Fizkes / Getty Images
Sluit deze videospeler
Het diathese-stressmodel is een theorie die suggereert dat psychische stoornissen en medische aandoeningen worden veroorzaakt door een combinatie van een inherente aanleg en de stresservaring van de persoon . Ook bekend als het kwetsbaarheid-stressmodel , is het een raamwerk voor het begrijpen hoe bestaande kwetsbaarheden en omgevingsstressen samenwerken om psychische aandoeningen te beïnvloeden.
Hoewel de term ingewikkeld en onhandig klinkt, is het fenomeen dat ermee wordt verklaard, relatief eenvoudig te begrijpen.
Inhoudsopgave
Diathese en stress
- Diathese verwijst naar een aanleg of kwetsbaarheid voor het ontwikkelen van een mentale stoornis. Dit kan te wijten zijn aan genetische factoren , vroege levenservaringen of andere biologische gevoeligheden.
- Stress verwijst naar de omgevingsfactoren die het begin van een psychische aandoening veroorzaken of bestaande aandoeningen verergeren. Dit kunnen belangrijke levensgebeurtenissen, trauma’s en dagelijkse stressoren zijn.
In dit artikel bespreken we het diathese-stressmodel, hoe dit het ontstaan van verschillende psychische aandoeningen verklaart en hoe u deze informatie kunt gebruiken om de stress in uw leven beter te beheersen.
Geschiedenis van het Diathese Stress Model
Het model kan zijn oorsprong vinden in de jaren 50, hoewel de wortels van deze theorie veel eerder teruggaan. Paul Meehl paste deze benadering in de jaren 60 toe om de oorsprong van schizofrenie te verklaren . Sindsdien is het ook gebruikt om de ontwikkeling van depressie te begrijpen. Volgens onderzoekers die dit gezichtspunt gebruiken, hebben mensen met een aanleg voor depressie meer kans om de aandoening te ontwikkelen wanneer ze worden blootgesteld aan stress.
Deze theorie werd later uitgebreid naar andere psychische aandoeningen, waaronder angststoornissen en eetstoornissen.
Samenvatten
Het diathese-stressmodel is een van de meest geaccepteerde theorieën voor het verklaren van de etiologie van psychische stoornissen.
Hoe het Diathese Stress Model werkt
Iedereen heeft kwetsbaarheden vanwege genen, genetische afwijkingen of de complexe interactie van verschillende genen. Maar alleen omdat deze aanleg bestaat, betekent niet dat een individu een bepaalde aandoening zal ontwikkelen.
In veel gevallen zal een stoornis pas ontstaan wanneer stressgerelateerde druk de onderliggende diathese triggert. Deze blootstelling aan stress kan het begin van de mentale stoornis triggeren of bestaande symptomen verergeren.
Het is echter essentieel om op te merken dat niet iedereen met een aanleg een mentale stoornis zal ontwikkelen, net zoals niet iedereen die stress ervaart, voorbestemd is om een mentale ziekte te ervaren. Het diathese-stressmodel is een manier om te verklaren waarom sommige mensen kwetsbaarder zijn voor een mentale ziekte dan anderen. Het verklaart ook waarom sommige mensen een mentale stoornis kunnen ontwikkelen na blootstelling aan stressvolle levensgebeurtenissen, terwijl anderen dat niet doen.
De erfelijkheid van psychische aandoeningen varieert van ongeveer 40% voor depressie tot ongeveer 80% voor schizofrenie.
Het is echter essentieel om te onthouden dat in de meeste gevallen geen enkel gen verantwoordelijk is voor het veroorzaken van een mentale stoornis. In plaats daarvan is het vaak het resultaat van vele genen of andere biologische factoren die interacteren met omgevingsvariabelen die het algehele risico bepalen.
Soorten aandoeningen die verband houden met diathese en stress
Het diathese-stressmodel wordt gebruikt om de etiologie van veel verschillende soorten psychische aandoeningen te verklaren, waaronder:
Angststoornissen
Hoewel de exacte oorzaken van angststoornissen onbekend zijn, kunnen genetische kwetsbaarheden en blootstelling aan stressvolle gebeurtenissen in het leven een rol spelen. Angststoornissen komen vaak voor in families en een erfelijke aanleg betekent dat traumatische ervaringen eerder angst veroorzaken. Genetica kan ook van invloed zijn op hoe mensen met stress omgaan.
Depressie
Er wordt aangenomen dat een combinatie van factoren bijdraagt aan het ontstaan van depressie , waaronder genetica, een familiegeschiedenis van depressie en blootstelling aan stressvolle gebeurtenissen in het leven.
Schizofrenie
Deskundigen suggereren dat schizofrenie wordt veroorzaakt door een combinatie van genetica en stressvolle gebeurtenissen. Zo ontwikkelt ongeveer 25% van de personen met het 22q11.2 deletiesyndroom (ook bekend als DiGeorge-syndroom) schizofrenie, wat duidt op een significante genetische component. Niet iedereen met deze genetische variatie ervaart schizofrenie, wat suggereert dat omgevingsfactoren ook een rol spelen.
Eetstoornissen
Er wordt aangenomen dat genetische, omgevings- en psychosociale factoren bijdragen aan de ontwikkeling van eetstoornissen. Voor veel mensen kunnen stressvolle gebeurtenissen in hun leven die hen het gevoel geven de controle te verliezen, ertoe leiden dat mensen met een inherente kwetsbaarheid zich gaan gedragen als mensen die hun gewicht en voedselinname willen beheersen.
Toepassingen voor het Diathese Stress Model
Het diathese-stressmodel is gebruikt om onderzoek, diagnose en behandeling van psychische stoornissen te verbeteren. Enkele toepassingen voor dit model zijn:
- Inzicht in de oorzaken van psychische aandoeningen : Terwijl andere modellen van psychische aandoeningen zich vooral richten op aanleg of opvoeding , suggereert het diathese-stressmodel dat psychische stoornissen het beste kunnen worden begrepen als het resultaat van biologische en omgevingsinvloeden.
- Verminderen van stress die bijdraagt aan psychische stoornissen : Vanwege de nadruk op de rol die stress speelt bij het veroorzaken van psychische aandoeningen, moedigt dit model het gebruik van stressverminderende strategieën aan om het risico op ziekte te beperken. Hoewel genetische en andere biologische factoren niet kunnen worden gecontroleerd, is stress een aanpasbare risicofactor die mensen kunnen aanpakken door middel van veranderingen in levensstijl. Dit kan stressverlichtende technieken omvatten, zoals ontspanning en mindfulness .
- Onderzoek naar de interacties van biologische en omgevingsinvloeden : Het diathese-stressmodel is ook nuttig om de complexe interactie van biologische en omgevingsfactoren bij het ontwikkelen van psychische stoornissen te begrijpen. Het kan helpen bij het begeleiden van onderzoek om de oorzaken van psychische aandoeningen te identificeren, wat uiteindelijk leidt tot de ontwikkeling van effectievere behandelingen.
- Inzicht in de invloed van genetica en omgeving : Dit model helpt verklaren waarom sommige mensen meer kans hebben om psychische problemen te ontwikkelen na stressvolle gebeurtenissen en anderen niet.
Impact van het Diathese-Stress Model
Het diathese-stressmodel heeft invloed gehad op hoe onderzoekers mentale gezondheidstoestanden onderzoeken. Het heeft geholpen de focus van onderzoek te verschuiven van nature vs. nurture-debatten naar een genuanceerder begrip van hoe biologische en omgevingsfactoren bijdragen aan mentale ziekte.
Het diathese-stressmodel heeft ook geholpen om de manier waarop psychische stoornissen worden behandeld te veranderen. Het model suggereert dat behandeling stress moet verminderen en de onderliggende diathese zoveel mogelijk moet aanpakken. Dit heeft geleid tot het gebruik van nieuwe therapieën, zoals mindfulness-gebaseerde stressreductie , die deze risico’s zouden kunnen verminderen.
Samenvatten
Het diathese-stressmodel is een algemeen geaccepteerde theorie met belangrijke implicaties voor onderzoek en behandeling. Het model heeft geholpen om ons begrip van psychische stoornissen te verbeteren en effectievere behandelingen te ontwikkelen.
Hoe u uw stress kunt beheersen
Hoewel het onmogelijk is om alle bronnen van stress te vermijden, kan het beperken van uw stress en het ontwikkelen van sterke stressmanagementvaardigheden helpen om uw gezondheidsrisico’s te beperken. Enkele dingen die u kunt doen, zijn:
- Identificeer uw stressbronnen
- Ontdek manieren om stress te vermijden of te minimaliseren
- Ontwikkel gezonde copingmechanismen
- Probeer stressverlichtende technieken zoals diepe ademhaling , progressieve spierontspanning en begeleide meditatie
- Regelmatig bewegen
- Schrijf in een dankbaarheidsdagboek
Door uw levensstijl aan te passen en gezonde copingmechanismen te ontwikkelen, kunt u stress verminderen en uw geestelijke gezondheid beschermen.
Beschermende factoren
Stress en genetische factoren dragen bij aan een verhoogde kwetsbaarheid, maar beschermende factoren kunnen sommige effecten van stress tegengaan. Enkele beschermende factoren die de interactie van diathese en stress kunnen beïnvloeden, zijn veilige hechtingen , positieve relaties, stressmanagementvaardigheden en emotionele competentie.
Bepaalde eigenschappen en kenmerken kunnen mensen ook veerkrachtiger maken tegen stress. Zo zijn de vijf grote persoonlijkheidskenmerken extraversie en consciëntieusheid in verband gebracht met een grotere veerkracht.
Samenvatting
Het diathese-stressmodel is een algemeen geaccepteerde theorie met belangrijke implicaties voor onderzoek en behandeling. Het model suggereert dat een psychische stoornis zich ontwikkelt wanneer een individu een kwetsbaarheid of aanleg heeft in combinatie met blootstelling aan stressvolle gebeurtenissen in het leven. Deze blootstelling kan het begin van de psychische stoornis triggeren of bestaande symptomen verergeren. Het diathese-stressmodel heeft geholpen ons begrip van psychische stoornissen te verbeteren en heeft geleid tot de ontwikkeling van effectievere behandelingen.