FG Trade / Getty Images
Закрыть этот видеоплеер
Бедность может нанести ущерб личным отношениям , создать травмы и привести к проблемам со здоровьем. Жизнь с низким доходом не только влияет на способность человека иметь постоянный доступ к еде , безопасному жилью и основным потребностям, но и может серьезно повлиять на его психическое здоровье.
Содержание
Как низкий доход влияет на психическое здоровье
Психическое здоровье — это не только функция психологического и эмоционального благополучия. Но физическое здоровье, чувство общности и принадлежности , а также доступ к образованию могут быть основными факторами, влияющими на то, будет ли ваше психическое здоровье в лучшем состоянии.
Отсутствие продовольственной безопасности
Питание невероятно важно для нашего психического здоровья, выступая в качестве эффективного средства вмешательства и профилактики психических заболеваний.
Однако, оказавшись в нищете, нередко приходится ложиться спать голодным и выживать, питаясь пищей, в которой не хватает питательных веществ .
Что делать, если у вас нехватка продовольствия
Если вы испытываете нехватку продовольствия, вам помогут. Обратитесь в местный отдел социальных служб, чтобы подать заявку на государственную продовольственную помощь, ранее известную как талоны на еду.
Эти утвержденные правительством положения принимаются на большинстве фермерских рынков и в магазинах здорового питания, что обеспечивает доступность полезных продуктов питания.
Вы также можете обратиться в местную организацию Community-supported Agriculture (CSA). Они часто предлагают коробки со свежими продуктами по скользящей шкале цен.
Вот некоторые другие варианты:
- Местные продовольственные банки, многие из которых могут оказать поддержку независимо от дохода
- WIC — еще одна программа для родителей с маленькими детьми
- Программы, связанные со школой, могут быть вариантом для людей с детьми в возрасте от K до 12 лет.
- Local United Ways — хороший ресурс для связи людей с агентствами, которые оказывают помощь в виде продовольственной помощи, как и страница 211
Насилие в обществе
Некоторые бедные сообщества также могут испытывать высокий уровень преступности и насилия. Этот беспорядок связан с неблагоприятными последствиями для психического здоровья.
Участие в преступлении из-за необходимости выживания или наблюдение за насилием травматично по своей природе. Поэтому повторяющееся воздействие травмы, что часто случается в малообеспеченных сообществах, может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) .
Трубопровод «школа-тюрьма»
Под «конвейером из школы в тюрьму» подразумеваются способы, которыми школьная дисциплина может привести к разрушению семейных отношений, повысить риск отсева учащихся из школы, что, как показывает статистика, в конечном итоге приведет к более высокой вероятности будущего тюремного заключения.
Исследования показывают, что цветные учащиеся , дети с ограниченными возможностями и дети с более низким социально-экономическим статусом более уязвимы к переходу из школы в тюрьму.
Отстранение и исключение
Более низкий социально-экономический статус коррелирует с более высоким риском отстранения или исключения. Хотя исследования точной причины, по которой дети с более низким социально-экономическим статусом склонны к более высоким уровням отстранения, все еще продолжаются, предполагается, что учащиеся с более низким социально-экономическим статусом подвергаются большему количеству стрессоров и неблагоприятных факторов, чем их сверстники с более высоким социально-экономическим статусом.
В свою очередь, эти стрессоры могут проявляться в ребенке , вовлеченном в разрушительное внешнее поведение из-за огромного стресса, который может принести низкий социально-экономический статус. Например, отсутствие продовольственной безопасности может повлиять на способность ребенка концентрировать внимание на уроках. В результате школьный персонал может быть не в состоянии оценить проблемы с психическим здоровьем и вместо этого прибегнуть к карательным дисциплинарным мерам, таким как отстранение от занятий.
Отстранение и исключение могут привести к отсутствию связи и негативным последствиям для психического здоровья. Кроме того, учащиеся, которые регулярно испытывают депрессию , с большей вероятностью будут отстранены. Это может быть связано с тем, как дети и подростки могут проявлять гнев , например, через неповиновение или отстранение от других.
Специалисты по психическому здоровью и школьный персонал, не получившие надлежащей подготовки, могут не принимать поведенческие проблемы за симптом депрессии или других проблем с психическим здоровьем и вместо этого прибегать к репрессивным методам дисциплинарного воздействия, таким как отстранение от занятий.
Препятствия к доступу к психиатрической помощи
Финансовые ограничения являются основными препятствиями для доступа к психиатрической помощи для людей с низким доходом. Терапия — это роскошь, средняя ежемесячная стоимость психиатрической помощи составляет 178 долларов. Существуют возможности получить субсидируемую или бесплатную психиатрическую помощь; однако отсутствие основных знаний об этих ресурсах может стать дополнительным препятствием. Некоторые другие конкретные финансовые препятствия и стрессоры могут включать:
- Отсутствие транспорта для поездок на прием
- Невозможность родителей взять отпуск
- Старшие дети, которым приходится заботиться о братьях и сестрах
- Подростки вынуждены устраиваться на работу, чтобы помогать семье
Стигма — еще одно препятствие для доступа к медицинской помощи. Самостигма может быть особенно проблематичной при доступе к адекватной психиатрической помощи. Самостигма — это когда человек усвоил негативные убеждения о себе из-за психического заболевания. В свою очередь, это может привести к чувству бессилия, снижению качества жизни и невозможности получить надлежащее лечение.
Как получить доступное лечение психического здоровья
Никто не должен оставаться без психиатрической помощи из-за финансовых проблем . Более того, стрессоры, связанные с невозможностью удовлетворить свои основные потребности из-за ограничений доходов, только усиливают напряжение в психическом здоровье. К счастью, есть варианты получить необходимую поддержку.
Некоторые организации помогут вам оплатить сеансы терапии
Некоторые организации предоставляют денежную помощь для финансирования сеансов терапии. Ниже приведены некоторые из них, к которым вы можете обратиться:
- Фонд Лавленда предлагает ваучеры на терапию для чернокожих женщин. Вы можете подать заявку в фонд каждый квартал и получить финансовую помощь на четыре-двенадцать сеансов.
- Национальный фонд терапии квир- и транс-терапевтов Color Network : специально для членов BIPOC сообщества ЛГБТКИА+ вы можете подать заявку на поддержку и получить финансирование на срок до шести сеансов.
- Inclusive Therapists — это терапевтический справочник, который также основал фонд терапии , доступный для взрослых BIPOC, испытывающих финансовые трудности. Финансирование доступно на период от четырех до двенадцати сеансов.
- Open Path Collective : эта организация представляет собой разнообразный список терапевтов, которые стремятся предоставлять терапию по скользящей шкале для отдельных лиц, пар, детей, подростков, семей и групп. Стоимость сеанса составляет от 40 до 80 долларов.
Подумайте о том, чтобы обратиться в местные социальные службы, чтобы узнать, предоставляют ли какие-либо некоммерческие организации бесплатную терапию в вашем районе. Часто организации предоставляют бесплатные услуги от терапевтов-стажеров. Кроме того, многие общественные организации могут иметь медицинские дисконтные карты, доступные для покупки.
Вы также можете проверить местные университеты, так как некоторые школы предлагают бесплатные или значительно сниженные цены на консультации от студентов в их аспирантских программах психологии. Кроме того, частные практики могут предложить скользящую шкалу .
Как культивировать изменения в вашем сообществе
Исцеление — это коллективная практика; мы все должны поддерживать других в выздоровлении. Итак, вот способы помочь другим улучшить свое психическое здоровье, независимо от их финансового положения:
- Пожертвовать . Если у вас есть доступ к возросшим финансовым привилегиям, отдайте их там, где и как можете. Рассмотрите возможность пожертвования в Фонд Лавленда , Национальный фонд терапии Квир- и Транс-терапевтов Color Network или Фонд инклюзивных терапевтов .
- Присоединяйтесь . Чувствуете энтузиазм в отношении возможности людей получать доступ к питательной пище? Посмотрите, есть ли общественный сад, в котором вы можете поработать волонтером. Возможно, вы заинтересованы в наставничестве для подростков, и, вероятно, в вашем районе есть такая организация.
- Включите пожертвования в свой ежемесячный бюджет. Если у вас есть средства, выделите определенную сумму из вашего ежемесячного дохода на пожертвования. Это может быть что угодно: от прямой раздачи денег бездомным людям на улицах до регулярных пожертвований в фонд терапии.