Umgang mit spät einsetzender Alzheimer-Krankheit

Alzheimer ist eine Gehirnerkrankung, die das Gedächtnis, das Denken und das Verhalten der Person beeinträchtigt. „Diese Krankheit beeinträchtigt die Fähigkeit der Person, alltägliche Aufgaben zu erledigen. Sie beginnt meist mit komplexeren Aufgaben, betrifft aber schließlich auch einfachere“, sagt Richard Marottoli , MD, MPH, ein Geriater bei Yale Medicine, der auf die Behandlung der Alzheimer-Krankheit spezialisiert ist.

Bei etwa 5 % der Patienten treten die Symptome erstmals zwischen dem 30. und 60. Lebensjahr auf. Dies wird als früh einsetzende Alzheimer-Krankheit bezeichnet. Bei den meisten Menschen treten die Symptome jedoch ab Mitte der 60er Jahre oder später auf. Dies wird als spät einsetzende Alzheimer-Krankheit bezeichnet.

In diesem Artikel werden einige Strategien vorgestellt, die Ihnen dabei helfen können, mit der spät einsetzenden Alzheimer-Krankheit umzugehen . Zudem werden einige Tipps gegeben, die für Pflegekräfte hilfreich sein können.

Körperlich zurechtkommen

Glücklicherweise treten bei der Alzheimer-Krankheit relativ selten körperliche Symptome auf. Allerdings kann es sein, dass Sie beginnen, Gleichgewichtsprobleme zu haben und bei der Selbstversorgung zunehmend Hilfe benötigen, erklärt Dr. Marottoli.

Dr. Marottoli schlägt einige Strategien vor, die Ihnen körperlich helfen können, damit klarzukommen:

• Bleiben Sie aktiv: Bleiben Sie körperlich so aktiv wie möglich. Schon leichte oder moderate körperliche Betätigung kann das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen, Ihren Stresspegel senken, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern und das Sturzrisiko verringern.
• Achten Sie auf eine gesunde Ernährung: Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, beispielsweise die Mittelmeerdiät, kann dazu beitragen, die Geschwindigkeit der Gehirndegeneration zu verringern.6 Mittelmeerdiät konzentriert sich auf frisches Obst, Gemüse, Vollkorn, Meeresfrüchte und gesunde Fettquellen wie Nüsse und Olivenöl.
• Holen Sie sich Hilfe bei der Körperpflege: Tun Sie so viel, wie Sie schaffen, aber bitten Sie um Hilfe bei Aufgaben, bei denen Sie Unterstützung benötigen. Mit der Zeit benötigen Sie möglicherweise zunehmend Hilfe bei Körperpflegeaufgaben wie Baden, Anziehen, Zähneputzen, Haarekämmen oder Aufstehen von einem Stuhl. Klettverschlüsse, Schuhlöffel und andere Hilfsmittel können das Anziehen erleichtern. 
• Gesundheitsprobleme managen: Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen und behandeln Sie Gesundheitsprobleme wie Blutdruck, Diabetes und Cholesterin, um das Risiko von Komplikationen zu verringern. Die Optimierung von Hör- und Sehvermögen kann helfen, die Verarbeitung im Gehirn zu verbessern.
• Lassen Sie sich regelmäßig gegen Grippe impfen: Es ist wichtig, sich regelmäßig gegen Grippe impfen zu lassen, da Sie durch die Alzheimer-Krankheit anfälliger für Krankheiten wie Lungenentzündung und Grippe werden können.
• Setzen Sie Strategien zur Sturzprävention um: Probleme mit Gang, Gleichgewicht und Koordination können Ihr Sturzrisiko erhöhen. Sie können Stürze verhindern, indem Sie den Boden frei halten, nachts das Licht anlassen, Haltegriffe im Badezimmer anbringen, weite Kleidung vermeiden, feste Schuhe tragen und sich mit einem Gehstock oder Rollator abstützen.
• Vermeiden Sie Rauchen und Alkohol: Vermeiden Sie Alkohol oder reduzieren Sie Ihren Konsum und versuchen Sie, mit dem Rauchen aufzuhören. Diese Substanzen können den kognitiven Abbau beschleunigen.
• Prüfen Sie, ob das Fahren sicher ist: Wenn Sie Auto fahren, bitten Sie einen geliebten Menschen, Sie regelmäßig zu begleiten, um sicherzustellen, dass Sie weiterhin sicher fahren. Machen Sie Notfallpläne für die Zeit, in der Sie möglicherweise nicht mehr fahren können.
• Konsultieren Sie einen Ergotherapeuten: Es kann auch hilfreich sein, einen Physio- oder Ergotherapeuten zu konsultieren , der Ihre Symptome und Ihr Zuhause beurteilen kann, um festzustellen, welche Hilfsmittel für Sie hilfreich sein könnten und wie Sie Ihre Wohnsituation für mehr Sicherheit und Mobilität optimieren können.

Emotional bewältigen

Im Folgenden schlägt Dr. Marottoli einige Strategien vor, die Ihnen helfen können, emotional damit umzugehen:

• Akzeptieren Sie die Diagnose: Die Diagnose Alzheimer kann sehr belastend sein. Sie sind möglicherweise wütend oder schockiert und haben Schwierigkeiten, die Diagnose zu akzeptieren . Oder Sie sind erleichtert, dass es endlich eine Erklärung für Ihre Schwierigkeiten gibt. Die Diagnose zu akzeptieren und sich damit abzufinden, ist der erste Schritt, um damit fertig zu werden.
• Informieren Sie sich über die Krankheit: Es gibt viele Bücher über die Alzheimer-Krankheit, einige aus der Sicht des Patienten, andere aus der Sicht der Pfleger und Familienmitglieder.
• Holen Sie sich Unterstützung: Holen Sie sich Unterstützung von Familie, Mitgliedern, Freunden und Gesundheitsdienstleistern. Sprechen Sie offen über Ihre Bedenken. Bestimmen Sie eine vertrauenswürdige Person, die in Ihrem Namen Entscheidungen trifft, wenn Sie dazu einmal nicht mehr in der Lage sind. 
• Planen Sie für die Zukunft: Sprechen Sie mit Ihren Angehörigen und Ihren Gesundheitsdienstleistern darüber, was Ihnen am wichtigsten ist, und versuchen Sie, Ihre Gesundheitsversorgung, Ihre Finanzen und andere Entscheidungen entsprechend auszurichten. Sprechen Sie mit einem auf das Recht der älteren Menschen spezialisierten Anwalt, um sicherzustellen, dass Nachlassfragen geregelt sind, und mit einem Finanzplaner, falls Sie einen haben, um Ihre Optionen zu verstehen.
• Identifizieren Sie Community-Ressourcen: Viele Community-Organisationen verfügen über Ressourcen, die hilfreich sein können. Informieren Sie sich in Ihrer Community über Ressourcen für Aktivitätsprogramme und Selbsthilfegruppen .

Pflege und Hilfe für andere

Wenn Sie jemanden mit spät einsetzender Alzheimer-Krankheit pflegen , schlägt Dr. Marottoli einige Tipps vor, die hilfreich sein können:

• Halten Sie eine Routine ein: Befolgen Sie einen festen Tagesablauf, damit die Person weiß, was sie im Laufe des Tages erwartet. Änderungen in ihrer täglichen Routine können sie verwirren oder desorientiert machen.
• Bauen Sie genügend Zeit in den Zeitplan ein: Es ist hilfreich, Pufferzeiten in den Tagesplan einzubauen, da alltägliche Aufgaben oft länger dauern können als geplant.
• Fördern Sie Aktivitäten: Ermutigen Sie die Person, körperlich, sozial und geistig so aktiv wie möglich zu sein . Finden Sie Aktivitäten, die der Person Spaß machen, und helfen Sie ihr, sich auf jede erdenkliche Weise daran zu beteiligen. Wenn die Person beispielsweise nicht mehr Klavier spielen kann, aber immer noch Freude an der Musik hat , spielen Sie für sie oder singen Sie ihr etwas vor, wann immer Sie können.
• Minimieren Sie Ablenkungen: Vermeiden Sie gestreifte oder geometrisch gemusterte Dekorationen und lassen Sie das Radio oder den Fernseher nicht im Hintergrund laufen, da diese die Person ablenken und die Konzentration erschweren können.
• Sprechen Sie einfach: Sprechen Sie langsam und deutlich mit der Person und vermeiden Sie es, ihr mehrere Dinge auf einmal zu sagen oder zu fragen. Wenn Sie ihnen bei der Körperpflege helfen, kann es hilfreich sein, sie wissen zu lassen, was Sie tun, damit sie vorbereitet sind.
• Seien Sie geduldig: Die Person ist vielleicht eher dazu geneigt, wütend oder gereizt zu werden, aber vermeiden Sie es, mit ihr zu streiten oder ihr Ihren Ärger, Ihre Frustration oder Ihren Stress zu zeigen . Versichern Sie ihr, dass Sie für sie da sind und dass Sie ihr helfen können, das zu lösen, was sie stört. Entschärfen Sie angespannte Situationen mit Humor und Freundlichkeit.
• Bewahren Sie gefährliche Gegenstände außerhalb der Reichweite auf: Bewahren Sie potenziell gefährliche Gegenstände wie Streichhölzer, Messer, Scheren, scharfe Küchengeräte, Werkzeuge, Alkohol und Medikamente sicher außerhalb der Reichweite auf, wenn nötig unter Verschluss.
• Konzentrieren Sie sich auf den Moment: Auch wenn es hilfreich ist, vorausschauend zu denken und für die Zukunft zu planen, sollten Sie sich nicht zu sehr mit dem Zustand Ihres Angehörigen beschäftigen oder sich über bestimmte Symptome oder Erscheinungen Sorgen machen, die vielleicht nie auftreten. Konzentrieren Sie sich auf den Moment und genießen Sie die Zeit, die Sie mit Ihrem Angehörigen verbringen.
• Achten Sie auf Ihre eigene Gesundheit: Achten Sie auf sich selbst und vernachlässigen Sie Ihre körperlichen oder emotionalen Bedürfnisse nicht.
• Suchen Sie Unterstützung: Unterstützung ist ein Schlüsselfaktor. Holen Sie sich also Hilfe von anderen Verwandten und Freunden, sowohl für emotionale Unterstützung als auch für praktischere Aspekte und alltägliche Aufgaben. Es kann auch hilfreich sein, einer Selbsthilfegruppe für Pflegekräfte beizutreten, da diese eine hilfreiche Quelle für emotionale Unterstützung und Pflegeratschläge sein kann.

Ein Wort von Verywell

Die spät einsetzende Alzheimer-Krankheit kann schwer zu bewältigen sein, da es sich um eine unheilbare Krankheit handelt, die dazu führt, dass Sie langsam Ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten verlieren. Darüber hinaus bedeutet dies auch, dass Sie Ihr Gefühl für die eigene Handlungsfähigkeit verlieren und sich von anderen abhängig fühlen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Diagnose zu akzeptieren oder sich an die Veränderungen in Ihrem Leben anzupassen, kann es hilfreich sein, einen Psychotherapeuten aufzusuchen, der Ihnen hilft, mit der Frustration, Depression oder Angst, die Sie erleben, fertig zu werden. Freunde, Familienmitglieder und Selbsthilfegruppen können ebenfalls wertvolle Unterstützungsquellen sein.