Mit Magersucht fertig werden

Die Diagnose Anorexie verändert das Leben. Anorexie ist eine Essstörung , die durch eingeschränktes Essen gekennzeichnet ist, was zu Untergewicht, Angst vor Gewichtszunahme, einem verzerrten Körperbild und seelischen Qualen führt.

Diese Diagnose kann sowohl Erleichterung als auch Verzweiflung auslösen. Die Erleichterung kann daher kommen, dass man weiß, dass es einen Grund für die Erkrankung gibt und dass es Möglichkeiten zur Genesung gibt. Die Verzweiflung kann daher kommen, dass man sich von dem Weg zur Genesung, der vor einem liegt, überfordert fühlt. Beides sind völlig normale Gefühle. 

Möglicherweise sind Sie der Angehörige einer Person, die mit der Diagnose Magersucht zu kämpfen hat. Sie verstehen den Heilungsprozess dieser Person vielleicht nicht oder suchen selbst Unterstützung, während Sie sich auf den Weg machen, sie zu unterstützen. Das ist völlig normal, und es ist wichtig, zu erfahren, was Ihre geliebte Person erlebt und wie Sie ihr weiterhin Unterstützung bieten können. 

In diesem Artikel geht es um den Umgang mit Magersucht auf alle Arten, vom emotionalen, physischen und sozialen Umgang bis hin zu Hilfsmitteln und wie man einem geliebten Menschen bei der Genesung von dieser Störung helfen kann . 

Emotional

Die Diagnose einer Essstörung kann viele komplexe Gefühle hervorrufen. Häufig ist die Einschränkung der Nahrungsaufnahme eine Möglichkeit, mit schwierigen Emotionen umzugehen, und der Gedanke, dass einem diese Möglichkeit genommen wird, kann furchterregend sein. Dies ist jedoch normal und kann sich im Laufe der Heilung auflösen. 

Emotionale Auslöser können das Betrachten von Fotos oder Spiegelbildern von dir selbst, das Wahrnehmen der Reaktionen anderer auf dein körperliches Erscheinungsbild oder das Nachdenken darüber sein, wie dein Körper in der Vergangenheit ausgesehen hat. Wenn du dir Auslöser bewusst bleibst, kannst du ihnen weniger stark ausgesetzt sein.

Es kann normal sein, dass man hinsichtlich der Genesung von Magersucht Ambivalenzen verspürt. Ein Teil von Ihnen möchte vielleicht gesund werden, aber ein anderer Teil hat auch Angst davor, wie sich Ihr Geist, Ihr Körper und Ihr Leben während der Genesung verändern

Wenn Ihnen diese Ambivalenz bekannt vorkommt, sprechen Sie mit einem Psychologen darüber . Er kann Ihnen dabei helfen, mit dem Unbekannten umzugehen, gesündere Denkprozesse zu entwickeln und Sie sogar an die Unterstützung durch Gleichaltrige verweisen .  

Physikalisch

Magersucht ist eine Störung, die Ihr Körperbild erheblich beeinflusst. Daher kann es besonders schwierig sein, Ihr Verhältnis zwischen Essen und Bewegung herauszufinden . Als Teil des Genesungsprozesses kann eine Ernährungsberatung angeraten werden, aber Studien zeigen, dass die Beratung für jede Person individuell sein muss, damit sie wirksam  

Man sollte sich des Risikos einer Orthorexie bewusst sein.Verhalten, um mit dem Genesungsprozess fertig zu werden. Orthorexie ist eine Essstörung, die durch eine Besessenheit von gesunden Essgewohnheiten gekennzeichnet ist. Während das Erlernen gesunder Essgewohnheiten ein wesentlicher Bestandteil der Genesung von Magersucht ist, ist es bei den Genesenden üblich, einige der Verhaltensweisen der Magersucht auf eine Besessenheit von gesunder Ernährung zu übertragen.

Dies liegt daran, dass sich dieses Essverhalten nicht nur auf die Art der verzehrten Lebensmittel bezieht. Es umfasst auch eine Besessenheit hinsichtlich der Portionsgrößen der verzehrten Lebensmittel, Modediäten und Rituale rund ums  

Sozial 

Sie sind nie allein. Studien zeigen, dass die Unterstützung anderer bei der Genesung von Magersucht entscheidend ist. Tatsächlich sind soziale Schwierigkeiten als Hindernis für die Genesung von Magersucht dokumentiert, was die Bedeutung sozialer Unterstützung unterstreicht .

Die Suche nach Selbsthilfegruppen kann unglaublich hilfreich sein. Die National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders ist eine Organisation, die kostenlose virtuelle, von Gleichgesinnten geleitete Selbsthilfegruppen anbietet. 

Auch eine Gruppentherapie kann hilfreich sein. Am besten finden Sie eine Therapiegruppe, indem Sie Ihren Psychologen um eine Empfehlung bitten. Sie können sich auch an Eating Disorder Hope wenden , eine Website mit nach Bundesstaaten aufgelisteten Behandlungszentren für Essstörungen. 

Ressourcen und Organisationen

Es kann außerordentlich entmutigend sein, darüber nachzudenken, an wen man sich wenden soll, um Hilfe zu erhalten. Glücklicherweise gibt es verschiedene Organisationen, die Menschen bei der Genesung von einer Essstörung unterstützen. 

• Die National Eating Disorders Association (NEDA) bietet zahlreiche Hilfsangebote. Sie verfügt über eine Hotline, ein Screening-Tool zur Feststellung einer möglichen Essstörung und Informationen, um mehr über Anorexie zu erfahren.
• Project HEAL ist eine Organisation, die sich darauf konzentriert, Hindernisse bei der Behandlung von Essstörungen abzubauen . Dies geschieht durch Programme, die Menschen unterstützen, deren Behandlung von einer Versicherung finanziert wird, durch finanzielle Unterstützung für diejenigen, die sich die Behandlung nicht leisten können, und durch die Unterbringung von Menschen in Behandlungszentren, die kostenlose und gestaffelte Leistungen anbieten.
• FEAST konzentriert sich darauf, die Betreuer von Menschen mit Essstörungen durch Aufklärung und umsetzbare Tipps zu unterstützen. 

Pflege und Hilfe für andere

Es kann schmerzhaft sein , jemanden zu lieben, der an einer Essstörung leidet. Es ist zwar wichtig, sich um die Person in Ihrem Leben zu kümmern, die an dieser Störung leidet, aber ebenso wichtig ist es, sich selbst dieselbe Unterstützung zu geben.

Ziehen Sie in Erwägung, sich an einen zugelassenen Psychotherapeuten zu wenden . Er kann Ihnen nicht nur helfen, diese Krankheit besser zu verstehen, sondern Ihnen auch Bewältigungsstrategien an die Hand geben, wenn Sie mit der Pflege Ihrer Probleme zu kämpfen haben.

Darüber hinaus können Ihnen die oben genannten Organisationen dabei helfen, Kontakte zu Interessenvertretungen zu knüpfen, falls Sie sich dem Kampf gegen die Stigmatisierung von Essstörungen anschließen möchten.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person an Magersucht leiden, wissen Sie wahrscheinlich, wie schwierig das sein kann. Aber denken Sie daran, Sie sind nicht allein. Es gibt Unmengen an Informationen und Ressourcen, die jemandem helfen können, mit dieser Essstörung umzugehen. Hilfe zu suchen ist entscheidend – und eine frühzeitige Behandlung führt zu besseren Ergebnissen. Es kann einschüchternd sein, den ersten Schritt zu tun und um Hilfe zu bitten, aber wenn Sie es tun, sind Sie bereits auf dem Weg der Genesung.