Cos’è il Parenting Stress Index?

Il Parenting Stress Index (PSI) è uno strumento di valutazione utilizzato per misurare lo stress tra genitore e figlio.

Il PSI richiede circa 30 minuti per essere completato ed è piuttosto complesso. Consiste in 120 domande in un opuscolo e può essere completato online o a mano.

Nella valutazione del genitore, ci sono categorie che si concentrano su competenza, isolamento , salute, depressione , stato civile e attaccamento sano . C’è una gamma di caratteristiche per i bambini, tra cui distraibilità, esigenza e umore.

Utilizzi dell’indice di stress genitoriale

I genitori di bambini fino a 12 anni possono usare questo strumento. Mentre questo strumento di valutazione viene usato per intervenire e fornire supporto nelle relazioni genitore-figlio in cui c’è un rischio di abuso e negligenza , solleva importanti domande su come un genitore sta rispondendo al proprio figlio.

Viene spesso utilizzato nei casi di affidamento dei figli e dai professionisti del benessere dei minori. Oltre a essere utilizzato nei casi di affidamento dei figli, il PSI può essere utilizzato in contesti medici e scolastici.  

Considerazioni sull’utilizzo del Parenting Stress Index

Sebbene il PSI sia utilizzato in ambito clinico, è stato criticato per il suo utilizzo al di fuori di tali contesti.

I critici affermano che il PSI è troppo lungo, il che è comprensibile considerando che contiene 120 domande. I critici affermano inoltre che il PSI può essere visto come altamente invasivo.

La Parental Stress Scale (PSS) è stata creata in risposta a queste preoccupazioni. È lunga solo 18 domande e si concentra su come i genitori vedono il loro ruolo nella vita dei figli. Questo è visto come un tratto unico poiché la PSI si concentra molto sui punti di stress e tensione tra i bambini e i genitori. La PSS si concentra anche sul piacere e lo stress associati all’infanzia.  

Data la natura del PSI, è meglio somministrarlo con il supporto di un professionista. Tuttavia, se sei curioso di saperne di più su come lo stress influisce sulla tua esperienza di genitore, allora il PSS potrebbe fare al caso tuo.

Modi per ridurre lo stress genitoriale

Lo stress, anche quando il bambino è un neonato, può avere un impatto sulla relazione genitoriale, portando a ulteriore tumulto per entrambi in seguito. Se sei un neo-genitore, è fondamentale considerare i modi per ottenere supporto il prima possibile:

• Cerca un gruppo di supporto o una terapia individuale . Se sei preoccupato per il costo della terapia, puoi chiedere a un fornitore se offre una scala mobile , oppure puoi esplorare sessioni a basso costo tramite la piattaforma di salute mentale Open Path Collective . 
• Esaminate le offerte di servizi sociali finanziate dallo stato . Il supporto non si limita al supporto tra pari e all’assistenza sanitaria mentale. Alcuni stati, come la California , offrono assistenza all’infanzia sovvenzionata che può essere utile se siete stanchi e/o oberati di lavoro.
• Scopri quali risorse sono disponibili nella scuola di tuo figlio . Forse sei stressato per il comportamento che tuo figlio sta mostrando. Prendi in considerazione di contattare la sua scuola per vedere se hanno un terapista che potrebbe supportarli. Inoltre, potrebbe valere la pena di parlare con i loro insegnanti per vedere se ci sono delle capacità di adattamento che tuo figlio potrebbe imparare a scuola che potrebbero essere rafforzate a casa.
• Abbi compassione per te stesso e per tuo figlio . Probabilmente stai facendo del tuo meglio con gli strumenti che hai, e lo stesso vale per tuo figlio.

Una parola da Verywell

Anche in mezzo allo stress, sappi che non sei solo. Molti dicono che ci vuole un villaggio per crescere una famiglia, quindi chiedi supporto. Puoi chiamare il 988 per essere messo in contatto con i servizi di salute mentale in questa zona o puoi saperne di più su come trovare un terapeuta qui . Grazie alla teleterapia , non devi preoccuparti di trovare un asilo nido e puoi tenere le sedute comodamente da casa tua. 

Se sei preoccupato per qualcuno nella tua vita e per la sicurezza dei suoi figli, non tentare di somministrare tu stesso la scala PSI. Invece, rivolgiti a un professionista per ricevere supporto e chiama il 911 se ti trovi in ​​un’emergenza.