Jak rozmawiać z dziećmi o strzelaninach w szkołach

Strzelaniny w szkołach znalazły się w centrum naszej uwagi po strzelaninie w Columbine w 1999 roku. W ciągu ostatnich kilku lat strzelaniny w szkołach stały się częstsze i bardziej śmiertelne.

Chociaż wiele szkół zaostrzyło protokoły bezpieczeństwa, w tym zatrudniło uzbrojonych ochroniarzy i zapewniło obecność policji na terenie kampusu, nie ma dowodów na to, że środki te zwiększyły bezpieczeństwo uczniów. W rzeczywistości zwiększona obecność policji i służb bezpieczeństwa w szkołach zwiększa ryzyko krzywdy i rasizmu wobec uczniów czarnoskórych i innych uczniów kolorowych, zamiast poprawiać bezpieczeństwo.

Podobnie, chociaż uczniowie twierdzą, że po ćwiczeniach czują się lepiej przygotowani na wypadek strzelaniny, nie ma dowodów na to, że ćwiczenia związane z izolacją sprawiły, że uczniowie byli bezpieczniejsi, gdy doszło do strzelaniny.

Większość szkół regularnie przeprowadza ćwiczenia lockdownu, podczas których uczniowie symulują ukrywanie się przed aktywnym strzelcem. Ćwiczenia te mogą być przerażające i stresujące dla małych dzieci, ponieważ odgrywają one to, co musiałyby zrobić, gdyby ich życie było zagrożone.

W tym artykule omówiono wpływ strzelanin w szkołach na zdrowie psychiczne dzieci, na rodziców i jak poruszać ten temat z dzieckiem w zależności od jego wieku. Znajdziesz tam również listę źródeł, w których uzyskasz dalszą pomoc i informacje.

Jak strzelaniny w szkołach wpływają na zdrowie psychiczne dzieci

Zespół stresu pourazowego i inne diagnozy związane z traumą w „Podręczniku diagnostyczno-statystycznym zaburzeń psychicznych, piąte wydanie” ( DSM-5 ) charakteryzują się zdarzeniami, podczas których dana osoba doświadcza „rzeczywistego zagrożenia śmiercią, poważnych obrażeń lub przemocy seksualnej”.

Zgodnie z tą definicją dzieci, które były obecne podczas strzelaniny w szkole, przeżyły traumę.

DSM-5 wskazuje ponadto, że traumatyczne mogą wystąpić na jeden z czterech sposobów:

• Bezpośrednie przeżycie zdarzenia (zostanie rannym w strzelaninie w szkole)
• Bycie świadkiem zdarzenia, które przydarzyło się komuś innemu (widzenie innych osób rannych lub zabitych w strzelaninie)
• Dowiedzenie się, że bliskiemu członkowi rodziny lub przyjacielowi przydarzyło się traumatyczne wydarzenie (usłyszenie, że przyjaciel lub krewny z innej szkoły został ranny lub zginął w strzelaninie w szkole)
• „Doświadczanie powtarzającej się lub ekstremalnej ekspozycji na nieprzyjemne szczegóły takich zdarzeń, np. w przypadku ratowników”

Ważne jest, aby zauważyć, że kryteria wymienione powyżej wyraźnie wykluczają naukę o traumatycznych wydarzeniach za pośrednictwem telewizji lub innych mediów. Historycznie, wtórnie lub pośrednio, trauma była stosowana przede wszystkim u osób pracujących w zawodach pomocowych, ale naukowcy badają również wpływ, jaki może mieć pośrednie narażenie na traumę.

W jednym badaniu prawie 25% uczestników zgłosiło, że byli znacząco dotknięci medialnymi przedstawieniami przemocy. Chociaż potrzeba więcej badań, autorzy badania sugerują, że narażenie na taką przemoc za pośrednictwem mediów społecznościowych może stanowić zagrożenie dla zdrowia psychicznego.

Prawie ćwierć miliona dzieci było fizycznie obecnych podczas strzelaniny w szkole w latach 2010–2020, a dzieci żyjące w społecznościach, w których doszło do strzelaniny w szkole, częściej cierpią na depresję , potrzebują terapii i stosują leki przeciwdepresyjne.7

W tych społecznościach odnotowuje się wyższy wskaźnik samobójstw wśród młodzieży bezpośrednio po strzelaninie oraz w rocznice w kolejnych latach, a także wyższy wskaźnik występowania zespołu stresu pourazowego (PTSD) w porównaniu z innymi społecznościami

Jak strzelaniny w szkołach wpływają na zdrowie psychiczne rodziców

Zwiększona częstość strzelanin w szkołach wpłynęła również na zdrowie psychiczne rodziców i opiekunów. Rodzice mogą odczuwać strach o bezpieczeństwo swoich dzieci z powodu ryzyka, że ​​w szkole ich dziecka może dojść do strzelaniny.

Rodzice powinni być również świadomi swojej konsumpcji wiadomości i mediów. Może kusić, aby przewijać dalej lub czytać dalej po zapoznaniu się z niezbędnymi informacjami (lub „ doomscroll ”), ale nie jest to zdrowe ani produktywne. Pamiętaj, że można się wycofać, jeśli nie uzyskujesz przydatnych informacji.

Rozmowa z dziećmi

Bethany Raffery, MS, MHC, podzieliła się kilkoma ważnymi wskazówkami dotyczącymi rozmowy z dzieckiem o strzelaninach. Może to być trudny lub przerażający temat, ponieważ rodzice i opiekunowie często nie wiedzą, co powiedzieć.

Oczywiście, wiek i poziom rozwoju każdego dziecka mają wpływ na to, jak powinna wyglądać odpowiednia rozmowa, ale na ogół warto pamiętać o kilku kwestiach:

• Rozpocznij rozmowę : Zapytaj dziecko, czy ma pytania i oceń, ile wie. Można mieć pokusę, aby założyć, że jeśli dziecko nie poruszyło tematu, nie chce lub nie musi o nim rozmawiać. Jednak dzieci biorą przykład z dorosłych. Twoje dziecko może czekać, aż powiesz mu, że rozmawianie o strzelaninach i zadawanie pytań jest w porządku. Jeśli nie ma pytań lub nie wydaje się zaniepokojone, postępuj zgodnie z jego wskazówkami. Daj mu znać, że zawsze jesteś gotowy odpowiedzieć na wszelkie pytania, jeśli kiedykolwiek je zada.
• Bądź szczery : Jeśli Twoje dziecko zadaje pytanie, odpowiedz mu tak szczerze, jak to możliwe. Jeśli Twoje dziecko zda sobie sprawę, że nie byłeś wobec niego szczery, może nie czuć się komfortowo, zadając Ci pytania w przyszłości. Ważne jest, aby informacje, którymi się dzielisz, były odpowiednie do wieku, aby nie przytłoczyć dziecka. Unikaj podawania zbyt wielu szczegółów, ale odpowiadaj na pytania szczerze, aby zachować zaufanie.
• Przyznaj się do tego, czego nie wiesz : Nawet dorośli nie znają wszystkich odpowiedzi. Jeśli nie wiesz, jak odpowiedzieć na pytanie, możesz powiedzieć dziecku, że się dowiesz i wrócisz do niego, lub wspólnie poszukać odpowiedzi w wiarygodnym źródle.
• Podziel się swoimi uczuciami : Rodzice i inni dorośli mogą modelować, jak właściwie komunikować uczucia, dzieląc się nimi szczerze i w zdrowy sposób. Daj dziecku znać, że czułeś strach, złość itp. Dzięki temu stworzysz przestrzeń, w której ono również poczuje się bezpiecznie dzieląc się uczuciami. Bardzo ważne jest, aby rodzice i opiekunowie modelowali wyrażanie uczuć, jednocześnie kontrolując emocje, aby uniknąć zwiększenia stresu i strachu u dzieci. Wyrażaniu uczuć muszą towarzyszyć działania, które pomogą dzieciom poczuć się bezpiecznie.
• Zachęcaj ich do dzielenia się swoimi uczuciami : Zapytaj swoje dziecko, co czuje w związku z tym, co się wydarzyło. Pozwól mu wyrazić tę emocję i nie koryguj jego tonu. Jeśli wyrazi coś niezgodnego z faktami, możesz poprawić błędne informacje, ale potwierdź jego uczucia i zachęć je do otwartego dzielenia się nimi z tobą.
• Opracowanie listy zasobów : Jeśli Twoje dziecko odczuwa duży niepokój w szkole, porozmawiaj z nim o tym, co może zrobić, aby czuć się bezpieczniej w swoim otoczeniu. Niektóre dzieci skorzystają na nauce technik uziemienia lub oddychania przeponą, aby ćwiczyć, gdy czują się niespokojne, podczas gdy inne dzieci mogą skorzystać z tymczasowych zmian w swoim otoczeniu.
• Ogranicz spożycie mediów : Bethany mówi: „Nie trzymaj wiadomości w pobliżu dzieci! Są toksyczne i traumatyzujące. To treści dla dorosłych. Dorośli muszą chronić dzieci przed powtarzającą się dietą traumy”. Upewnij się, że Twoje dziecko otrzymuje informacje od Ciebie lub innego bezpiecznego dorosłego, a nie z wiadomości.

Szkoła podstawowa

Według Raffery’ego musisz pozwolić, aby wiek twojego dziecka kierował tym, jak będziesz prowadzić rozmowy o strzelaninach w szkole z twoim dzieckiem. Dzieci w wieku szkoły podstawowej mają tendencję do myślenia konkretnie i dosłownie, więc miej to na uwadze, rozmawiając z nimi.

Mają też tendencję do przeżywania swoich emocji w sposób intensywny, dlatego przed rozpoczęciem rozmowy pomóż im poczuć się swobodnie, a następnie upewnij się, że pomagasz im poradzić sobie z emocjami, robiąc z nimi coś przyjemnego.

Pomóż im stworzyć listę bezpiecznych dorosłych, do których mogą się zwrócić, gdy mają duże przeczucie lub gdy pojawia się więcej pytań, a także umiejętności radzenia sobie . Raffery zaleca skupienie się na swoich mocnych stronach, w tym „Kim są teraz i kim się stają. … Pomoże im to zidentyfikować swoje mocne strony i zbudować poczucie własnej skuteczności ”.

Szkoła średnia

Według Raffery’ego „uczniowie szkół średnich naprawdę poszukują poczucia kontroli , gdy zaczynają odkrywać siebie”.

Oznacza to, że rozwijają poczucie własnej wartości, ale jednocześnie naraża ich to na ryzyko przyjmowania błędnych informacji lub dążenia do kontroli w sposób, który może być szkodliwy dla innych, np. poprzez rozpowszechnianie plotek lub wybuchanie gniewu w celu ochrony siebie.

Szkoła średnia

Raffery zaleca zachęcanie nastolatków do używania swojego głosu, aby wprowadzać zmiany. „Zachęcaj [ich] do pisania do swoich wybranych urzędników”. Raffery przyznaje, że takie działanie może zaszczepić poczucie kontroli i dać im coś konkretnego do zrobienia ze swoimi uczuciami w danej chwili.

Uczniowie szkół średnich prawdopodobnie również rozumieją, co się wydarzyło i sami poznali szczegóły z mediów społecznościowych lub innych źródeł internetowych. W takim przypadku dorośli, którzy ich wspierają, mogą skupić rozmowę na uczuciach i potrzebach emocjonalnych nastolatka, z mniejszą potrzebą wyjaśniania, co się wydarzyło.