Oscar Wong / Getty Images
Sluit deze videospeler
Asociaal en antisociaal worden soms door elkaar gebruikt, maar ze zijn niet synoniem. Hoewel ze op sommige manieren zeker kunnen overlappen, zijn er veel verschillen tussen asociaal en antisociaal.
Inhoudsopgave
Smriti Joshi, hoofdpsycholoog bij Wysa
Asociale personen geven de voorkeur aan eenzaamheid, omdat ze zich prettiger en meer op hun gemak voelen in hun eigen gezelschap.
Asocialiteit heeft betrekking op de voorkeur voor een gebrek aan sociale interactie en meer solitaire activiteiten, terwijl antisocialiteit betrekking heeft op een antisociale persoonlijkheidsstoornis, die wordt gekenmerkt door een gebrek aan empathie en moeilijkheden bij het onderhouden van langdurige relaties, evenals uitbuitend, afwijkend en crimineel gedrag.
Maar wat zijn de andere verschillen? Om meer te weten te komen over asociale en antisociale eigenschappen, en hoe u hulp kunt krijgen, lees dan verder.
Tekenen dat iemand asociaal is
Enkele van de belangrijkste asociale kenmerken zijn:
- Voorkeur voor solitaire activiteiten en gebrek aan motivatie om te socialiseren
- Terugtrekken uit de maatschappij
- Problemen of moeilijkheden met het voeren van gesprekken
- Ontbrekende sociale signalen
- Angst of nervositeit in sociale omgevingen
- Bang voor het oordeel
Smriti Joshi, psycholoog
Ze negeren de behoeften en rechten van anderen niet, houden zich aan sociale normen en gedragscodes en gebruiken relaties mogelijk niet als middel om hun eigen egoïstische doelen te bereiken.
Tekenen dat iemand antisociaal is
Daarentegen zijn hier enkele van de belangrijkste antisociale kenmerken:
- Zich schuldig maken aan crimineel gedrag en de wet negeren
- Hoog-risico, impulsief en onverantwoordelijk gedrag
- Gewelddadig gedrag
- Anderen misleiden
- Dierenmishandeling
- Diefstal
- Gebrek aan berouw of begrip voor de gevoelens van andere mensen
- Relaties zijn vaak een middel om je eigen doelen te bereiken
“Als we de term ‘antisociaal’ correct gebruiken, verwijzen we meestal naar iemand die lijdt aan een antisociale persoonlijkheidsstoornis “, zegt Elena Touroni, PhD, een consultant-psycholoog en medeoprichter van The Chelsea Psychology Clinic .
“Antisociaal gedrag manifesteert zich vaak als een patroon van herhaalde acties die de rechten en het welzijn van anderen negeren”, voegt Smriti Joshi, hoofdpsycholoog bij Wysa , toe .
Verschillen tussen asociaal en antisociaal
Volgens Joshi is het grootste verschil tussen asociale en antisociale mensen dat asociaal gedrag voort kan komen uit sociale angst, waarbij een gebrek aan sociale interactie een soort comfortzone wordt. Asociale mensen hebben mogelijk gewoon meer steun nodig.
Over asociale mensen legt ze uit: “Ze negeren de behoeften en rechten van andere mensen niet, houden zich aan sociale normen en gedragscodes en gebruiken relaties mogelijk niet als middel om hun eigen egoïstische doelen te bereiken.”
Asociale mensen geven de voorkeur aan eenzaamheid
Joshi legt verder uit dat asociale individuen eenzaamheid en tijd alleen kunnen verkiezen boven sociale situaties. Dat betekent niet dat ze een afkeer hebben van anderen, of dat ze het niet leuk vinden om tijd met mensen door te brengen, maar dat ze er gewoon de voorkeur aan geven om meer op zichzelf te zijn.
Ze vervolgt: “Asociale personen geven de voorkeur aan eenzaamheid, omdat ze zich prettiger en meer op hun gemak voelen in hun eigen gezelschap.”
Antisociaal gedrag kan vaak geworteld zijn in egoïsme
Ter vergelijking: de voorkeur van een antisociaal persoon voor eenzaamheid kan worden ‘gedreven door een gebrek aan respect voor de gevoelens en rechten van anderen en door het ‘gebruiken’ van hun beperkte selectieve sociale interacties als middel om hun eigen egoïstische doelen te bereiken.’
Bovendien wordt de term antisociaal vaak gebruikt om iemand met een antisociale persoonlijkheidsstoornis te beschrijven; het is een klinische diagnose.
-
Kan voortkomen uit sociale angst
-
Geef er de voorkeur aan om alleen te zijn, omdat het comfortabeler voelt
-
Kan verlegen of introvert zijn
-
Kan langdurige relaties onderhouden
-
Kan voortkomen uit de wens om anderen af te wijzen
-
Geven er de voorkeur aan om alleen te zijn, omdat het hen helpt hun eigen doelen te bereiken
-
Kan een antisociale persoonlijkheidsstoornis hebben
-
Moeite om langdurige relaties te onderhouden
Overeenkomsten tussen asociaal en antisociaal gedrag
Hoewel er duidelijke verschillen zijn tussen asociaal en antisociaal gedrag, zijn er ook enkele overeenkomsten.
Asociale mensen zijn liever alleen omdat ze zich dan prettiger voelen. Antisociale mensen zijn daarentegen liever alleen omdat ze dan geen rekening houden met de gevoelens van anderen of omdat het hen helpt hun eigen doelen te bereiken.
“De overlap tussen asociale en antisociale personen ligt in de algemene neiging tot beperkte sociale interactie of onthechting “, legt Joshi uit. Het verschil zit in hun motivaties en hun impact op anderen. Zoals eerder vermeld, zijn asociale personen liever alleen omdat ze zich dan prettiger voelen, terwijl antisociale personen liever alleen zijn omdat ze de gevoelens van anderen negeren of omdat het hen helpt hun eigen doelen te bereiken.
Met andere woorden, asociale en antisociale mensen kunnen allebei graag alleen zijn, of juist verlegen zijn of niet willen omgaan met anderen of sociaal willen zijn. Deze behoefte aan eenzaamheid komt echter uit verschillende hoeken, afhankelijk van of ze asociaal of antisociaal zijn.
Voorbeelden van asociaal en antisociaal gedrag
Hier zijn enkele voorbeelden uit het echte leven van asociaal en antisociaal gedrag:
- Uitgenodigd worden voor een uitje : Als een asociaal persoon wordt uitgenodigd om buiten het werk met zijn collega’s te socializen, kan hij aarzelen om de uitnodiging te accepteren vanwege een gebrek aan verlangen om vrienden te maken met collega’s of hen buiten de werkplek te zien. Een antisociaal persoon kan tegen het idee zijn om buiten het werk te socializen, en het kan hem niet schelen of hij iemand op het werk beledigt of van streek maakt door de uitnodiging af te slaan.
- In een relatie zitten : Als de partner van een asociaal persoon hem of haar uitnodigt voor een feestje, kan het zijn dat hij of zij de uitnodiging afslaat omdat hij of zij niet van socialiseren in grote groepen houdt en liever één-op-één tijd thuis met de partner doorbrengt. Dit kan voortkomen uit sociale angst. Iemand die antisociaal is, kan ervoor zorgen dat de partner zich schuldig voelt omdat hij of zij naar het feestje gaat, of hij of zij gaat wel naar het feestje maar is vijandig tegenover anderen daar.
Behandeling voor asociaal gedrag
Er is hulp en ondersteuning beschikbaar voor asociaal gedrag. Het kan vaak worden getriggerd door angst, een laag zelfbeeld of gebrek aan zelfvertrouwen, of kan op zijn beurt sociale angst triggeren omdat de persoon gewend is aan een gebrek aan sociale interacties.
Elena Touroni, PhD
Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis zouden baat hebben bij psychologische therapie. Maar doorgaans zoeken ze geen hulp omdat ze niet geloven dat er iets mis is met hun gedrag.
Joshi stelt drie manieren voor om hulp te krijgen: laat je professioneel beoordelen, zoek professionele geestelijke gezondheidszorg en sluit je aan bij een steungroep of volg een training in sociale vaardigheden.
“In sommige gevallen kan asociaal gedrag duiden op een onderliggende psychische aandoening, zoals een sociale angststoornis of depressie. Het resulterende asociale gedrag kan aanzienlijke stress veroorzaken of het dagelijks functioneren belemmeren. Het kan nuttig zijn om een professional in de geestelijke gezondheidszorg te raadplegen voor een uitgebreide beoordeling en passende behandelaanbevelingen”, zegt ze.
Ze adviseert therapie om de onderliggende problemen te achterhalen, mogelijke oorzaken voor asociaal gedrag te onderzoeken en strategieën te bedenken om sociale vaardigheden en communicatie te ontwikkelen.
Wat betreft steungroepen, legt Joshi uit dat ze kunnen helpen “mogelijkheden te bieden om sociale vaardigheden te oefenen, feedback te ontvangen en contact te leggen met anderen die soortgelijke ervaringen of doelen hebben.”
Behandeling voor antisociaal gedrag
Maar hoe zit het met antisociaal gedrag? “Mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis zouden baat hebben bij psychologische therapie,” zegt Dr. Touroni, “Maar doorgaans zoeken ze geen hulp omdat ze niet geloven dat er iets mis is met hun gedrag. Ze krijgen meestal alleen hulp in een forensische setting als ze een misdaad hebben gepleegd.”
Wanneer mensen echter tekenen van antisociaal gedrag vertonen, met name in de adolescentie, kunnen ouderlijke genegenheid, communicatie en gedragscontrole een positief effect hebben, waardoor het risico dat dit antisociale gedrag tot in de volwassenheid voortduurt, mogelijk wordt verkleind.
Omgaan met en omgaan met problemen
Sociale situaties zijn niet altijd makkelijk, of je nu asociale of antisociale eigenschappen hebt of niet. Er zijn echter dingen die je kunt doen om ze te beheren.
Vind een balans tussen sociale contacten en tijd alleen doorbrengen door grenzen te stellen en uzelf geleidelijk aan bloot te stellen aan sociale situaties als u zich daar angstig bij voelt.
U kunt besluiten om uw levensstijl aan te passen, zodat u op de lange termijn beter met sociale situaties om kunt gaan.
Vind een balans tussen socializen en tijd alleen doorbrengen door grenzen te stellen en jezelf geleidelijk bloot te stellen aan sociale situaties als je je er angstig om voelt. Dit is ook verbonden met zelfzorg. Dit kan van alles inhouden, zoals:
- Aandacht
- Meditatie
- Yoga
- Naar de sportschool gaan
- Hardlopen
- Gezond eten
- Genoeg slapen
Journaling en het gebruiken van mentale gezondheidstools zoals Wysa kunnen ook helpen, waardoor je je bewuster wordt van de factoren die het gedrag veroorzaken. Het kan je helpen beslissen of je externe ondersteuning nodig hebt. Joshi zegt: “Omring jezelf met ondersteunende en positieve invloeden. Zoek mensen die je begeleiding, aanmoediging en verantwoording kunnen bieden tijdens het veranderingsproces.”