Bardzo dobrze / Brianna Gilmartin
Zamknij ten odtwarzacz wideo
Zaburzenie deficytu uwagi (ADD) to przestarzały termin, czasami używany do opisu typu nieuwagi w przypadku zaburzenia deficytu uwagi/nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD) . ADHD to neurotyp charakteryzujący się cechami nieuwagi, impulsywności i nadpobudliwości. Termin ADD jest często używany do opisu osób z cechami nieuwagi i impulsywności, ale bez cech nadpobudliwości.
Bez odpowiedniego wsparcia i pomocy osoby z ADHD mogą mieć trudności z takimi zadaniami, jak zwracanie uwagi na instrukcje, koncentrowanie się na pracy szkolnej, nadążanie za zadaniami, przestrzeganie instrukcji i kończenie zadań.
W Podręczniku diagnostycznym i statystycznym zaburzeń psychicznych, piąte wydanie (DSM-5) , stan ten jest oficjalnie znany jako „zaburzenie deficytu uwagi/nadpobudliwości psychoruchowej, głównie z objawami nieuwagi”.
Choć termin ADD jest technicznie przestarzały i nie jest już używany przez lekarzy, to nadal czasami używa się go potocznie w odniesieniu do osoby, która cierpi na dominujący zespół ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji, co oznacza trudności w skupieniu uwagi, ale nie obejmuje nadpobudliwości psychoruchowej.
Spis treści
Charakterystyka ADD (ADHD z przewagą zaburzeń uwagi)
Osoby z nieuważnym typem ADHD mają trudności ze zwracaniem uwagi lub pozostawaniem skupionym przez dłuższy czas. Niektóre z cech tego neurotypu obejmują:
- Łatwo się rozpraszać
- Trudności ze zrozumieniem instrukcji
- Trudności z koncentracją na zadaniu
- Zapomnienie
- Utrata przedmiotów osobistych, takich jak klucze lub książki
- Nie zwracanie uwagi na szczegóły
- Problemy z utrzymaniem porządku
- Krótki czas koncentracji uwagi
Dzieci z ADHD bez komponentu nadpobudliwości mogą wydawać się znudzone lub niezainteresowane zajęciami w klasie. Mogą być podatne na fantazjowanie lub zapominanie, pracować powoli i oddawać nieukończone prace.
Ich zadania, biurka i szafki mogą wyglądać na zdezorganizowane. Mogą gubić materiały w szkole i w domu lub źle odkładać prace domowe i nie oddawać zadań. Może to frustrować nauczycieli i rodziców, którzy często błędnie określają to jako problem behawioralny. W rezultacie dzieci otrzymują słabe oceny w klasie i nie otrzymują potrzebnego im wsparcia.
Cechy ADD u dzieci, nastolatków i dorosłych
Chociaż cechy tego schorzenia są podobne u dzieci , nastolatków i dorosłych, mogą się one również zmieniać z czasem . Dzieci mogą być bardziej narażone na nadpobudliwość. Cechy te mogą stać się bardziej zauważalne i uciążliwe, gdy dzieci znajdują się w klasach, w których obowiązują oczekiwania neurotypowe.
Choć cechy ADD zmieniają się wraz z wiekiem, nastolatkowie i dorośli prawdopodobnie nadal będą doświadczać takich objawów, jak brak koncentracji, trudności z zapamiętywaniem informacji i trudności z organizacją.
Naciśnij przycisk Play, aby uzyskać porady dotyczące poprawy koncentracji
Prowadzony przez terapeutkę Amy Morin, LCSW, ten odcinek The MindWell Guide Podcast , z udziałem Amishi Jha, PhD, profesora psychologii, dzieli się tym, jak poprawić swoją koncentrację uwagi pośród codziennych rozproszeń. Kliknij poniżej, aby posłuchać teraz.
Subskrybuj teraz : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
ADD a ADHD: jaka jest różnica?
Chociaż wiele osób nadal używa terminów ADD i ADHD zamiennie, ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie są one tym samym. Oto kilka kluczowych punktów, o których należy pamiętać:
- ADD to starsze określenie na to, co obecnie nazywa się typem ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi.
- Terminu ADHD zaczęto używać od połowy lat 90. XX wieku do opisu zarówno typów z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi, jak i z przewagą nadpobudliwości psychoruchowej.
- Niektórzy ludzie nadal używają jednak terminu ADD, chcąc wskazywać, że schorzenie to nie charakteryzuje się nadpobudliwością.
- W DSM-5 wyróżniono obecnie trzy podtypy ADHD: typ z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi (niekiedy potocznie nazywany ADD), typ nadpobudliwości ruchowo-impulsywny i typ mieszany.
ADD (nieuważny typ ADHD) nie objawia się w ten sam sposób, co dominujący typ nadpobudliwy-impulsywny lub mieszany. Dzieci z tymi objawami mają inne cechy.
Dzieci z dwoma innymi objawami ADHD , na przykład, mają tendencję do większych wyzwań w radzeniu sobie z objawami w warunkach klasowych. Dzieci z tym neurotypem są czasami określane jako mające problemy dyscyplinarne, gdy nie otrzymują odpowiedniego wsparcia i udogodnień.
Dzieci z ADHD typu nieuwagi zazwyczaj nie przeszkadzają w szkole. Mogą nawet siedzieć cicho na zajęciach, ale to nie znaczy, że nie mają problemów z koncentracją. Ponadto nie wszystkie dzieci z ADHD typu nieuwagi są takie same.
Dzieci z ADHD typu mieszanego wykazują kilka objawów zarówno typu nadpobudliwego i impulsywnego, jak i typu z przewagą zaburzeń uwagi.
Diagnoza ADD
Jeśli jesteś ciekaw, czy Twoje dziecko ma ADHD, porozmawiaj z doradcą szkolnym, nauczycielem lub lekarzem o odpowiednim leczeniu. Jeśli masz jakieś pytania, rozpocznij te rozmowy już dziś. Wcześniejsze wsparcie i dostosowanie może sprawić, że Twoje dziecko będzie doświadczać mniej zakłóceń.
Pediatra Twojego dziecka może zalecić wizytę u psychologa dziecięcego , który może przeprowadzić dalszą ocenę Twojego dziecka, aby sprawdzić, czy spełnia ono kryteria ADHD, a jeśli tak, jakie ma cechy i jakiego rodzaju wsparcia może potrzebować. Ta ocena nie tylko może pomóc odróżnić ADHD od innych problemów, które mogą powodować trudności w nauce, ale może być również wykorzystana do śledzenia reakcji dziecka na dostosowania w czasie.
W zależności od objawów u dziecka można zdiagnozować ADHD z przewagą zaburzeń koncentracji uwagi, ADHD z przewagą impulsywności i nadpobudliwości lub ADHD mieszane.
ADHD z pierwotnym zespołem nieuwagi (dawniej ADD)
Kiedy ludzie używają terminu ADD, prawdopodobnie mają na myśli ten typ ADHD. Niektóre z cech, których może doświadczać osoba z tym typem, to zapominanie, problemy z organizacją, trudności ze słuchaniem i brak koncentracji.
Aby zdiagnozować ten typ choroby, u osoby musi występować sześć z następujących dziewięciu objawów:
- Trudności z utrzymaniem uwagi
- Często wydaje się, że nie słucha
- Nie zwracanie uwagi na szczegóły
- Trudności w organizowaniu zadań i aktywności
- Częste gubienie rzeczy
- Łatwe rozpraszanie się
- Zapomnienie
- Unikanie zadań wymagających długotrwałego wysiłku umysłowego
- Problem z wykonaniem instrukcji
ADHD nadpobudliwe i impulsywne
Ta prezentacja ADHD charakteryzuje się nadpobudliwym i impulsywnym zachowaniem. Aby zdiagnozować tę chorobę, osoba musi wykazywać sześć z następujących objawów:
- Niespokojne poruszanie rękami i nogami lub wiercenie się podczas siedzenia
- Niewłaściwe bieganie lub wspinanie się lub uczucie niepokoju
- Trudności z cichym wykonywaniem czynności
- Wydaje się, że zawsze jesteś w ruchu
- Nadmierne gadanie
- Wyrzucanie odpowiedzi
- Problemy z zamianą
- Niezdolność do siedzenia
- Częste przerywanie innym
ADHD typu mieszanego
Ta prezentacja ADHD obejmuje wykazywanie objawów zarówno typu nieuwagi, jak i typu nadpobudliwości-impulsywności. Aby zdiagnozować ten typ ADHD, osoba musi wykazywać sześć lub więcej objawów nieuwagi i sześć lub więcej objawów ADHD nadpobudliwości-impulsywności.
ADHD typu nieuwagi u dziewcząt
Podczas gdy ADHD występuje u chłopców i dziewcząt w podobnym tempie, u chłopców częściej diagnozuje się tę przypadłość. Chłopcy mogą częściej wykazywać cechy eksternalizacyjne nadpobudliwego i impulsywnego typu ADHD, co zwiększa wskaźnik diagnozy, ponieważ takie objawy mają tendencję do bycia bardziej uciążliwymi. Dziewczynki mają tendencję do wykazywania bardziej internalizujących cech ADHD , co może utrudniać jego wykrycie, przyczyniając się do niedodiagnozowania.
Leczenie ADD (ADHD z przewagą nieuwagi)
Chociaż ADHD jest uważane za niepełnosprawność, ważne jest, aby zauważyć, że dzieje się tak, ponieważ żyjemy w społeczeństwie opartym na oczekiwaniach neurotypowych. Jednak nie jest to stan, który wymaga „leczenia”. Zamiast tego jest to forma neurodywergencji . Istotne jest, aby to rozpoznać i zaoferować ludziom odpowiednie wsparcie i udogodnienia, aby pomóc im się rozwijać.
Wsparcie ADHD często obejmuje leki, dostosowanie klasy i wsparcie rodziców. Rodzaj wybranego leczenia zależy od potrzeb i cech dziecka. Niektóre osoby mogą nie potrzebować leczenia z odpowiednim dostosowaniem, ale nie ma nic złego w przyjmowaniu leków, jeśli jest to konieczne lub pożądane.
Leki
ADHD jest często leczone jednym z trzech rodzajów leków : psychostymulantami, lekami przeciwdepresyjnymi lub lekami niestimulującymi. Leki te mogą pomóc dzieciom z ADHD typu nieuwagi (ADD) pozostać skupionym na zadaniu.
- Psychostymulanty : Psychostymulanty wpływają na neuroprzekaźniki w mózgu i mogą pomóc zwiększyć energię i czujność. Często zaleca się formę o przedłużonym uwalnianiu (zamiast formy o natychmiastowym uwalnianiu). Psychostymulanty obejmują amfetaminy, takie jak Adderall i metylofenidaty, takie jak Ritalin i Concerta .
- Leki przeciwdepresyjne : Leki przeciwdepresyjne wpływają również na neuroprzekaźniki w mózgu i mogą pomóc poprawić nastrój i uwagę. Do powszechnych leków przeciwdepresyjnych przepisywanych na objawy ADHD z nieuwagą należą Wellbutrin (bupropion) i Effexor (wenlafaksyna).
- Leki niestimulujące : Leki niestimulujące mogą być pomocne dla osób, u których występują niepożądane skutki uboczne leków stymulujących. Należą do nich Strattera (atomoksetyna), Qelbree (wiloksazyna) i Intuniv (guanfacyna). Leki niestimulujące wpływają na konkretny neuroprzekaźnik – noradrenalinę – i mogą pomóc w regulacji emocji oraz poprawie koncentracji na określonych zadaniach.
Jak w przypadku każdego leku, występują powszechne skutki uboczne. Psychostymulanty, leki przeciwdepresyjne i niestimulanty mogą powodować zawroty głowy, utratę apetytu, rozstrój żołądka i inne. Koniecznie porozmawiaj z lekarzem, jeśli zauważysz, że Twoje dziecko doświadcza jakichkolwiek nietypowych objawów.
Terapia i wsparcie
Niezależnie od tego, czy rodzice zdecydują się na leczenie farmakologiczne, inne formy wsparcia i pomocy mogą pomóc dzieciom rozwinąć nowe umiejętności radzenia sobie i lepiej zrozumieć swój neurotyp.
Często stosuje się kombinację różnych metod , w tym:
- Terapia rodzinna : Twój lekarz lub terapeuta może zalecić terapię rodzinną , aby wszyscy członkowie rodziny mogli nauczyć się zdrowych sposobów wspierania Twojego dziecka. W przypadku małych dzieci terapeuta zazwyczaj spotyka się z Tobą i Twoim dzieckiem. Sesja często obejmuje ułatwienie rozmowy przez terapeutę z Twoim dzieckiem lub nawet zapewnienie mu aktywności, która pomoże mu wyrazić swoje uczucia.
- Wsparcie dla rodziców : Przydatne może być również zdobycie przez rodziców wiedzy na temat tego, jak najlepiej wspierać dziecko z pewną formą neurodywersyfikacji.8 mogą również poznać strategie, takie jak terapia zabawą i terapia rozmową, które pozwolą ich dziecku swobodnie wyrażać swoje uczucia i pomogą mu przyjąć zdrowe mechanizmy radzenia sobie z trudnymi emocjami.
- Dostosowania w szkole : Twoje dziecko może spełniać kryteria dotyczące dodatkowej pomocy na mocy Ustawy o edukacji osób niepełnosprawnych (IDEA) lub sekcji 504 Ustawy o rehabilitacji z 1973 r. Dostosowania mogą obejmować dodatkowy czas na testy, dodatkowe przerwy, zmiany w otoczeniu, pozytywne wzmocnienie i zadania przygotowane specjalnie dla Twojego dziecka.
- Wsparcie rówieśnicze : W tym podejściu terapeuta lub przeszkolony specjalista poprowadzi grupę dzieci w zajęciach, które nauczą je, jak konstruktywnie wchodzić w interakcje z rówieśnikami. Umiejętności, takie jak prowadzenie rozmów, radzenie sobie z dokuczaniem i nawiązywanie przyjaźni, są nauczane. Rodzice i nauczyciele mogą zostać przeszkoleni w zakresie wzmacniania lekcji w domu i szkole.
Zmiany w stylu życia
Wiele osób uważa, że holistyczne metody są skuteczne w radzeniu sobie z niektórymi cechami ADHD u dzieci. Wykazano, że regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają nastrój, uwagę i funkcje wykonawcze u dorosłych i dzieci z ADHD.
Badania wykazały poprawę koncentracji i regulacji emocji u osób z ADHD po praktykowaniu jogi .
Słowo od Verywell
Jeśli uważasz, że Twoje dziecko może mieć „ADD”, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem dziecka o ADHD typu nieuwagi. Dostępne są skuteczne strategie wsparcia, które mogą pomóc dzieciom z nieuwagą, a wcześniejsze oferowanie wsparcia może pomóc dzieciom rozwinąć ich mocne strony i się rozwijać.
Niektórzy rodzice obawiają się stygmatyzacji związanej z oceną ADHD u dziecka. Ważne jest, aby rozmawiać z dzieckiem, aby wiedziało, że każdy ma inne umiejętności i zdolności. Poddając się leczeniu, możesz pomóc dziecku rozwinąć nowe umiejętności i lepiej zrozumieć jego mocne strony.