos desafios
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Feliz em pensar em conceitos abstratos
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Não gosta de mudanças
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Não gosta de coisas novas
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Resiste a novas ideias
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Não muito imaginativo
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Não gosta de conceitos abstratos ou teóricos
Conscienciosidade
Entre cada um dos traços de personalidade, a conscienciosidade é definida por altos níveis de consideração, bom controle de impulsos e comportamentos direcionados a objetivos. Pessoas altamente conscienciosas tendem a ser organizadas e atentas aos detalhes. Elas planejam com antecedência, pensam sobre como seu comportamento afeta os outros e estão atentas aos prazos.
Alguém com pontuação mais baixa nesse traço de personalidade primário é menos estruturado e menos organizado. Eles podem procrastinar para fazer as coisas, às vezes perdendo prazos completamente.
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Passa tempo se preparando
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Termina tarefas importantes imediatamente
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Presta atenção aos detalhes
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Gosta de ter uma agenda definida
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Não gosta de estrutura e horários
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Faz bagunça e não cuida das coisas
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Não devolve as coisas ou não as coloca de volta onde pertencem
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Procrastina tarefas importantes
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Não consegue concluir tarefas necessárias ou atribuídas
Extroversão
Extroversão (ou extroversão) é um traço de personalidade caracterizado por excitabilidade, sociabilidade, loquacidade, assertividade e altas quantidades de expressividade emocional. Pessoas com alta extroversão são extrovertidas e tendem a ganhar energia em situações sociais. Estar perto de outras pessoas as ajuda a se sentirem energizadas e animadas.
Pessoas com baixo nível desse traço de personalidade ou introvertidas tendem a ser mais reservadas. Elas têm menos energia para gastar em ambientes sociais e eventos sociais podem parecer exaustivos. Os introvertidos geralmente precisam de um período de solidão e silêncio para “recarregar”.
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Gosta de ser o centro das atenções
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Gosta de iniciar conversas
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Gosta de conhecer novas pessoas
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Tem um amplo círculo social de amigos e conhecidos
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Acha fácil fazer novos amigos
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Sente-se energizado quando está perto de outras pessoas
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Diga as coisas antes de pensar nelas
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Prefere a solidão
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Sente-se exausto quando tem que socializar muito
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Tem dificuldade em iniciar conversas
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Não gosta de conversa fiada
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Pense bem antes de falar
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Não gosta de ser o centro das atenções
Amabilidade
Esse traço de personalidade inclui atributos como confiança, altruísmo , gentileza, afeição e outros comportamentos pró-sociais . Pessoas com alto nível de afabilidade tendem a ser mais cooperativas, enquanto aquelas com baixo nível desse traço de personalidade tendem a ser mais competitivas e, às vezes, até manipuladoras.
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Tem muito interesse em outras pessoas
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Se importa com os outros
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Sente empatia e preocupação por outras pessoas
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Gosta de ajudar e contribuir para a felicidade de outras pessoas
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Ajuda outras pessoas que precisam de ajuda
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Tem pouco interesse pelos outros
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Não se importa com o que as outras pessoas sentem
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Tem pouco interesse nos problemas dos outros
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Insulta e menospreza os outros
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Manipula os outros para conseguir o que quer
Neuroticismo
Neuroticismo é um traço de personalidade caracterizado por tristeza, mau humor e instabilidade emocional. Indivíduos com alto nível de neuroticismo tendem a experimentar oscilações de humor , ansiedade, irritabilidade e tristeza. Aqueles com baixo nível desse traço de personalidade tendem a ser mais estáveis e emocionalmente resilientes .
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Passa por muito estresse
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Preocupações com muitas coisas diferentes
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Fica chateado facilmente
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Experimenta mudanças drásticas de humor
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Sente-se ansioso
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Luta para se recuperar após eventos estressantes
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Emocionalmente estável
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Lida bem com o estresse
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Raramente se sente triste ou deprimido
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Não se preocupe muito
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É muito relaxado
Como usar os 5 grandes traços de personalidade
Onde você se enquadra no continuum para cada um desses cinco traços primários pode ser usado para ajudar a identificar se você tem mais ou menos probabilidade de ter outros traços de personalidade mais secundários. Esses outros traços são frequentemente divididos em duas categorias: traços de personalidade positivos e traços de personalidade negativos.
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Traços de personalidade positivos
Traços de personalidade positivos são traços que podem ser benéficos de se ter. Esses traços podem ajudar você a ser uma pessoa melhor ou tornar mais fácil lidar com os desafios que você pode enfrentar na vida. Traços de personalidade que são considerados positivos incluem:
- Adaptável
- Ambicioso
- Atencioso
- Cooperativa
- Amigável
- Gracioso
- Humilde
- Perspicaz
- Objetivo
- Otimista
- Respeitoso
- Estável
- Minucioso
- Bem arredondado
Traços de personalidade negativos
Traços de personalidade negativos são aqueles que podem ser mais prejudiciais do que úteis. Esses são traços que podem te segurar na vida ou prejudicar seus relacionamentos com os outros. (Eles também são bons traços para focar no crescimento pessoal.) Traços de personalidade que se enquadram na categoria negativa incluem:
- Agressivo
- Arrogante
- Frio
- Enganoso
- Egoísta
- Guardado
- Intolerante
- Julgador
- Temperamental
- Negligente
- Pomposo
- Egoísta
- Não confiável
- Retirado
Por exemplo, se você pontua alto em abertura, é mais provável que você tenha o traço de personalidade positivo de criatividade. Se você pontua baixo em abertura, é mais provável que você tenha o traço de personalidade negativo de ser pouco imaginativo.
Universalidade dos Traços Primários de Personalidade
McCrae e seus colegas descobriram que os traços de personalidade Big 5 são notavelmente universais. Um estudo que analisou pessoas de mais de 50 culturas diferentes descobriu que as cinco dimensões poderiam ser usadas com precisão para descrever a personalidade.
Com base nessa pesquisa, muitos psicólogos agora acreditam que as cinco dimensões da personalidade não são apenas universais, mas também têm origens biológicas. O psicólogo David Buss propôs uma explicação evolucionária para esses cinco traços de personalidade essenciais, sugerindo que eles representam as qualidades mais importantes que moldam nossa paisagem social.
Fatores que influenciam os traços de personalidade
Pesquisas sugerem que influências biológicas e ambientais desempenham um papel na formação de nossas personalidades. Estudos com gêmeos sugerem que tanto a natureza quanto a criação desempenham um papel no desenvolvimento de cada um dos cinco traços de personalidade.
Um estudo sobre os fundamentos genéticos e ambientais dos cinco traços observou 123 pares de gêmeos idênticos e 127 pares de gêmeos fraternos. As descobertas sugeriram que a herdabilidade de cada traço de personalidade era de 53% para extroversão, 41% para afabilidade, 44% para conscienciosidade, 41% para neuroticismo e 61% para abertura.
Estudos longitudinais também sugerem que esses cinco grandes traços de personalidade tendem a ser relativamente estáveis ao longo da vida adulta. Um estudo de quatro anos com adultos em idade produtiva descobriu que a personalidade mudou pouco como resultado de eventos adversos da vida .
Estudos mostram que a maturação pode ter um impacto nos cinco traços de personalidade. Conforme as pessoas envelhecem, elas tendem a se tornar menos extrovertidas, menos neuróticas e menos abertas a uma experiência. A amabilidade e a consciência, por outro lado, tendem a aumentar conforme as pessoas envelhecem.
Uma palavra de Verywell
Lembre-se sempre de que o comportamento envolve uma interação entre a personalidade subjacente de uma pessoa e variáveis situacionais. A situação em que alguém se encontra desempenha um papel em como ele pode reagir . No entanto, na maioria dos casos, as pessoas oferecem respostas que são consistentes com seus traços de personalidade subjacentes.
Essas dimensões representam áreas amplas da personalidade. Mas a personalidade também é complexa e variada. Então, uma pessoa pode exibir comportamentos em vários desses traços de personalidade.