Toxische Männlichkeit und die sich verändernde Landschaft dessen, was es bedeutet, ein Mann zu sein

Im sich ständig verändernden gesellschaftlichen Bewusstsein ist die Diskussion über toxische Männlichkeit weiterhin allgegenwärtig, wesentlich und entwickelt sich weiter. In den letzten Jahren wurden die Attribute negativer männlicher Erwartungen im Namen der Gleichberechtigung der Geschlechter, der sozialen Harmonie und der psychischen Gesundheit bekämpft.

Vielen Männern werden die Erwartungen an Männlichkeit schon in jungen Jahren eingeflößt. Anweisungen wie „ sei ein Mann “, „werde erwachsen“ und „weine nicht“ sind tief in der Psyche der Jungen verankert und wecken die Angst, schwach oder feige zu wirken. Erwartungen an Männlichkeit können von Eltern, Lehrern und Gleichaltrigen ausgehen. Obwohl die Absicht meist nicht böse ist, legen diese Gefühle den Grundstein für soziale Fehlausrichtung.

Männer, die die Vorstellung traditionell männlicher Erwartungen wirklich verinnerlichen, können mit einigen beunruhigenden Problemen konfrontiert werden. „ The Boys Are Not All Right “, ein berühmter Meinungsartikel, der 2018 in der New York Times erschien, befasst sich mit der Isolation, Frustration und emotionalen Belastung, die Männer erleiden können, wenn sie nicht in eine traditionelle Schublade passen. Der Artikel fügt auch hinzu, dass die Gespräche, die Behandlung und die Verletzlichkeit, die zur Lösung dieser Probleme erforderlich sind, außerhalb des Bereichs traditioneller Männlichkeit liegen, wodurch die Türen zu einer möglichen Lösung verschlossen bleiben.

Einige Männer lehnen jedoch das traditionelle Männlichkeitsbild ab und entscheiden sich für eine weiterentwickelte, gerechtere Definition dessen, was es im Jahr 2021 bedeutet, ein Mann zu sein. Sie erkennen die toxischen Auswirkungen, die diese toxischen Erwartungen haben können, und arbeiten hart daran, sie zu ändern. Organisationen, Mediziner und junge Männer versuchen, dieses Männlichkeitsbild zu ändern, indem Männer andere ermutigen, ihre Beziehungen , ihre Persönlichkeit und ihre geistige Gesundheit höher zu bewerten als die traditionellen Erwartungen.

Wann wird Männlichkeit toxisch?

Männlichkeit lässt sich wie jedes soziale Konzept nicht leicht definieren. Männlichkeit als Praxis ist je nach Zeit, Kultur und Individuum unterschiedlich. Allerdings sind die von Männern erwarteten Eigenschaften in fast jeder Hinsicht gesellschaftlich

Die American Psychological Association bezeichnet dies als „Männlichkeitsideologie“. Konkret umfassen die von Männern erwarteten Standards Anti-Schwäche, Anti-Weiblichkeit , Gewalt und Leistung. Diese Eigenschaften sind allgemein als toxische Männlichkeit bekannt. 

Bei toxischer Männlichkeit geht es nicht einfach darum, ein Mann im Vakuum zu sein, sondern um die negativen Auswirkungen, die diese Vorstellungen über Männlichkeit auf den Einzelnen und die Gesellschaft haben können. Diese Erwartungen können zwar zunächst von jemand anderem geäußert werden, aber der Druck, so zu handeln, ist am stärksten intern spürbar.

Auf gesellschaftlicher Ebene neigen Jungen viel häufiger zu Verhaltensproblemen und Aggression und begehen später eher Gewaltverbrechen.2 Erwartung, hart, dominant und gewalttätig zu sein, kann dazu führen, dass Männer und Jungen eher diese antisozialen Taten begehen.

Auf individueller Ebene ist jedoch am deutlichsten, dass Männer mit ihren Problemen seltener psychiatrische Hilfe in Anspruch nehmen. Der Druck, den Männer verspüren, wenn sie diese besondere Rolle der traditionellen Männlichkeit ausfüllen müssen, kann zu ernsthaftem psychischem Leid führen . Dennoch fühlen sich Männer immer noch unter Druck gesetzt, eine Behandlung zu vermeiden, um der maskulinen Ideologie treu zu bleiben.

Männer und psychische Gesundheit

Traditionell wird die Suche nach einer psychiatrischen Behandlung durch Männer nur wenig unterstützt. Erwartungen an Stärke oder stoische Ausdrucksweise können Männer davon abhalten, sich an einen Psychologen zu wenden, wenn sie ihn brauchen. Aber das muss nicht so sein.

Ein Student der Central Michigan University meint: „Es ist sehr ironisch, wenn man so tut, als wären sie [die Männer] nicht schwach. Dabei ist das Schwächste, was man tun kann, so zu tun, als hätte man keine Probleme, und sich zu entscheiden, sie nicht anzusprechen.“

Männern die Mittel zu geben, über ihre Situation und Gefühle zu sprechen, kann der erste Schritt zur Beseitigung toxischer Männlichkeit sein. Im Allgemeinen wird emotionale Verletzlichkeit als Schwäche angesehen und um jeden Preis vermieden. Insbesondere in der Arztpraxis ist es für die Behandlung von entscheidender Bedeutung, offen über Gefühle sprechen zu können.

Akeem Marsh, Kinder-, Jugend- und Erwachsenenpsychiater, erläuterte einige der Möglichkeiten, wie Männer ihre Einstellung zum Sprechen über ihre Gefühle ändern müssen. „Ich versuche meinen männlichen Patienten zu erklären, dass Weinen ganz normal ist. Sie sollten so weinen, das ist eine traurige Sache.“ Er erläutert, wie diese grundlegende Ebene der Kommunikation notwendig ist, damit wir Stress abbauen und unsere Traurigkeit ausdrücken können.

Wenn man seine Gefühle nicht ausdrücken kann, „kann man sie höchstens unterdrücken. Und wenn man das tut, frisst es einen auf und verletzt einen innerlich“, sagt er.

Der Druck der toxischen Männlichkeit, nicht für Hilfe offen zu sein, hat reale Auswirkungen, die über soziale Stigmatisierung hinausgehen. Männer begehen fast viermal so häufig Selbstmord , was zu einer erheblichen Zahl von Todesfällen bei Männern vor dem 50. Lebensjahr beiträgt.

Dies muss jedoch nicht der Fall sein. Männer müssen nicht zwangsläufig unsicher sein, wenn sie Hilfe suchen oder ihre Gefühle ausdrücken. Das Ziel, diese Vorstellung zu ändern, wird nicht schnell erreicht werden, aber es wird daran gearbeitet.

Was ändert sich?

Zu den zunehmenden Veränderungen des vergangenen Jahres gehört die zunehmende Sichtbarkeit von Verletzlichkeit. Zahlreiche berühmte Persönlichkeiten haben ihre eigenen persönlichen Geschichten darüber veröffentlicht, wie sie mit psychischen Problemen zu kämpfen hatten, und andere ermutigt, dasselbe zu tun.

Zuletzt haben die Olympischen Spiele die Türen für Diskussionen über psychische Gesundheit auf höchstem sportlichem Niveau geöffnet. Obwohl Michael Phelps nicht an Wettkämpfen teilnimmt, hat er die Gelegenheit genutzt, offener über seinen Kampf gegen Depressionen zu sprechen.

Auch andere Prominente wie Ryan Reynolds, Jim Carrey und Dwayne „The Rock“ Johnson haben sich die Zeit genommen, darüber zu sprechen, wie sich psychische Gesundheit auf ihr Leben auswirkt. Diesen Superstars stehen zwar mehr Ressourcen zur Verfügung, aber die Sichtbarkeit ihrer Diskussionen ist nicht zu ersetzen.

„Das Gespräch über psychische Gesundheit ist offener, [es gibt] mehr Ressourcen und weniger vorurteilsbehaftete Stimmen“, sagt ein anderer Student.

Ein lockeres Gespräch über psychische Probleme kann der Schlüssel sein, um die Ansichten von Männern über emotionale Schwäche zu ändern. Das Internet bietet eine großartige Plattform, um offen über die Gefühle von Männern zu sprechen, aber einige Organisationen bringen das Gespräch zu denen, die es am meisten brauchen.

Eine Organisation hat es sich zur Aufgabe gemacht, Gespräche über psychische Gesundheit in Bereiche zu bringen, in denen Männer offen über ihre Probleme sprechen können: den Friseursalon. Das Confess Project ist eine solche Organisation, die Gespräche über die psychische Gesundheit von Männern zu einer Priorität des Wohlbefindens gemacht hat. Das Projekt zielt darauf ab, Friseure als Fürsprecher der psychischen Gesundheit auszubilden, Männer zu ermutigen, über ihre Probleme zu sprechen und sie dann mit Ressourcen für psychische Gesundheit zu verbinden.

Neben kleineren Organisationen starten auch große Namen wie Gillette, die Movember Foundation und Kreative in den sozialen Medien Kampagnen, um auf die psychischen Gesundheitsprobleme von Männern aufmerksam zu machen.

Die Fähigkeit, über toxische Männlichkeit auf eine Weise zu diskutieren, die ihren schädlichen Auswirkungen kritisch gegenübersteht, muss mit dem Gedanken angegangen werden, den darunter leidenden Menschen zu helfen.

Und es ist endlich an der Zeit, zu erkennen, dass das Männlichste, was man tun kann, darin besteht, emotional, fürsorglich, selbstliebend und hilfsbereit zu sein. Also, sei ein Mann.