Когда терапевт и лайф-коуч проливают чай

Я познакомился с Майком Байером несколько месяцев назад , когда он был гостем на подкасте The MindWell Guide . С тех пор я имел удовольствие быть гостем на его подкасте Always Evolving .

Мы делаем много общего — пишем книги, выступаем на конференциях и работаем с людьми, которым нужна помощь в достижении их целей. Люди, с которыми мы работаем, имеют некоторые из тех же проблем, например, депрессию или злоупотребление наркотиками. Но у нас разные должности. Я — терапевт , а Майк — лайф-коуч .

Мы знаем, что наша работа часто пересекается. Но есть некоторые большие различия в том, как мы работаем с людьми. Поэтому я подумал, что было бы интересно сесть и поговорить с Майком о различиях между терапевтами и лайф-коучами.

Эми Морин: Я лицензированный терапевт, а вы лайф-коуч. Тем не менее, мы решаем многие из тех же проблем. Мы просто используем немного другой подход. Например, если кто-то борется с проблемами самооценки, я могу исследовать его детство или поговорить о том, как он развивал свой образ себя. Как лайф-коуч, вы можете сделать что-то совсем другое. Можете ли вы немного рассказать о том, как работают лайф-коучи?

Майк Байер: Хорошо сказано, Эми. Моя работа в качестве лайф-коуча больше сосредоточена на изменении поведения и достижении целей, а не на возвращении к прошлому и раскрытии глубинных проблем. Я в основном работаю с клиентами один на один, чтобы убедиться, что они несут ответственность и предпринимают необходимые шаги, чтобы стать лучшими.

Эми: Одна из вещей, которую я ценю в твоей работе, это то, что у тебя есть некоторая свобода и гибкость, которых нет у меня. Моя работа, как правило, проходит в офисе, и если я выставляю счет страховой компании, есть некоторые строгие правила о том, что я могу и не могу делать. Какие свободы вы могли бы использовать как лайф-коуч, которых я не могу использовать как терапевт?

Майк : Эта «свобода» проявлять творческий подход и быть личным с моими клиентами была одной из многих причин, по которым я решил стать лайф-коучем. Как вы упомянули, лайф-коучи не связаны HIPAA , и отношения клиент-коуч более неформальные. Однако общественное порицание работы с лайф-коучем сильно отличается от терапевта. Я обнаружил, что люди часто думают, что лайф-коучи сосредоточены исключительно на поверхностных целях (таких как похудеть, заработать больше денег и стать привлекательным партнером). Это не всегда так. Большая часть моей работы направлена ​​на то, чтобы помочь людям быть более честными с собой, принимать более аутентичные решения в своей жизни и обрести уверенность в себе для достижения своих целей.

Эми: Люди часто ждут, пока не почувствуют себя плохо, чтобы обратиться к терапевту. Кто-то может не захотеть разговаривать со мной, пока не заболеет депрессией или не узнает, что у него, вероятно, тревожное расстройство. Обращаются ли люди к лайф-коучам, когда у них уже все хорошо, но они просто хотят добиться еще большего?

Майк: Я думаю, что многие из тех, кто обращается ко мне, либо уже проходили терапию, либо начнут посещать терапевта, пока работают со мной. И да, многие люди справляются очень хорошо и будут работать с коучем, когда захотят развиваться или продвинуться в определенной области своей жизни. Например, очень часто руководители бизнеса связываются с лайф-коучем, чтобы тот помог им стать лучшими лидерами. Я часто советую этим руководителям рассмотреть возможность работы с терапевтом в это время, чтобы сосредоточиться и на своей домашней жизни. Действительно полезно, когда мы можем координировать поддержку и рассматривать полную картину, когда мы вносим изменения и движемся вперед.

Эми: Одна из не самых приятных сторон работы терапевтом — это бумажная работа. Организации по охране психического здоровья и страховые компании хотят много обоснований того, почему кому-то нужно лечение и как он прогрессирует. Мы ведем постоянную запись , которая документирует прогресс в лечении. Как лайф-коуч, вы ведете записи?

Майк: Я определенно так делаю. Мне нравится физически записывать свои заметки во время встречи или разговора с клиентом, чтобы убедиться, что мы не упустим ни единого момента. Я обнаружил, что я меньше погружаюсь в момент, когда печатаю заметки, плюс шум может отвлекать. Если я работаю над бизнес-планом или помогаю клиенту с цифрами, я усаживаю своих клиентов рядом со мной, чтобы они видели все заметки, и мы можем вместе разработать план. Я слышал о некоторых самозанятых тренерах, которые не делают много заметок, но это действительно помогает мне оставаться организованным и сохранять импульс. Я создал программу коучинга со своей командой в центрах CAST, помня об этой детали. Я заставляю каждого тренера делать заметки, и у нас есть отличная система контроля для решения любых проблем.

Эми: А как насчет конфиденциальности? Терапевты соблюдают строгие правила, касающиеся конфиденциальности . Я уверена, что ваши клиенты также обеспокоены желанием обеспечить конфиденциальность своей информации. Каковы правила или ваша политика по этому поводу?

Майк: Конфиденциальность всегда важна. Мы заставляем наших клиентов подписывать четкие соглашения, в которые встроены положения о конфиденциальности. У каждого клиента своя ситуация: некоторые клиенты вовлекают меня в деловые вопросы, некоторые — в сугубо личные, поэтому все зависит от конкретного случая. Мое золотое правило — убедиться, что мы все на одной волне, прежде чем приступить к работе, чтобы установить границы и свести к минимуму недопонимание.

Эми: Я уже направляла людей к лайф-коучам, когда им нужно было что-то помимо терапии. У одной женщины, с которой я работала, был СДВГ, и вместо того, чтобы рассказывать о ее симптомах в офисе, я знала, что ей будет лучше, если кто-то поможет ей организоваться дома. Лайф-коуч смог прийти к ней домой и оказать ей практическую помощь . Как лайф-коуч, вы когда-нибудь направляете людей к терапевту? Если да, то когда?

Майк: Это здорово! Мне всегда нравится слушать истории о том, как лайф-коучи и терапевты объединяются, чтобы помочь создать позитивное влияние. Я почти каждый случай, с которым работаю, направляю к терапевту.

Эми: А как насчет употребления наркотиков? Как лайф-коучи помогают людям, которые хотят бросить пить или употреблять наркотики?

Майк: Лайф-коучинг часто является ключевым компонентом в помощи людям обрести трезвость. Коуч часто берет кого-то, недавно бросившего пить, на встречи по программе 12 шагов, знакомит его с друзьями и коллегами, помогает ему ежедневно нести ответственность, а иногда даже помогает ему получить работу.

Эми: Вы коучили множество людей, включая знаменитостей, по множеству разных тем. Есть ли конкретная проблема или «тип личности», которые делают кого-то идеальным клиентом для коучинга?

Майк: Как бы банально это ни звучало, идеальная личность — это тот, кого можно научить. Это значит быть честным, открытым и готовым работать. Многие люди считают, что их можно научить, но на самом деле это не так. Когда я работаю с кем-то, я, по сути, являюсь его мыслительным партнером. Я не говорю ему, что делать; я позволяю ему придумать собственные решения проблем, которые мы выявляем. Я делаю это с помощью серии вопросов и заданий. Задания часто бывают веселыми и совсем не изнурительными или болезненными. Однако я встречал много людей, которые говорили, что им нужна помощь, но только говорили об этом, вместо того чтобы предпринимать реальные действия. Лайф-коуч отлично подходит для тех, кто хочет действовать и нести ответственность.

Эми: Если кто-то думает обратиться к лайф-коучу, но не решается на контакт, потому что нервничает или не знает, чего ожидать, что бы вы посоветовали этому человеку?

Майк: Я бы заверил их, что часто люди испытывают нерешительность, когда просят о помощи, особенно в вопросах психического здоровья. Я бы также хотел, чтобы они знали, что поиск подходящего лайф-коуча может занять некоторое время. К счастью, сегодня у нас есть роскошь исследовать людей и глубоко изучать их в Интернете для понимания контекста. Я бы посоветовал найти кого-то, у кого есть работы, которые вам близки. Например, некоторые действительно отличные коучи могут помочь с горем и потерей. Такие коучи подходят для определенной ниши, и я бы посоветовал работать с кем-то вроде них, а не с кем-то вроде меня, у кого другие ниши. Вам нужно найти кого-то, кто подходит вам и вашим целям.

Эми: Я думаю, ваши клиенты находят вас по вашим книгам или видели вас в программе Dr. Phil, верно? Большинство лайф-коучей не показывают по телевизору и не входят в списки бестселлеров. Так как же человеку найти коуча, с которым он хочет работать?

Майк: До того, как начать работать с доктором Филом или писать книги, я был на пике своей практики коучинга. Все рекомендации приходили из уст в уста. Я предлагал очень индивидуальный коучинг для небольших групп людей, и эти люди направляли ко мне других клиентов. Если вы знаете кого-то, кто работает с коучем, я бы посоветовал вам поговорить с ним об их опыте. Также не повредит (если вы готовы немного выставить себя напоказ) разместить на своей странице в Facebook пост о том, что вы ищете коуча по жизни. Есть вероятность, что кто-то из ваших знакомых может поделиться с вами местной рекомендацией, если у него был положительный опыт. И, конечно, Google — отличный источник информации о конкретных коучах по жизни.