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À moins de suivre un processus de sevrage progressif , généralement sous surveillance médicale, les symptômes de sevrage sont une partie normale et attendue de l’arrêt de l’alcool et des drogues. Les deux symptômes de sevrage les plus courants sont les nausées (sensation de malaise à l’estomac) et les vomissements. Faire face aux nausées dues au sevrage de l’alcool peut être difficile, mais il existe un certain nombre de stratégies d’auto-soins qui peuvent apporter un certain soulagement.
Les nausées et vomissements de sevrage sont des symptômes inconfortables et désagréables qui surviennent chez les personnes dépendantes à certaines drogues , notamment à l’alcool et aux opiacés, ou après avoir développé une dépendance après une période de consommation intense de substances . Les symptômes peuvent être légers ou graves.
Cet article fournit des conseils utiles pour faire face aux nausées liées au sevrage alcoolique. Il explique également quand il est temps de consulter un médecin en cas de sevrage alcoolique ou médicamenteux, ainsi que les autres symptômes du sevrage.
Si vous ou l’un de vos proches êtes aux prises avec une toxicomanie ou une dépendance, contactez la ligne d’assistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les centres de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale d’assistance téléphonique .
Table des matières
Conseils pour faire face aux nausées dues au sevrage alcoolique
Les symptômes du sevrage de l’alcool et des drogues s’aggravent souvent progressivement au cours des 2 à 3 premiers jours suivant la dernière consommation de drogues ou d’alcool. Les nausées et les vomissements dus au sevrage de l’alcool commencent environ 6 à 24 heures après la dernière consommation
Le délai d’apparition des nausées et des vomissements dus au sevrage d’une drogue dépend du type de drogue consommée. Par exemple, les nausées et les vomissements associés au sevrage d’opioïdes à courte durée d’action surviennent environ 8 à 24 heures après la dernière consommation de la drogue. ( L’héroïne est un exemple d’opioïde à courte durée d’action.) Pour les opioïdes à longue durée d’action comme la méthadone, les nausées et les vomissements surviennent 12 à 48 heures après la dernière consommation.
Les symptômes de sevrage des benzodiazépines à action brève, comme l’oxazépam et l’alprazolam , commencent 1 à 2 jours après la dernière dose. Le début est de 2 à 7 jours pour les benzodiazépines à action prolongée, comme le diazépam . Les symptômes de sevrage des stimulants comme la cocaïne commencent environ 24 heures après la dernière dose
Les stratégies suivantes peuvent aider à contrôler les nausées et les vomissements liés au sevrage.
Hydrater
principaux risques liés aux vomissements est la déshydratation. Buvez donc beaucoup d’eau ou d’autres boissons claires. Si vous vomissez des liquides, essayez de boire de plus petites gorgées d’eau.
Remplacer les électrolytes
La déshydratation n’entraîne pas seulement une perte de liquide. Vous risquez également de perdre des électrolytes, en particulier si vous souffrez également de diarrhée. Boire du liquide de réhydratation, disponible en pharmacie, peut vous aider à éviter ce problème. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à café de sucre et 1 cuillère à café de sel à 2 litres d’eau pour préparer votre propre liquide de réhydratation à moindre coût.
Essayez le régime BRAT
Vous préférerez peut-être éviter de manger jusqu’à ce que la phase aiguë initiale de sevrage soit passée. Cependant, pour certains médicaments (comme les opiacés ), la phase aiguë peut durer plusieurs jours, voire une semaine. Lorsque vous vous sentez capable de manger, essayez de suivre le régime BRAT. BRAT est un acronyme qui signifie bananes, riz, compote de pommes et pain grillé. Évitez également aliments gras, salés ou épicés.
Si vous avez du mal à manger sans déclencher vos nausées, essayez de manger de petites quantités de nourriture plus fréquemment au lieu de quelques gros repas.
Utiliser des médicaments en vente libre
Les médicaments en vente libre comme le Pepto-Bismol (sous-salicylate de bismuth) peuvent aider à soulager vos nausées et vomissements. Vous pouvez également consulter un médecin ou un pharmacien pour obtenir d’autres recommandations en matière de médicaments en vente libre.
Créer un environnement calme
Vous devez contrôler votre environnement autant que possible. Veillez à limiter les interruptions afin de pouvoir vous concentrer sur votre repos. Si vous le pouvez, prenez congé du travail afin de pouvoir vous remettre complètement de vos symptômes de sevrage.
Essayez de tamiser les lumières et d’éviter toute musique forte ou tout bruit. Évitez les odeurs fortes si vous le pouvez, car elles peuvent déclencher des nausées
Essayez l’acupuncture
Il a été démontré que l’acupuncture apporte un certain soulagement en cas de sevrage aux opiacés Elle est également parfois utilisée pour soulager les nausées et les vomissements chez les personnes soumises à une chimiothérapie.
Si vous ne pouvez pas consulter un acupuncteur, vous pouvez stimuler le point associé au soulagement des nausées en appuyant ou en massant doucement la zone de votre poignet à environ 5 cm du pli à la base de votre main, juste entre les tendons.
Utilisez des remèdes naturels
Des études démontrent que les composants actifs du gingembre peuvent arrêter les nausées et les vomissements, et c’est pour cette raison qu’il est recommandé aux femmes enceintes et aux personnes suivant une chimiothérapie. Essayez d’ajouter une cuillère à café de racine de gingembre séchée ou quelques tranches de gingembre frais à de l’eau chaude pour préparer un simple thé au gingembre.
La menthe poivrée peut également aider à détendre le système digestif et à soulager les nausées. Essayez de sentir quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ou de siroter du thé à la menthe poivrée.
Il a été démontré que les citrons, la cannelle , l’ extrait de cumin et l’extrait de cumin réduisent les symptômes de nausées et de vomissements. Vous pouvez couper un citron en deux et l’inhaler profondément pour profiter de ses bienfaits en aromathérapie , ou vous pouvez ajouter du jus de citron à l’eau. Essayez d’ajouter de la cannelle ou quelques gouttes d’extrait de cumin à du thé ou à de la nourriture.
Obtenez des liquides intraveineux si nécessaire
En cas de vomissements sévères, il peut être nécessaire de recourir à l’administration de liquides par voie intraveineuse (IV) par un médecin afin d’éviter toute déshydratation
Quand demander de l’aide médicale
N’oubliez pas que même si les nausées et les vomissements font partie intégrante du sevrage, si ces symptômes persistent, ils peuvent indiquer une autre affection sous-jacente comme une grossesse, une intoxication alimentaire, des migraines ou un ulcère gastroduodénal.
Consultez un médecin si les symptômes de nausées et de vomissements liés au sevrage persistent une semaine après l’arrêt de la consommation de drogue ou d’alcool. Un médecin peut écarter ou traiter d’autres causes possibles de vos symptômes et vous aider à trouver un soulagement.
L’usure causée par des vomissements répétés peut entraîner des vomissements de sang. Mais la présence de sang dans vos vomissures peut également indiquer un problème médical très grave. Si vous voyez du sang dans vos vomissures à tout moment, vous devez consulter immédiatement un médecin.
Vous devez également consulter un médecin si d’autres symptômes du sevrage alcoolique sont intolérables. Il existe des médicaments comme les benzodiazépines qui sont utilisés dans certains cas de sevrage alcoolique pour aider à gérer les symptômes. Discutez avec un médecin de vos options. Les benzodiazépines comportent également un risque de dépendance, leur utilisation doit donc être surveillée de près.
Autres symptômes du sevrage alcoolique
En plus des nausées et des vomissements, les personnes atteintes du syndrome de sevrage alcoolique peuvent également ressentir d’autres symptômes, notamment :
- Anxiété
- Perte d’appétit
- Peau moite
- Pensée embrouillée
- Confusion
- Dépression
- Fatigue
- Maux de tête
- Hypertension artérielle
- Insomnie
- Irritabilité
- Nervosité
- Sautes d’humeur
- Cauchemars
- Pâleur
- Rythme cardiaque rapide
- Problèmes de sommeil
- Transpiration
- Tremblements
Comme pour les nausées et les vomissements, si ces symptômes ne disparaissent pas après avoir arrêté de consommer de l’alcool ou des drogues pendant une semaine environ, ils peuvent indiquer un autre problème médical et vous devez consulter un médecin. Des sentiments persistants de dépression ou d’anxiété, ou des sautes d’humeur graves et incontrôlables peuvent indiquer que vous souffrez d’un autre problème médical qui peut nécessiter un traitement.
Sevrage alcoolique sévère
En particulier si la consommation d’alcool a été sévère et prolongée, une forme plus grave et potentiellement mortelle de sevrage alcoolique appelée delirium tremens (DT) peut survenir. Les symptômes commencent généralement 48 à 96 heures après la dernière consommation d’alcool et peuvent inclure :
- Agitation
- Modifications de la pression artérielle
- Confusion
- Délire
- Peur
- Fièvre
- Hallucinations
- Sautes d’humeur
- Problèmes de concentration
- Rythme cardiaque rapide
Si vous ou un de vos proches présentez l’un de ces symptômes après avoir arrêté de consommer de l’alcool, cela peut être le signe d’une urgence médicale. Vous devez donc consulter immédiatement un médecin.
Un mot de Verywell
Si vous avez développé une dépendance à l’alcool et souhaitez arrêter de boire, parlez-en à un médecin. Il pourra vous conseiller sur les options de traitement et superviser votre sevrage. Un traitement approprié est essentiel pour surmonter un trouble lié à la consommation d’alcool. La psychothérapie et les groupes de soutien peuvent également être utiles pour favoriser le rétablissement à long terme.