À l’occasion du mois de sensibilisation à la santé mentale, nous sommes fiers de lancer la première édition annuelle de MindWell Guide 25, un groupe inspirant et diversifié de leaders d’opinion, d’experts et de défenseurs qui utilisent leurs plateformes pour contribuer à réduire la stigmatisation, servir leurs communautés et partager leurs histoires. Dans un monde rempli de désinformation, nous mettons en lumière les individus qui mettent en œuvre des changements positifs dans le domaine de la santé mentale avec une ouverture radicale, de l’empathie et des conseils fondés sur la recherche.
En tant que leaders dans le domaine de la santé mentale, nous avons pu constater de visu l’impact que la communauté a sur un individu, même si c’est à travers une perspective virtuelle. Nous avons vu des gens apprendre des expériences vécues par d’autres et bénéficier de l’impulsion collective pour se soutenir mutuellement du mieux que nous pouvons. Chaque jour, nous sommes inspirés par les progrès réalisés pour faire progresser la santé mentale. Joignez-vous à nous pour célébrer les contributions continues de ces 25 influenceurs, éducateurs et organisateurs communautaires au monde de la santé mentale.
Table des matières
Méthodologie
Les finalistes ont d’abord été nommés par les membres du comité d’experts de MindWell Guide – qui est composé de plus de 20 spécialistes accrédités dans les domaines de la psychologie, de la psychiatrie et de la pleine conscience – et par l’équipe éditoriale de MindWell Guide.
Les lauréats ont ensuite été élus par un panel de sept juges experts qui ont utilisé les critères suivants pour faire leur choix : qualité et exactitude du contenu et du travail, qualifications et expériences vécues en matière de santé mentale, portée et adéquation avec les valeurs fondamentales de MindWell Guide. La liste finale des lauréats récompense les personnes qui font avancer le débat sur la santé mentale d’une manière accessible, fondée sur des preuves et inclusive.
Docteur Mariel Buqué
Psychologue, auteur, spécialiste des traumatismes intergénérationnels
Photo : Moe Alyasini
Le Dr Mariel Buqué est une psychologue formée à l’Université de Columbia, experte en traumatismes intergénérationnels et auteur du prochain livre « Break the Cycle », un guide de guérison des traumatismes intergénérationnels qui fusionne la psychologie moderne avec les pratiques de guérison anciennes et indigènes.
Buqué change notre façon de voir la santé mentale, en déplaçant l’attention de l’individu vers les familles, les communautés et la société dans son ensemble.
Mon approche peut être quelque peu non conventionnelle. Elle peut exploiter des couches et des dimensions que beaucoup d’entre nous n’étaient pas prêts à aborder.
Son utilisation innovante de traitements tels que la méditation par bain sonore et le travail sur la respiration rend hommage à ceux d’entre nous qui viennent de cultures dont les modalités de guérison sont souvent négligées dans le monde occidental. Son approche met l’accent sur le corps pour mieux comprendre ce que nous ressentons et comment nous sentir mieux.
Carson Daly
Animateur de télévision, personnalité de la radio, producteur
Photo : Nathan Congleton/NBC/NBCU Photo Bank
En 2018, Carson Daly a parlé pour la première fois de sa santé mentale à un public national en tant qu’animateur de l’émission TODAY, partageant ses luttes contre l’anxiété et les crises de panique. Depuis lors, il est resté une figure publique centrale dans la sensibilisation à la santé mentale.
Aujourd’hui, il anime « Mind Matters », une série de l’émission TODAY consacrée au partage d’histoires puissantes en matière de santé mentale de gens ordinaires et à la façon dont ils font face à des problèmes tels que le sans-abrisme, les troubles de l’alimentation et les inégalités de traitement auxquelles sont confrontées les communautés noires.
Il siège également au conseil d’administration de Project Healthy Minds , une organisation à but non lucratif qui s’efforce de briser les barrières qui empêchent les gens d’obtenir du soutien et un traitement en matière de santé mentale.
Daly a trouvé la force d’être vulnérable et de demander de l’aide, et fait tout ce qui est en son pouvoir pour déstigmatiser les problèmes de santé mentale et défendre toute personne qui pourrait être en difficulté.
B.J. Williams
Enseignant, créateur de « Can I Be Vulnerable » (CIBV)
Photo : Elise Conway
Bien que les Afro-Américains ne soient pas moins susceptibles que les autres de développer des maladies mentales, ils sont sous-représentés en tant que patients et manquent de ressources pour obtenir de l’aide pour leurs soins de santé mentale.
C’est pourquoi des défenseurs comme BJ Williams sont si essentiels pour parvenir à l’équité en matière de santé mentale. L’enseignant de Los Angeles a lancé Can I Be Vulnerable ? , une association à but non lucratif à plusieurs niveaux qui a commencé comme une série Web offrant un espace sûr aux hommes noirs pour partager leurs expériences en matière de santé mentale.
Je veux que l’accès aux services de santé mentale soit aussi normal que de prendre une tasse de café ou d’aller à la salle de sport.
Le programme de Williams comprend désormais le transport vers des professionnels de la santé mentale pour les personnes dans le besoin à Los Angeles et à Las Vegas.
Ces initiatives et d’autres prennent des mesures pour aider les individus de ces communautés à surmonter deux des plus grands obstacles à des soins de santé mentale appropriés : la stigmatisation et l’accès.
Dr Thema Bryant
Psychologue, professeur, ministre, auteur, président de l’APA
Photo : Austin Kwomo
En 2021, l’American Psychological Association a présenté des excuses publiques pour son rôle dans les inégalités systémiques, la discrimination raciale et les actions (ou inactions) qui ont porté préjudice aux personnes de couleur. Aujourd’hui, le Dr Thema Bryant dirige l’organisation en tant que présidente de l’APA pour 2023.
Mon souhait est la libération, l’épanouissement, la prospérité. Il est important d’aider les gens à faire face à leur détresse, mais cela ne doit pas être la fin de notre travail.
Le psychologue, professeur, auteur et ministre veille à ce que les mots contenus dans les excuses de l’APA soient transformés en actions efficaces et en changements positifs durables.
En fin de compte, ces initiatives chercheront à aider à surmonter les préjugés systémiques et la discrimination au sein de l’establishment de la psychologie qui ont contribué à tant de souffrances tout au long de notre histoire et ont limité l’accès et les contributions des personnes de couleur au domaine de la psychologie.
Selena Gomez
Chanteur, acteur, producteur, entrepreneur
Axelle/Bauer-Griffin/FilmMagic / Getty Images
Être sous les feux des projecteurs signifie que chacun de vos faits et gestes est scruté et critiqué. Pour beaucoup, cela conduit à faire tout ce qui est possible pour vivre en toute intimité ; pour un groupe restreint d’autres, être constamment sous le microscope les conduit à se tenir debout et fiers des difficultés auxquelles ils sont confrontés dans la vie.
C’est le cas de Selena Gomez, qui parle ouvertement de ses problèmes de santé mentale et physique depuis près d’une décennie. En 2022, elle a sorti un documentaire, « My Mind &; Me », sur ses problèmes de santé mentale et a cofondé une organisation de remise en forme mentale appelée Wondermind .
Si sa carrière musicale et son rôle d’actrice dans “Only Murders in the Building” ont largement contribué à enrichir la vie de ses fans, cela n’a jamais été la limite de la façon dont elle choisit de communiquer avec nous. Depuis l’époque où les conversations sur la santé mentale ne sont pas encore plus courantes et moins stigmatisées, Gomez a choisi d’utiliser son énorme plateforme pour partager des vérités tout aussi énormes.
Et grâce à Wondermind, elle continue d’améliorer le discours sur la santé mentale au-delà de sa propre histoire, d’une manière qui continuera à profiter à la liste croissante d’abonnés fidèles du site. Plus qu’un simple projet personnel, Wondermind est déjà devenu un acteur majeur dans le monde de l’orientation en ligne en matière de santé mentale.
Dr Laurie Santos
Professeur de psychologie, animateur de podcast, créateur de « La science du bien-être »
Photo : Mike Marsland et l’Université Yale
Professeur de psychologie et directeur du Silliman College de l’Université Yale, le Dr Laurie Santos est un expert en sciences cognitives qui a passé des décennies à faire des recherches sur l’esprit humain, à découvrir les biais cognitifs et à déterminer ce qui rend réellement les gens heureux.
Notre société rend les choses plus difficiles en se concentrant sur des choses dont nous savons scientifiquement qu’elles n’ont pas autant d’importance pour le bonheur.
Le cours gratuit du Dr Santos, « La science du bien-être », décompose la science du bonheur humain tout en offrant des outils concrets que les apprenants peuvent utiliser pour améliorer leur bien-être mental général. Lancé pour la première fois en 2018, plus de quatre millions d’apprenants se sont inscrits à ce cours.
Son podcast, The Happiness Lab, a été téléchargé plus de 40 millions de fois. Alors que le bonheur semble parfois être la chose la plus difficile à atteindre, le Dr Santos est là pour nous faire comprendre qu’il n’est pas seulement possible d’être heureux, c’est peut-être plus facile qu’on ne le pense.
Vince Flores Maldonado
Fondateur et PDG de Native Music Coalition
Photo : Sonya Salway
Confronté à un manque de ressources en matière de bien-être et aux prises avec ses propres problèmes de dépendance, Vincent Flores-Maldonado a décidé de prendre un tournant dans sa vie qui lui permettrait d’aider et de guérir les Amérindiens du sud de l’Arizona. Inspiré par ses propres luttes et son cheminement vers la sobriété, Flores-Maldonado a créé la Native Music Coalition pour promouvoir le bien-être et le rétablissement par la tradition, la créativité et la fidélité à ses racines.
En tant que directeur exécutif du NMC, l’héritage de Flores-Maldonado a commencé en 2014, lorsqu’il a décidé qu’il était temps de fournir à la communauté amérindienne de Tucson et des environs des alternatives à la médecine occidentale pour aider à tout, des luttes familiales aux problèmes communautaires et à la toxicomanie.
Le NMC s’efforce particulièrement d’aider les enfants de la communauté à apprendre des stratégies bénéfiques de soins personnels et de guérison communautaire dès leur plus jeune âge.
NMC accorde la priorité à la spiritualité, à la culture, à la diversité et à la solidarité au cœur de l’organisation, et s’est développé pour fournir une large gamme de services de bien-être de Tucson jusqu’à son nouveau chapitre dans le Dakota du Sud.
Le personnel de soutien de l’organisation comprend des thérapeutes et des experts en toxicomanie, garantissant que son travail repose sur des stratégies éprouvées et efficaces.
Docteur Sasha Hamdani
Psychiatre, spécialiste du TDAH et auteur
Photo : Jenny Wheat
La Dre Sasha Hamdani a commencé son parcours en tant que défenseure des médias sociaux et éducatrice afin de lutter contre la désinformation pendant la pandémie.
Aujourd’hui, « thepsychdoctorMD » a rassemblé plus d’un million d’abonnés sur ses comptes Instagram et TikTok, où elle explique à un public désireux d’être mieux compris ce que signifie réellement vivre avec le TDAH. Ses vidéos donnent un aperçu de l’expérience quotidienne du TDAH d’une manière amusante, accessible et surtout informative.
Nous devons disposer d’outils à la base pour que, si les gens n’ont pas accès aux soins, ils puissent disposer de quelque chose qui leur permettra de rester à flot.
Plus tôt cette année, elle a publié son livre « Self-Care for People With TDAH » et lancera Focus Genie, une application pour aider les utilisateurs à gérer le TDAH.
Lorsqu’elle ne partage pas son expérience et ses connaissances sur les médias numériques, son cabinet privé traite des personnes aux prises avec des problèmes tels que la dépression, l’anxiété, le trouble bipolaire, en plus du TDAH.
Bijou
Musicien, co-fondateur d’Innerworld
Photo : Steve Jennings/WireImage
En tant qu’auteure-compositrice-interprète, auteure et actrice, Jewel est présente dans notre conscience nationale depuis près de 30 ans. Et même si nous n’en étions peut-être pas conscients, elle a pensé et parlé de santé mentale pendant tout ce temps.
Aujourd’hui, elle cherche à aider les autres à gérer leur propre parcours de santé mentale. Elle a cofondé Innerworld , une plateforme métavers permettant aux individus de rechercher de l’aide en matière de santé mentale dans un cadre de groupe en utilisant des techniques basées sur des stratégies éprouvées comme la thérapie cognitivo-comportementale. Innerworld représente une avancée majeure dans un monde où de plus en plus de personnes recherchent de l’aide en matière de santé mentale mais n’ont pas toujours accès aux bons outils ou ressources.
Plus vous assumez la responsabilité d’être proactif et de vous donner les moyens de découvrir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour vous, meilleurs seront vos résultats.
Consciente de la pénurie de thérapeutes qui contribue au sous-traitement des problèmes de santé mentale aux États-Unis, Jewel a contribué à créer une plateforme qui enseignera aux individus à développer le type de pratiques d’auto-soins qui peuvent profiter à tous au quotidien.
Dr Joy Harden Bradford
Thérapeute, conférencier, animateur de podcast, auteur
Photo : Carol Lee Rose
Le Dr Joy a plusieurs casquettes. Elle est psychologue, conférencière, personnalité médiatique, bientôt auteure débutante, et fondatrice et animatrice de « Therapy for Black Girls », un podcast primé et une ressource en ligne. En tant que personne dévouée personnellement et professionnellement à aider les femmes noires à gérer leurs relations et à guérir de leurs chagrins d’amour, le Dr Joy combine les deux pour lancer des conversations sur les problèmes relationnels au sein de la communauté noire.
C’est une bonne chose pour nous de reconnaître que nous nous sommes épuisés et que nous n’avons pas vraiment pris soin de nous-mêmes au profit de tant d’autres personnes.
Et même si elle sait que prendre soin de soi est essentiel, le Dr Joy veille également à ce que nous n’oubliions pas la force que l’on peut trouver dans l’amour et le soutien des autres. Ce soutien à la guérison de groupe occupera une place centrale dans son prochain livre « Sisterhood Heals: The Transformative Power of Healing in Community ».
Brené Brown
Conférencier, auteur et chercheur sur les relations humaines
Photo : Maile Wilson
Depuis vingt ans, Brené Brown s’est donné pour mission de favoriser les liens humains profonds. Professeure à la faculté de travail social de l’université de Houston, elle a consacré une grande partie de ses recherches à des sujets tels que la vulnérabilité, l’empathie, l’amour et le courage.
Après 15 ans de recherche, elle dit être sûre d’une chose en particulier : c’est grâce aux liens humains que nous sommes là. C’est le ciment même qui donne un sens à notre vie quotidienne.
Son travail a abouti à une série de best-sellers du New York Times, traduits dans plus de 30 langues, et vous pouvez la retrouver en tant qu’animatrice de deux podcasts primés : Unlocking Us et Dare to Lead.
Brown est également une conférencière de renommée internationale, qui a prononcé un discours lors de South by Southwest (SXSW), des Nations Unies et de TEDx. À ce jour, sa conférence TEDxHouston sur le pouvoir de la vulnérabilité est l’une des plus regardées au monde, avec plus de 60 millions de vues.
Grâce à sa franchise, son humour et sa narration, Brown parvient à aborder des sujets complexes d’une manière qui trouve un écho auprès de personnes qui se sentent perdues, désespérées, incertaines et ignorées. Son travail a permis aux gens de savoir, de manière rassurante, qu’ils ont encore de la marge de progression.
Tammy Baldwin, sénatrice des États-Unis (Démocrate-Wisconsin)
Défenseur de la santé mentale au Congrès
Anna Moneymaker / Getty Images
Si la pandémie a entraîné une augmentation drastique des cas de dépression et d’autres problèmes de santé mentale aux États-Unis, elle nous a également montré la force que l’on peut trouver lorsqu’on s’unit pour une cause commune. Au cours des deux dernières années, la sénatrice Tammy Baldwin du Wisconsin a été le fer de lance d’une telle cause, en défendant la création de la ligne d’assistance téléphonique 988 Suicide and Crisis Lifeline .
La législation bipartite a cherché à rendre le 988 aussi fiable et utile pour les personnes dans le besoin que le 911 l’a été pendant tant d’années. Lifeline dispose d’un réseau de plus de 200 centres de crise, dotés de conseillers qualifiés 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.
Nous devons faire tout ce que nous pouvons pour aider les personnes en crise de santé mentale et prévenir le suicide, ce qui signifie améliorer les outils et les ressources dont elles disposent lorsqu’elles souffrent.
Peu de temps après le lancement du nouveau numéro, le ministère de la Santé et des Services sociaux a signalé une augmentation de 45 % des appels par rapport à l’année précédente, ce qui constitue un signe avant-coureur de son utilité et de son importance. Initialement lancé en 2005 au 1-800-273-8255, le Lifeline a reçu plus de 23 millions d’appels à ce jour. Bien qu’il ne remplace pas les soins de santé mentale continus, le Lifeline fournit une intervention essentielle pour aider les personnes qui ont le sentiment de ne pas avoir vers qui se tourner.
Megan Stowe
Vice-président de la marque et du contenu chez Trevor Project
Photo : Tyler Wirken
D’une nature humble, le comportement doux de Megan Stowe trahit l’importance, ainsi que la gravité, du travail qu’elle accomplit avec The Trevor Project, une organisation à but non lucratif fondée il y a 25 ans pour prévenir le suicide au sein de la communauté des jeunes LGBTQIA+. En tant que vice-présidente de la marque et du contenu, Stowe aide l’organisation à poursuivre sa mission de faire avancer le débat national sur la santé mentale grâce à un contenu pertinent et personnel.
Je peux vous dire de première main qu’après avoir travaillé avec ces jeunes, cette génération, la jeune génération, ils vont créer le changement. Ces jeunes sont incroyables.
Plus tôt cette année, Stowe a réalisé « Learn With Love », un documentaire sur trois jeunes transgenres et leurs relations. Elle s’efforce non seulement d’aider les jeunes LGBTQ, mais aussi d’informer les adultes plus âgés sur ce que les enfants de leur entourage peuvent vivre. Stowe sait combien il est difficile de changer les cœurs et les esprits, mais elle se concentre sur des histoires comme celle-ci qui poussent les gens à agir et à penser différemment, même si ce n’est qu’un petit pas à la fois.
Craig Grossi
Auteur, survivant du SSPT, défenseur de la santé mentale des anciens combattants
Photo : Nora Parkington
En tant que Marine et vétéran de la guerre en Afghanistan, Craig Grossi connaît bien le stress, les traumatismes et le désespoir. Mais c’est aussi là qu’il a découvert l’idée de « positivité obstinée » grâce à Fred, le chien affamé qu’il allait plus tard adopter.
Fred a ensuite inspiré Grossi à s’adresser à des vétérans, des détenus et d’autres personnes aux prises avec des problèmes de santé mentale dans tout le pays pour les aider à sortir de leur environnement toxique et à trouver des moyens d’avoir un impact positif sur le monde. Ses histoires et son travail de défenseur de la santé mentale ont donné lieu à deux livres inspirants à ce jour, Craig and Fred et Second Chances: A Marine, His Dog, and Finding Redemption .
La vie est si courte et si précieuse, il vaut la peine de se concentrer sur les choses qui vous apportent de la joie. Trouver des raisons de remuer la queue est la façon dont j’ai compris la vie.
Grossi ne se considère peut-être pas comme un professionnel de la santé mentale, mais il a choisi un créneau dans lequel la santé mentale joue un rôle énorme. Une positivité obstinée, qu’il en parle dans des livres ou en parle à des publics, a un impact réel sur notre santé mentale et sur la façon dont nous abordons le monde. Il ne s’agit pas d’être positif quoi qu’il arrive. Il s’agit de se pencher sur les défis et de remuer la queue, ce qui peut faire la différence entre bloquer le monde et l’inviter à entrer.
Tawwab de Nedra Glover
Travailleuse sociale clinicienne agréée, thérapeute relationnelle, conférencière, auteure
Photo : Denise Benson
Nedra Glover Tawwab reconnaît que les gens ont besoin d’aide mais ne sont pas toujours prêts à faire appel à un thérapeute. Pour aider ceux qui en ont besoin, la thérapeute relationnelle, conférencière et auteure à succès du New York Times a créé une page Instagram pour partager des astuces, des techniques et des conseils sur les relations et la santé mentale avec un public qui a explosé à plus de 1,8 million de personnes.
Basée à Charlotte, en Caroline du Nord, Tawwab est particulièrement réputée au sein de la communauté de la santé mentale pour sa philosophie radicale mais simple consistant à aider les autres à cultiver des relations harmonieuses en établissant des limites.
Beaucoup de limites qui nous manquent sont celles dont nous avons besoin avec nous-mêmes.
Son dernier livre propose une feuille de route pour créer sans complexe ces limites saines. Lorsqu’elle n’écrit pas, ne participe pas à votre podcast préféré sur la santé mentale ou n’égaie pas vos réseaux sociaux avec des conseils utiles, elle est occupée en tant que fondatrice et propriétaire de son cabinet de thérapie de groupe, Kaleidoscope Counseling.
Dr Alfiee Breland-Noble
Psychologue, chercheur, fondateur du projet AAKOMA
Photo : Clark Bailey Photography
Le Dr Alfiee Breland-Noble est le fondateur du projet AAKOMA , une organisation à but non lucratif qui œuvre pour sensibiliser à la santé mentale et mettre des ressources en santé mentale à la disposition des enfants des communautés mal desservies.
Le Dr Alfiee souhaite sensibiliser les communautés de couleur et les groupes divers aux problèmes de santé mentale, donner aux gens les moyens d’avoir les ressources dont ils ont besoin et changer le système de santé mentale en mettant davantage de personnes diverses au premier plan du mouvement.
Notre mission est de veiller à ce que chaque enfant, quelle que soit sa diversité, ressente la liberté de vivre de manière authentique et sans complexe.
Le Dr Alfiee anime le podcast sur la santé mentale « Couched in Color » et est responsable du bien-être mental de la Mental Wealth Alliance, une organisation à but non lucratif fondée par Charlamagne tha God qui se concentre sur la formation de nouvelles générations de thérapeutes culturellement sensibles. Son travail fait la différence, en donnant aux jeunes souffrant de problèmes de santé mentale une voix qu’ils ne savaient pas avoir.
Rosalia Rivera
Spécialiste de la prévention des abus sexuels sur les enfants, fondatrice de CONSENTparenting™
Photo : À propos de CONSENT
Rosalia Rivera est une actrice du changement dont la mission vise à modifier notre compréhension culturelle du consentement.
L’objectif de Rivera de redéfinir le consentement pour le public est enraciné dans sa propre expérience unique en tant que survivante d’abus sexuels sur mineur et membre d’un système familial touché par des abus sexuels.
Mon plus grand espoir est que nous parvenions à un point dans notre culture où le fait d’être un survivant d’abus sexuels dans l’enfance ne soit plus une honte.
Par l’intermédiaire de son organisation ( CONSENTparenting™ ), de son podcast (AboutCONSENT™) et de sa ligne de vêtements (CONSENTwear™), la défenseure, éducatrice et conférencière fournit un modèle pour la construction d’une culture de consentement éclairé dans tous les aspects du système familial.
Son enseignement porte sur le consentement en tant que discussion continue qui s’applique à toutes les facettes de la vie dès l’enfance, afin de garantir que le consentement, l’autonomie corporelle et l’idée de fixer des limites soient inculqués dès le plus jeune âge.
Christophe LeMark
Fondateur de « Café, Hip-Hop et Santé Mentale »
Photo : Lauren Herrmann
Ayant grandi dans le Southside de Chicago, où de nombreux Noirs sont aux prises avec des difficultés, Christopher LeMark avait peu d’espoir de devenir un jour l’homme prospère qu’il est aujourd’hui.
La découverte de son amour pour la musique, et en particulier le hip-hop, dès son plus jeune âge lui a apporté du réconfort. Cette passion l’a poussé à faire carrière en tant qu’artiste rappeur chrétien. Bien que le hip-hop lui ait apporté un certain réconfort, il a réalisé qu’il devait essayer une thérapie pour vraiment décompresser son traumatisme d’enfance.
LeMark a fondé Coffee Hip Hop &; Mental Health , un café qui sert des créations à base de café et organise des séances de thérapie de groupe avec pour mission de permettre à la communauté noire de recevoir des soins de santé mentale accessibles sans fardeau financier.
CHHMH s’associe à une sélection de thérapeutes désireux de faire une différence dans la vie des habitants de Chicago qui n’ont pas nécessairement la possibilité financière de suivre des séances de thérapie par eux-mêmes. Le coût continue d’être l’un des plus gros obstacles auxquels sont confrontées les personnes intéressées par un traitement, mais qui n’ont pas les moyens ou ne savent pas par où commencer.
CHHMH n’est pas seulement un café, mais une fondation qui vise à élever la communauté noire de Chicago en normalisant la vision de la thérapie, en diminuant la stigmatisation et en encourageant un engagement continu envers les soins de santé mentale quotidiens.
Dr Becky Kennedy
Psychologue clinicienne, auteure, animatrice de podcast, experte parentale
Photo: Mélanie Dunea
Au début de sa carrière de coach parental, Becky Kennedy a réalisé que les méthodes conventionnelles qui impliquaient des récompenses, des punitions et des temps morts n’étaient pas seulement inefficaces, mais qu’elles étaient aussi néfastes pour le bien-être de l’enfant et des parents. Elle a voulu développer une nouvelle méthode plus efficace qui intègre la pleine conscience, la régulation émotionnelle, l’attachement et la théorie des systèmes familiaux internes.
C’est ainsi que Good Inside est né pour « aider les familles à guérir – en faisant ressortir le bien en chacun ». Avec plus d’une douzaine de membres dans l’équipe de Kennedy, Good Inside a pour mission de redéfinir ce que signifie être parent, d’aider les familles à améliorer leur approche parentale et de résoudre les problèmes à la maison avec des stratégies simples, réalisables et efficaces.
Elle touche également des millions de personnes grâce à son podcast hebdomadaire , intitulé « Good Inside With Dr. Becky », qui figure sur la liste des « Meilleures émissions de 2021 » d’Apple Podcasts.
Des batailles au coucher et de la vie émotionnelle des adolescents aux crises de colère, elle aborde une variété de défis parentaux réels qui aident ses auditeurs à se sentir validés et habilités à utiliser de véritables moyens efficaces pour surmonter ces problèmes.
Le Dr Becky est aux côtés d’autres parents de la génération Y. Elle ne se contente pas de donner des conseils ; elle met activement en pratique ce qu’elle prêche avec ses propres enfants. Elle aide les parents à se sentir moins perdus, moins seuls, mieux équipés et plus confiants dans leur parcours parental et, par conséquent, à façonner des générations futures plus saines et plus résilientes.
Erica Woodland
Travailleuse sociale clinicienne agréée, thérapeute, fondatrice du NQTTCN
Photo : Margarita Corporan
Erica Woodland est la fondatrice du National Queer and Trans Therapists of Color Network (NQTTCN), un réseau de praticiens, d’organisateurs et d’activistes fournissant des services de santé mentale culturellement adaptés aux personnes queer et trans de couleur.
L’organisation fonctionne également comme une ressource nationale qui offre une formation, une éducation et un soutien aux professionnels de la santé mentale qui travaillent avec des personnes queer et trans de couleur.
À une époque où les droits des personnes queer et trans sont de plus en plus menacés, le travail de Woodland en tant que voix de premier plan dans le mouvement de défense de la santé mentale des personnes LGBTQ+ est plus important que jamais.
L’objectif n’est pas seulement de fournir des soins culturellement adaptés, mais de contribuer à bâtir un monde sûr, affirmatif et équitable dans lequel les individus de ces communautés à risque peuvent surmonter notre histoire d’oppression systémique, survivre et s’épanouir.
Leur travail constitue un puissant rappel de l’importance du plaidoyer intersectionnel et de la nécessité de services de santé mentale culturellement compétents pour tous.
Rod Thill
Créateur de contenu et influenceur TikTok en matière de santé mentale
Emma McIntyre / Getty Images
Rod Thill est une sorte de sensation sur TikTok, grâce à ses vidéos qui trouvent le juste milieu entre l’humour, la vulnérabilité et l’expérience trop courante de l’anxiété des milléniaux.
C’est devenu un cliché de décrire les dernières années comme une « période sans précédent », mais cela n’en est pas moins vrai. Et Thill, connu sur TikTok simplement sous le nom de Rod et @justme.rod sur Instagram , a toujours été là pour ses 1,6 million d’abonnés. Ses vidéos ont accumulé près de 100 millions de likes au total.
Grâce à ses vidéos et à sa newsletter WorkDaze , Thill met en lumière des problématiques telles que la santé mentale des hommes, l’inclusion sur le lieu de travail, l’épuisement professionnel, ainsi que d’autres problématiques qui n’ont fait que gagner en importance ces derniers temps.
Qu’il plaisante sur les frustrations liées à l’envoi du bon e-mail ou qu’il souligne le stress et l’anxiété que vous êtes susceptible de ressentir au cours d’une journée de travail typique, Thill est une voix de premier plan à l’intersection du travail et de la santé mentale, et constitue un modèle positif pour la vague croissante d’influenceurs en matière de santé mentale qui sont arrivés sur nos flux sociaux ces dernières années.
Alors que nous continuons à naviguer dans nos réalités post-pandémiques complexes, des voix comme la sienne seront nécessaires pour nous faire rire, nous inspirer et garder une certaine perspective.
Matthew W. Johnson, Ph. D.
Professeur, Centre de recherche sur les psychédéliques et la conscience de l’Université Johns Hopkins
Photo : École de médecine Johns Hopkins
Des décennies après ce que beaucoup considèrent comme leur apogée, les psychédéliques connaissent un regain de popularité. Grâce à un nombre croissant de recherches médicales, des preuves suggèrent que des substances comme la psilocybine pourraient être bénéfiques pour un certain nombre de problèmes de santé mentale, notamment la dépression, la toxicomanie et le syndrome de stress post-traumatique. Matthew Johnson, professeur et l’un des fondateurs du Johns Hopkins Center for Psychedelic &; Consciousness Research , est à l’avant-garde de cette renaissance.
Nous sommes tous susceptibles de nous détériorer et de tomber dans des pièges mentaux malsains. Nous avons besoin non seulement de soins préventifs, mais aussi de maintien et de renforcement de notre santé mentale.
Premier centre universitaire des États-Unis exclusivement dédié à la recherche sur les psychédéliques, la fondation de l’institution a donné une légitimité supplémentaire à l’étude de ces traitements prometteurs. Grâce à son travail, il espère fournir aux psychiatres, aux psychologues et à d’autres professionnels de la santé mentale un nouvel outil pour aider les gens et contribuer à éduquer le public sur certaines idées fausses concernant le domaine des psychédéliques.
Yolo Akili Robinson
Écrivain, travailleur de la justice et fondateur de BEAM
Photo : Yolo Akili Robinson
Yolo Akili Robinson (il/lui/son) est un militant non binaire pour la santé mentale et le bien-être des communautés noires et marginalisées ayant peu accès aux services de santé mentale. Il est également un auteur primé et donne régulièrement des conférences dans tout le pays.
Mon plus grand espoir avec tous nos programmes est de continuer à bâtir et à soutenir les communautés noires. Trop de nos dirigeants ne sont pas assez imaginatifs ou audacieux pour nous aider à repenser des systèmes de soins qui nous permettent de nous développer au-delà de la pathologie.
En tant que fondateur et directeur exécutif de l’organisation à but non lucratif de santé mentale BEAM (Black Emotional and Mental Health Collective) , il a concentré sa carrière sur la fourniture de programmes de bien-être éducatifs et de formations en santé comportementale des CDC.
BEAM se concentre sur les communautés noires et soutient les soins personnels et la croissance tout en offrant un accès à des ressources qui favorisent le bien-être et les stratégies de guérison pour l’esprit et le corps.
Jon Kabat-Zinn
Professeur, auteur, chercheur
Leonardo Cendamo / Getty Images
Le Dr Jon Kabat-Zinn a été parmi les premiers chercheurs à reconnaître le potentiel médical de la méditation et du yoga, et c’est l’homme que nous devons remercier pour le cadre de réduction du stress basé sur la pleine conscience (MBSR) que de nombreux professionnels de la santé mentale intègrent encore aujourd’hui dans leurs plans de traitement.
Son travail de pionnier a commencé en 1979 avec la création du programme MBSR de huit semaines qui comprenait un entraînement intensif à la pleine conscience, comprenant la méditation , le balayage corporel et les postures de yoga de base. L’objectif était d’apprendre aux patients comment utiliser ces techniques pour faire face à la dépression, à l’anxiété, à la douleur ou simplement au stress général auquel nous sommes tous confrontés dans la vie. Aujourd’hui, il est difficile d’imaginer une routine de soins personnels qui n’implique pas la pleine conscience et/ou la méditation sous une forme ou une autre.
À ce jour, Kabat-Zinn continue d’apporter la pleine conscience à un public toujours plus large à travers ses cours MasterClass visant à démystifier la pleine conscience et à donner aux gens ordinaires les outils pour que la méditation fonctionne pour eux.
Paige Bellenbaum
Directrice fondatrice du Centre de maternité
Photo : Le Centre de la Maternité
Paige Bellenbaum est la directrice fondatrice du Motherhood Center de New York, qui propose des traitements virtuels et en personne aux personnes souffrant de troubles de l’humeur post-partum. Le centre propose des groupes de soutien aux parents qui ont du mal à faire la transition vers la parentalité, des traitements ambulatoires avec des travailleurs sociaux et des psychologues spécialisés dans la santé mentale périnatale, ainsi que des traitements avec des psychiatres de la reproduction qui ont prescrit des médicaments.
La santé mentale a un impact générationnel, et il est essentiel de pouvoir intervenir à ce stade de vulnérabilité et d’une importance capitale. Cela sauve des vies et cela change la vie.
Le travail de Bellenbaum s’inspire de sa propre expérience personnelle de dépression post-partum et d’anxiété après la naissance de son premier enfant, une expérience qui a presque mis fin à sa vie. C’est pourquoi elle se bat pour obtenir davantage de financement et pour que davantage de changements soient apportés à l’assurance maladie afin que davantage de services soient couverts. Comme elle le dit, les problèmes de santé mentale périnatale sont traitables, mais seulement si des options de traitement sont facilement disponibles.
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Les candidatures pour le MindWell Guide 25 2024 sont ouvertes ! Si vous connaissez quelqu’un qui fait une différence positive dans le monde de la santé mentale, soumettez son nom ici pour qu’il soit pris en considération pour les honneurs de l’année prochaine.